మెడికల్ ఓజోన్ థెరపీ: ఇది మీ వెన్నెముకకు సహాయపడుతుంది?

స్టెనోసిస్, డిస్క్ హెర్నియేషన్, స్పాండిలొలిసిస్, మరియు మరిన్ని పరిశోధన

రూట్ కెనాల్ లేదా ఇతర సంక్రమణ సంబంధిత పంటి సమస్య కోసం దంతవైద్యునికి ఒక పర్యటన మీకు వైద్య ఓజోన్తో పరిచయం కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన గ్యాస్ బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడే మీ దంతంలోకి ప్రవేశపెట్టబడిన ఒక చికిత్స.

మీ వెన్నెముక ఓజోన్ నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. డిస్క్ హెర్నియేషన్ చికిత్సకు ఓజోన్ను ఉపయోగించడంలో చిన్న అధ్యయనాలు, విఫలమైన శస్త్రచికిత్సలకు సంబంధించిన నొప్పి మరియు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ మరియు స్పాండిలాలిటిస్సిస్లు ఇప్పటివరకు మంచి ఫలితాలను అందిస్తున్నాయి.

మెడికల్ ఓజోన్ అంటే ఏమిటి?

ఓజోన్ (ఓ 3) ను సమస్యాత్మక ప్రాంతంలోకి ప్రవేశపెట్టిన పెర్క్యుటేనియస్ చికిత్స అనేది మెడికల్ ఓజోన్ చికిత్స. పర్క్యుటైనస్ అంటే చికిత్స ద్వారా చర్మం నిర్వహించబడుతుంది.

సమర్థవంతమైన క్రిమిసంహారిణి, ఓజోన్ ఆక్సిజన్ యొక్క శక్తివంతమైన రూపం. ఇది పరిశ్రమలో వాయువు మరియు నీటి పరిశుభ్రత అలాగే నూనె, మైనపు, మరియు ఇతర పదార్థాలు వంటి బ్లీచింగ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. వర్షం తర్వాత ఓజోన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు, గాలి చాలా తాజాగా ఉన్నప్పుడు.

డాక్టర్ ఎడ్వర్డ్ కొండ్రోట్ ప్రకారం, ఒక బోర్డు-ధృవీకృత నేత్ర వైద్యుడు, ఓజోన్ సూపర్ఛార్జ్డ్ ప్రాణవాయువు వలె మరియు ఆక్సీకరణ చికిత్సగా వర్గీకరించబడింది. ఓజోన్ జనరేటర్ (మెడికల్ అమర్పులో లేదో, ఇది వైద్య స్థాయి ఓజోన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, లేదా నీరు లేదా నూనెను ఓజోన్గా చేసే ఒక గృహ జెనరేటర్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేసే వాయువు) తక్కువగా ఉండే సాంద్రతల్లో చాలా బలమైన మరియు ప్రమాదకర వాసన ఉంటుంది; కేవలం అదే, ఈ పదార్ధం బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు వంటి సూక్ష్మ జీవుల వ్యతిరేకంగా దాని బలమైన పోరాట శక్తి కోసం పిలుస్తారు.

ఓజోన్ యొక్క చిన్న చరిత్ర

ఓజోన్ మధ్య-పంతొమ్మిదవ శతాబ్దంలో కనుగొనబడింది మరియు ప్రపంచ యుద్ధం I లో సోకిన సైనికులను చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక పురపాలక నీటి వ్యవస్థలు ఓజోన్ చికిత్సతో శుద్ధి చేయబడ్డాయి.

1950 ల నుండి ఓజోన్ కూడా దానం చేసిన రక్తంతో సిన్సినిట్ గా ఉపయోగించబడిందని కోండ్రోట్ వ్యాఖ్యానించాడు, ఇది HIV, హెపటైటిస్ మరియు సిఫిలిస్ వంటి అంటువ్యాధి వ్యాధుల ప్రసారం నెమ్మదిగా సహాయపడిందని, లేదా నిషేధించడాన్ని కూడా అతను చెప్పాడు.

ఒక ఆహ్లాదకరమైన వాస్తవం: ఫిడేల్ కాస్ట్రో క్యూబాలో పరిశోధన మరియు అభివృద్ధికి లక్షలాది డాలర్లను విరాళంగా ఇచ్చాడు.

