నిర్దిష్ట నిర్దిష్ట గర్భాశయ వెన్నెముక పరిస్థితుల కోసం మెడ నొప్పి చికిత్సలు

మెడ నొప్పి చికిత్స కోసం ఎమర్జింగ్ ఉత్తమ పద్థతులు

గర్భాశయ వెన్నెముక, లేదా మెడ, నొప్పిని వర్గీకరించడం మరియు వర్ణించడం కోసం ఉన్న అనేక మార్గాలు మెడ నొప్పి చికిత్సల్లో తేడాగా ఉంటాయి. వెన్నెముక నిర్మాణాల యొక్క నిర్దిష్ట భాగాలలో సంకేతాలు మరియు లక్షణాలలోని వివిధ వర్గీకరణ కారకాలు, (అవి దుస్తులు మరియు కన్నీరు , జన్యువులు లేదా గాయం నుంచి ఉత్పన్నమైనా) మరియు మీ వెన్నెముక నరములు ప్రభావితమయ్యాయి.

అది మాత్రమే కాదు, కానీ మెడ నొప్పి యొక్క నిర్దిష్ట రకం కోసం లేబుల్ రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ "అధికారిక" వర్గీకరణల మిశ్రమంగా ఉండవచ్చు.

కానీ ఇటీవలి దశాబ్దాల్లో, అభ్యాసకులు మెడ నొప్పిని మార్చడానికి మార్గం ప్రారంభించారు. గతంలో, వెన్నెముక అనాటమీ గురించి వెల్లడించిన చిత్రాలతో పాటుగా లక్షణాలు మరియు స్థానం యొక్క సమయం, డాక్టర్ గర్భాశయ వెన్నెముక నొప్పి నిర్ధారణకు అవసరమైన ముఖ్యమైన మరియు ప్రామాణిక సమాచార బిట్లలో కొన్నింటిని సూచించాయి. ఇప్పుడు, ధోరణి చికిత్స ఆధారిత నమూనా వైపు, ముఖ్యంగా సంప్రదాయవాద, కాని శస్త్రచికిత్స సంరక్షణ విషయానికి వస్తే.

నిర్ధిష్ట మెడ నొప్పి మరియు పనిచేయకపోవడం నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయటానికి ఇది తక్కువ సమర్థవంతమైన మార్గం అని ప్రతిపాదకులు విశ్వసిస్తున్నారు.

చికిత్స వర్గం

చికిత్స నమూనా, ఒక "మార్గనిర్మాణ నమూనా" ను వ్యతిరేకిస్తుంది, చికిత్స యొక్క లక్ష్యాల ఆధారంగా మరియు ఆ లక్ష్యాలు ఎలా సాధించబడతాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రతి ప్రాథమిక వర్గం-కదలిక బలహీనత, నొప్పి నియంత్రణ, వ్యాయామం మరియు కండిషనింగ్, తలనొప్పి లేదా నొప్పిని ప్రసరింపజేయడం-మోడల్ మీ మెడను ఒక క్రియాశీలకంగా తిరిగి పొందాలనే ఉద్దేశ్యంతో పనిచేసే చికిత్సలు మరియు / లేదా విధానాలను అందిస్తుంది. నొప్పి లేని రాష్ట్రం.

ప్రతి చికిత్సా విభాగాన్ని ఉప-కేతగిరీలుగా విభజించవచ్చు: తీవ్రమైన, ఉప-తీవ్ర మరియు దీర్ఘకాలిక దశలు. ఈ పొర వివరాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే గాయం లేదా లక్షణాలు ప్రారంభమైనప్పటి నుండి సురక్షితంగా పనిచేసే చికిత్సలు మరియు తీవ్రతలను గుర్తించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

మీరు మీ నిర్ధారణ ఒకటి కంటే ఎక్కువ చికిత్స వర్గం పడతాడు కనుగొనవచ్చు.

ఉదాహరణకు, జాతులు, బెణుకులు మరియు మెడ బెణుకు ప్రధానంగా నొప్పి నియంత్రణలో దాఖలు చేస్తారు, కానీ చాద్ కుక్, ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మరియు PhD ప్రకారం, ఇది వ్యాయామం మరియు కండిషనింగ్ విభాగంలో కూడా కనుగొనబడుతుంది.

