మీ మెడ (గర్భాశయ రాడిక్యులోపతీ) నుండి వచ్చిన మెడ నొప్పి లేదా చేతి నొప్పి ఉంటే, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మీకు భౌతిక చికిత్స నుండి లాభం పొందవచ్చు. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ మెడ చలనశీలత మరియు పనితీరు మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భాశయ ట్రాక్షన్
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ చికిత్సకు సహాయపడే వివిధ చికిత్సలు మరియు పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
గర్భాశయ కర్త మీ మెడ నొప్పికి సహాయపడటానికి ఒక చికిత్సగా ఉంటుంది: మీ మెడలో కండరాలు మరియు మృదు కణజాలాలను కత్తిరించేందుకు, మీ మెడలో డిస్క్ మరియు ఉమ్మడి ప్రదేశాలను వేరుచేయడం మరియు మీ మెడ మరియు చేతుల్లో నొప్పి తగ్గిపోతుంది. గర్భాశయ వెన్నెముక.
మీ మెడ కు ట్రాక్షన్ దరఖాస్తు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లో ఉండగా, మీ వైద్యుడు మీరు మెకానికల్ ట్రాక్షన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు, అది మీ మెడకు మరియు మెడను మీ మెడపై లాగుతుంది, ట్రాక్షన్ను అందించే ఒక మెషీన్ను కట్టివేయాలి.
మీ శారీరక చికిత్సకుడు మెడవల్ గర్భాశయ ట్రాక్షన్ అని పిలువబడే ఒక టెక్నిక్తో మీ మెడకు ట్రాక్కు పెట్టడానికి కూడా అతని లేదా ఆమె చేతులను ఉపయోగించవచ్చు. ట్రాక్షన్ ఈ రకం మీ చికిత్సకుడు సులభంగా ట్రాక్షన్ శక్తి మరియు మీ మెడ పుల్ దిశలో మొత్తం సర్దుబాటు అనుమతిస్తుంది. వాస్తవానికి, మాన్యువల్ గర్భాశయ కర్షణను క్లినిక్లో మాత్రమే నిర్వహించవచ్చు మరియు అందువలన మీరు స్వతంత్రంగా ట్రాక్కు స్వీకరించడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వదు.
ఇంటిలో ట్రాక్షన్ పొందండి
మీరు భౌతిక చికిత్స క్లినిక్లో గర్భాశయ కర్షణ నుండి ప్రయోజనం పొందినట్లయితే, మీరు ఇంట్లో ట్రాక్షన్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు క్లినిక్లో ట్రాక్షన్తో తయారు చేయబడిన ఇంట్లో లాభాలను కొనసాగించవచ్చు.
ఓవర్ ది డోర్ గర్భాశయ కర్షణ మీ హోమ్ యొక్క సౌలభ్యంతో మిమ్మల్ని మెడ గుణాన్ని నిర్వహించడానికి ఒక వాంఛనీయ మార్గంగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే మీ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
కొనుగోలు ఎక్కడ
అనేక వైద్య సరఫరా దుకాణాలు మరియు మందుల దుకాణములు వారి సాధారణ స్టాక్లో భాగంగా ఉన్నత-తలుపు ట్రాక్షన్ పరికరాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక కొనుగోలు కోసం అందుబాటులో ఉంటే చూడటానికి మీ స్థానిక ఫార్మసీలో ఆగుతుంది. ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ పరికరాలు సుమారు $ 20.00 (US) ఖర్చు అవుతుంది.
మీరు ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ యూనిట్ కనుగొనడంలో కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మీ ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు మెడికల్ సరఫరాదారు నుండి ఒకదానిని చేయమని మీకు సహాయపడుతుంది. మళ్ళీ, మీరు పరికరం కోసం $ 20.00 చెల్లించాల్సిన ఆశిస్తారో.
మీ పరికరాన్ని అమర్చుతోంది
మీ ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించటానికి ముందు, మెడ కర్ర అనేది మీ కోసం సురక్షితమైన చికిత్స అని నిర్ధారించడానికి మీ శారీరక చికిత్సకుడు లేదా డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ యూనిట్లు మూడు ప్రధాన భాగాలతో వస్తాయి: మీ తలుపు మీద వేలాడుతున్న ఒక హుక్-అండ్-ప్యాల్లీ భాగం, కాలి గుండా ఉన్న నైలాన్ త్రాడు, ట్రాక్షన్ ఫోర్స్ను అందించడానికి త్రాడు చివరిలో వేటాడే ఒక నీటి సంచి , మరియు మీ తలపై ధరించే జీను. బరువైన నీలి రంగు బ్యాగ్కు వ్యతిరేక నైలాన్ త్రాడు ముగింపుకు జోడించబడుతుంది.