వైద్య ప్రయోజనాలు

ఓజోన్ వైద్య ప్రపంచంలో ఆవిరిని సేకరించడానికి మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది. ప్రస్తుతం, మరియు పైన పేర్కొన్న విధంగా, ఇది చాలా దంత పరిశ్రమలో అభివృద్ధి చేయబడింది, కాని ఆస్తమా, SARS, కంటి వ్యాధులు, మరియు వెన్నునొప్పికి పరిమితం కాకుండా, అనేక రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి పరిశోధకులు దాని సముచితతను మూల్యాంకనం చేస్తున్నారు.

ఇతర సంభావ్య ప్రయోజనాలలో, నొప్పి ఉపశమనానికి దారితీసే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మెడికల్ గ్రేడ్ ఓజోన్లో గుర్తించబడ్డాయి. అది మాత్రమే కాకపోయినా, ఓజోన్ కొన్నింటిని, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటే, కొన్నింటిని విధించడం. మీరు బహుశా ఇప్పటికే తెలిసిన, రెండు లక్షణాలు వారి వెనుక నొప్పి కోసం ఉపశమనం కోరుతూ వారికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటాయి.

లంబర్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ కోసం

65 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ మంది శస్త్రచికిత్సకు శస్త్ర చికిత్స అందించే అత్యంత సాధారణ కారణం, డెజెనరేటివ్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్. ఈ వయస్సులో సంఖ్యలు పెరుగుతుండటంతో, నిపుణులు ఇచ్చిన విధానాల సంఖ్య ప్రకారం పెరుగుతుందని అంచనా వేస్తారు.

ఉత్తర అమెరికా వెన్నెముక సొసైటీ ప్రకారం, శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడూ అవసరం లేదు. మితమైన తీవ్ర కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ (LSS) లక్షణాలు ఉన్నవారికి మాత్రమే ఒత్తిడిని తగ్గించే శస్త్రచికిత్స రూపంలో సొసైటీ తీవ్రంగా నొప్పి నిర్వహణను సూచిస్తుంది.

అనువదించబడింది, మీ నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు కేవలం భరించలేక ఉంటే, లేదా వారు గణనీయంగా పురోగతి ఉంటే, ఆ సమయంలో శస్త్రచికిత్స అర్ధవంతం ఉండవచ్చు. లేకపోతే, జీవిత భరించగలిగేలా సహాయపడే అనేక నొప్పి నిర్వహణ ప్రోటోకాల్లు ఉన్నాయి.

మందులు మరియు భౌతిక చికిత్స నుండి స్టెరాయిడ్ సూది మందులు , తిరిగి వైద్యులు సాంప్రదాయకంగా రోగులు వారి కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి ఆచరణీయ కాని హానికర మార్గాల కోసం సంప్రదాయవాద సంరక్షణ వైపుగా మారారు. అటువంటి చికిత్సలు చాలామంది తిరిగి శస్త్రచికిత్సలు చేసిన పలువురు వ్యక్తులకు మాత్రమే సాధ్యమయ్యే అవకాశాలు కల్పిస్తున్నప్పటికీ, మొదటి సారి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ రోగులకు "కత్తి" నివారించడానికి కూడా వారు సహాయపడ్డారు.

స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్స్ వర్సెస్ ఓజోన్ థెరపీ

శస్త్రచికిత్స యొక్క చిన్న, స్టెరాయిడ్ సూది మందులు అన్ని LSS చికిత్సా విధానాల్లో అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. మీ వెనుక భాగంలోకి వచ్చే స్టెరాయిడ్ మందులు యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ; ఇది వాపు తగ్గుతుంది, నొప్పి తగ్గించబడుతుంది.

ఇప్పుడు, వైద్య ఓజోన్ చూస్తూ ఉంది మరియు అది ఒక రోజు LSS లక్షణం ఉపశమనం పరంగా ప్రత్యర్థి స్టెరాయిడ్ సూది మందులు. ఓజోన్ థెరపీ యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , ఓజోన్ యొక్క నొప్పి-పోరాట రసాయన శాస్త్రం స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ వలె సరిగ్గా అదే విధంగా కాకపోవచ్చు. సాధారణ వెన్నెముక పరిస్థితులకు ఇది సాధారణంగా ఆక్సిజన్తో కలుపుతారు.

పరీక్షా ట్యూబ్లో, O 3 ఫాస్ఫోలిపేజ్ A2 గా పిలిచే ఒక తాపజనక ఎంజైమ్ను నిరోధిస్తుంది, నొప్పి ఉపశమనానికి స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు నిరోధించిన అదే ఎంజైమ్. కొన్నింటికి బలమైన సంభావ్యత, ఏదైనా ఉంటే, దుష్ప్రభావాలు కూడా స్టెరాయిడ్ సూది మందులు మీద లాభం.