2008 లో, చికిత్స ఆధారిత వర్గీకరణను APTA ఆర్థోపెడిక్ మార్గదర్శకాలలో భాగంగా చేర్చారు. ఈ మార్గదర్శకాలు ఇప్పుడు మెడ నొప్పిని పైన పేర్కొన్న ఐదు మార్గాలలో నాలుగు ఉన్నాయి. వారు వ్యాయామం మరియు కండిషనింగ్ వర్గం నుండి బయటికి వెళ్లిపోతారు, కానీ కొందరు తెలిసిన విషయంలో కొన్నింటిని తిరిగి చేర్చండి, బహుశా వ్యాయామం అనేది అనేక సాధారణ గర్భాశయ వెన్నెముక పరిస్థితులకు సంబంధించిన నొప్పిని తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

గాని మార్గం, నిపుణులు అభివృద్ధి మరియు కొత్త చేర్చడం కొత్త చికిత్స కేతగిరీలు సూచిస్తున్నాయి కొనసాగుతుంది.

స్క్రీనింగ్

చికిత్సా ఆధారిత వర్గీకరణను అన్వయించే ముందు, మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని తీవ్రమైన అనారోగ్య వ్యాధికి లేదా ఎర్ర జెండాలు అని పిలువబడే వెన్నెముక రోగలక్షణానికి మిమ్మల్ని తెరపెడుతారు . అనేక సందర్భాల్లో, ఈ రకమైన సమస్యలు లక్షణాలు ఏమి కారణమవుతాయి. ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితి ఉన్నట్లు మీ వైద్యుడు కనుగొన్నట్లయితే, ఆమె మిమ్మల్ని ప్రత్యేక నిపుణుడిగా లేదా మరింత పరీక్ష కోసం సూచిస్తుంది.

ఆమె పసుపు జెండాలు అని పిలిచే మానసిక కారకాలకు కూడా మిమ్మల్ని తెరవవచ్చు. ఇవి మీ జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో, అలాగే మీ ఆర్థిక పరిస్థితి, ప్రేరణలు మరియు విషయాల గురించి మీ దృక్పథంలో ఆడుతున్న పాత్రలకు సంబంధించినవి.

ఈ రకమైన స్క్రీనింగ్ మీరు ప్రస్తుత సమయంలో చికిత్స కోసం మంచి అమరిక ఉంటే ఆమెను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ఈ హర్డిల్స్ను క్లియర్ చేసిన తర్వాత, మీరు ఫిజికల్ థెరపీకు సూచించబడవచ్చు. అలా అయితే, ఇప్పుడు మీరు వస్తాయి ఇది చికిత్స గుంపు గుర్తించడానికి సమయం.

మొబిలిటీ బలహీనమైన మెడ నొప్పి చికిత్స

చలనశీలత బలహీన చికిత్స విభాగంలో ఉన్నవారు తరచుగా కేంద్రభాగంలో ఉన్న మెడ నొప్పి లేదా మెడ నొప్పిని ఎదుర్కొంటారు. ఒకవేళ మీరు వివరిస్తే, మీ మెడ ఎక్కడికి వెళ్ళేంతవరకు పరిమితం చేయబడిందని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు, కానీ మీరు దాన్ని తరలించినప్పుడు, ఇది మీ లక్షణాలను బయటకి తీసుకువస్తుంది. మెడ ప్రాంతంలో మొబిలిటీ బలహీనత యొక్క మరొక లక్షణం భుజం లేదా భుజం నొప్పిని సూచిస్తుంది.

మీ వైద్యుడిచే నిర్వహించబడిన వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్ష ఆమెకు నిపుణుడిని సూచించాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లయితే ఆమె ఇతర విషయాలతో పాటు ఆమెను గుర్తించడంలో సహాయం చేస్తుంది.

మీ డాక్టర్ అవకాశం మానసిక సమస్యలు అని పిలుస్తారు ఏమి కోసం చూడండి, దీర్ఘకాలిక నొప్పి రంగంలో అనేక చికిత్స పురోగతి పరంగా మరియు మీరు ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి అభివృద్ధి లేదో రెండింటికీ తేడా నమ్మకం ఇది. ఆమె మీ క్లినికల్ పిక్చర్ లో మానసిక అంశాలని గుర్తించినట్లయితే, ఆమె మీరు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అని పిలవబడే స్వల్పకాలిక చికిత్సకు సూచించవచ్చు. నొప్పి మరియు వైకల్యంను దృష్టిలో పెట్టుకోవడ 0 ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ఈ చికిత్స మీకు సహాయపడవచ్చు.

