రిఫ్లెక్సాలజీ మీ MS నొప్పి మరియు మూత్రాశయ సమస్యలు తగ్గించవచ్చు
రిఫ్లెక్సాలజీ మీకు పరిపూర్ణ మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం ( కామ్ ) విధానాన్ని సురక్షితంగా ఉంచాలని మరియు పాద లేదా చేతి మర్దనని తీసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తే మీకు సరియైనది కావచ్చు.
అదనపు బోనస్గా, రిఫ్లెక్సాలజీ సడలించడం మాత్రమే కాదు, మీరు మీ MS లక్షణాలను తగ్గించుకోవచ్చు , ముఖ్యంగా కండరాల నొప్పి, నొప్పి, నడక సమస్యలు మరియు / లేదా మూత్రాశయం మరియు ప్రేగు సమస్యలు ఉన్నాయి.
రిఫ్లెక్సాలజీ మూలం
రిఫ్లెక్సాలజీ సంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం నుండి తీసుకోబడిన చికిత్సా పద్దతి, దీనిలో నూనెలు లేదా సారాంశాలు ఉపయోగించకుండా ఒత్తిడి (మరియు కొన్నిసార్లు చేతులు) ఒత్తిడికి వర్తించబడుతుంది.
రిఫ్లెక్సాలజీ శరీర అవయవాలు, గ్రంథులు, మరియు వ్యవస్థలు అడుగుల మరియు చేతుల్లో సంబంధిత పాయింట్లు కలిగి ఉంటాయి, మరియు ఈ పాయింట్లు ఉత్తేజపరిచే శరీరం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరిచేందుకు రక్తం మరియు శక్తి యొక్క ప్రసరణ పెంచవచ్చు సిద్ధాంతం ఆధారంగా.
ఒక రిఫ్లెక్సాలజీ చికిత్స సెషన్ సమయంలో ఏమి ఆశించే
సంఘటనల ప్రాథమిక క్రమం:
- ప్రారంభించటానికి ముందు, మీరు వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు లక్షణాలు కలిగి ఉన్న వర్ణనను పూరించడానికి మీరు అడుగుతారు. మీరు MS అని కమ్యూనికేట్ చేయండి.
- కొన్ని నిమిషాల్లో మీ పాదాలను నానబెట్టడానికి వెచ్చని నీటి గిన్నె (తరచుగా దిగువ భాగంలో కొన్ని చలువరాళ్లు మరియు కొన్ని సువాసన నూనెలు జోడించబడ్డాయి) అందించబడుతుంది.
- రిఫ్లెక్సాలజిస్ట్ అప్పుడు మీ అడుగుల పొడిగా మరియు మీరు మీ పాదాలకు కూర్చుని రిఫ్లెక్సాలజిస్ట్ ఒక సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో ఒక రుద్దడం టేబుల్ లేదా నిద్రించు డౌన్ పడుకుని ఉంటుంది.
- రిఫ్లెక్సాలజిస్ట్ ఒక సమయంలో ఒక పాదంలో పని చేస్తాడు, స్ట్రోక్ చేయడం యొక్క వివిధ పద్ధతులను కలపడం, "క్రాల్" మరియు మీ పాదాల వేర్వేరు ప్రాంతాల్లో ఆమె వేళ్ళతో ఒత్తిడి చేయడం. మీరు నివేదించిన సమస్యలకు అనుగుణంగా ఉన్న మీ అడుగుల ప్రాంతాలపై లేదా ఆమె ప్రసంగించాల్సిన సమస్యలను ఆమె ఎలా గుర్తించాలో ఆమె దృష్టి పెడుతుంది.
- ప్రక్రియ ఇతర అడుగు కోసం పునరావృతమవుతుంది. ఆమె పని చేయని అడుగు కవర్ చేయబడుతుంది.
- రిఫ్లెక్సాలజిస్టు మీ చేతుల్లోని కొన్ని పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
సాధారణంగా, ఒక రిఫ్లెక్సాలజీ చికిత్సలో, మీరు మీ బట్టలను వదిలివేయాలి, మీరు ఒక స్పాంలో మీ చికిత్సను స్వీకరిస్తే, మీరు ఒక వస్త్రాన్ని ధరించడానికి ప్రోత్సహించబడవచ్చు.
చికిత్స సెషన్స్ సాధారణంగా చివరి 45 మరియు 60 నిమిషాల మధ్య ఉంటుంది.
రిఫ్లెక్సాలజీ ఎలా ఉంటుందో అన్నది
చాలా వరకు, రిఫ్లెక్సాలజీ ఒక అడుగు మరియు / లేదా చేతి మర్దన వలె అనిపిస్తుంది. నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో, అది కొద్దిగా అసౌకర్యంగా ఉన్న చికిత్సలో పాయింట్లు ఉండవచ్చు. అయితే, ఇది ఎప్పుడూ బాధాకరంగా ఉండకూడదు. మొత్తంమీద, ఇది ఒక అద్భుతమైన సడలింపు అనుభవం. చాలామంది నిద్రలోకి వస్తారు లేదా మొత్తం శాంతిని రాబట్టండి.