ప్రారంభ దశ నాటికి, వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి వైద్య ఓజోన్ను ఉపయోగించడం ప్రారంభ దశలోనే ఉంది. కానీ ఓజోన్ థెరపీ అధ్యయనం యొక్క ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ రచయిత ఈ చికిత్స పొందిన 58 మందిలో 74 శాతం మంది ఒక సంవత్సరం లోపల అద్భుతమైన మరియు మంచి ఫలితాలను గుర్తించారు, గుర్తించదగ్గ దుష్ప్రభావాలు లేవని గుర్తించారు.

విఫలమైంది వెనుక సర్జరీ తర్వాత

విఫలమైన శస్త్రచికిత్సా సిండ్రోమ్ అని పిలవబడే, ఊపిరితిత్తుల శస్త్రచికిత్సా విధానం ఊహించని లక్షణం తగ్గించడంలో విఫలమయ్యేది, ఇందులో పాల్గొన్నవారికి ఇది ఒక సవాలు.

ప్రయాణంలో ఈ సమయంలో, మీరు అనుమతించదగిన అవకాశాలు పరిమితం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పునర్విమర్శ తిరిగి శస్త్రచికిత్స కోసం అభ్యర్థి కావచ్చు. సమస్య, ప్రతి ప్రయాణిస్తున్న శస్త్రచికిత్స సమస్యల పెరుగుదల సంభావ్యత, విజయవంతమైన నొప్పి తగ్గుదల కోసం ఆ సమయంలో. ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు శస్త్రచికిత్స చేయలేరు.

ఒకసారి సంభవిస్తే, మీ ఏకైక ఎంపిక నొప్పి నిర్వహణ . అదృష్టవశాత్తూ, నొప్పి నిర్వహణ చికిత్సలు వ్యాయామం మరియు సంపూర్ణ చికిత్సల నుండి న్యూరోమోడాలేషన్కు అనేక రూపాలను తీసుకుంటాయి.

రెండు రకాలైన నాడోటోడాలషన్: వెన్నుపాము ప్రేరణ మరియు ఔషధ పంపులు . రెండూ నొప్పి ఉపశమన చికిత్సను నియంత్రించడానికి ఒక మార్గం ఇస్తాయి, ఇది ఒక మాదకద్రవ్యం లేదా ఒక సిగ్నల్-రోజువారీ మరియు రోజువారీ ప్రాతిపదికన పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఔషధ పంపులు దీర్ఘకాలిక వెన్నెముక నొప్పి రోగులకు చివరి రిసార్ట్గా ఉంటాయి.

వెన్నెముక త్రాగడం, మరోవైపు, వెన్నెముక సంరక్షణ పరిశ్రమలో బాగా గౌరవించబడింది, మరియు అనేకమంది ప్రజలు కొన్ని సంవత్సరాల లేదా వారి పూర్వ నాణ్యత జీవితాన్ని తిరిగి పొందాల్సిన తీవ్రమైన నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న అనేక మందికి సహాయం చేసారు.

మేము ఒక రోజు నొప్పి నిర్వహణ ఎంపికల జాబితాకు వైద్య ఓజోన్ చికిత్సను జోడించవచ్చు

రేవిస్తా డా అస్కాసియాకా మెడియో బ్రాసిలైరాలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం , వెన్నెముక శస్త్రచికిత్స రోగులలో 40 శాతం మందికి ఈ ప్రక్రియ తర్వాత నొప్పి కలుగుతుంది. అధ్యయనం రచయితలు పోస్ట్ శస్త్రచికిత్స నొప్పి కోసం ఓజోన్ సూది మందులు పొందిన 19 అటువంటి రోగుల రికార్డులను సమీక్షించారు. 21 రోజుల్లో, రోగుల నొప్పి గణనీయంగా తగ్గింది. భౌతిక పనితీరులో ఎలాంటి మెరుగుదల లేదని పరిశోధకులు గుర్తించారు.

ఔషధ ఓజోన్ చికిత్సకు ఒకరోజు వెచ్చని త్రాడు స్టిమ్యులేషన్లో ఒకరోజు ప్రాధాన్యత ఇవ్వగల రెండు కారణాలు: శస్త్రచికిత్స అవసరం కావు మరియు కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్ వంటివి, ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉంటే, కొన్నింటిని గంభీరంగా పిలుస్తారు.

