నేను థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగి ఉంటే నేను ఆహారపు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి?

మీరు ప్రస్తుతం థైరాయిడ్ పరిస్థితిని నిర్వహించబడుతుంటే, మీ చికిత్సలో సహాయపడే రోజువారీ ఆహార పదార్ధాలను జోడించడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ, పథ్యసంబంధ మందులు ఉపయోగపడిందా లేదా సురక్షితమైనవి, మరియు మీకు ఏది అవసరం?

ఎందుకు ఎవరైనా ఆహార సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటున్నారా?

ఆహార పదార్ధాలు అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం తయారు చేయకపోయినా, మీ ఆహారంలో తప్పిపోయే పోషకాలను తగినంత తీసుకోవడం కోసం వారు ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఒక సాధారణ మల్టీవిటమిన్ మరియు ఖనిజ సప్లిమెంట్ సురక్షితంగా ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు పోషకాహార లోపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రత్యేకమైన మల్టీవిటమిన్ అందించే దానికంటే కొంచెం సహాయం కావాలి. అయితే, మీకు విటమిన్లు లేదా ఖనిజ లోపాలతో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీతో ఈ సమస్యను చర్చించాల్సి ఉంటుంది మరియు మీరు ఎలా జోడించాలో నిర్ణయించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీరు కొన్ని రకాల ఔషధాల ఆరోగ్యానికి ఎలా మద్దతు ఇస్తారో లేదో లేదా కొన్ని జీవసంబంధమైన పనితీరును మెరుగుపరుచుకోవచ్చనే దానిపై లేబుల్ వాదనలు చేసే వివిధ పథ్యసంబంధ మందులను మీరు కనుగొనవచ్చు. ఈ వాదనలు తరచూ అస్పష్టంగా ఉంటాయి మరియు సాంకేతికంగా సరైనవి అయినప్పటికీ, నిర్దిష్ట వ్యాధులు లేదా పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడంలో వారు బహుశా సహాయం చేయరు.

థైరాయిడ్ పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న ఏదైనా లోపాలు ఉన్నాయా?

అయోడిన్ లోపం ఒక గొయిటర్ను కలిగించవచ్చు, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క విస్తరణ మరియు హైపో థైరాయిడిజంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు కెనడా యొక్క మధ్య భాగాలలో సాధారణం, కానీ అయోడైజ్డ్ ఉప్పు విస్తృత వినియోగం దాదాపు ఈ సమస్యను నిర్మూలించింది.

మీరు పెద్ద మొత్తంలో అయోడిన్ను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధాలను కనుగొన్నప్పటికీ, మీరు ఏదైనా థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగి ఉంటే ఈ పదార్ధాలను తీసుకోకూడదు.

అవకాశాలు మీ అయోడిన్ స్థాయిలు సాధారణమైనవి, కాబట్టి ఏదైనా తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి.

మీకు థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉంటే నివారణకు ఆహారపదార్ధాలను నివారించండి

థైరాయిడ్ గ్రంధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఆహార పదార్ధాలు తప్పించబడాలి. వారు తరచుగా మీ రక్త పరీక్షలను మార్చగల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటారు, అయితే మీ థైరాయిడ్ పరిస్థితికి వారు సహాయం చేస్తారనే ఆధారాలు లేవు.

కెల్ప్ సప్లిమెంట్స్

అయోడిన్లో కెల్ప్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయోడిన్ లోపం యునైటెడ్ స్టేట్స్లో చాలా అరుదుగా ఉన్నందున, కెల్ప్ పదార్ధాలు తీసుకోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. నిజానికి, మీరు థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగి ఉంటే, వీటిని తీసుకుంటే విషయాలు మరింత దిగజారుస్తాయి. అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ అయోడిన్ కంటే ఎక్కువ 500 మైక్రోగ్రాములు కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్ధాల రోజువారీ వినియోగాన్ని తప్పించుకోవడాన్ని సూచిస్తుంది.

బోవిన్ థైరాయిడ్ సంగ్రహాలు

థైరాయిడ్ పదార్ధాలు ఆవుల యొక్క అడ్రినల్ గ్రంథాల నుండి తయారవుతాయి మరియు ఆహార పదార్ధాలుగా అమ్మబడతాయి. వారు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్ (T3) మరియు థైరాక్సిన్ (T4) అని పిలిచే థైరాయిడ్ హార్మోన్లను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ అవి థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ (TSH) కలిగి ఉండటానికి అనుమతి లేదు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ థైరాయిడ్ మందులతో వారు గందరగోళంగా ఉండరాదు.

ప్రస్తుతం, ఈ పదార్ధాలను సిఫారసు చేయటానికి తగినంత పరిశోధన ఆధారాలు లేవు, మరియు అవి థైరాయిడ్ మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.

అలాగే, బోవిన్ స్పోంగోఫామ్ ఎన్సెఫలోపతి (బిఎస్ఇ) లేదా "పిచ్చి ఆవు వ్యాధి" కు బయటపడటం చాలా చిన్న ప్రమాదం ఉంది.

మూలికలు మరియు బొటానికల్ సప్లిమెంట్స్

హెర్బల్ సన్నాహాల్లో అశ్వంగంధ మరియు బ్లాడర్డ్రాక్ వంటి పదార్థాలు ఉండవచ్చు. ఈ మూలికలు థైరాయిడ్ సమస్యకు సహాయపడుతున్నాయని చూపడానికి విశ్వసనీయ ఆధారాలు లేవు, కానీ అవి మీ థైరాయిడ్ మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. బ్లాడర్డ్రాక్ కూడా ప్రమాదకరమైన అధిక అయోడిన్ స్థాయిలు కలిగి ఉండవచ్చు.