MS లో రిఫ్లెక్సాలజీ ప్రభావం
MS యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి రిఫ్లెక్సాలజీ యొక్క ఉపయోగంపై నిర్వహించిన చిన్న అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.
ఉదాహరణకు, ఒక అధ్యయనంలో MS తో 53 మంది పాల్గొన్న యాదృచ్ఛిక నియంత్రణ విచారణ జరిగింది. ఇది ఇంద్రియ సంబంధిత లక్షణాలు, మూత్ర విసర్జన లక్షణాలు మరియు శోషణలో గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించింది. అధ్యయనం పాల్గొనేవారు 11 వారపు 45 నిమిషాల సెషన్లు (లేదా పాలిపోయిన మసాజ్లతో శంఖం సెషన్లు, ప్లేసిబో వంటివి). రిఫ్లెక్సాలజీ గ్రహీతలలో సంవేదనాత్మక లక్షణాల మెరుగుదల తుది చికిత్సకు మూడు నెలల తర్వాత గణనీయమైనది.
అండర్గోయింగ్ రిఫ్లెక్సాలజీకి సంభావ్య విరుద్ధం
గర్భిణీ స్త్రీలు రిఫ్లెక్సాలజీకి రాకూడదు, ఎందుకంటే అడుగుల యొక్క కొన్ని అవకతవకలు సంకోచానికి కారణమవుతాయి. అయితే, ఈ విషయంలో చాలా చర్చలు జరుగుతున్నాయి, కానీ గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్త వహించే అవకాశం ఉంది.
అలాగే, కింది ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న ప్రజలు హెచ్చరికతో రిఫ్లెక్సాలజీని సంప్రదించాలి:
- ఫుట్ సమస్యలు
- గౌట్
- ఆర్థరైటిస్
- అనారోగ్య సిరలు వంటి వాస్కులర్ పరిస్థితులు
ఒక రిఫ్లెక్సాలజిస్టుని కనుగొనడం
రిఫ్లెక్సాలజీకి అవసరమైన లైసెన్సింగ్ చట్టాలు రాష్ట్రాల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి. కొన్ని రాష్ట్రాల్లో, రిఫ్లెక్సాలజీ మర్దన చట్టాల కింద వస్తుంది, ఇతరులలో, సౌందర్యశాస్త్ర చట్టాల ప్రకారం. అయినప్పటికీ, ఇతరులు రిఫ్లెక్సాలజిస్టులను నియంత్రించే చట్టాలు లేవు.
మీరు మీ శోధనలో క్రింది వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు: సిఫార్సుల కోసం వ్యక్తులను అడగండి, జాతీయ MS సొసైటీ యొక్క మీ స్థానిక అధ్యాయాన్ని కాల్ చేయండి, ప్రసిద్ధమైన స్పా లేదా వెల్నెస్ సెంటర్ వద్ద అందించే సేవలు దర్యాప్తు చేయండి లేదా కొన్ని ఇంటర్నెట్ శోధనను చేయండి.
మీరు రిఫ్లెక్సాలజీ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అమెరికా, వెబ్సైట్ రిఫ్లెక్సాలజీ ఇంటర్నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్, లేదా అమెరికన్ రిఫ్లెక్సాలజీ సర్టిఫికేషన్ బోర్డ్ వెబ్సైట్లో సర్టిఫికేట్ రిఫ్లెక్సాలజిస్టులను కూడా సందర్శించవచ్చు.
నుండి వర్డ్
చైనీస్ సాంప్రదాయ వైద్య సిద్ధాంతాలకు ఒకదానిని నిరాకరించినట్లయితే, రిఫ్లెక్సాలజీ అనేది లోతైన సడలింపు, ఒత్తిడి తగ్గింపు మరియు అనేకమంది ప్రజల శ్రేయస్సు యొక్క పూర్తిస్థాయి మెరుగైన భావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీ MS కు అదనపు ప్రయోజనం ఉండవచ్చు.
ఇది మీ కోసం ప్రయత్నించడానికి విలువైనది కావచ్చు. వేరే ఏమీ ఉంటే, రిఫ్లెక్సాలజీ మీరు విశ్రాంతి మరియు కేవలం "మంచి అనుభూతి," ప్రతి ఒక్కరూ పాత్రుడు సహాయపడుతుంది.
మూలం:
నామ్జోయోయన్ F, గనవటి R, మజ్డినాసాబ్ N, జోకారి S, & జాన్బోజ్జోర్ M. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్లో పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క ఉపయోగాలు. J ట్రెడిట్ మెడ్ . 2014 జూలై-సెప్టెంబరు 4 (3): 145-52.