మీ ట్రాక్షన్ యూనిట్ను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మీ తలుపు మీద వేలాడాలి. మీ తలుపు మీద వేలాడుతున్న ఒక కల్లితో ఒక చిన్న హుక్ ఉంది; మీ తలుపు పైన దానిని భద్రపరచండి మరియు తలుపు మూసివేయండి. మీరు అలవాటు పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎవరూ తలుపును తెరుస్తారని మీకు తెలుసు కాబట్టి ఇది ఒక గది తలుపును ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం.
ఒక తలుపు తలుపు అందుబాటులో లేకపోతే, మీరు తలుపు లాక్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు ట్రాక్షన్ పరికరానికి జోడించబడగా ఎవరూ దీన్ని తెరవలేరు.
తరువాత, మీ తలపై జీనుని అటాచ్ చేయండి. గడ్డం పట్టీ మీ గడ్డం కింద పొడవుగా ఉండాలి మరియు ఇది హుక్ మరియు లూప్ ఫాస్టెనర్లు ద్వారా సురక్షితం చేయాలి. మెటల్ గామ్మెట్లు రెండు straps మీ తల ఇరువైపులా ఉండాలి; ఈ లోహ రింగులు నైలాన్ త్రాడు ముగింపు వరకు కట్టి వేయబడాలి, మరియు మీ తలుపు మీద తాడు వ్యవస్థ ద్వారా త్రాడు ఇవ్వాలి.
తల జీను మీద పట్టీ తరువాత, మీ నీటి బ్యాగ్ ని పూరించండి మరియు త్రాడు యొక్క ఒక చివరన ఆగిపోవచ్చు (సంచిలో గుర్తులు దాని బరువును సూచిస్తాయి).
సాధారణంగా కావలసిన మార్క్ వద్ద, సాధారణ 8-15 పౌండ్ల వరకు బ్యాగ్ ని పూరించండి. నీటి బ్యాగ్ నింపిన తర్వాత, మీ తలుపును ఎదుర్కొన్న కుర్చీలో కూర్చుని, ఆపై మీ తల జీనుకు జోడించని నైలాన్ త్రాడు ముగింపులో బ్యాగ్ను వ్రేలాడదీయండి. మీ మెడపై అకస్మాత్తుగా బలమైన ట్రాక్షన్ చలనాన్ని కలిగించేటట్లు, నీటితో సంచరించేటట్లు ఉండకూడదు.
ట్రాక్షన్ ఎలా ఉపయోగించాలి
సాధారణంగా, మీరు ప్రతి సమావేశాన్ని 15 నుంచి 20 నిమిషాల పాటుగా ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ను ఉపయోగించాలి. మీరు రోజుకు అనేక సమావేశాలను నిర్వహించవచ్చు. ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ నొప్పి పెరుగుతుంటే, మీరు దీన్ని ఉపయోగించడం మానివేయాలి మరియు మీ శారీరక చికిత్సకుడు లేదా వైద్యుడు సంప్రదించండి.
ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ పరికరాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, మీ మెడలో సున్నితమైన లాగడం సంచలనాన్ని మీరు అనుభవించాలి. మీరు మెడ నొప్పి తగ్గిపోవచ్చు, మరియు మీరు చేతి నొప్పి లేదా జలదరింపు కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ తగ్గింపు కూడా అనుభూతి చెందుతుంది.
ఆ మెడ మీ మెడ నొప్పి యొక్క చికిత్సలో మెడ వ్యాయామాలు లేదా భంగిమ దిద్దుబాటు స్థలం తీసుకోదు గుర్తుంచుకోండి. మీ శారీరక చికిత్సకుడు మీ మెడ నొప్పిని చికిత్స చేయడానికి సూచించిన వ్యాయామాలను నిర్వహించాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ వ్యాయామ కార్యక్రమంలో క్రియాశీలక నిశ్చితార్థం మీ మెడ నొప్పికి సహాయపడటం మరియు అది పూర్తిగా రద్దు చేసిన తర్వాత తిరిగి రాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడటం అవసరం.
మీరు మెడ నొప్పిని కలిగి ఉంటే, మీ మెడకు మీ మెడకు ట్రాక్కు అందించడానికి ఒక సాధారణమైన, తక్కువ-ఖర్చుతో కూడిన పద్ధతి. ఓవర్ ది డోర్ ట్రాక్షన్ అనేది మీ నిర్దిష్ట స్థితిలో సరైన చికిత్సగా ఉంటే మీ శారీరక చికిత్సకుడిని అడగండి.