ఈ మూలికలు మరియు మూలికా పథ్యసంబంధ పదార్ధాలను సాధారణంగా నివారించడానికి ఇది ఉత్తమం, ఎందుకనగా ఇది ఇచ్చిన హెర్బ్ ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడం కష్టం.

నేను ఒక థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే ఏదైనా సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవాలి?

మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్య ఆహారం తినేంత వరకు, మీరు బహుశా అదనపు ఆహార పదార్ధాలు అవసరం లేదు. కానీ మీరు మీ ఆహారంగా ఉండాలి వంటి నమ్మకం లేకపోతే మీరు, ఈ పదార్ధాలు మీ రోజువారీ చేర్చవచ్చు.

లేబుల్ సూచనలను అనుసరించండి నిర్ధారించుకోండి. మీ వైద్యుడు అలా చేయమని మీకు చెప్తే మినహా ఈ ఔషధాన్ని పెద్ద మోతాదులలో తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు.

Multimineral మల్టీవిటమిన్ /

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కలగలుపు కలిగి ఉన్న మల్టీవిటమిన్ / మల్టిమినరల్ ఎంచుకోండి. మీరు మాత్రలు, పొడులు, జెల్లు మరియు గమ్మిలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. మూలికలు లేదా నిర్దిష్ట పోషక పెద్ద మోతాదుని కలిగి ఉన్న అదనపు పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఏమైనా మానుకోండి. మీరు ఒక బలపర్చిన సంపూర్ణ ధాన్యం అల్పాహారం తృణధాన్యాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు, మొత్తం మొత్తంలో, ఆ పోషకాలు సరిగ్గా నిర్మించబడ్డాయి.

ఒక మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం తప్పనిసరిగా మీరు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందుతారు, కానీ మీరు మీ బరువు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం అదే కాదు, ఒక భీమా పాలసీ గుర్తుంచుకోండి తగినంత ఫైబర్ అందిస్తుంది, మరియు డౌన్ లోడ్ లేదు మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది కావచ్చు జంక్ ఫుడ్స్ తో.

ఒమేగా -3 సప్లిమెంట్స్

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సాధారణ నరాల ఫంక్షన్ మరియు హృదయ ఆరోగ్యానికి అవసరమవుతాయి. మీరు చేపలు పుష్కలంగా తినితే, మీరు ఈ అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలను పొందే మంచి అవకాశం ఉంది. ఇతర ఆహార వనరులు ఫ్లాక్స్, చియా మరియు గుమ్మడికాయ విత్తనాలు. ఒక విశ్వసనీయ సంస్థ నుండి ఒక ఒమేగా -3 సప్లిమెంట్ ఎంచుకోండి మరియు గడువు తేదీ కోసం చూడండి ఎందుకంటే మీరు పాత పులిసిపోయిన చేప నూనెలు తినే అనుకుంటున్నారా లేదు.

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్

మీ శరీరం సూర్యుని యొక్క అతినీలలోహిత కిరణాలకు మీ చర్మం తెరిచినప్పుడు మీ శరీరం విటమిన్ డి చేస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా బయట గడిపినట్లయితే, మీరు బహుశా సూర్యరశ్మిని పొందగలుగుతారు, కానీ శీతాకాలంలో చల్లగా ఉన్న ప్రదేశాల్లో అరుదుగా వెలుతురు లేదా నివసిస్తూ ఉంటే, మీరు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్ నుండి లబ్ది పొందవచ్చు.

మీరు కాల్షియంను ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఆరోగ్యవంతమైన ఎముకలకు విటమిన్ D అవసరం. నిజానికి, ఇది తరచుగా కాల్షియం సప్లిమెంట్లతో పాటు అమ్ముడవుతోంది. D2 మరియు D3 అని పిలిచే విటమిన్ D యొక్క రెండు వేర్వేరు రూపాలను మీరు చూడవచ్చు, కానీ మీరు తీసుకునే రూపాన్ని నిజంగా పట్టించుకోకపోవచ్చు, మీరు పుష్కలంగా గాని గ్రహించి ఉంటారు.

కాల్షియం సప్లిమెంట్స్

కాల్షియంలో ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు పాల ఉత్పత్తులు, ముదురు ఆకు కూరలు, గింజలు మరియు విత్తనాలు. కాల్షియం చాలా కొన్ని కారణాల వలన ముఖ్యం, కానీ ప్రధాన కారణం ఎముక బలం సంరక్షించడానికి, మరియు వారు వయస్సు ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇది ముఖ్యమైనది.

నుండి వర్డ్

మీరు ప్రస్తుతం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోతే, మీకు థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవటానికి సరే. మీ థైరాయిడ్ సమస్యను చికిత్స చేయడంలో ఆహార పదార్ధాలు మీకు సహాయం చేయవని గుర్తుంచుకోండి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, విషయాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు ఏదైనా పథ్యసంబంధ మందులను తీసుకోవాలనుకుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రొవైడర్తో మీరు సురక్షితంగా మరియు తగిన విధంగా వాటిని వినియోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ముందు మీరు మాట్లాడవలసి ఉంది.

> సోర్సెస్:

> అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్. "అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్ (ATA) ఇష్యూస్ స్టేట్మెంట్ ది పొటెన్షియల్ రిస్క్స్ ఆఫ్ అసెస్ అయోడిన్ ఇంజెషన్ అండ్ ఎక్స్పోజర్."

> అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్. "గోయిటర్."

> అమెరికన్ థైరాయిడ్ అసోసియేషన్. "అయోడిన్ డెఫిషియన్సీ."

> చికిత్సా పరిశోధనా కేంద్రం, సహజ ఔషధాలు. "థైరాయిడ్ ఎక్స్ట్రాక్ట్, బ్లాడర్డ్రాక్, మరియు అశ్వగంధ."