ఈ రోజుల్లో, ఒక రోగి తిరిగి గాయంతో వచ్చినప్పుడు చాలామంది వైద్యులు మొదటి విషయం ఏమిటంటే ఓపియాయిడ్ నొప్పి నివారణ ఔషధాలను సూచించటం. కుడి బ్యాట్ ఆఫ్. మొట్టమొదటి లైన్ ట్రీట్మెంట్ అని పిలవబడే, ఈ మాదక పదార్ధం యొక్క వాడకం, "ఉదయం రెండు తీసుకోండి మరియు ఉదయం నన్ను పిలువు" యొక్క చాలా మందకొడిగా ఉన్న సంస్కరణతో పోల్చవచ్చు.
ఓపియాయిడ్స్ తరచుగా వాటిని తీసుకొని నుండి ఫలితంగా ప్రతికూల పరిణామాలు కోసం వార్తలు ఉన్నాయి.
1999 మరియు 2010 మధ్య అమెరికన్ మెడిసిన్ బోర్డు యొక్క జర్నల్ లో ప్రచురించబడిన ఒక 2017 అధ్యయనం ప్రకారం, ఓపియాయిడ్ అమ్మకాలు నాలుగింటికి పడిపోయాయి. అధ్యయనం రచయితలు కూడా ప్రతి 36 నిమిషాల గురించి నివేదిస్తారు, ఎవరైనా ఓపియాయిడ్స్ అధిక మోతాదు నుండి చనిపోతారు.
ఓపియాయిడ్లు చాలా తరచుగా దీర్ఘకాల నొప్పికి సూచించబడతాయి. కానీ మీరు మీ పనిని చేయటానికి ఇష్టపడితే, మీ నొప్పిని పరిష్కరించుటకు ఇంకొకటి, చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం. మరియు ఆ వెన్నెముక భౌతిక చికిత్స .
ఇప్పుడు మూలుగు లేదు. మీరు ఒక అపాయింట్మెంట్కు, కొత్త విషయాలను తెలుసుకోవడానికి మరియు రోజుకు కనీసం ఒకసారి వ్యాయామాలు చేయాల్సిన పరిస్థితికి ఒక మాత్ర సౌకర్యాన్ని నుండి మారాలని అనేక అడ్డంకులు ఉన్నాయి. కాబట్టి మేము వాటిని పరిష్కరించడానికి వెళుతున్నాం. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?
మీ వెన్నెముక శారీరక థెరపీ అసోసియేషన్కు దీన్ని చేయండి
మీకు అందుబాటులో ఉండే చికిత్స యొక్క పూర్తి మొత్తంలో ప్రాప్తి చేయడానికి అతిపెద్ద అడ్డంకులు ఒకటి మొదటి స్థానంలో అపాయింట్మెంట్కు దారి తీయవలసి ఉంటుంది.
ఉదాహరణకు, మీరు PT సౌకర్యం నుండి దూరంగా ఉంటే, సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. తనకు దూర 0 గా ఉ 0 డవచ్చు, అయితే ఒక వ్యాయామ టాస్క్మాస్టర్ను కలవడానికి 20, 30, 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మైళ్ళని డ్రైవ్ చేయాలనుకుంటున్నది ఎవరు? మీరు డ్రైవ్ చేయకపోతే లేదా కారుని యాక్సెస్ చేయకపోతే, అది చెత్తగా ఉంది.
గాని మార్గం, ఇది ఖరీదు కావచ్చు. మీరు డ్రైవ్ చేస్తే, మీరు గ్యాస్ కోసం చెల్లించాలి మరియు మీరు లేకపోతే, ఒక రౌండ్ ట్రిప్ మెడికల్ రైడ్ $ 55 (చిన్న నగరాల్లో స్థానిక రవాణా కోసం) మరియు గరిష్టంగా ఖర్చు అవుతుంది.
కొందరు వ్యక్తులు ఒక బస్సుని తీసుకుంటారు, కానీ ఇది సమయం తీసుకుంటుంది లేదా గాయం ప్రమాదం ఉంటుంది.
అయితే, రవాణా కవరేజీ గురించి మీరు పరిశోధన చేసి, గోవా చూస్తే మీరు ఏమి చూస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఉదాహరణకు, మిచిగాన్లోని బ్లూ క్రాస్ బ్లూ షీల్డ్ సంవత్సరానికి 36 వైద్య పర్యటనలకు రవాణా ఖర్చులు చెల్లించే ఒక ప్రణాళికను కలిగి ఉంది.