చైతన్యం బలహీన వర్గములో, మీ మెడను కదిలించటం పై దృష్టి పెట్టాలి. ఈ లక్ష్యానికి చికిత్సలు మీ మెడ లేదా మోకాలి యొక్క మోసపూరితమైన లేదా పైకి, మెడ వ్యాయామాలను మోషన్ పరిధిని పెంచడానికి మరియు పర్యవేక్షణ మరియు ఇంటి సాగదీయడం మరియు పటిష్టపరచడం వంటి కార్యక్రమాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు సాధారణ ఫిట్నెస్ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడానికి మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో చురుకుగా ఉండటానికి కూడా ప్రోత్సహిస్తారు.

మీ చికిత్స ప్రగతికి, మీ వ్యాయామ కార్యక్రమాలకు సమన్వయ మరియు భంగిమ శిక్షణని చేర్చవచ్చు.

ఒకసారి మీరు ఉప-తీవ్ర దశ, పొడి సూదులు, తక్కువ స్థాయి లేజర్ , అల్ట్రాసౌండ్, ట్రాక్షన్, టెన్స్ మరియు కండరాల ఇ-స్టిం వంటి అదనపు అనుబంధాలను జోడించబడవచ్చు.

నొప్పి నియంత్రణ, కోఆర్డినేషన్, & విప్లాష్

రచయితలు ఈ వర్గానికి పేరు పెట్టారు మరియు వివరిస్తున్న విధంగా విభేదిస్తారు కానీ ప్రధానంగా ఇది గాయం, మెడ బెణుకు , మరియు / లేదా మెడలో స్ట్రెయిన్ల యొక్క ఒత్తిడి లేదా అలసట తర్వాత జరుగుతుంది. సాధారణంగా, మీ కణజాలం ఈ వర్గంలో అత్యంత విసుగు చెందుతుంది, మరియు ఒత్తిడి లేదా బెణుకు విషయంలో, నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

లక్షణాలు నొప్పి మరియు / లేదా ఆర్మ్, కంకషన్ లక్షణాలు, మైకము లేదా వికారం, తలనొప్పి, గందరగోళం లేదా మెమరీ సమస్యలు, బాధ, శబ్దాలు, ఉష్ణోగ్రత, టచ్, కాంతి మరియు మరిన్ని, మరియు చివరకు, సున్నితత్వం బాహ్య ఉద్దీపనలకు తీవ్రసున్నితత్వం సూచిస్తారు నొప్పి కలిగి ఉండవచ్చు మీ మెడ కండరాలు.

ఒకసారి మీరు మీ డాక్టర్లకు మీ లక్షణాలను కమ్యూనికేట్ చేస్తే, మీరు శారీరక పరంగా చేయలేరు మరియు ఏ ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులకు సంబంధించిన సమాచారం, ఆమె అత్యుత్తమ చికిత్స ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయిస్తుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఉద్యమం మరియు నొప్పి నమూనాలను గుర్తించడం మరియు పరిశీలించడం ద్వారా ఆమె దీనిని చేస్తుంది.

చికిత్స యొక్క అన్ని ఇతర విభాగాల మాదిరిగానే, నొప్పి వర్గీకరణ అనేది చికిత్స ప్రగతికి మారుతుంటుంది. ఈ సాధారణ పునఃపరిశీలన అవకాశం మీరు మీ వైద్యం తో ట్రాక్ ఉండటానికి సహాయం అర్థం.

నొప్పికి చికిత్స సాధారణంగా శారీరక చికిత్స పద్ధతులు, శక్తి వ్యాయామాలు, మరియు సమీకరణ లేదా మాన్యువల్ థెరపీ కలిగి ఉంటుంది.

నొప్పి నియంత్రణ చికిత్స దశలు

తీవ్రమైన దశలో, మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ చురుకుగా ఉండటానికి మరియు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను పునఃప్రారంభించడానికి మరియు ఇంటికి వ్యాయామం చేసే కార్యక్రమాన్ని మీకు ఇస్తానని సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఈ సమయంలో మీ మెడ వశ్యత మరియు భంగిమ పెరుగుతుంది. కాలర్ ధరించడం కొన్నిసార్లు ఈ ప్రారంభ దశలో సూచించబడుతుంది.

