మీ సర్జరీ కోసం సిద్ధం ఎలా

ఒక చిన్న దూరదృష్టి మీ రికవరీ వేగవంతం సహాయపడుతుంది

మేము శస్త్రచికిత్స యొక్క ప్రధాన భాగం సర్జన్ చేతిలో ఉంది అని ఆలోచించడం ఉంటాయి, కానీ అది తప్పనిసరిగా కేసు కాదు. వైద్యులు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తారనే నిజం అయితే, మీ భాగం అంతే ముఖ్యమైనది.

మీరు సరైన శస్త్రచికిత్సను కనుగొని, శస్త్రచికిత్సను నిర్వహించటానికి సమయాన్ని తీసుకున్న తర్వాత కూడా, మీ ఉద్యోగం కేవలం మొదలైంది. రోగిగా, మీరు ఇప్పుడు మీ పూర్వ-ఆపరేషన్ ఆరోగ్యం నుండి మీ ఆపరేషన్ ఆపరేషన్కు అన్నింటినీ ప్రస్తావించాలి.

అంతిమంగా, మీరు ఇప్పుడు చేస్తున్న ప్రయత్నాలు మీ రికవరీ ముందుకు వెళ్లేందుకు తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది మీకు చేయలేని సమయాన్ని పెట్టుబడిగా ఉంది.

1 -

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన మీరు శస్త్రచికిత్సలో అడుగుపెడుతున్నారంటే, బలవంతంగా మీరు బయటికి వస్తారు. ఈ క్రమంలో, మీరు చిట్కా-టాప్ ఆకారంలో ఉన్నామని నిర్ధారించడానికి మూడు విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలి: మంచి పోషకాహారం, వ్యాయామం మరియు సిగరెట్లను వదిలిపెట్టడం.

• శస్త్రచికిత్సకు ముందు మంచి పోషకాహారం ముఖ్యమైనది కాదు; కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది అవసరమైనది కావచ్చు. తరచుగా, ఒక వైద్యుడు ఒక వ్యక్తి ఆపరేషన్కు ముందు బరువు కోల్పోవడాన్ని లేదా నిర్దిష్ట ఆహార పథకాన్ని ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తాడు. నిర్దిష్ట సిఫార్సులు చేయకపోయినా, ప్రోటీన్ మరియు కొన్ని పోషక పదార్ధాలు (విటమిన్ సి మరియు డి, జింక్, మరియు కాల్షియం) లో ఉన్న ఆహారం మీ వైద్యం లో సహాయపడుతుంది. మీరు శస్త్రచికిత్సకు ముందు కేలరీలను పరిమితం చేయకూడదు లేదా తీవ్రంగా ఏదైనా చేయలేరు (మీ వైద్యుడు మీకు అభ్యాసం చేయక తప్ప) కానీ ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తినడం పై దృష్టి పెట్టండి.
• రొటీన్ వ్యాయామం కండరాల రికవరీలో మీ హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీకు శస్త్రచికిత్స శారీరక చికిత్స అవసరం. మీరు మామూలుగా వ్యాయామం చేస్తే, మామూలుగా కొనసాగండి కానీ మీరు దానిని నిర్లక్ష్యం చేసినట్లయితే కార్డియో వర్గాన్ని జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీరు వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించినట్లయితే, చాలా తీవ్రంగా నెట్టడం లేదు, కానీ, మీ వైద్యునితో సరైన ఫిట్నెస్ కార్యక్రమం కోసం పని చేయండి.
• శస్త్రచికిత్సలో పాల్గొనే ముందు సిగరెట్లను వదిలివేయడం ఎల్లప్పుడూ పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. దీర్ఘకాలికంగా మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, మీ శస్త్రచికిత్స ఫలితాలను గణనీయంగా మెరుగుపర్చవచ్చు. ధూమపానం చేసేవారితో పోల్చితే పొగత్రాగేవారికి శస్త్రచికిత్స తరువాత శస్త్రచికిత్స చేయటం ద్వారా పొగత్రాగేవారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. అదేవిధంగా, వారు ఎక్కువ వాస్కులర్ నిర్మాణం (సన్నని మరియు కఠినమైన నాళాలు) కలిగి ఉంటారు, ఫలితంగా దీర్ఘకాలిక రికవరీ సమయాలు మరియు మచ్చలు , ఆసుపత్రిలో పునరావాసం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సంక్లిష్టతలను కలిగించవచ్చు.