మరో స్థానిక స్థలం మీ స్థానిక యునైటెడ్ వే. వనరులకు క్లియరింగ్హౌస్గా వారు తక్కువ లేదా వ్యయ రవాణా సౌకర్యాలను సూచించగలరు. మీ కమ్యూనిటీలో యునైటెడ్ వే కూడా మీరు ట్యాప్ చేయగల ఫండ్ని కలిగి ఉండవచ్చు.
మీరు వెన్నెముక శారీరక థెరపీ మార్గం వెళ్ళినప్పుడు షెడ్యూలింగ్ విషయాలు
వెన్నెముక నొప్పికి ఉపశమనం కలిగించకుండా మరొక ఆచరణాత్మక నిరోధకత రోజులలో నియామకాలు చేయగలగటం, మరియు సమయాల్లో, మీకు ఉత్తమమైనది. మీ భీమా వారానికి 3 సెషన్లకు చెల్లించవచ్చు, లేదా మీ వైద్యుడు ఈ ఫ్రీక్వెన్సీని సిఫారసు చేయవచ్చు, కానీ మీరు షెడ్యూల్కు వెళ్లినప్పుడు, వాస్తవానికి, ఇది అసాధ్యం. వైద్యుడు యొక్క షెడ్యూల్లో తగినంత ఖాళీలు లేవు, అది మీలో ప్రారంభమవుతుంది.
లేదా, మీరు ఇష్టపడేటప్పుడు నియామకాలను పొందవచ్చు, కానీ అలా చేయడం వలన మీరు చాలా మంది అవగాహనను ఆస్వాదించని వైద్యుడిని చూడాలి. ఇది ఒక చిన్న వివరాలు వంటివి అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీరు మిమ్మల్ని మీ షెడ్యూల్ పొందడానికి ఉత్తమంగా చేస్తున్నప్పుడు, రోజుకు మీ మార్గంలో, కానీ మీరు కనెక్ట్ చేసినట్లు భావిస్తున్న వైద్యుడితో కలిసి పనిచేస్తే పెద్ద తేడా చేయవచ్చు.
మీ వెన్నెముక శారీరక వైద్యుడితో మంచి పని సంబంధాలు ఇంట్లో మీ సూచించిన వ్యాయామాలు చేయడం కోసం, మీ నియామకాలు మరియు ఇతర విషయాలను ఉంచడానికి మీ ప్రేరణను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది, మీ షెడ్యూల్ను సమయ 0 లో చేయడ 0 వల్ల, ఆ పనిని చేయడ 0 వల్ల మీకు లభి 0 చే ప్రయోజనాలను అధిక 0 చేస్తు 0 ది.
షెడ్యూల్ కారక పని కానప్పుడు ఏమి చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- వారంలోని కొన్ని రోజులలో ఈ సౌకర్యం తెరిచి ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. నియామకాలకు వెళ్ళడానికి పని నుండి రెగ్యులర్ బిజినెస్ గంటల సమయంలో సమయాన్ని వెచ్చించండి అందంగా శీఘ్రంగా పొందవచ్చు మరియు మీ ఉద్యోగ భద్రతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు గ్రహించవచ్చు. కొన్ని కార్యాలయాలు వారానికి రెండు లేదా మూడు రోజులు పొడిగించిన గంటలు అందిస్తాయి; ఇతరులు శనివారం గంటలను అందిస్తారు. ఇది అడగడానికి హర్ట్ కాదు!
- అది పాన్ చేయకపోతే, మంచి సమయాన్ని అందించే ఇతర స్థానాలు లేదా ఉపగ్రహ కార్యాలయాలు గురించి తెలుసుకోండి.
