అనేక థైరాయిడ్ రోగులు హైపో థైరాయిడిజం ను సహజంగా చికిత్స చేయవచ్చో లేదా ఒక థైరాయిడ్ పరిస్థితికి సంపూర్ణమైన, ప్రత్యామ్నాయ లేదా పోషక విధానాలు ఉన్నాయని అడుగుతున్నారా అని అడుగుతారు.
ఇక్కడ పరిశీలించడానికి కొన్ని మార్గదర్శకాలు.
మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు అవసరం ఉన్నప్పుడు
మొదట, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి పనితీరు శాశ్వతంగా పనిచేయకపోతే, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ మందు అవసరం.
థైరాయిడ్ పరిస్థితుల యొక్క కొన్ని రకాలు ప్రిస్క్రిప్షన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ రీప్లేస్మెంట్ కావాలి, హార్మోన్ను మీ శరీరానికి బదులుగా ఉత్పత్తి చేయలేవు. ఈ సందర్భాలలో, థైరాయిడ్ హార్మోన్ మనుగడ కోసం అవసరం :
- మీరు పుట్టుకతో వచ్చిన హైపోథైరాయిడిజంతో జన్మించి ఉంటే (పుట్టినప్పుడు థైరాయిడ్ లేదా వైఫల్యం మరియు పనిచేయని గ్రంధి)
- మీరు పూర్తిగా నీరోయిడీకోమిని కలిగి ఉంటే - గోయిటర్, నోడోల్స్, గ్రేవ్స్ వ్యాధి, హషిమోతో, లేదా థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ కోసం థైరాయిడ్ సర్జరీ
- మీరు గ్రేవ్స్ వ్యాధికి రేడియోధార్మిక అయోడిన్ అబ్లేషన్ (RAI) కలిగి ఉంటే, మరియు మీ థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ పూర్తిగా తొలగించబడుతుంది (పూర్తిగా క్రియారహితం)
- మీరు హషిమోతో వ్యాధి మరియు యాంటిబాడీస్ మీ గ్రంధాన్ని దాడి చేస్తే, థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవచ్చు
ప్రత్యామ్నాయ మరియు సంపూర్ణ విధానాలు చికిత్సకు మీ స్పందనను మెరుగుపరచడానికి లేదా నిరంతర లక్షణాలు పరిష్కరించడానికి సహాయపడలేవు, కానీ వైద్యులు, మూలికలు లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు మీ కణాలు, గ్రంథులు, కణజాలాలు, మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ పునఃస్థాపన మందులు భర్తీ చేసే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు ఉన్నాయి. అవయవాలు మనుగడ కోసం అవసరం.
హోలిస్టిక్ అప్రోచెస్ సహాయం చేసినప్పుడు
మీరు ఆటో ఇమ్యూన్ హషిమోటో యొక్క వ్యాధి లేదా హైపోథైరాయిడిజం కోసం సరైన ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్స వలన మీ నిరంతర లక్షణాలు అన్నింటిని పరిష్కరిస్తే హైపో థైరాయిడ్ అయితే, కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ విధానాలు పరిగణలోకి తీసుకోవాలి. వీటితొ పాటు:
- ఒక గ్లూటెన్ లేని ఆహారం . రోగుల ఉపసమితిలో, గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం ప్రతిరోధకాలను తగ్గించవచ్చు మరియు కొన్ని రోగులు హషిమోతో యొక్క ఉపశమనం, సరైన థైరాయిడ్ రక్తం పరీక్ష స్థాయిల పునరుద్ధరణ మరియు లక్షణాల ఉపశమనాన్ని సాధించడంలో కూడా సహాయపడతారు.
- సెలీనియం . తగిన స్థాయిలో (సప్లిమెంట్లు మరియు ఆహారం, ముఖ్యంగా బ్రెజిల్ గింజలు సహా అన్ని వనరుల నుండి 400 కంటే ఎక్కువ మైక్రోగ్రాములు), సెలీనియం తక్కువ థైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలను చూపించాం.