తీవ్రమైన దశలో, ఉపశీతల దశలో, మీ వైద్యుడు మీకు చురుకుగా ఉండడానికి ప్రోత్సహిస్తాడు. మీ హోమ్ వ్యాయామం కార్యక్రమం బహుశా మెడ వశ్యత, ప్లస్ బలం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటుంది. ఇతర ఉప-తీవ్ర దశ నొప్పి నియంత్రణ చికిత్స లక్ష్యాలు పెరుగుతున్న కండరాల ఓర్పు, మీ సమన్వయ అభివృద్ధి, భంగిమ మెరుగుపరచడం మరియు మీ కోర్ స్థిరీకరించడం ఉన్నాయి.

మానవీయ చికిత్స మరియు / లేదా సమీకరణ అనేది ఈ సమయంలో మరొక సంభావ్య చికిత్స. ఐస్, వేడి , మరియు పర్యవేక్షణలో-క్లినిక్ వ్యాయామ కార్యక్రమం కూడా సాధారణం.

తగినంత సమయం గడిచిన తరువాత, మీరు దీర్ఘకాలిక దశలో ఉంటారు. ఈ సమయంలో, నొప్పి నిర్వహణ కీ దృష్టి.

దీర్ఘకాలిక దశలో బంతి మీ కోర్టులో ఉంది మరియు మీ వైద్యంపై చురుకైన భాగస్వామిని విజయవంతం చేసే కీలకమైన అంశం. పైన పేర్కొన్న లక్ష్యాలతో పాటు, మీ వైద్యుడు మీకు మరింత సంక్లిష్టమైన మరియు / లేదా సవాలు వ్యాయామాలతో పాటు, ఫంక్షనల్ ఉద్యమ శిక్షణతో ఉండవచ్చు.

ప్రో-యాక్టివ్ నొప్పి నిర్వహణ యొక్క ముఖ్యమైన అంశం మీరు ట్రిగ్గర్స్కు ఎలా స్పందిస్తుందో. పైన చెప్పినట్లుగా, అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స అనేది చాలా కొద్ది మంది వ్యక్తులు వారి దీర్ఘకాలిక నొప్పిని దృక్పథంలో ఉంచడానికి సహాయపడే స్వల్పకాలిక అనుభవంగా చెప్పవచ్చు మరియు వాటిని రోజువారీ ప్రాతిపదికన విజయవంతంగా నిర్వహించడానికి సాధనాలను ఇస్తుంది.

తలనొప్పి చికిత్స

మీ మెడ సమస్య తలనొప్పికి కారణమైతే, మీ మృదు కణజాలాలు విసుగు చెందుతున్నాయని మీరు గ్రహించవచ్చు-మీ కణజాలం భౌతిక ఒత్తిడిని సరిగా నిర్వహించలేమని చెప్పే మరొక మార్గం. ఇటువంటి చికాకు మీ చికిత్స ఎలా జరుగుతుందో, మరియు / లేదా మీ కణజాలంలో ఎంత మంట ఉంటుంది అనే దానితో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు.

మీ జీవనశైలి మరియు మానసిక స్థితి యొక్క కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ పాత్రలను పోషిస్తాయి. వీటిలో, కానీ పరిమితం కాదు, మీరు కలిగి ఎంత వైకల్యం మరియు మీ నిద్ర అంతరాయం ఉంటే మరియు ఉంటే, ఏ మేరకు. మీరు తీసుకోవాల్సిన మందుల మొత్తం మరియు మీరు జీవిత కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనే డిగ్రీ కూడా కీలకమైనవి.

సాధారణంగా, చికిత్స సమీకరణ మరియు నిర్దిష్ట బలోపేతం వ్యాయామాలపై దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. కండర ఉద్రిక్తత మీ మెడ నొప్పి మరియు తలనొప్పి, రుద్దడం మరియు సాగతీత కూడా ఒక కారణం కావొచ్చు.

దీర్ఘకాలిక దశలో, మెడ, ఎగువ వెనక, మరియు భుజాలను లక్ష్యంగా చేసుకొని ఎక్కువ వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ దశలో వ్యాయామం బలంగా, కండరాల ఓర్పు, నియంత్రణ, సమన్వయం, మరియు భంగిమలకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.

Radicular లక్షణాలు (సెంట్రలైజేషన్)

చికిత్స ఆధారిత నమూనాలో చివరి వర్గం రేడికల్ నొప్పిగా ఉంటుంది. కొందరు నిపుణులు ఈ వర్గీకరణను కేంద్రీకరణగా సూచిస్తారు.

