క్లస్టర్ తలనొప్పులు చిన్న తరహాలో సంభవించే నొప్పి యొక్క ఒక రకాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే తల యొక్క ఒక వైపున ప్రభావితమైన తీవ్ర దాడులు జరుగుతాయి. మీరు ఈ తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, సహాయపడే ఏదైనా సహజ నివారణలు ఉన్నాయా అనేదానిని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
లక్షణాలు
క్లస్టర్ తలనొప్పి తరచుగా వారానికి లేదా నెలలు పగటిపూట పదే పదే జరుగుతుంది, ఆపై అనేక వారాలు లేదా నెలలు ఆగిపోతాయి.
నొప్పి తీవ్రంగా మరియు భరించలేనిదిగా ఉంటుంది.
క్లస్టర్ తలనొప్పి తరచుగా ఒక కంటికి మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న దహనం, కత్తిపోటు లేదా స్థిరమైన నొప్పి కలిగి ఉంటుంది. ఈ నొప్పి 10 నిమిషాలలోపు, 30 నిముషాల పాటు మూడు గంటలలో పెరిగి త్వరగా పెరుగుతుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పి సాధారణంగా రెండు నుంచి మూడు గంటల పాటు నిద్రపోతున్న తర్వాత సమ్మె జరుగుతుంది మరియు ప్రతి రాత్రి అదే సమయంలో సంభవిస్తుంది.
తలనొప్పి వంటి ఇరువైపులా ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగించవచ్చు:
- విరామము లేకపోవటం
- ఊపిరిపోయే కనురెప్పను
- అధికమైన కన్నీళ్లు
- నెత్తురు కళ్ళు
- విద్యార్థి నిర్మాణం
- రైన్ ముక్కు (లేదా stuffy ముక్కు)
- ముఖ రుద్దడం, వాపు, లేదా పట్టుట
- ఆందోళన
మైగ్రేన్లు విరుద్ధంగా, క్లస్టర్ తలనొప్పులు తరచుగా మైగ్రేన్ యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ప్రాథమిక సంకేతాలు లేకుండా సంభవిస్తాయి.
మీరు క్లస్టర్ తలనొప్పిని కలిగి ఉంటారని అనుకుంటే, మీ డాక్టర్ని చూడటం చాలా ముఖ్యం. రోగనిర్ధారణలో భాగంగా, మీ వైద్యుడు తలనొప్పికి సంబంధించిన ఇతర కారణాలు, మైగ్రెయిన్స్ వంటివి, అలాగే నొప్పిని కలిగించే వైద్య పరిస్థితులకు కూడా కారణమవుతుంది.
కారణాలు
ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, క్లస్టర్ తలనొప్పులు నాడీ తలనొప్పిలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి మరియు తలపై ఉన్న నాళాల మీద ఒత్తిడిని (ట్రిగెమినల్ నరము) ఒత్తిడికి గురి చేస్తాయి.
పురుషులు, 20 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దవారు, మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పిల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారు స్థితికి ప్రమాదానికి గురవుతారు.
ధూమపానం, మద్యాన్ని తాగటం మరియు ఒత్తిడికి గురవడం వలన క్లస్టర్ తలనొప్పి దాడికి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
సహజ నివారణలు
తల నొప్పి మరియు ఆహారం, ఆహారం ట్రిగ్గర్స్, మరియు నివారణల పరిశోధన చాలావరకు మైగ్రేన్లు పై దృష్టి సారించాయి. ఇప్పటివరకు, చాలా తక్కువ అధ్యయనాలు క్లస్టర్ తలనొప్పికి సహజమైన, ఔషధ, లేదా శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించినవి. సహజ నివారణల కోసం అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన నుండి కొన్ని పరిశోధనల వద్ద ఇక్కడ చూడండి:
1) మెలటోనిన్
వ్యక్తిగత నొప్పి ఎపిసోడ్లు మరియు దాడుల సమూహాలు తరచుగా రోజుకు ఖచ్చితమైన సమయములో క్రమబద్ధతతో సంభవిస్తాయి. సమూహాలు ప్రత్యేక నిద్ర దశలలో సంభవిస్తాయి మరియు తరచుగా వసంతకాలం మరియు పతనం లో పగటి పొదుపు సమయాలలో మార్పులు సమయంలో పెరుగుతాయి, శాస్త్రవేత్తలు హైపోథాలమస్ (జీవ గడియారం లేదా సర్కాడియన్ లయను నియంత్రించే మెదడు యొక్క భాగము) పాలుపంచుకుంటోందని ఊహిస్తూ ఉంటారు.
