వెల్లుల్లి కొన్నిసార్లు రక్తపోటుకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి ఉపయోగించే ఒక మూలిక. ఆహార పదార్థంగా వెల్లుల్లి తీసుకోవడం లేదా పథ్యంలోని వెల్లుల్లి సారం తీసుకోవడం వలన అధిక రక్తపోటును చికిత్స చేయటం లేదా అధిక రక్తపోటు ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
అధిక రక్తపోటుగా కూడా పిలుస్తారు, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (CDC) ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మూడు పెద్దలలో ఒకరు అధిక రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తారు.
అధిక రక్తపోటుతో పోరాడటానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే మూలికలలో వెల్లుల్లి ఒకటి.
ఎందుకు ప్రజలు కొన్నిసార్లు రక్తపోటు నియంత్రణ కోసం వెల్లుల్లి ఉపయోగించండి?
అధిక రక్తపోటు అనేది హృద్రోగాలకు ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా (అమెరికా సంయుక్త రాష్ట్రాల్లో మరణానికి దారితీసే ప్రధాన కారణం) కారణంగా, అనేకమంది ప్రజలు తమ రక్తపోటును తనిఖీలో ఉంచడానికి ప్రయత్నంలో వెల్లుల్లిని వినియోగిస్తున్నారు. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (మీ రక్తనాళాల విస్తరణలో కీలక పాత్ర పోషించే ఒక సమ్మేళనం) ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా వెల్లుల్లి తక్కువ రక్తపోటుకు సహాయపడుతుందని భావించబడుతోంది.
వెల్లుల్లి మరియు బ్లడ్ ప్రెషర్ పై పరిశోధన
వెల్లుల్లి నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) ప్రకారం, రక్తపోటును నిరాటంకంగా తగ్గిస్తుంది.
వెల్లుల్లి మరియు రక్తపోటుపై అందుబాటులో ఉన్న పరిశోధన 2008 లో BMC కార్డియోవాస్కులర్ డిజార్డర్స్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదికను కలిగి ఉంది. నివేదిక కోసం, శాస్త్రవేత్తలు 11 గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ను విశ్లేషించారు మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంటే,
అదే సంవత్సరంలో అనాసల్స్ ఆఫ్ ఫార్మాకోథెరపీలో ప్రచురించబడిన మరో నివేదికలో, రక్తపోటుపై వెల్లుల్లి యొక్క ప్రభావాలను అంచనా వేసిన 10 క్లినికల్ ట్రయల్స్ పరిశోధకులు సమీక్షించారు. వెల్లుల్లి వాడకం రోగులలో రక్తపోటు తగ్గుదలతో సంబంధం కలిగి ఉందని తెలుస్తుంది.
అయితే, వెల్లుల్లి వాడకం పెరిగిన సిస్టోలిక్ రక్తపోటు లేకుండా అధ్యయనం పాల్గొనేవారిలో తగ్గిన రక్తపోటుతో సంబంధం లేదు.
(రక్తపోటు పఠనం, సిస్టోలిక్ రక్తపోటు పై ఉన్నత సంఖ్య మీ గుండె కొట్టుకుంటూ పీడనం యొక్క కొలత, మరోవైపు డయాస్టోలిక్ రక్తపోటు, రక్త పీడన పఠనం మరియు ఒత్తిడి యొక్క కొలత నీ గుండె దెబ్బలు మధ్య సడలింపు.)
వెల్లుల్లి మరియు రక్తపోటుపై ఇటీవలి పరిశోధన 2013 లో యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ లో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్ను కలిగి ఉంది. 79 మంది ప్రజలు నిరుద్యోగ అధిక సిస్టోలిక్ రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు, వీరిలో ప్రతి ఒక్కరు వెల్లుల్లి సారం ఇచ్చారు (240 మోతాదులో mg, 480 mg, లేదా 960 mg రోజువారీ) లేదా 12 వారాల పాటు ప్లేసిబో.
చికిత్సా కాలం ముగిసే సమయానికి, 480 mg లేదా 960 mg వెల్లుల్లిని రోజువారీ తీయటానికి తీసుకున్నవారు సిస్టోలిక్ రక్తపోటులో గణనీయమైన తగ్గింపును చూపించారు. అయితే, 240 mg వెల్లుల్లి సారం ఇచ్చిన వాటిలో సిస్టోలిక్ రక్తపోటులో గణనీయమైన తగ్గుదల కనిపించలేదు.
