తక్కువ రక్త చక్కెర యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు గుర్తించండి
హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్త చక్కెర) అవగాహన తక్కువ రక్త చక్కెర యొక్క భౌతిక లక్షణాలు అర్ధంలో మధుమేహం ఉన్న ప్రజల సామర్ధ్యం సూచిస్తుంది.
హైపోగ్లైసీమియా మరియు రిస్క్లో ఎవరు ఉన్నారు?
రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 72 mg / dL కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా తన సమయాన్ని నిర్వచించవచ్చు.
అనుబంధ ఇన్సులిన్ తీసుకోవాల్సిన వ్యక్తులకు (తరచుగా టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు ) ఎక్కువగా ఇది ఒక సమస్య.
హైపోగ్లైసిమియా ప్రమాదాన్ని పెంచే పరిస్థితులు ఏమిటి?
చాలా సందర్భాలలో హైపోగ్లైసిమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వీటితొ పాటు:
- వేడి వాతావరణం: మీ రక్తనాళాలు వేడి వాతావరణంలో మరియు ఇన్సులిన్లో ఎక్కువ వెయ్యి త్వరగా గ్రహించబడతాయి
- వ్యాయామం (సమయంలో లేదా తర్వాత): వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మరియు (2 రోజుల తర్వాత), మీ కండరాలు కోల్పోయిన శక్తి దుకాణాలను భర్తీ చేయాలి మరియు వారు రక్తం నుండి గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు. మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి.
- మద్యం (సమయంలో లేదా తర్వాత): మద్యం తాగుట రక్తనాళంలోకి గ్లూకోజ్ విడుదల మీ కాలేయం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పాడు చేయవచ్చు. మద్యం తాగే సమయంలో మరియు తరచూ మీ రక్తం చక్కెరలను పర్యవేక్షించండి.
- ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ తర్వాత భోజనం ఆలస్యం : మీరు భోజనం కోసం తయారీలో ఇన్సులిన్ మోతాదుని తీసుకున్నట్లయితే, అయితే ఆ భోజనం ఆలస్యం అవుతుంది, మీరు హైపోగ్లైసీమియా
- ఇన్సులిన్ లెక్కించే సమస్యలు : అధిక రక్తం చక్కెరలకు గాను లేదా నిరంతరంగా ఇన్సులిన్ అవసరాలను అంచనా వేయడం గానీ హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
- తక్కువ రక్తంలో చక్కెరతో మంచానికి వెళ్లడం : నిద్రవేళలో మీ రక్త చక్కెర 99 mg / dL కన్నా తక్కువ ఉంటే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీరు హైపోగ్లైసిమియాను ఎదుర్కొంటారు. దీనిని నివారించడానికి, మీ బ్లడ్ షుగర్ స్థాయి నిద్రవేళలో 117 mg / dL పైన ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
హైపోగ్లైసీమియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ప్రతి ఒక్కరూ హైపోగ్లైసీమియా యొక్క వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.
లక్షణాలు భౌతిక, భావోద్వేగ లేదా రాత్రి సమయ లక్షణాలు కావచ్చు. వారు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలతో పాటు ఆడ్రినలిన్ విడుదలకు సంబంధించినవి.
