మీరు ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ కలిగి మరియు గుండె పునరావాస లో పాల్గొనే ఉంటే, మీ భౌతిక చికిత్సకుడు మీరు పూర్తిగా తిరిగి మరియు ఫంక్షనల్ మొబిలిటీ మీ మునుపటి స్థాయికి తిరిగి సహాయం మీరు పని చేస్తుంది. అతను లేదా ఆమె మీ బలోపేతం మరియు సహనం మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ వ్యాయామం మరియు సూచించే స్థాయిని ఎలా పర్యవేక్షించాలో నేర్పించటానికి సహాయపడే వ్యాయామాలను సూచించవచ్చు.
మీ డాక్టర్ ఓపెన్ హార్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు కఠినమైన జాగ్రత్తలు నిర్వహించడానికి కావాలి. మీ భుజాలు మరియు ఆయుధాల చుట్టూ శక్తి మరియు కదలికల పరిమితిని మీరు పరిమితం చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది మీ గొంతు కోతను వేరు చేయకుండా మరియు సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కనిష్టంగా నిరోధిస్తుంది.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీరు కదలికల చుట్టూ ఉన్నట్లయితే మీ చైతన్యాన్ని పొందడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు మీ దృఢమైన జాగ్రత్తలు నిర్వహించడానికి సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి. మీ జాగ్రత్తలు గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడు లేదా శారీరక చికిత్సకుడుతో తనిఖీ చేసుకోవాలా లేదా మీరు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలియకుంటే.
- కుర్చీ నుండి నిలబడటానికి మీ కాళ్ళ ఉపయోగించండి. కూర్చున్న స్థాన 0 ను 0 డి లేచినప్పుడు చాలామ 0 ది తమ చేతులతో నడిపిస్తారు. అలా చేయడం వలన మీ వైద్యం మృదులాస్థికి గాయమవుతుంది. కుర్చీ నుండి పెరుగుతున్నప్పుడు మీ కాళ్ళు ఉపయోగించండి. మీ అడుగుల మీ మోకాళ్ళపై బాగా ఉంచుతారు, మీ తొడల మీద మీ చేతులను ఉంచండి. మీ కాలి మీద మీ ముక్కుతో ముందుకు వెళ్లండి మరియు మీ చేతులతో నెట్టడం లేదా తీయకూడదని జాగ్రత్త వహించండి.
- మీ భుజాలు చాచుకోండి. మీరు రెండు చేతులు ఓవర్ హెడ్ ఉంచినప్పుడు ఉదయం మొదటి సాగిన వంటి ఏమీ లేదు. కానీ మీరు ఓపెన్ హార్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత దీన్ని చేస్తే, మీ గంభీరమైన జాగ్రత్తలను మీరు విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు. సాగతీతకు వెళ్ళడానికి బదులుగా, మీ భుజాల బ్లేడ్లు ముందుకు తీసుకొని, మీ చేతులతో మీ చేతులతో తిరిగి ప్రయత్నించండి. ఈ మీ breastbone మరియు మీ ఛాతీ కోత యొక్క అధిక వేరు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
- దగ్గుతున్నప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు చీల్చుటకు ఒక దిండు ఉపయోగించండి. ఓపెన్ హార్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత దగ్గు బాధాకరంగా ఉంటుంది, మరియు దగ్గు బలంగా ఒత్తిడిని ఉంచవచ్చు మరియు మీ స్టెర్నమ్ ద్వారా ఒత్తిడి చేయవచ్చు. మీ ఛాతీపై ఒక దిండు ఉంచండి మరియు మీ ఓపెన్ హార్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత దగ్గు లేదా తుమ్ము తీసుకోవలసిన అవసరాన్ని మీరు భావిస్తే గట్టిగా చుట్టుకొని ఉండండి.
- అంశాలను ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు సహాయం కోసం అడగండి. భారీ వస్తువులను లిఫ్టింగ్ అనేది నో-నో ఓపెన్ హార్ట్ సర్జరీ తర్వాత. మీ డాక్టర్ మీకు కఠినమైన జాగ్రత్తలు ఉన్నట్లయితే, వస్తువులను ట్రైనింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు సహాయం కోసం అడగండి. చింతించకండి - మీరు మళ్లీ విషయాలు ఎత్తండి చేయగల సమయంగా ఉంటుంది, కానీ మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని అనుమతించే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి.
- మంచం నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు లాగ్ రోల్ టెక్నిక్ను ఉపయోగించండి. మంచం నుండి పెరుగుతున్నప్పుడు, చాలామంది తమ చేతులు మరియు చేతులను ఉపయోగించుకుంటారు. మీరు కఠినమైన జాగ్రత్తలు కొనసాగితే, మీరు దీనిని చేయకూడదు. మంచం నుండి పెరగడానికి, లాగ్ రోల్ టెక్నిక్ను ఉపయోగించండి. మీ వెనుకభాగంలో ఉండి, ఒక వైపుకు వెళ్లండి. మీ మంచం అంచు నుండి నెమ్మదిగా పడిపోయేలా మీ కాళ్ళను అనుమతించండి మరియు మీ ఎగువ శరీరానికి సహాయపడే వారి మొమెంటంను అనుమతించండి, మీ చేతులతో కొట్టడం లేదా లాగడం చేయకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవడం.
కార్డియాక్ పునరావాస మరియు ఓపెన్ హార్ట్ శస్త్రచికిత్స తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ సుదీర్ఘ ప్రయాణం వంటి అనుభూతి చేయవచ్చు. మీ గొంతు కోత సంక్రమణ తక్కువ ప్రమాదంతో సరిగ్గా శుద్ధి చేస్తుందని నిర్ధారించడానికి ఖచ్చితమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం.
మీ దృఢమైన జాగ్రత్తలు అర్థం చేసుకోవడానికి మీ భౌతిక చికిత్సకుడు మరియు డాక్టర్తో కలిసి పనిచేయండి మరియు ఆ జాగ్రత్తలు కొనసాగించేటప్పుడు నియమాలను ఉల్లంఘించకుండా నిరోధించడానికి మార్గాలను రూపొందించండి.