హెర్నియేటెడ్ డిస్క్స్ కోసం

ఇది డిస్కులకు వచ్చినప్పుడు, ఓజోన్ చికిత్సలు రెండు మార్గాల్లో ఒకటిగా లేదా రెండింటిలోనూ నిర్వహించబడతాయి: నేరుగా డిస్క్లోకి లేదా పార్వేటెబ్రెరల్ కండరాలలో ఉంటాయి. సాంకేతికంగా ఎరేటర్ స్పిన్ని అని పిలుస్తారు, మీ వెన్నెముక యొక్క ఇరువైపులా పొడవాటి వైపుకు వెళ్ళే పొడవైన కండరాలు ఉన్నాయి.

ఒక 2012 క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా విశ్లేషణ దీర్ఘకాలిక నొప్పి ఉపశమనం కోసం, డిస్క్ లోకి ఓజోన్ ఇంజెక్ట్ ఒక బలమైన సిఫార్సు అర్హత, కానీ సిఫార్సు తక్కువ నాణ్యత అధ్యయనాలు ఆధారంగా నిర్ధారించారు. (సిఫార్సులు మారవచ్చు అధిక నాణ్యత సాక్ష్యం అందుబాటులో ఉండాలి.) ఆ పరిశోధకులు డిస్క్ లోకి ఓజోన్ ప్రమాదాలు లేదా సమస్యలు కంటే ఎక్కువ లాభాలు దిగుబడి చూపించింది అన్నారు.

పెరాస్పినల్ కండరాలకు ఓజోన్ ఒక బిట్ చేదును తెచ్చిపెట్టింది. మళ్ళీ, పరిశోధకులు నరాల మూలాన్ని ప్రభావితం చేసే వెన్నెముక కండరాలకు వైద్య ఓజోన్ చికిత్సను గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తారు, అయితే ఈ విషయంలో సాక్ష్యం తక్కువ స్థాయికి కాకుండా, నాణ్యమైనది. సాక్షుల ఈ స్థాయిలో, పరిసర కండరాలకు ఓజోన్ చాలా సందర్భాల్లో ఎక్కువగా రోగులకు వర్తిస్తుంది.

మీరు ఒక కటి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ను ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీ లక్షణాలలో ఒక లెగ్ డౌన్ నరాల నొప్పి వ్యాప్తి చెందుతుంది. బంగ్లాదేశ్ మెడికల్ జోర్నా l లో ప్రచురించిన ఒక 2014 అధ్యయనంలో, ఓజోన్ మరియు ఆక్సిజన్ మిశ్రమంతో చికిత్స పొందిన 90 శాతం మంది పాల్గొనేవారు, శారీరక చికిత్స సెషన్లతో పాటు ఈ లక్షణం యొక్క ఉపశమనం కనీసం నాలుగు వారాలపాటు నివేదించిందని తెలిసింది. కాబట్టి పరిశోధకులు ఓజోన్ చికిత్స మరియు డిస్క్ హెర్నియేషన్ కారణంగా రాడికోలోపతి యొక్క నిర్వహణ కోసం భౌతిక చికిత్సల కలయికను సిఫార్సు చేస్తారు.

మరియు రేడియాలజీ యొక్క అమెరికన్ జర్నల్ లో ప్రచురించిన అధ్యయనం ఒక డిస్క్ సమస్య వలన ఆక్సిజన్-ఓజోన్ ఇంజక్షన్ ప్లస్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్తో పోలిస్తే ఆక్సిజన్-ఓజోన్ ఇంజెక్షన్ చికిత్సతో ధృవీకరించబడిన నరాల మూల కదలికతో 600 రోగులను చూసింది. రెండు సమూహాలు, పైగా 70 శాతం రోగులు అద్భుతమైన లేదా మంచి నొప్పి ఉపశమనం ఫలితాలను గాని వచ్చింది.

Spondylosis మరియు Spondylolisthesis కోసం

వెన్నెముక స్టెనోసిస్, మరియు కొంత మేరకు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ వంటివి, స్పోన్డైలిలిసిస్ మరియు స్పాండిలొలిస్టెసిస్లకు వైద్య ఓజోన్ చికిత్సపై పరిశోధన తక్కువగా ఉంటుంది కానీ ప్రోత్సహించడం.

స్పార్ండిలోలిస్ పార్స్ ఇంటర్ కార్కిలారిస్ అని పిలవబడే వెన్నెముక యొక్క అస్పష్టంగా ఉన్న ప్రాంతంలో ఒక ఒత్తిడి పగుళ్లను సూచిస్తుంది. Spondylolisthesis ఒక spondylolysis యొక్క పురోగమన రూపం, మొత్తం వెన్నెముక ఎముక క్రిందికి ఎముకకు సంబంధించి ముందుకు (anteriolisthesis) లేదా వెనుకబడిన (retrolisthesis) స్లిప్స్.

