Lactational Amenorrhea Method, లేదా LAM, కూడా నిరంతర తల్లిపాలను అని పిలుస్తారు. మీరు జన్మనిచ్చిన తర్వాత గర్భం నిరోధించడానికి ఇది ఒక సహజ ఎంపిక . చాలామంది మహిళలు సురక్షితంగా, స్వేచ్ఛగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నందున LAM ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు.
నేను గర్భవతిగా ఉందా?
Lactational Amenorrhea పద్ధతి సమర్థవంతమైన పుట్టిన నియంత్రణ ఎంపిక అయినప్పటికీ, తెలుసుకోవాలి కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి - లేకపోతే, మీరు తల్లిపాలను అయితే గర్భవతి పొందవచ్చు.
- మీరు జన్మనిచ్చినప్పటి నుండి ఆరునెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే మరియు మీ కాలం ఇంకా తిరిగి రాకపోతే మీరు నిరంతర తల్లిపాలను ఒక గర్భనిరోధక పద్ధతిగా మాత్రమే ఆధారపడాలి.
- మీరు తల్లి పాలిస్తున్న మమ్మీ అయితే, అదనపు గర్భ నిరోధక పద్ధతిలో మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.
ఎలా నిరంతర తల్లిపాలను వర్క్స్
మీరు ప్రసూతి ఇవ్వడం తర్వాత నిరంతర తల్లిపాలను అభ్యసిస్తున్నట్లయితే తల్లిపాలను ఒక గర్భనిరోధక పద్ధతిగా ఉపయోగించవచ్చు. LAM సమర్థవంతంగా ఉండాలంటే, మీరు మీ శిశువును తల్లిపాలను మాత్రమే ఇవ్వాలి - మీ శిశువుకు మీ శిశువుకు మరేదైనా తాగడం లేదని దీని అర్థం. నిరంతర తల్లి పాలివ్వడం వలన పాలు ఉత్పత్తిని ఉద్దీపన చేయటానికి అవసరమైన హార్మోన్ హార్మోన్ను విడుదల చేస్తుంది. మరియు మీ శరీరం ప్రతి నెల ఒక గుడ్డును విడుదల చేయకపోతే గర్భధారణ జరగదు.
LAM యొక్క ప్రయోజనాలు
తల్లిపాలను ఒక సురక్షితమైన మరియు సమర్ధమైన పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతి .
ది లాక్టేషనల్ ఎమెనోరియా రీడ్:
- దుష్ప్రభావాలు లేవు.
- అనుకూలమైన మరియు ఉచితం.
- మీ సహజ హార్మోన్ సంతులనాన్ని ప్రభావితం చేయదు.
- ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా వైద్య పర్యవేక్షణ అవసరం లేదు.
- వెంటనే ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- డెలివరీ తర్వాత రక్తస్రావం తగ్గిస్తుంది.
- ఎక్కువ లైంగిక స్వేచ్ఛ కోసం అనుమతిస్తుంది - లైంగిక సంభందము ( కాండోమ్ , ఆడ కండోమ్ , స్పెర్మిడిజిల్ , స్పాంజెండా లేదా డయాఫ్రాగమ్ వంటిది ) ముందు ఏమీ ఉండదు.
నిరంతర తల్లిపాలను కూడా మీ శిశువుకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వీటితొ పాటు:
- పెరిగిన శరీర పరిచయం - మీ శిశువు మరియు మమ్మీ మరియు బిడ్డల మధ్య బంధం కోసం మెరుగైన సౌకర్యానికి దారితీస్తుంది.
- అలెర్జీల అభివృద్ధికి రక్షణ మరియు ఆస్తమా అభివృద్ధికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ పొందవచ్చు.
- కొన్ని శిశువుల నుండి కొన్ని శిశువులను రక్షించగల తల్లి యొక్క ప్రతిరక్షకాల యొక్క భాగాన్ని అనుమతించును.
- అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ పోషణతో మీ శిశువును అందించడం.
నిరంతర బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ యొక్క ప్రతికూలతలు
- లైంగికంగా సంక్రమించిన అంటురోగాల నుండి రక్షణ లేదు.
- కేవలం డెలివరీ తర్వాత ఆరు నెలలు మాత్రమే ఆధారపడవచ్చు.
- యోని సరళత తగ్గుతుంది .
- ప్రత్యేకమైన తల్లిపాలను చేయటం కష్టం.
- కొందరు మహిళలు తల్లిపాలను తక్కువగా లైంగిక అనిపించవచ్చునని చెపుతారు.
లాక్టేషనల్ ఎమెనోరియా పద్ధతి యొక్క ప్రభావం
నిరంతర తల్లిపాలను 98% వరకు గర్భస్రావం తరువాత ఆరునెలల వరకు మరియు మీ కాలం తిరిగి రాకపోతే సహజమైన గర్భనిరోధక శక్తిగా ఉంటుంది.
