మీరు ఈ ఆర్టికల్ టైటిల్ ను చదివే మరియు మీతో మాట్లాడుతుంటే, "నేను వైద్యుని ఎందుకు చూడాలి?" అది పూర్తిగా ఓకే.
రుతువిరతి మరియు perimenopause వ్యాధులు లేదా రోగాల కాదు; వారు తప్పనిసరిగా చికిత్సలు లేదా నివారణలు అవసరం లేదు (మీడియా మరియు కొన్ని ఉత్పత్తి డెవలపర్లు మాకు లేకపోతే నమ్మకం దారితీసింది అయినప్పటికీ). అన్ని తరువాత, మేము యుక్తవయస్సు సమ్మెలు ఉన్నప్పుడు మేము తప్పనిసరిగా మా పిల్లలు డాక్టర్కు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, మనం?
మీ వైద్యుడితో తనిఖీ చేయడం, చురుకుగా ఉండటం మరియు మీ ఆరోగ్యంపై మార్పుల గురించి తనిఖీ చేయటానికి అవకాశంగా నియమిత షెడ్యూల్ నియామకాలు ఉపయోగించడం మంచి ఆలోచనలు.
మరియు, మీ జీవన నాణ్యతతో సమర్థవంతంగా జోక్యం చేసుకునే కొన్ని లక్షణాలు ఉండవచ్చు మరియు మీ వైద్యునితో మీరు చర్చలు చేయాలనుకోవచ్చు.
దాదాపు 20% స్త్రీలలో ఎటువంటి లక్షణాలు లేవు. 80% మంది మహిళలు భౌతిక, మానసిక మరియు / లేదా మానసిక / భావోద్వేగ మార్పులను అనుభవించేవారు - తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు. మీరు 20% లేదా తేలికపాటి సమూహంలో లేకుంటే, దీన్ని తెలుసుకోండి:
- మధ్యస్థాయి లైవ్ హార్మోన్ షిఫ్ట్లకు సంబంధించిన లక్షణాలు నిజమైనవి.
- మీరు దాన్ని పీల్చడానికి లేదా నిశ్శబ్దంతో బాధపడటం లేదు.
- ఒక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత మీ లక్షణాలను తొలగిస్తే లేదా "మీరు ఇంకా లేరు" అని చెబుతుంటే, మీకు ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.
Perimenopause లక్షణాలు నిరాశపరిచింది చేయవచ్చు ఎందుకంటే వారు తరచుగా మేము చాలా వాటిని తొలగించడానికి వాటిని (మేము-ఉండటం మహిళలు). మా 30 వ దశలో మరియు మా 40 వ దశకంలో ముఖ్యంగా మేము జీవన లక్షణాలు యొక్క లక్షణాలతో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే ("నేను పని నుండి నొక్కిచెప్పాను ... పిల్లలను ... విడాకులు, మొదలైనవి) .
మీరు 50 సంవత్సరాల వరకు మెనోపాజ్ (మరియు అందువల్ల లక్షణాలు) ప్రారంభించకూడదని సాధారణ దురభిప్రాయంతో జోక్యం చేసుకుంటే, నిరాశ పెరుగుతుంది. (మెనోపాజ్ యొక్క సగటు వయస్సు - మీ గత కాలం యొక్క 12 నెలల వార్షికోత్సవం - 51.2. 15 సంవత్సరాల ముందు.)
మీ డాక్టర్ సంప్రదించండి చేసినప్పుడు
తరచుగా స్త్రీలు మొదటి సూక్ష్మజీవులు లేదా తిరిగి బర్నర్పై గుర్తించదగిన మార్పులను ఉంచడం జరుగుతుంది.
ఏమైనప్పటికీ, దర్యాప్తు చేయడం అనేది మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలపై అవగాహన కలిగిస్తుంది. ఆ విషయంలో మంచిది; క్షమించాలి కంటే సురక్షితంగా ఉండాలి.