మెలటోనిన్ (స్లీప్-వేక్ చక్రాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే హైపోథాలమస్ నియంత్రణలో ఉన్న హార్మోన్) ఒక 2016 సమీక్షలో తలనొప్పిలో మెలటోనిన్ అనుబంధాలు క్లస్టర్ తలనొప్పికి చికిత్సలో ఒక ప్లేస్బో కంటే ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. మెలటోనిన్ మరియు క్లస్టర్ తలనొప్పి మధ్య సాధ్యమైన సంబంధాన్ని బాగా అర్థం చేసుకునేందుకు మరింత పరిశోధన అవసరమని సమీక్ష రచయితలు నిర్ధారించారు.
ఇది 2016 కోసం అమెరికన్ తలనొప్పి సొసైటీ ట్రీట్మెంట్ గైడ్లైన్స్లో క్లస్టర్ తలనొప్పి దాడుల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడంలో ఒక "ప్రభావవంతమైన" రేటింగ్ లాభదాయకమైన ఏకైక సహజ ఔషధంగా చెప్పవచ్చు.
2) క్యాప్సైసిన్ నాసల్ స్ప్రే లేదా క్రీమ్
క్యాప్సైసిన్ కలిగిన ఒక నాసికా స్ప్రే (హాట్ పెప్పర్లలో క్రియాశీల పదార్ధం) ప్రాథమిక పరిశోధన ప్రకారం, క్లస్టర్ తలనొప్పి దాడుల యొక్క నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడవచ్చు. Capsaicin స్ప్రే ముక్కులో స్థానికంగా పని చేస్తుందని భావిస్తారు, త్రికోణ నాడి (ముక్కుకి క్రిందికి నడిచే ముఖ నరము) మరియు నొప్పిలో ఉన్న ఒక రసాయన క్షీణత స్థాయిలు క్షీణిస్తుంది.
తలనొప్పిని ముక్కు యొక్క ఒకే వైపున క్యాప్సైసిన్ ఉపయోగించి దాడుల సంఖ్యను తగ్గించడంలో కొన్ని ప్రభావాలను కనుగొన్న ఒక పాత అధ్యయనంలో 2016 చికిత్స మార్గదర్శకాలను పరిశోధించిన నిపుణులు కొత్త అధ్యయనాలు కనుగొనలేదు.
ఫలితంగా, వారు దానిని సిఫార్సు చేయడానికి తగినంత సాక్ష్యం లేదని పేర్కొన్నారు.
వివిధ రూపాల్లో క్యాప్సైసిన్ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, క్లస్టర్ తలనొప్పి కోసం వాణిజ్య నాసికా స్ప్రేలు మాత్రమే అన్వేషించబడ్డాయి. నాన్ స్టెరిల్, ఇంట్లో క్యాప్సైసిన్ నాసికా స్ప్రేలు మరియు వాషెష్లను ఉపయోగించరాదు.
3) డైట్, లైఫ్ స్టైల్, అండ్ స్ట్రెస్ రిలీఫ్
ఆల్కహాల్ కొంతమందిలో క్లస్టర్ తలనొప్పిని ప్రేరేపించగలదు. మీరు మద్యపానాన్ని త్రాగితే, ఒక క్లస్టర్ కాలంలో దీనిని నివారించండి. ధూమపానం, ప్రకాశవంతమైన లైట్లు, వేడెక్కడం (వేడి వాతావరణం, ఆవిరి స్నానాలు, చురుకైన సూచనలు, వేడి స్నానాలు మరియు జల్లులు) మరియు అధిక ఎత్తులో ఉండటం వలన దాడులను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి.
