మీరు అనుకోవచ్చు కంటే చెడుగా బూట్లు ధరించడం చాలా సాధారణంగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువగా ఉన్న జంట (లేదా చాలా పెద్ద) బూట్లలో రోజుకు ఖర్చు చేయడం మంచిది కావడం కోసం ఒక చిన్న అవాస్తవంగా కనిపించవచ్చు, కాని ఇది తీవ్రమైన ఫుట్ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. మీరు ఇటీవల మీ బూట్ల నుండి ఫుట్ నొప్పిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీ బూట్లు మీకు సరిగ్గా సరిపోతాయా లేదా అని తెలుసుకోవాలి.
పేద షూ ఫిట్ కామన్
అనేక మంది అధ్యయనాలు కేవలం ఒక పావు మంది మాత్రమే సరైన పొడవు మరియు వెడల్పు బూట్లు ధరించారని కనుగొన్నారు.
ఈ అధ్యయనాలు డీబెటిస్తో బాధపడుతున్న డయాబెటీస్ ఫుట్ పూతల ప్రమాదం మరియు వారి బూట్లు రుద్దడంతో ఉన్న మధుమేహం ఉన్న వారి బూట్లు పడిపోయినప్పుడు ప్రమాదం నుండి వచ్చే ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వృద్ధ రోగులకు చూస్తున్నప్పుడు ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది.
ఒక 2017 అధ్యయనంలో వారి పాదాలను రుద్దడం మరియు వారి పాదరక్షల నుండి ఒత్తిడి ఎదుర్కొంటున్నట్లు సూచించే కార్న్స్ మరియు కాల్సస్ వంటి గాయాల చరిత్రతో పాత వ్యక్తులను చూశారు. వారు మాత్రమే 14 శాతం కుడి బూట్లు ధరించి మరియు 37 శాతం నరాలవ్యాధి ఆధారాలు ఉన్నాయి కనుగొన్నారు. ఈ అధ్యయనం మధుమేహం గల వ్యక్తుల 2007 నుండి పరిశోధనను ఉదహరించింది. ఇంతకు ముందు జరిగిన అధ్యయనంలో 24 శాతం మంది మాత్రమే కూర్చొని సరిగ్గా అమర్చారు. చెత్తగా, కేవలం 20 శాతం మాత్రమే నిలబడి సరిగా యుక్తమైన బూట్లు ఉండేవి. సరిగ్గా సరిపోని బూట్లు ఉన్న పాల్గొన్న వారిలో ఎక్కువమంది బూట్లు ధరించి చాలా ఇరుకైనవి.
60 నుంచి 90 ఏళ్ల వయస్సులో జరిపిన ఒక అధ్యయనం మహిళల్లో దాదాపు సగం మంది, పురుషుల 69 శాతం మంది పాదరక్షలు తమ అడుగుల పొడవు ఎక్కువ కాలం ఉండే బూట్లు ధరించేవారు.
సరిపోయే షూస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
ఈ అధ్యయనాలు ధృవీకరించినట్లు ధ్వనితో కూడిన బూట్లు ధరించడం సులభం కాదు. మధుమేహం గల వ్యక్తులకు ఈ ఫలితాలు చాలా ముఖ్యమైనవి . అత్యంత సాధారణ మధుమేహం సంక్లిష్టాలలో నరాలవ్యాధి లేదా నరాల నష్టం . డయాబెటిక్ నరాలవ్యాధి మెదడు మరియు వెన్నుపాము నుండి దూరంగా ఉన్న శరీర భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తికి మండే అనుభూతిని, మొద్దుబారుట లేదా కాలి మరియు పాదాలలో అనుభూతి కోల్పోయే అనుభూతిని కలిగించే వ్యక్తికి ఇది అసాధారణం కాదు, చివరికి వ్రణోత్పత్తికి లేదా సంక్రమణకు దారితీస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, నాడీ నష్టం రివర్స్ అనేక ప్రభావవంతమైన మందులు లేవు, కాబట్టి మధుమేహం ఉన్న ప్రజలు సరిపోయే బూట్లు భాషలు కోసం ఇది మరింత ముఖ్యమైనది.
ఎందుకు మీ షూ సైజు మార్పులు
మీరు వయస్సు మీ షూ పరిమాణం మార్చడానికి సహజంగా ఉంటుంది. మీ స్నాయువులు విశ్రాంతి మరియు మీ అడుగుల సహజంగా వ్యాప్తి. గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్లచే మహిళల అడుగులు ప్రభావితమవుతాయి, ఇవి తరచూ షూ పరిమాణంలో పెరుగుతాయి. మీరు నీళ్ళు నిలుపుకోగలిగే పరిస్థితిని లేదా మందులను కలిగి ఉంటే మీ అడుగులు పెరగవచ్చు.
యువకులలో కూడా, మీ అడుగుల రోజు చివరినాటికి కొద్దిగా తగ్గుతుంది. మీరు వాకింగ్, నడుస్తున్న లేదా క్రీడల వలే వంటి నిటారుగా కార్యకలాపాల్లో పాలుపంచుకున్నప్పుడు వారు కూడా పడుతున్నారు. మీ బూట్లు ఉదయం లేదా మీ వ్యాయామం ముందు సరిగ్గా సరిపోయేటప్పుడు, అవి చాలా గట్టిగా ఉండవచ్చు.
మీరు సరిగ్గా సరిపోతారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, ఒక షూ స్టోర్కు వెళ్లి, ఒక నిపుణునిచే పరిమాణాన్ని పొందవచ్చు. సంవత్సరానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు మీ అడుగుల కొలిచేందుకు ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు కొత్త బూట్లు కొనుగోలు ఏ సమయంలో కొలుస్తారు పొందడానికి స్మార్ట్ ఉంది.
> సోర్సెస్:
> సరైన షూ ఫిట్ 10 పాయింట్లు. అమెరికన్ ఆర్థోపెడిక్ ఫుట్ & చీలమండ సమాజం. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000006623.
> కాస్ట్రో APD, రెబెబట్టి JR, అరిచియో టిఆర్. సరిగ్గా sized షూస్ మరియు ఫుట్ కొలతలు, ఫుట్ నొప్పి, మరియు డయాబెటిస్ ధరించడం మధ్య సంబంధం. క్రీడా పునరావాసం యొక్క జర్నల్ . 2010; 19 (2): 214-225. doi: 10,1123 / jsr.19.2.214.
> హారిసన్ ఎస్.జె., కోక్రాన్ ఎల్, అబ్బాడ్ ఆర్.జె., లీసె జిపి. డయాబెటీస్ ఉన్న రోగుల సరైన పరిమాణంలో బూట్లు ధరిస్తారు? Int J క్లిన్ ప్రాక్ట్ . 2007 నవంబర్; 61 (11): 1900-4.
పాలోమో-లోపెజ్ పి, బెసిరో-డి-బెంగో-వల్లేజో ఆర్, లాసా-ఇగ్లేసియాస్ ME, రోడ్రిగ్యుజ్-సాన్జ్ D, కాల్వో-లోబో సి, లోపెజ్-లోపెజ్ D. పాదరక్షలు పాత వ్యక్తులచే ఉపయోగించారు మరియు ఫుట్ పై హైపర్ కెరోటోటిక్ గాయాలు ఉన్న చరిత్ర. మెడిసిన్ . 2017; 96 (15). doi: 10,1097 / md.0000000000006623.