- సూక్ష్మ భౌతిక లక్షణాలు:
- కనుపాప పెద్దగా అవ్వటం
- లేత ఛాయ
- స్వీటింగ్
- నిద్రలో మాట్లాడుతూ
- సమన్వయ లేకపోవడం (ఉదా. విషయాలు పడటం)
మరింత గుర్తించదగిన భౌతిక లక్షణాలు:
- తలనొప్పి
- వికారం
- అసాధారణ ఆకలి
- మసక దృష్టి
- అలసట
- కదులుతోంది
- చెమట లేదా clammy చర్మం
భావోద్వేగ లక్షణాలు:
- ఆందోళన లేదా భయం
- చిరాకు లేదా దూకుడు
- విరామము లేకపోవటం
- ధైర్యము లేదా దుఃఖం
- దృష్టి పెట్టడం సాధ్యం కాలేదు
రాత్రి సమయ లక్షణాలు:
- చెడు కలలు
- ఆందోళనతో నిద్రలేమి
- జెర్కింగ్ ఉద్యమాలు
- స్వీటింగ్
- నిద్రలో అరవటం
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రమాదకరమైన స్థాయిలో తగ్గించి, వీటిలో కొన్ని:
- గందరగోళం
- అస్పష్ట ప్రసంగం
- వాకింగ్ లేదా నిలబడి సమస్య
- నిర్భందించటం
- స్పృహ కోల్పోయిన
మీ ఇన్సులిన్, ఆహారం, మరియు వ్యాయామం సమతుల్యత కారణంగా ఎందుకంటే ఇన్సులిన్ ప్రతిచర్యగా పిలువబడే తక్కువ రక్త చక్కెర. ఉదాహరణకు, మీరు 10 నిమిషాలలో ఒక పెద్ద భోజనం ఊహించి అదనపు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటే, ఆ భోజనం ఆలస్యం అయింది, మీరు హైపోగ్లైసిమియాని అనుభవించవచ్చు.
హైపోగ్లైసిమియాను కష్టతరం చేసే పరిస్థితులు
కొన్ని సందర్భాల్లో హైపోగ్లైసిమియాను గుర్తించడం కోసం అది గమ్మత్తైనది. వీటితొ పాటు:
- అనారోగ్యంతో: మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లయితే, మీరు హైపోగ్లైసీమియా (తలనొప్పి, వికారం) యొక్క కొన్ని లక్షణాలు కలిగి ఉంటారు ... లేదా అది హైపోగ్లైసిమియా కావచ్చు.
- అలసటతో: మీరు రాత్రి ముందు బాగా నిద్ర పోయినట్లయితే, ఇది మీ అలసటకు కారణమవుతుంది
- నొక్కి చెప్పడం: ఒత్తిడి మీరు హైపోగ్లైసీమియా అదే భావాలు ఇవ్వగలిగిన
- అధిక మరియు తక్కువ రక్తం చక్కెరలను గందరగోళానికి గురి చేస్తోంది: కొన్ని లక్షణాలు పోలికగా ఉంటాయి
- ఆల్కహాల్: ఆల్కహాల్ హైపోగ్లైసీమియాను గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. సమన్వయం లేకపోవడం వంటివి తప్పుగా మద్యం కారణమని చెప్పవచ్చు
- వ్యాయామం: స్వీటింగ్ మరియు అలసట వ్యాయామం నుండి కావచ్చు ... లేదా కాదు
తక్కువ బ్లడ్ షుగర్ను ఎలా అడ్డుకోవచ్చో, ధృవీకరించుకోండి మరియు చికిత్స చేయవచ్చో తెలుసుకోండి
హైపోగ్లైసిమియా తెలియదు ఏమిటి?
డయాబెటీస్ ఉన్న వ్యక్తి అదే అదే లక్షణాలను గ్రహించలేకపోతే హైపోగ్లైసీమియా తెలియదు.
తత్ఫలితంగా, వారి రక్త చక్కెర తీవ్రమైన హైపోగ్లైసిమియాకు దారితీస్తుంది, ఇది స్పృహ కోల్పోతుంది, లేదా దీర్ఘకాలం, కోమా లేదా మరణం కావచ్చు.
హైపోగ్లైసిమియాకు కారణాలు ఏవి?
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సుదీర్ఘ కాలంలో పెంచుతున్నప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా తెలియకుండానే అత్యంత సాధారణ కారణం. రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిని మీ మెదడు తక్కువ రక్తంలో చక్కెర యొక్క లక్షణాలను గ్రహించలేకపోతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి నిద్రలో రాత్రి వారి రక్తంలో చక్కెరలో స్థిరమైన స్పైక్ ఉన్నప్పుడు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.
శుభవార్త మంచి రక్త చక్కెర నియంత్రణ నిలకడగా 1-3 వారాల పాటు కొనసాగితే హైపోగ్లైసిమియా అవగాహన సాధారణంగా తిరిగి పొందగలదు.