కొంతమంది ఆహారంలో నైట్రేట్లలో అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు (బేకన్, హాట్ డాగ్లు, లంచగొడ్డ మాంసం మరియు ఇతర సంరక్షించబడిన మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం వంటివి) కొన్ని ఆహారాలలో కొన్ని ఆహారాలు ప్రేరేపించబడతాయి.
చికిత్స
నొప్పి శిఖరాలు త్వరగా, కాబట్టి చికిత్స తరచుగా వేగంగా నటన నొప్పి మందుల అలాగే నివారణ చికిత్స ఉంటుంది:
- Zolmitriptan లేదా స్థానిక మత్తుమందు యొక్క నాసికా స్ప్రేలు
- ఇమిట్రేక్స్ (సుమత్రిప్టన్) లేదా డైహైడ్రోజెగోటమైన్ (DHE) యొక్క ఇంజెక్షన్లు
- ఆక్సిజన్ థెరపీ
- Neurostimulation
- సర్జరీ
చికిత్స చేయకుండా వదిలేసినప్పుడు, క్లస్టర్ తలనొప్పి కొన్ని సంవత్సరాలుగా పునరావృతమవుతుంది మరియు మీ రోజువారీ పనితీరుతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. క్లస్టర్ తలనొప్పి మాంద్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది (రాత్రిపూట దాడుల వలన కలిగే నిద్ర ఆటంకాలకు సంబంధించినది) మరియు హృదయనాళాల యొక్క ముప్పు పెరిగింది.
ది టేక్ ఎవే
మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా క్లస్టర్ తలనొప్పిని పొందితే తలనొప్పి ఎంత తీవ్రంగా బాధాకరమైనది అనేదాని గురించి మీకు బాగా తెలుసు, నొప్పి ఉపశమనానికి ఒక సహజ మార్గాన్ని కోరుకోవచ్చు. అయితే, పరిమిత పరిశోధన కారణంగా, క్లస్టర్ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఏవైనా పరిహారంను సిఫార్సు చేయాల్సిన అవసరం చాలా త్వరగా ఉంది. మీరు ఇంకా ఒకదాన్ని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్తో మొదట చర్చించండి. మెలటోనిన్ వంటి కొన్ని నివారణలు సాధ్యం దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తగినవి కావు.
మద్యం, పొగాకు, తీవ్రమైన వేడి లేదా ఎత్తు, మరియు కొన్ని ఆహారాల వంటి దాడులను అవరోహించవచ్చని మీకు తెలిసిన కారకాలు తప్పించడం ద్వారా మీరు కొంతవరకు క్లస్టర్ తలనొప్పిని నివారించవచ్చు. దాడులు జరపడానికి కారణాలు గుర్తించడానికి మరియు నివారించడానికి ఒక డైరీని మీకు సహాయపడుతుంది, మీకు నొప్పి లేకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
> సోర్సెస్:
> క్యాంపెల్లో JV. క్లస్టర్ తలనొప్పి. మెడ్ లైన్ ప్లస్. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> క్లస్టర్ తలనొప్పి. మేయో క్లినిక్. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> గెల్ఫాండ్ AA, గోడ్స్బి PJ. ప్రాథమిక తలనొప్పి లోపాల చికిత్సలో మెలటోనిన్ పాత్ర. తలనొప్పి . 2016 జూన్ 17.
> రాబిన్స్ MS, స్టార్లింగ్ AJ, ప్రింగ్షైమ్ TM, బెకర్ WJ, స్క్వేడ్ TJ. క్లస్టర్ తలనొప్పి చికిత్స: అమెరికన్ తలనొప్పి సంఘం ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ గైడ్లైన్స్. తలనొప్పి. 2016 జూలై 56 (7): 1093-106.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.