- మిగతా అన్ని విఫలమైతే, మీరు వ్యాపారం కోసం పూర్తిగా వేర్వేరు కార్యాలయాలను చూడవచ్చు. అమెరికన్ ఫిజికల్ థెరపీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, 2015 నాటికి భౌతిక చికిత్స సేవలు అన్ని 50 రాష్ట్రాల్లో, డిస్ట్రిక్ట్ ఆఫ్ కొలంబియా మరియు US వర్జిన్ దీవుల్లో స్వయం రిఫరల్ (" డైరెక్ట్ యాక్సెస్ " గా కూడా పిలుస్తారు). మీరు డాక్టర్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా PT నుండి పొందగలిగే చికిత్సల రకాలు మీరు ఎక్కడ ఉన్నాసారో (ఇది ఎందుకంటే రాష్ట్ర చట్టాలు మారుతూ ఉంటాయి) మారవచ్చు, అందువల్ల దీని గురించి జాగ్రత్త వహించండి. స్వీయ నివేదన అంటే ఏమిటి? ప్రాధమికంగా ఇది మీరు చూడవచ్చు ముందు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ వ్రాయడానికి మీ వైద్యుడు (లేదా పోరాడటానికి) కోసం వేచి అవసరం లేదు అంటే. మీరు నేరుగా మీ ఎంపిక కార్యాలయం కాల్ చేయవచ్చు, మరియు నియామకం చేయండి. అనేక భీమా సంస్థలు ప్రత్యక్ష ప్రాప్యత భౌతిక చికిత్స సెషన్లకు చెల్లించబడతాయి, కానీ మొదటిగా నిర్ధారించడానికి ఇది మంచి ఆలోచన.
మీరు వెన్నెముక శారీరక చికిత్స పొందగలరా?
భౌతిక చికిత్సతో ఈ సంభావ్య ఇబ్బందులు పాటు పాత బగ్బాబు-ఖర్చులు వస్తుంది. మీరు ఇసుకలో మీ తలపై దాక్కున్న తప్ప, మీకు వైద్య చికిత్స చౌకగా రాదు అని మీకు తెలుసు. మరియు వెన్నెముక భౌతిక చికిత్స మినహాయింపు కాదు.
మీరు భీమా కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిజం కావచ్చు. మీరు అధిక ప్రీమియంను సంపాదించవచ్చు (మీరు లేదా మీ యజమాని ప్రీమియం పొందవచ్చు), ప్రయాణ వ్యయాలు (పైన పేర్కొన్నవి) మీ చెల్లింపు సమస్యలకు జోడించబడవచ్చు మరియు హోమ్ TENS యూనిట్ వంటి పరికరాలను మీరు పొందవచ్చు. ఇవి మీ ఖచ్చితమైన పరిస్థితిని బట్టి, ప్రతిఫలించకపోవచ్చు.
PT యొక్క ఖర్చులను లొంగదీసుకోవడానికి ఒక మార్గం నొప్పి కలిగిన వ్యక్తులతో పనిచేసే ఒక ప్రత్యేక శిక్షణ కలిగిన వ్యక్తిగత శిక్షకునితో నియామకాల్లో కొన్నింటిని ప్రత్యామ్నాయంగా చెప్పవచ్చు. ఒక శిక్షకుడు మీ వైద్యుడికి ఇదే విధమైన నైపుణ్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఆమెతో లేదా ఆమెతో పనిచేయడానికి కూడా అవకాశం ఉంటుంది. వాస్తవానికి, మీరు మూల్యాంకనం, ప్రారంభ గృహ కార్యక్రమం మరియు పద్ధతులను పొందడానికి వైద్యునితో మొదలుపెడతారు. కానీ మీ నియమిత స్థాపన తరువాత, కుడి శిక్షణ మీరు మీ వ్యాయామాలు సరిగా చేస్తున్నారని, మీరు ముందుకు మరియు / లేదా వ్యాయామాలు సవరించడానికి, మరియు మీ PT కు తిరిగి కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సరైన బాధ్యతను తీసుకోవటానికి కొన్ని బాధ్యతలను తీసుకోవచ్చు.
మీరు వెలుపల జేబులో చెల్లింపు చేస్తున్నట్లయితే, చికిత్సకుడి కంటే ఒక శిక్షకుని ఖర్చులు ప్రతి సెషన్ ప్రాతిపదికన తక్కువగా ఉండవచ్చు మరియు మీ చికిత్సను మీరు ప్రభావితం చేసే కవరేజ్ లేకపోవడం వలన ఈ పద్ధతిని నిర్వహించవచ్చు.