షరతులు
ఆహారంలో సాధారణ మొత్తాలలో వెల్లుల్లి చాలామంది ప్రజలకు సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, సప్లిమెంట్ అనేక పక్షవాతం (గుండెల్లో, వికారం, మరియు అతిసారంతో సహా) కారణమవుతుంది.
రక్తస్రావం లోపాలు మరియు గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ మహిళలతో ఉన్న వెల్లుల్లి తీసుకోకూడదు.
వెల్లుల్లి రక్తం గడ్డకట్టడం, రక్తం-సన్నబడటానికి మందులు (ఆస్పిరిన్ మరియు వార్ఫరిన్తో సహా) లేదా సప్లిమెంట్స్ (జింగో వంటివి) తో పాటు వెల్లుల్లిని నిదానం చేయటం వలన రక్తస్రావం మరియు గాయాల వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
బ్లడ్ ప్రెజర్ కంట్రోల్ కోసం వెల్లుల్లికి ప్రత్యామ్నాయాలు
మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి అనేక జీవనశైలి పద్ధతులు చాలా కీలకమైనవి. ఈ పద్ధతులలో సమతుల్య ఆహారం తరువాత, సోడియం మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయటం, ధూమపానాన్ని నివారించడం మరియు మీ దినచర్యలో ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతులను చేర్చడం వంటివి ఉన్నాయి.
ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల నింపి, విటమిన్ D యొక్క సరైన స్థాయిని నిర్వహించడం మరియు రోజూ తినే కోకో సారంని మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
వెల్లుల్లి మీ తీసుకోవడం పెరుగుతున్న మీ ఆరోగ్య పెంచడానికి మరియు అధిక రక్తపోటు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది అయితే, వెల్లుల్లి పదార్ధాలు అధిక రక్తపోటు ప్రామాణిక సంరక్షణ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదు. గుండె జబ్బులు, గుండెపోటు, మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెంచడంతో పాటు, అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాల నష్టం మరియు దృష్టి నష్టం వంటి ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు. అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు కూడా మెమరీ బలహీనతతో ముడిపడి ఉంటుంది.
మీరు అధిక రక్తపోటు చికిత్సలో వెల్లుల్లి వాడకాన్ని పరిశీలిస్తుంటే, మీ ఔషధ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
సోర్సెస్:
వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు. "హై బ్లడ్ ప్రెజర్ ఫాక్ట్స్." జూలై 7, 2014.
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. "వెల్లుల్లి: మెడ్ లైన్ ప్లస్ సప్లిమెంట్స్." జూలై 1, 2014.
రెయిన్హార్ట్ KM1, కోల్మన్ CI, టీవన్ సి, వాచాని పి, వైట్ CM. "ఎలిమెంట్స్ ఆఫ్ బ్లడ్ ప్రెషర్ ఆన్ రోగియోల్స్ అండ్ విత్అవుట్ సిస్టోలిక్ హైపర్ టెన్షన్: ఎ మెటా అనాలిసిస్." ఎన్ ఫార్మాస్చెర్. 2008 డిసెంబర్ 42 (12): 1766-71.
రిడ్ K1, ఫ్రాంక్ OR, స్టాక్స్ NP. "ఏజ్డ్ వెల్లుల్లి సారం హైపర్ టెన్సివ్స్ లో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: ఒక డోస్-రెస్పాన్స్ ట్రయల్." యురే జే క్లిన్ న్యూట్. 2013 జనవరి; 67 (1): 64-70.
సోబేనిన్ IA1, ఆండ్రినోవా IV, ఫోమ్చెంకోవ్ IV, గోర్కోకో TV, ఒరెకోవ్ AN. "తేలికపాటి మరియు ఆధునిక ధమనుల రక్తపోటుతో మెన్ లో టైమ్-విడుదల వెల్లుల్లి పౌడర్ టాబ్లెట్స్ లోవర్ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ బ్లడ్ ప్రెషర్." హైపర్ టెన్స్ రెస్. 2009 జూన్ 32 (6): 433-7.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.