2 -

మీ పెట్టుబడులు నిర్వహించండి

ప్రతిరోజూ శస్త్రచికిత్స అనేది ఎలాంటి ఒత్తిడి లేకుండానే పన్నులు సంపాదించడం జరుగుతుంది. ఇది మీ ఆసుపత్రిని కలిగి ఉండటమే కాక, ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మీకు కావలసిన భౌతిక చికిత్స లేదా గృహ సంరక్షణ.

మెరుగైన ప్రశాంతతను సాధించడానికి, మీరు చేయవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

• అనారోగ్య లేదా సెలవు సమయం గురించి మీ ఎంపికలను అన్వేషించడానికి మీ యజమాని లేదా మానవ వనరుల శాఖను సంప్రదించండి . మీకు అదనపు వైకల్యం ఉన్నట్లయితే అది అదనపు ఆదాయాన్ని అందించవచ్చు అని మీరు తనిఖీ చేయవలసి ఉంటుంది.
• మీరు మీ శస్త్రచికిత్సకు ముందు, సమయంలో, మరియు తర్వాత ఏ పరీక్షలు మరియు పేషెంట్ / ఔట్ పేషెంట్ సేవలకు సంబంధించిన స్పష్టమైన ఆలోచన పొందడానికి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి . వీటిలో చాలా వరకు మీ బీమా సంస్థ నుండి పూర్వ-అధికారం అవసరం కావచ్చు. ఈ ఆథరైజేషన్లను పొందకపోతే, మీరు వాటిని జేబులో నుండి చెల్లించవలసి ఉంటుంది.
• మీ భీమా సంస్థతో ఏమి చెప్పాలో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ పాలసీ కవర్ చేయకూడదు . మీ మినహాయించగల , copays , మరియు వెలుపల జేబు గరిష్ట ఖర్చులు ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి మరియు మీ వివిధ ట్రీస్టర్లు ఇన్-నెట్వర్క్లో (తక్కువ ఖరీదైనవి) మరియు వెలుపల-నెట్వర్క్ (మరింత ఖరీదైనవి) అవుతుందా అని అర్థం చేసుకోండి.

ఇది వైద్య బిల్లింగ్ విషయానికి వస్తే, ఎన్నటికీ ఊహించనిది. ఎవరైనా మీకు అవసరమైన ఫారాలను సమర్పించాడా లేదో మీకు తెలియకపోతే, మీ బీమా సంస్థతో డబుల్ చెక్ చేయండి లేదా బిల్లింగ్ డిపార్ట్మెంట్ యొక్క తలని ముందుగానే ఈ విషయాలను క్రమం చేయడానికి సంప్రదించండి.

మీరు ఏ సంతృప్తి దొరకలేదు ఉంటే, మీ డాక్టర్ జోక్యం కలిగి. చివరికి, మీరు వేరొకరి తప్పుకు చెల్లించవలసిన అవసరం లేదు.

3 -

సహాయం కోసం ఏర్పాట్లు చేయండి

ప్రజలు మీకు చెప్పేదేమిటంటే, చిన్న శస్త్రచికిత్స లాంటిది నిజం కాదు. మరికొందరు ఇతరులకన్నా తక్కువగా చేరినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ గౌరవించాల్సిన పునరుద్ధరణ కాలం అవసరం.

ఒకవేళ మీ మిత్రులు ఒక సూపర్ హీరోగా లేదా సూపర్మ్యాన్గా మిమ్మల్ని వర్ణిస్తున్నప్పటికీ, మీరు మీకు అవసరమైన అన్ని సహాయాన్ని పొందడం ద్వారా మీరే సహాయపడాలి. మరింత మీరు ఇతరులు ఆధారపడతాయి చేయగలరు, వేగంగా మీరు మీ అడుగుల ఉంటుంది.