మార్గం ద్వారా, భీమా సంస్థలు సాధారణంగా చెల్లించాల్సిన సందర్శనల సంఖ్యను పరిమితం చేస్తాయి, వీటి కోసం మీరు సిద్ధమయ్యే ముందు మీ డిచ్ఛార్జ్ పొందవచ్చు. PT యొక్క 6 వారాల తర్వాత (బీమా కంపెనీల మంజూరు చేసే సాధారణ వ్యక్తుల సెషన్) వారు ప్రమాదంలో లేనప్పటికీ, అడవుల్లోకి కాదు, మాట్లాడటానికి చాలామంది ప్రజలు నివేదిస్తున్నారు. ఇతర మాటలలో, వారు ఇప్పటికీ 100 శాతం మరియు / లేదా వారు మరింత చురుకుగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ వారి గాయం యొక్క ప్రభావాలు ఒక బిట్ ఆలస్యంగా ఎందుకంటే, వారు కాదు.
ఇది మీతో ఉంటే, మళ్ళీ, ఒక ధృవీకృత శిక్షకుడితో పనిచేయడం గొప్ప ప్రయోజనం కావచ్చు - మీరు మీ చికిత్సను పూర్తి చేయడంలో సహాయం చేసి, పూర్తిగా తిరిగి చర్య తీసుకోవచ్చు. అమెరికన్ సర్టిఫికేట్ ఆన్ ఎక్సర్సైజ్ (ACE) మరియు నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (NASM) వ్యక్తిగత శిక్షణ యోగ్యతా పత్రాలు ఉన్నాయి. మీ శిక్షకుడితో వెళ్ళడానికి మీ నిర్ణయాన్ని ముగించే ముందు, మీరు గాయాలు మరియు నొప్పితో పనిచేసే వారి అనుభవం గురించి సంభావ్య అభ్యర్థులను అడగవచ్చు.
వెన్నెముక నొప్పి కోసం నాన్-డ్రగ్ థెరపీ గురించి డార్క్ లో మీ డాక్టర్?
ఇది నమ్మకం లేదా కాదు, అనేక మంది వైద్యులు చేర్చారు, కాని ఔషధ రకం (మరియు కాని శస్త్రచికిత్స) వెన్నెముక సంరక్షణ ఎంపికలు అక్కడ ఉన్నాయి గురించి బాగా సమాచారం లేదు, లేదా ఎందుకు మీ వంటి రోగులకు విలువైన ఉంటాయి.
నొప్పి మందుల వలె కాకుండా, భౌతిక చికిత్స సేవలు సాధారణంగా జాతీయ TV లేదా రేడియోలో ప్రచారం చేయబడవు. నొప్పి స్వభావం గురించి చాలామంది అవగాహన లేకపోవడం (మళ్ళీ, వైద్యులు కొన్ని సందర్భాల్లో చేర్చడంతో) వాస్తవాన్ని కలుపుకొని, మీకు మరియు మీకు మరియు మీకు అనేక ఎంపికల మధ్య ఒక గోడ మీకు దొరుకుతుంది. సుదూర పరుగు.
ఒక వెన్నెముక భౌతిక చికిత్సకుడు చూస్తే కేవలం నొప్పి తొలగిపోయేది కాదు; మీరు తిరిగి మీ కార్యాచరణను పొందాల్సి వచ్చింది, ప్లస్ జీవనశైలి యుక్తులు మరియు భంగిమ హక్స్లను నేర్చుకోండి, మీరు మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం మాత్రం ఆపివేయవచ్చు. అంతిమంగా, ఓపియాయిడ్లను తీసుకునే ప్రమాదం ఒక వెన్నెముక భౌతిక చికిత్సకుడు కనిపించే ప్రమాదంతో పోల్చినపుడు మీ వైద్యుడిని సవాలు చేస్తుందని మీరు అడగడం ద్వారా మీ అభిప్రాయాన్ని పరిశీలిస్తారు.
ఆమె మీకు సంతృప్తికరమైన సమాధానం ఇవ్వలేక పోతే, మీరు తనిఖీ చేయగల ఆన్లైన్ వనరును ఫిజియోపీడియా అని పిలుస్తారు. ఫిజియోపీడియా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా విద్యార్థుల భౌతిక చికిత్సకులు నిర్వహిస్తున్న ఒక సైట్. ఇది సాధారణ కీళ్ళ పరిస్థితుల మీద సాక్ష్యం ఆధారిత సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు అవి ఎలా చికిత్స పొందుతున్నాయి, కానీ వైద్యేతర ప్రజలు అర్థం చేసుకునే విధంగా వ్రాస్తారు.