వెన్నుపూస నొప్పి వెన్నెముక నాడి root యొక్క సంపీడనం లేదా చికాకు కారణంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ కారణంగా ఉంటుంది, కానీ ఇతర కారణాలు అలాగే ఉన్నాయి.

లక్షణాలు మెడ మరియు చేతి నొప్పి, మరియు బహుశా ఒక చేతి డౌన్ వెళ్ళే నరాల లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణలు పిన్స్ మరియు సూదులు రకం సంచలనాలు, తిమ్మిరి, మరియు / లేదా విసుగు లేదా కంప్రెస్ అని వెన్నెముక నరాల రూట్ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే నరములు పంపిణీ సంబంధం బలహీనత.

చికిత్స, ఈ సందర్భంలో, నొప్పి "కేంద్రీకరిస్తుంది" ప్రయత్నిస్తుంది, ఇది వెన్నెముకకు, లేదా కనీసం దగ్గరగా, అంత్య భాగాల నుండి లక్షణాలు తరలించడానికి అర్థం. ఒక ఉదాహరణ ఒక హెర్మనీటెడ్ డిస్క్తో సంబంధం ఉన్న లెగ్ లక్షణాలను ఉపశమనానికి మీ వెనుకభాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

తలనొప్పి వర్గం మాదిరిగా, మీ కణజాలం భౌతిక ఒత్తిడిని నిర్వహించగలదు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చికిత్స సహనం ప్రకారం వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. తలనొప్పి, కొన్ని జీవనశైలి మరియు మానసిక కారకాలు మీ రికవరీలో పాత్ర పోషిస్తాయి.

తీవ్రమైన నొప్పి తీవ్ర దశలో, మీరు లక్షణాలను ఉపశమనానికి, మీ సౌలభ్యాన్ని మరియు కదలికను పెంచడానికి, మీ కోర్ని స్థిరీకరించడానికి మరియు సాధారణంగా మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి రూపొందించిన ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం పొందవచ్చు. ఇతర చికిత్సల్లో తక్కువ స్థాయి లేజర్ మరియు తక్కువ వ్యవధిలో కాలర్ ధరించి ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక దశలో, చికిత్స మీ మెడ మరియు / లేదా ఎగువ వెన్నుకి సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడం, ప్లస్ మాన్యువల్ థెరపీ కలిగి ఉండవచ్చు. అడపాదడపా ట్రాక్షన్ మరొక సాధ్యం.

నుండి వర్డ్

సాధారణంగా, మెడ నొప్పి మీ మంచానికి తిరుగుముఖం కాదు. చురుకుగా ఉండటం మరియు సూచించిన అభ్యాసాలను చేయడం వలన మీరు మంచి అనుభూతి మరియు మరింత కదిలడానికి సహాయపడటానికి అవకాశం ఉంటుంది.

వ్యాయామ కార్యక్రమాల నుండి భౌతిక చికిత్స పద్ధతులు మరియు మరిన్ని వరకు, చికిత్సల కలయిక ఉత్తమ ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. మరియు నొప్పి మరియు ఉద్యమం పరిమితికి స్వీకరించవలసిన అవసరాన్ని మీరు అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్సను పరిగణించవచ్చు. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి జీవితం యొక్క బాధ్యతలను మరియు అనుభవాలను త్యాగం చేయకుండా అవసరం లేకుండా వారి పరిస్థితిని ఎలా విజయవంతంగా నిర్వహించాలో చాలా మంది బోధిస్తున్నారు.

> సోర్సెస్:

> చైన్., జే., ఎట్. అల్. మెకానికల్ వెన్నునొప్పి ఏమిటి మరియు ఉత్తమంగా ఎలా వ్యవహరించాలి? కర్ర నొప్పి తలనొప్పి రెప్ డిసెంబర్ 2008.

> కుక్, CPT, PhD. ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ ట్రీట్మెంట్ ఆఫ్ ది కార్వికల్ వెన్నెముక. మెడ్బ్రిడ్జ్ ఎడ్యుకేషన్.

> డేవిస్, CI, et. అల్. కేంద్రీకరణ దృగ్విషయం: తక్కువ వెనుక నొప్పి BC మెడికల్ జర్నల్ యొక్క అంచనా మరియు నిర్వహణలో దాని పాత్ర. సెప్టెంబర్ 2004.

> మెడ నొప్పి: క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ గైడ్లైన్స్ రివిజన్ 2017 JOSPT ఆర్థోపెడిక్ సెక్షన్. జూలై 2017.