పత్రిక ఆక్టా న్యూరోచిరుకి పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక 2005 అధ్యయనంలో స్పెండిలాలిస్టెసిస్ లేదా స్పాన్డాలయోసిస్తో బాధపడుతున్న 18 మంది రోగులు చూశారు, వీరు తమ వెన్నెముకలో ఆక్సిజన్ను మరియు ఓజోన్ మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉన్నారు. పరిశోధకుల నివేదికలో పాల్గొన్నవారిలో 83 శాతం మంది వారి నొప్పికి పూర్తిగా ఉపశమనం కలిగించారు, వారిలో ఏ ఒక్కరూ తర్వాత పునరావృతమయ్యారు. వారు వారి చిన్న అధ్యయనం యొక్క అద్భుతమైన ఫలితాలతో క్రెడిట్ ఓజోన్ యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు.

నుండి వర్డ్

మీ మూలలో క్లినిక్లో వైద్య ఓజోన్ చికిత్స అందుబాటులో ఉండకపోయినా, ఆసక్తికరంగా లేదా సాహసోపేతమైన ఫలితాలను పరీక్షించడానికి ఇది అద్భుతమైన ఫలితాలను అందిస్తోందని తెలుస్తోంది. ఇది సహజ చికిత్సలు ప్రపంచంలో మరింత ప్రబలంగా ఉంది, కానీ ఇక్కడ కీ మీ అభ్యాస జ్ఞానం మరియు ప్రసిద్ధ ఉంది ఖచ్చితంగా ఉంది. మీరు చెయ్యగలిగితే, మీ బ్యాక్ కోసం ఓజోన్ చికిత్స ఇవ్వడానికి ఒక MD కూడా ఉన్న సహజ ఔషధ అభ్యాసను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

> సోర్సెస్:

> ఆండ్రూల , సి., మరియు. అల్. కటి డిస్క్ హెర్నియేషన్ కోసం కనీస గాఢ ఆక్సిజన్-ఓజోన్ చికిత్స. AJNR యామ్ J న్యూరోరాడియోల్. మే 2003.

> బార్బోసా, డి. ఎఫెక్ట్స్ ఓజోన్ ఆన్ నొప్పి అండ్ వైకల్యం రోగులలో విఫలమైన శస్త్రచికిత్స సిండ్రోమ్. Rev అస్సోక్ మెడ్ బ్రాస్. ఏప్రిల్ 2017.

> బెయిజా-నోసి, జె. స్పైనల్ ఓజోన్ థెరపీ ఇన్ లంబార్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఓజోన్ థెరపీ. 2004.

> బెయిజా-నోసి, జె. లంబర్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ లో వెన్నెముక ఓజోన్ థెరపీ. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఓజోన్ థెరపీ. 2007.

> బోనెట్టీ, ఎం., ఎట్. al., మొదటి డిగ్రీ స్పాన్డైలోలిస్టెసిస్ మరియు స్పాండిలైలిసిస్ కోసం CT- గైడెడ్ ఆక్సిజన్-ఓజోన్ చికిత్స. ఆక్టా న్యూరోచిరుర్గారికా. 2005.

> బోనెట్టీ, ఎం., హెర్నియటెడ్ డిస్క్లు కాలానుగుణంగా మారలేదు: ఆక్సిజన్-ఆక్సోన్ థెరపీ తర్వాత సైజు తగ్గింది. ఇంటర్వ్ న్యూరోరాడియోల్. ఆగష్టు 2016.

> మోనిరుజుమన్, ఎం., ఎట్. అల్., ఇంట్రడలికల్ ఓజోన్ గ్యాస్ థెరపీ యొక్క సామర్ధ్యం కలిగి ఉన్న కటి డిస్క్ ప్రోలాప్స్లో భౌతిక చికిత్స కలిపి. బాంగ్లీ మెడికల్ జర్నల్. Sept.2015.

> ఉత్తర అమెరికా వెన్నెముక సంఘం. మల్టీడిసిప్లినరీ వెన్నెముక సంరక్షణ కోసం ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ క్లినికల్ గైడ్లైన్స్. నాస్ వెబ్సైట్. 2011.

> డి ఒలివిర మగల్హెస్, ఎఫ్., ఎమ్డి, ఎట్. అల్. ఓజోన్ థెరపీ యాజ్ ట్రీట్మెంట్ ఫర్ లా బ్యాక్ పెయిన్ సెకండరీ టు హెర్నియటేడ్ డిస్క్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలసిస్ అఫ్ యాన్డాండమైడ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్స్. నొప్పి వైద్యుడు. 2012.