మీ రొమ్ముల మీ కాలానికి ముందు ప్రతి నెలా చాలా బాధాకరమైనది మరియు వాపుకు వస్తుంది? మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు సైక్లిక్ మాస్టాల్జియా అనే పరిస్థితి నుండి బాధపడుతుంటారు.
సైక్లిక్ మాస్టాల్జియా అంటే ఏమిటి?
రొమ్ము నొప్పి మరియు వాపు యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు కానీ అది మీ ఋతు చక్రం సాధారణ హార్మోన్ల మార్పులు సంబంధించినది. కొన్ని మహిళల్లో, ఈ సాధారణ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, రొమ్ము కణజాలం యొక్క వాపు మరియు నొప్పికి దారితీసే అదనపు హార్మోన్ మార్పులు లేదా అసమానతలను ప్రేరేపిస్తాయి.
లక్షణాలు మీ ఋతు చక్రం లేదా మీ అండోత్సర్గము మరియు మీ కాలం యొక్క మొదటి రోజు మధ్య సమయం మొదలవుతుంది. మీ కాలం యొక్క కొన్ని రోజుల వ్యవధిలో ఈ లక్షణాలు దూరంగా ఉండాలి. కొందరు స్త్రీలకు, ఈ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి.
కొన్నిసార్లు సైక్లిక్ మాస్టల్గియా ఒక మహిళ యొక్క ఏకైక బహిష్టుసంబంధిత మూత్రవిసర్జన దశ ఫిర్యాదు కావచ్చు. కానీ కొన్ని మహిళలు రొమ్ము, నొప్పి మరియు వాపు కోసం అనేక బహిష్కరణ లక్షణాలు ఒకటి. నిజానికి, సైక్లిక్ మసాల్గియా ప్రెమెన్స్టరస్ డిస్ఫారిక్ డిజార్డర్ (PMDD) నిర్ధారణ చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రమాణాలలో ఒకటి.
మీరు బాధాకరమైన మరియు వాపు ఛాతీ అనుభూతి ఉంటే మీరు కలిగి అతిపెద్ద ఆందోళనల్లో ఒకటి, మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ కలిగి అవకాశం ఉంది. మీ ఋతు చక్రం వచ్చి మీ రొమ్ము క్యాన్సర్ రావడానికి చాలా అరుదుగా ఉండే మీ ఛాతీలలో నొప్పి మరియు వాపును అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిజానికి, రొమ్ము నొప్పి, సాధారణంగా, రొమ్ము క్యాన్సర్కు చాలా అరుదుగా ఉంటుంది.
చెప్పబడుతున్నాయి, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మీ లక్షణాలను చర్చించడం ముఖ్యం. ఒక రొమ్ము పరీక్ష ముఖ్యమైనది మరియు మీ వయస్సు మరియు కుటుంబ చరిత్ర ఆధారంగా సిఫార్సు చేయబడిన రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కారణంగా మీరు బాధపడుతున్న మాస్ను కలిగి ఉంటే మీ డాక్టర్ అదనపు పరీక్షను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
చికిత్స ఐచ్ఛికాలు
- వేరొక BRA ధరిస్తారు. ఇది సాధారణ సలహాలాగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ప్రారంభించడానికి గొప్ప స్థలం. మీ ఛాతీ వాల్యూమ్ వల్ల మీ సాధారణ బ్ర్రా వాపు పెరగడం వల్ల చాలా గట్టిగా ఉండవచ్చు మరియు అండర్వార్డ్ చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. మీరు చాలా మృదువైన కప్ ఎంపికను ఎంచుకోవాలనుకోవచ్చు. తాత్కాలికంగా పెద్ద బ్రెస్ట్లను మీ సాధారణ బ్రంలోకి బలవంతంగా మీ అసౌకర్యం పెంచడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
- మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం. ఇది సైక్లికల్ మాస్టల్గియాకు ఫిర్యాదు చేసే మహిళలకు ఇచ్చే ఒక సాధారణ సిఫారసు. సాధారణంగా, ఒక ఆరోగ్యకరమైన వయోజన వారి కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం సిఫార్సు 400 mg ఒక రోజు. మీ కెఫిన్ తీసుకోవడం మీ చక్రీయ రొమ్ము నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది ఎంత మారుతుంది మీద వైరుధ్య సాక్ష్యం ఉంది. కానీ అది చాలా సులభమైన ఎంపిక కాబట్టి అది బహుశా ప్రయత్నించండి విలువ.
- మీ ఆహారంలో ఫ్లాక్స్ సీడ్ను జోడించండి. ప్రతిరోజూ 25 mg గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్తో పథ్యసంబంధ భర్తీ చక్రీయ రొమ్ము నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది అని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి.
- Chasteberry (Vitex agnus కాస్ట్యూస్) భర్తీ. పవిత్ర బెర్రీ భర్తీ చక్రీయ మాస్టాల్జియా యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని సూచించడానికి కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అధ్యయనాల్లో ఉపయోగించే పవిత్ర బెర్రీ యొక్క సాధారణ మోతాదు రోజువారీ 20-40 mg.
- విటమిన్ ఇ భర్తీ. విటమిన్ ఇ భర్తీ యొక్క ప్రభావం వివాదాస్పదంగా ఉంది. 400 mg విటమిన్ E రోజువారీ కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు కొన్ని పరిమిత ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఒక క్లినికల్ మార్గనిర్దేశాన్ని సూచించినంత వరకు అది సిఫార్సు చేయకపోయినా, అది సమర్థవంతంగా సమర్ధంగా ఉండదు.
- సాయంత్రం ప్రింరోజ్ ఆయిల్ . విటమిన్ E లాగానే EPO ప్రయోజనం కోసం సాక్ష్యం సరిపోదు. కొన్ని మెరుగుదలలను సూచించిన అధ్యయనాల్లో, 3,000 mg EPO మోతాదు ఉపయోగించబడింది.
ఈ మొదటి-లైన్ జోక్యాలు సహాయం చేయకపోతే మీ వైద్యుడు ఈ అదనపు మందులను సూచించవచ్చు.
- సమయోచిత నాన్ స్టెరిడాల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు)
- హార్మోనల్ మందులు
- Danazol
- టామోక్సిఫెన్
- బ్రోమోక్రిప్టైన్
మీ లక్షణాలు ఈ చికిత్స ఎంపికలు ఏ స్పందిస్తారు లేకపోతే మీరు, కోర్సు యొక్క, మీ చివరి చికిత్స ఎంపికను అయితే శస్త్రచికిత్స నిర్వహణ పరిగణించాలి.
అలాగే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఏదైనా ఔషధ సరఫరాను ఉపయోగించడం గురించి చర్చించండి. మీరు మందులతో తీవ్రమైన పరస్పర చర్యలు చేయడం లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేయడం వంటివి మొదలు పెట్టాలి.
> మూలం:
> రోస్కోవిచ్ V.et అల్ మాస్టాల్జియా. జర్నల్ ఆబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీ కెనడా 2006 జనవరి 28 (28) (1) 49-71.