పాట్ వింగ్ర్ట్ మరియు బార్బరా క్యాంట్రోవిట్జ్ వ్రాసిన మెనోపాజ్ బుక్ ఈ క్రింది విధంగా సూచించాయి: హెచ్చు తగ్గుదల హార్మోన్లు, మిడ్ లైఫ్ మరియు / లేదా మెనోపాజ్ మరియు పెనిమోనోప్యుస్:
- అక్రమమైన చక్రాలు
- గడ్డలతో చాలా ఎక్కువ రక్తస్రావం, లేదా కన్నా ఎక్కువసేపు ఉండేవి
- తరచూ కాలాల మధ్య చుక్కలు
- నొప్పి లేదా జ్వరంతో రక్తస్రావం
- మీ మూత్రంలో రక్తం
- కాలాల అసంతృప్తి విరమణ
- పనిచేసే మీ సామర్థ్యాన్ని జోక్యం చేసుకునే లక్షణాలు: వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు, అనియత రక్తస్రావం
- గర్భం సూచించే ఒక తప్పిన కాలం
- ఎటువంటి ఋతు సంబంధాలు లేకుండా ఒక సంవత్సరం తరువాత సంభవించే ఏదైనా రక్తస్రావం
- బాధాకరమైన లేదా వాపుగల ఛాతీ
- సంభోగం సమయంలో యోని పొడి / నొప్పి
- మూత్ర సమస్యలు / ఆపుకొనలేని
- ఒకటి కంటే ఎక్కువ భయాందోళన ముట్టడులు
- అసంతృప్తి లేదా నిరంతర ప్రతికూల మూడ్ యొక్క సాధారణ భావం
- ఆనందం అనుభవించటం లేదా మీరు ఉపయోగించిన వస్తువులను ఆస్వాదించడం సాధ్యంకాదు
- నిరంతరం చింతిస్తూ
- దీర్ఘకాలిక ఆందోళన
- మీరు నియంత్రించలేని అబ్సెసివ్ థింక్ లేదా కంపల్సివ్ చర్యలు
- ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా మానసిక రుగ్మత
- ఎక్స్ట్రీమ్ ఫెటీగ్, వైర్డు కాని అలసిపోయిన, నిద్రలేమి వంటి నిద్ర మార్పులు, నిద్రలోకి లేదా నిద్రపోకుండా ఉండలేకపోవటం
- ముఖ్యమైన బరువు మార్పులు
- మీరు సాధారణంగా పనిచేయడం కష్టం చేసే మెమరీ లోపాలు
- చాలా కష్టం కష్టాలు చదవడం, రాయడం లేదా మాట్లాడటం
- కోపం లేదా కోపం
- దురద లేదా విరామం కాళ్ళు
- చర్మం మరియు జుట్టు, లేదా జుట్టు నష్టం మార్పులు
- థైరాయిడ్ సమస్యల యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
మీరు ప్రత్యేకంగా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో perimenopause చర్చించడానికి ఒక అపాయింట్మెంట్ చేసిన లేదో, లేదా మీరు ఒక సాధారణ తనిఖీ-అప్ లేదా వార్షిక పరీక్ష కోసం వెళుతున్న, ఇది సాధ్యమయ్యే perimenopause లక్షణాలు జాబితా సమీక్షించి ఒక నెల వాటిని ట్రాక్ లేదా మీ నియామకానికి ముందు. దిగువ జాబితా చేయబడిన మార్పుల జాబితాను రూపొందించండి మరియు తీవ్రతను ట్రాక్ చెయ్యడానికి 1-10 యొక్క స్కేల్ను ఉపయోగించండి.
- ప్రవాహం మొత్తం
- తిమ్మిరి
- గొంతు ఛాతీ
- ద్రవ నిలుపుదల
- హాట్ ఆవిర్లు (లేదా flushes)
- రాత్రి చెమటలు
- శ్లేష్మ స్రావం
- మలబద్ధకం
- తలనొప్పి
- నిద్ర సమస్యలు
- నిరాశపరిచింది
- అణగారిన భావన
- ఆత్రుతగా భావిస్తున్నాను
- ఆకలి మార్పులు
- వక్షస్థలం కొలత
- సెక్స్లో ఆసక్తి
- శక్తి
- స్వీయ విలువ యొక్క భావం
- వెలుపల ఒత్తిడి
వైద్యులు శాస్త్రవేత్తలు అని గుర్తుంచుకోండి మరియు వారు డేటాను ప్రేమిస్తారు. మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడటానికి మీ లక్షణాలు సుదీర్ఘమైన మార్గం గురించి వివరించడానికి ఒకటి లేదా రెండు నెలలు ట్రాకింగ్ డేటాతో మీ అపాయింట్మెంట్ వరకు చూపుతుంది.