- ఆహార గోత్రజనులను తగ్గించడం . Cruciferous కూరగాయలు, సోయా, మరియు కొన్ని పండ్లు కలిగి ఆహారాలు ఒక వర్గం goitrogens ఉన్నాయి, అంటే వారు ఒక goiter అభివృద్ధి ప్రోత్సహించడానికి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి వేగాన్ని చేయవచ్చు. కొందరు రోగులకు, ఈ ఆహారాన్ని తినడం లేదా తగ్గించటం లేదా క్రుసిఫికల్ కూరగాయల విషయంలో, వాటిని వంట చేయడం లేదా వాషింగ్ చేయడం ద్వారా తేలికపాటి హైపోథైరాయిడిజంను తగ్గించవచ్చు.
- సోయ్ తగ్గించడం లేదా తొలగించడం . సోయా, సోయ్ ఐసోఫ్లావోన్స్లో ఎక్కువగా ఉన్న సోయ్, సోయ్ సప్లిమెంట్స్ మరియు ఆహారాలు ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్కు కట్టుబడి, తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. సో కొందరు రోగులకు, సోయ్ యొక్క ఈ రూపాలను తగ్గించడం లేదా తొలగించడం, థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడవచ్చు. మీ తెలిసిన ఆహార అలెర్జీ కారకాలను తగ్గించడం లేదా తొలగించడం కూడా సహాయపడవచ్చు.
- అయోడిన్ లోపం లేదా అదనపు చిరునామాకు . అయోడిన్ థైరాయిడ్ హార్మోన్ యొక్క నిర్మాణ బ్లాక్ మరియు సరైన థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ కోసం అవసరమైన పోషక పదార్థం. తక్కువ అయోడిన్ స్థాయిలు, హైపో థైరాయిడిజంకు దోహదపడతాయి లేదా పరీక్షించటం ద్వారా తక్కువ స్థాయిలో గుర్తించబడినప్పుడు, ఒక వైద్యుడు యొక్క దిశలో ఒక అయోడిన్ / ఐయోడ్ సైడ్ సప్లిమెంట్తో భర్తీ చేస్తే, థైరాయిడ్ పనితీరుని సాధారణంగా పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడవచ్చు. అదే సమయంలో, అయోడిన్ అధికంగా తీసుకోవడం (సాధారణంగా అవి అవసరమైనప్పుడు అయోడిన్ పదార్ధాల అధిక మోతాదుల నుండి) కొన్ని థైరాయిడ్ పరిస్థితులను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు అధోకరణం చెందుతాయి మరియు అదనపు అయోడిన్ తీసుకోవడం తగ్గించడం కూడా సాధారణ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడవచ్చు.
- BPA మరియు phthalate ఎక్స్పోజర్ తొలగించడం . పాలీవినైల్ క్లోరైడ్ (PVC), అలాగే బొమ్మలు, ఆహార ప్యాకేజింగ్, రెయిన్ కోట్లు, షవర్ కర్టన్లు మొదలైన అనేక సామాన్య ఉత్పత్తులలో "ప్లాస్టిసైజర్స్" గా పిలవబడే Phthalates- రసాయనాలు బిస్ఫెనోల్- A అనేది ఒక రసాయన కొన్ని ప్లాస్టిక్ నీటి సీసాలు మరియు తయారుగా ఉన్న ఆహారాలు యొక్క లైనింగ్ లో. BPA మరియు phthalates అనేవి ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్, అనగా కొన్ని ప్రత్యేకమైన బహిర్గతములలో, వారు వినాళికా పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు, వీటిలో టెస్ట్, అండాశయము మరియు థైరాయిడ్ వంటి ఇతర ఎండోక్రిన్ గ్రంథులు ఉన్నాయి. ఈ రసాయనాలకు బహిర్గతమవడం థైరాయిడ్ ఫంక్షన్కు సహాయపడవచ్చు.
- ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు నిర్వహణ . ఒత్తిడి-నిద్ర లేకపోవడం, పేద పోషణ, దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు లేదా ఇతర కారణాలు-ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయా లేదో నొప్పికి కారణమవుతుంది, మరియు స్వీయ ఇమ్యూన్ హైపోథైరాయిడిజంను వేగవంతం చేస్తాయి. "సడలింపు స్పందన" ఉత్పత్తి చేసే క్రియాశీల ఒత్తిడి తగ్గింపు విధానాలు - హృదయ స్పందన రేటు, తగ్గించబడిన శ్వాసక్రియ, మరియు తగ్గించిన ఒత్తిడి హార్మోన్లు-కొన్ని రోగులలో థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడవచ్చు. వీటిలో ధ్యానం, ప్రార్ధన, సున్నితమైన యోగ, తాయ్ చి, మరియు సూది పనితనం వంటివి ఇతర విధానాలలో ఉన్నాయి.
- యోగ . కొన్ని యోగ నిపుణులు ప్రత్యేకంగా, భుజాల నిలుస్తుంది మరియు తలక్రిందులు పెరగడం విలోమంతో విసిరింది, థైరాయిడ్ గ్రంథికి రక్త ప్రవాహానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది లేదా తీవ్రమైన ఒత్తిడి తగ్గడంతో హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలకు దోహదపడుతుంది.
- మార్గదర్శక ధ్యానం . కొందరు రోగులు థైరాయిడ్కు మార్గనిర్దేశన ధ్యానం ఉపయోగపడతాయని తెలుస్తుంది. థైరాయిడ్ ధ్యానం అని పిలువబడే వన్ లైట్ వన్ స్పిరిట్ చే అభివృద్ధి చేయబడిన ప్రత్యేకమైన మార్గదర్శక ధ్యానాన్ని ఉపయోగించిన అనేక మంది రోగులు, మరియు అనేక వారాల సాధారణ చికిత్స తరువాత థైరాయిడ్ పరీక్ష స్థాయిలలో మెరుగుదలని నివేదించారు.
ప్రతిపాదనలు
పరిగణించాల్సిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి.
కొన్ని ఓవర్ ది కౌంటర్ థైరాయిడ్ సప్లిమెంట్స్ మిమ్ములను overmedicated ఉండటం ప్రమాదం ఉంచవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, పరిజ్ఞాన అభ్యాస మార్గదర్శకత్వంలో ఈ పదార్ధాలను మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు.
హైపో థైరాయిడిజం కోసం "రహస్య నివారణలు" లేవు. Ebooks, వెబ్సైట్లు, webinars మరియు కార్యక్రమాలు జాగ్రత్తగా ఉండండి, వారు ఒక నివారణ కలిగి ఉన్నారని పేర్కొన్నారు.
చికిత్సకులు థైరాయిడ్ మందులు లేదా ఇతర మందులని సూచించలేరు. మీరు హైపో థైరాయిడ్ మరియు ఔషధాలపై ఆధారపడి ఉంటే, హైపో థైరాయిడిజంను నయం చేయటానికి వాగ్దానం చేసే చిరోప్రాక్టిక్ థైరాయిడ్ ప్రోగ్రామ్ల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి లేదా "ఔషధ-రహిత థైరాయిడ్ చికిత్సలు" పాటించాలి. ఈ కార్యక్రమాలలో కొన్ని చాలా ఖరీదైనవి మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్య వైద్యుడు, ఒస్టియోపాత్, నర్స్ ప్రాక్టీషనర్, వైద్యుడు యొక్క అసిస్టెంట్ లేదా ఔషధాల చట్టబద్దంగా సూచించగల ఇతర ప్రొఫెషినల్ నుండి సరైన థైరాయిడ్ చికిత్సకు బదులుగా ఉంటాయి.