- సాధారణ ఉపయోగం: 95% ప్రభావవంతంగా
- పర్ఫెక్ట్ ఉపయోగం: 98% ప్రభావవంతంగా
అంటే, LAM ను ఉపయోగించే ప్రతి 100 మంది స్త్రీలలో, మొదటి 6 నెలలలో (సాధారణ ఉపయోగంతో) గర్భిణి అవుతుంది మరియు 2 కన్నా తక్కువ కన్నా పరిపూర్ణ ఉపయోగంతో గర్భవతి అవుతుంది.
- ప్రభావము రేట్లు ప్రత్యేకించి మొదటి ఆరునెలలకి జన్మనివ్వడం తరువాత తల్లిపాలను మాత్రమే వర్తిస్తాయి.
మీరు తల్లిపాలను కావాలనుకుంటే గర్భిణిని పొందకూడదనుకుంటే
మీరు మీ పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతిగా నిరంతర తల్లిపాలను నమ్ముతున్నట్లయితే, మీరు ఈ క్రింది వాటిని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది (లేకపోతే, మీరు తల్లిపాలు ఉన్నప్పుడు గర్భవతి పొందవచ్చు):
- గర్భస్రావం - మీరు మీ శిశువును పంపిణీ చేసిన ఆరు నెలల తర్వాత నిరంతర తల్లిపాలను మాత్రమే మీరు ఆధారపడతారు.
- ఈ సమయంలో, ఒక రొమ్ము పాలు భోజనం కోసం ఇతర ఆహారాలను ప్రత్యామ్నాయం చేయవద్దు.
- రోజులో ప్రతి నాలుగు గంటలు మరియు ప్రతి ఆరు గంటలు రాత్రికి మీ శిశువుకు తల్లి పాలివ్వాలి.
- మీరు మీ బిడ్డను పంపిణీ చేసినప్పటి నుండి మీకు నెలవారీ వ్యవధి లేదు.
కాబట్టి, గరిష్ట ప్రభావానికి, మీరు 6 నెలల కన్నా ఎక్కువ LAM పై ఆధారపడకూడదు లేదా మీకు జన్మనివ్వడం నుండి కాలం గడిపినట్లయితే. అంటే మీరు మీ శిశువుకు ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలను అందిస్తున్నట్లయితే, శిశువుకు ఆరు నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి (లేదా ఈ కాలానికి ముందు మీ కాలాన్ని తీసుకుంటే) మరొక పుట్టిన నియంత్రణ పద్ధతిని ఎంచుకోవాలి .
అలాగే, లాక్టేషనల్ అమెనోర్హై మెథడ్ (గర్భస్రావం వంటిది) మీ శిశువుకి కనీసం 6 సార్లు రోజుకు రెండు రొమ్ములతో, మీరు రొమ్ము పాలు కోసం ఇతర ఆహార పదార్ధాలను కూడా భర్తీ చేయలేరు. గర్భం నిరోధించడానికి LAM పై ఆధారపడిన తల్లిపాలను చేయవలసిన మహిళలు:
- వారి పిల్లలకు ఇచ్చిన అనుబంధ ఫీడింగ్ల సంఖ్యను 5% నుండి 10% వరకు ఉత్తమ గర్భ పరీక్ష ఫలితాలకు పరిమితం చేయండి.
- రోజులో ప్రతి 4 గంటలు మరియు ప్రతి 6 గంటలు వారి పిల్లలను ఫీడ్ చేయండి - ఈ విధంగా ఉన్న ఖాళీలు నిరంతర తల్లిపాలను పెంచుతాయి.
నా రొమ్ము పాలు పంపింగ్ గురించి ఏమిటి?
రొట్టెలు పెట్టడానికి సీసాలు వేయడం వలన నిరంతర తల్లిపాలను తక్కువ ప్రభావవంతం చేస్తుంటే మీరు వొండవచ్చు. ఈ సమాధానం అవును అని తెలుస్తోంది. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ప్రసూతి వైద్యులు మరియు గైడ్స్ లైమ్కేషినల్ అమెనోర్హెయా మెథడ్ మీద ఆధారపడిన మహిళలకు ప్రత్యక్షంగా తల్లిపాలను (పంపింగ్ కాదు) అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతిగా సూచించింది. మీరు మీ శిశువును బాటిల్-ఫీడ్ చేసినప్పుడు (బాటిల్ మీ పంప్ చేయబడిన రొమ్ము పాలు కలిగి ఉంటే), ఇది మీ శిశువు యొక్క తల్లితండ్రుల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు ఓజస్సును తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా మీ తల్లి నాడీ-న్డోక్రిన్ ప్రతిస్పందనను తగ్గించగలదు - దీని అర్ధం మీ సంతానోత్పత్తి తిరిగి రావటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉందని, మరియు మీరు తల్లిపాలను అయినప్పటికీ గర్భవతిని పొందవచ్చు.
మూలం:
వాన్ డెర్ విజ్డెన్ C, క్లీజినెన్ J, & వాన్ డెన్ బెర్క్ T. "కుటుంబ ప్రణాళిక కోసం లాక్టేషనల్ అమెనోరియా." కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ . 2015 అక్టోబర్ 3 (1): CD001329. ప్రైవేట్ సబ్స్క్రిప్షన్ ద్వారా ప్రాప్తి చేయబడింది.