పరిశీలనలో:

• మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఇంటిలో కోలుకుంటున్నప్పుడు చైల్డ్ కేర్ సేవలను కనుగొనండి లేదా స్నేహితుని లేదా కుటుంబ సభ్యుని అడుగుతుంది.
• మీ ఖాళీ సమయంలో నింపడానికి పని వద్ద ఒక సహోద్యోగిని పొందండి , విషయాలు సరిగ్గా కదిలిస్తూ ఉండటానికి అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించే వ్యక్తిని అందించండి.
• అవసరమైతే మీరు విడుదల చేసిన తర్వాత మిమ్మల్ని ఇంటికి తీసుకుని వెళ్లి ఒక రోజు లేదా ఇద్దరికి మీతో ఉండడానికి స్నేహితుని లేదా కుటుంబ సభ్యుని కనుగొనండి . మీరు ఔట్ పేషెంట్ ప్రక్రియలో ఉన్నా, ఒకవేళ మీరు అనస్థీషియా యొక్క ఏదైనా రూపంలో ఉంటే, మీరు ఇంటిని నడపగలరని అనుకోరు . ఒక స్నేహితుడు అందుబాటులో లేకుంటే, కార్ సేవను నిర్వహించండి లేదా Uber ను సంప్రదించండి.
• గృహ సంరక్షణ కోసం మీరు అవసరమైతే మీ శస్త్రచికిత్స ముందుగానే గృహ ఆరోగ్య సేవను సంప్రదించండి . అలా చేయడం వలన మీరు కోఆర్డినేటింగ్ నర్స్ మరియు ఇంటర్వ్యూ ఇచ్చిన సంరక్షకుడు మరియు మీ అవసరాలు మరియు ఇంటి నియమాల ద్వారా వాటిని నడపడానికి అనుమతిస్తుంది. చాలా భీమా సంస్థలు ఈ ఖర్చులు కొన్ని లేదా అన్ని కవర్, కాబట్టి మీరు గాయం సంరక్షణ , హోమ్ ఇన్ఫ్యూషన్, పోస్ట్-ఆపరేటివ్ కంటి సంరక్షణ లేదా నైపుణ్యం కలిగిన నర్సింగ్ కేర్ ఏ ఇతర రూపంలో సహాయం అవసరం ఉంటే ప్రాధమిక కంపానియన్ లేదా పెద్ద సంరక్షణ సేవలు కోసం పరిష్కరించడానికి లేదు.
• మీకు కావలసిన ప్రొవైడర్ మరియు అపాయింట్మెంట్ సమయాలను పొందడానికి మీకు ముందుగా భౌతిక చికిత్స నియామకాలు చేయండి .

4 -

వివేచనతో ప్యాక్ చేయండి

మీ శస్త్రచికిత్స ఆసుపత్రికి కావాలనుకుంటే, మీ ప్రాథమిక అవసరాలతో అన్నింటికీ ఒక బ్యాగ్ని ప్యాక్ చేస్తే, ఆస్పత్రి సిబ్బంది లేదా సరఫరా కోసం ఆసుపత్రి బహుమతి దుకాణం మీద ఆధారపడకూడదు. సౌకర్యవంతమైన పైజామాతో పాటు, మీ టాయిలెట్లు, మందులు, వినోదం, స్నాక్స్, మరియు ఇంటిని ధరించడానికి సౌకర్యవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను తీసుకురావాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు.

మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్యాకింగ్ చేయటానికి ముందు మీకు అవసరమైన పూర్తి జాబితాను తయారు చేయడం మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు అన్నింటినీ ఒప్పుకుంటూ ముందుగా ఉన్నారని మరియు మీరు విడుదల చేసిన తర్వాత ప్రతిదీ ఉందని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఇంట్లో మీ నగలు, క్రెడిట్ కార్డులు, నగదు మరియు ఇతర విలువైన వస్తువులను వదిలివేయండి. కొన్ని ఆసుపత్రులు లాక్ చేయదగిన పడక పట్టికలు అందిస్తున్నప్పుడు చాలా వరకు చాలా చిన్నవి (మరియు ఆసుపత్రులు ఏ విధమైన కోల్పోయిన లేదా అపహరించిన వస్తువులకు బాధ్యత వహించవు). మీరు పని కోసం ల్యాప్టాప్ అవసరమైతే, నర్సింగ్ సిబ్బంది మీ గదిలో లేనప్పుడు దానిని నిల్వ చేయడానికి లాక్ చేయబడిన, భద్రమైన స్థలం ఉంటే తనిఖీ చేయండి.

చివరగా, మీ భీమా కార్డు, వ్యక్తిగత ID, మరియు మోతాదుతో పాటు తీసుకునే ఔషధాల జాబితాను మర్చిపోవద్దు.