ఎవరికీ తెలుసు? కొద్దిగా పరిశోధనతో, నొప్పి యొక్క స్వభావం గురించి మీ వైద్యుడిని విద్యావంతులను చేయవచ్చు మరియు వెన్నెముక భౌతిక చికిత్స వంటి మరింత చురుకైన పద్దతితో మాదకద్రవ్యాలకు మాదకద్రవ్యాలను వాడటం ఎలా చేయాలి.
ఓపియాయిడ్స్ ఒక మేజిక్ క్యూర్ కాదు
మందులు లేకుండా నొప్పి ఉపశమనం మీ అతిపెద్ద అవరోధం మీ సొంత వైఖరి అని పూర్తిగా అవకాశం ఉంది. మరియు చాలా వరకు ప్రతికూల వైఖరులు వెళ్ళి, ఇక్కడ biggie ఓపియాయిడ్లు నొప్పి వెళ్ళిపోతుంది చేస్తుంది ఒక "మేజిక్ పిల్", మరియు వారు మీరు అవసరం అన్ని అని ఆలోచన.
సమస్య ఓపియాయిడ్లు దీర్ఘకాలంలో, వ్యసనంతో సహా, మీ వెన్ను నొప్పి కన్నా పెద్దవిగా ఉంటాయి, ఇది వారి స్వంత క్వాడరీల సెట్తో వస్తుంది.
వ్యసనం (దాని స్వంత విషయంలో అది సరిగా లేకపోయినా) నార్కోటిక్ నొప్పి మందుల సంభావ్య సమస్య మాత్రమే కాదు. చాలామందికి తీవ్రమైన మలబద్ధకం ఉంటుంది. 2008 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నొప్పి , వైరస్, వాంతులు, శారీరక పరతంత్రత మరియు శ్వాసకోశ వ్యాకులత వంటి ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి .
మీ చికిత్సలో మీరు చురుకుగా పాల్గొనేటప్పుడు చాలా వెన్నెముక సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు లేదా కనీసం ఈ సమస్యలు లేకుండా బాగా నిర్వహించవచ్చు. ఈ రోజువారీ వ్యాయామాలు చేయడం, మంచి భంగిమ మరియు బయోమెకానిక్స్ గురించి నేర్చుకోవడం మరియు మీ జీవనశైలిని మార్చడం.
ఇది చాలా ఎక్కువ పని లాగా ఈ శబ్దాలు ఉంటే, ఔషధం లో అందంగా చాలా ప్రతిదీ ఎదురుచూసిన నష్టాలు మరియు ప్రయోజనాల మధ్య వర్తకం గుర్తుంచుకోవాలి. మంచి అనుభూతికి కాని ఔషధ విధానం మరింత కృషి మరియు సమయం పడుతుంది, కానీ నొప్పి ఉపశమనం అవకాశం మంచి మొత్తం ఆరోగ్య మరియు తేజము, పెరిగింది కార్యాచరణ, మరియు రహదారి డౌన్ తక్కువ ఆరోగ్య సమస్యలు తో వస్తాయి.
> మూలం:
బెకర్, W., et. అల్. దీర్ఘకాలిక నొప్పి లో కాని ఔషధ చికిత్సలు ఉపయోగించడానికి అడ్డంకులు మరియు సులభతరం. మార్చి 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359906/
> బెనిమిన్ ఆర్., Et. అల్. ఓపియాయిడ్ సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు. నొప్పి వైద్యుడు. మార్చి 2008. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18443635
> రాష్ట్ర స్థాయిలో డైరెక్ట్ యాక్సెస్. APTA వెబ్సైట్. జూన్ 2016. http://www.apta.org/StateIssues/DirectAccess/
> ఆనిషి, ఇ. ఎట్. అల్. యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు జపాన్లో ఓపియాయిడ్ ప్రిస్క్రైబింగ్ పద్ధతులు పోలిక: ప్రైమరీ కేర్ ఫిజిషియన్స్ యాటిట్యూడ్స్ అండ్ పర్సెప్షన్స్. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ బోర్డ్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ మెడిసిన్. మే-జూన్ 2017. http://www.jabfm.org/content/30/2/248.full
> మెడికేర్ హోమ్. మిచిగాన్ యొక్క బ్లూ క్రాస్ బ్లూ షీల్డ్ బ్లూ కేర్ నెట్వర్క్. http://www.bcbsm.com/medicare/help/faqs/getting-care/transportation-doctor-office.html