సాధారణ పరిస్థితులలో, మీ ముక్కు మరియు గొంతులోని గ్రంథులు మీ నాసికా పొరలను చల్లబరచడానికి మరియు సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి శ్లేష్మాను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీ గొంతు వెనుక భాగంలో నడుస్తున్న అదనపు శ్లేష్మం ఉత్సర్గాన్ని మీ సైనసెస్ ఉత్పత్తి చేస్తే, నాసికా బిందు సంభవిస్తుంది.
మీరు ఉత్సర్గ అనుభూతి ఉండవచ్చు మరియు మీరు దగ్గుకు కారణం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు పడుకుని ఉన్నప్పుడు. లేదా మీరు మీ గొంతు వెనుక ఒక చక్కలిగింతలు, గీతలు, లేదా దురద సంచలనాన్ని అనుభవించవచ్చు. శ్లేష్మం మీ గొంతును చికాకుపెడితే, మీరు ఒక గొంతు వాయిస్ లేదా గొంతును పొందవచ్చు .
పోస్ట్ నాసికా బిందుకు హోం రెమిడీస్
సాధారణ జలుబు, ఒక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్, లేదా అలెర్జీలు వంటి అనేక నాడీ సంబంధిత బిందులకు కారణం. మీరు రోజూ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి, కారణం గుర్తించడం మరియు చికిత్స గురించి చర్చించండి.
కొన్ని నివారణలు ఇంట్లో మీ నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడవచ్చు, కాని నాసికా బిందుకు ఏవైనా పరిహారం ఉపయోగంపై పరిశోధన లేకపోవడం గమనించదగ్గది.
1) మరిన్ని ఫ్లూయిడ్స్ పానీయం
మందమైన శ్లేష్మం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది మరియు మీ శ్వాసను దెబ్బతీస్తుంది. దాన్ని తొలగిస్తే సజావుగా లేదా చెవి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీ శ్లేష్మంతో సన్నగా ఉండే సులభమైన పద్ధతి ప్రతిరోజూ ద్రవ పదార్ధాల తగినంత మొత్తంలో త్రాగాలి.
2) అల్లం టీ
అనంతరం నాసికా పోషకంపై దాని ప్రభావాల కోసం అల్లం అధ్యయనం చేయకపోయినా, రద్దీని ఉపశమనం చేయడానికి స్పైసి మూలం వాడుతున్నారు. ద్రవం యొక్క వెచ్చదనం ఒక గొంతు లేదా విసుగు గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. అల్లం టీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
3) ఒక Humidifier లేదా Vaporizer ఉపయోగించండి
గాలిలో తేమ స్థాయిని పెంచుటకు ఒక తేమను ఉపయోగించుట సహాయపడుతుంది.
4) సలైన్ నాసల్ మిస్ట్
శ్లేష్మం నాసికా పొగ అనేక సార్లు ఒక రోజు శ్లేష్మం బయటకు సన్నని సహాయపడుతుంది.
5) ఉప్పునీరుతో గజిలింగ్
వెచ్చని ఉప్పు నీటితో గారింగ్ గొంతు వెనుక నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ మరియు గొంతు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఉప్పు ఒక teaspoon 8 fl oz లోకి గందరగోళాన్ని ప్రయత్నించండి. మోస్తరు నీరు.
6) నాసల్ ఇరిగేషన్
కొన్ని సందర్భాల్లో, నాసికా నీటిపారుదల (ప్రత్యేకంగా మిశ్రమ స్టెరిల్ ఉప్పునీటిని ఉపయోగించి నాసికా కదలికలను శుభ్రం చేయడానికి శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే ప్రక్రియ) దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్తో ప్రజలలో పోస్ట్ నాసికా బిందును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
ఏ నాసికా బిందు కారణాలేమిటి?
పోస్ట్ నాసికా బిందు అనేక పరిస్థితులు లేదా ఆరోగ్య సమస్యల వలన సంభవించవచ్చు:
- అలర్జీలు
- బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
- ఫ్లూ
- గ్యాస్ట్రోసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ (GERD)
- హెడ్ గాయం
- సైనసిటిస్
- నాసికా స్ప్రేస్ ఉపయోగించండి
- సాధారణ జలుబుకు కారణమయ్యే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
ఈ పరిస్థితి కొన్ని ఆహారాలు లేదా సుగంధాలు, గర్భధారణ, హార్మోన్ల మార్పులు, కొన్ని మందుల వాడకం (జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు రక్తపోటు మందులు వంటివి), అంతర్గత గాలి యొక్క పొడి, లేదా నిర్మాణపరమైన అసాధారణతలు (విచ్ఛిన్నమైన లేదా అపసవ్య నాసికా రంధనం వంటివి) ).
పోస్ట్ నాసికా బిందు లక్షణాల ఏమిటి?
మీ ముక్కు వెనుక నుండి మరియు మీ గొంతులోకి ద్రవం యొక్క సంచలనంతో పాటు, పోస్ట్ నాసికా బిందు క్రింది లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది:
- రాత్రి దెబ్బతినటం లేదా అబద్ధం పడుతున్నప్పుడు వచ్చే దగ్గు
- గొంతు మంట
- చెవి నొప్పి
- ముఖం లో సైనస్ నొప్పి
- గొంతులో టాన్సిల్స్ లేదా ఇతర కణజాలాల వాపు
బాటమ్ లైన్
హోమ్ రెమెడీస్ పోస్ట్-నాసల్ బిందు యొక్క అసౌకర్య లక్షణాలు నుండి కొన్ని ఉపశమనం అందించడానికి సహాయపడవచ్చు. పోస్ట్ నాసికా బిందు కొన్నిసార్లు తాత్కాలికంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు రోజూ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి నిర్ధారిస్తారు.
> సోర్సెస్:
ఫోర్రర్ M, ఆనంద S. పోస్ట్నాసియాల్ బిందు నిర్వహణ. ఆస్ట్ ఫామ్ వైద్యుడు. 1999 28 (3): 223-8.
Papsin B, McTavish A. Saline నాసికా నీటిపారుదల: ఒక అనుబంధ చికిత్సగా దాని పాత్ర. కాన్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు. 2003 49: 168-73.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.