ఆస్త్మా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, ఇది పూర్తిగా నయమయిందని అర్థం. అందువల్ల, మీరు సంభావ్య దీర్ఘకాల పరిణామాల గురించి పరిజ్ఞానంతో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఆస్త్మా నయం చేయకపోయినా, దానిని నిర్వహించవచ్చు. మీరు ఆస్తమా లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు దాని దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను పరిమితం చేయడానికి తీసుకోగల దశలు ఉన్నాయి.
అన్నింటిలో మొదటిది, ఆస్త్మాను మూడు ప్రధాన లక్షణాలు కలిగి ఉన్న ఒక స్థితిని నిర్వచించటం ముఖ్యం:
- ఊపిరితిత్తులలో ఉత్పత్తి చేయబడిన శ్లేష్మం పెరిగింది
- చిన్న వాయువులను చుట్టుముట్టే కండరాలను గట్టిగా చేయడం
- చిన్న వాయువుల వాపు
ఈ భాగాల్లో ప్రతి ఒక్కటీ మీ ఆరోగ్యాన్ని విభిన్న మార్గాల్లో ప్రభావితం చేయవచ్చు.
ఎందుకు ఆస్తమాటిక్స్ మరింత శ్లేష్మం అప్ దగ్గు?
ఊపిరితిత్తులలో విడుదలైన రసాయనాలలో కణాలు ( సైటోకిన్స్ అని పిలవబడే మధ్యవర్తులు), ఇవి గాలివానలో ఎక్కువ శ్లేష్మానికి దారితీస్తుంది. శ్లేష్మం ఎయిర్వేలో చేరవచ్చు, మీకు ఆస్త్మా దాడి ఉన్నప్పుడు లేదా ఆస్తమా లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు మీరు భావిస్తున్న శ్వాసలో మరియు దగ్గుకు దోహదం చేస్తుంది. వీటిలో శ్వాస , దగ్గు, ఛాతీ గట్టిపడటం , లేదా శ్వాసలో గురక వంటివి ఉంటాయి .
దీర్ఘకాల దృక్పథం నుండి, ఈ శ్లేష్మం న్యుమోనియా వంటి సంక్రమణ తలెత్తగల అవకాశం పెంచుతుంది. పునరావృతం అంటువ్యాధులు యాంటిబయోటిక్ నిరోధకతతో కలిగే సమస్యలకు దారి తీస్తుంది, ఊపిరితిత్తుల యొక్క మచ్చలతో పాటుగా. ఇటువంటి మచ్చలు తిరిగి పూర్వస్థితికి రావు మరియు శాశ్వత ఊపిరితిత్తుల నష్టానికి దారి తీయవచ్చు.
శ్లేష్మం వృద్ధిని నివారించడానికి, మీరు ఆస్తమా దాడులను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం.
ఇది నియంత్రక మందుల వాడకం మరియు దుమ్ము పురుగులు, పుప్పొడి మరియు పొగాకు పొగ వంటి ట్రిగ్గర్స్ యొక్క ఎగవేత ద్వారా దీనిని సాధించవచ్చు.
ఈ మందులు వాపును నియంత్రించటం మరియు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి తగ్గిపోవటం ద్వారా ఆస్త్మా దాడులను నిరోధించటానికి సహాయపడతాయి. కొన్ని ఉదాహరణలు అదర్ర్ , సింబికోర్ట్ , మరియు ఫ్లోవెంట్ వంటి ఇన్హేలర్లను కలిగి ఉంటాయి.
పెరిగిన శ్లేష్మం లేకుండా, మీరు న్యుమోనియా లేదా బ్రోన్కైటిస్ యొక్క అవకాశాన్ని తగ్గించవచ్చు. మీ ఉబ్బసం గురించి మీ అలెర్జీ లేదా ప్రాధమిక రక్షణ వైద్యుడికి మాట్లాడండి మరియు దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నివారించడానికి నియంత్రిక మందుల వాడకం గురించి చర్చించండి.
మీకు వారాల కంటే ఎక్కువ 2 రోజులు ఉంటే, మీ రెస్క్యూ ఇన్హేలర్ను వారానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువసార్లు ఉపయోగించాలి లేదా నెలకు మూడు సార్లు రాత్రికి మేల్కొల్పాలి, మీ ఆస్త్మా పేలవంగా నియంత్రించబడుతుంది. ఇది మీరు మీ ప్రస్తుత ఔషధాల యొక్క నియంత్రిక మందులు లేదా ఎక్కువ మోతాదు అవసరం కావచ్చు.
ఎందుకు ఆస్తమా కారణం ఛాతీ Tightness మరియు ముల్లంగి కారణం?
ఎయిర్వేస్ చుట్టూ కండరాలను కట్టడి చేయడం అనేది శ్వాసక్రియ వంటి వైద్య పరంగా పిలుస్తారు. ఈ ప్రక్రియ దీర్ఘకాలికమైనప్పుడు, వ్యాయామ సహనం తగ్గుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, మరియు నిశ్చల జీవనశైలికి సంబంధించిన ఇతర పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.
మీరు వ్యాయామం ప్రేరిత ఆస్త్మా నుండి బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ ప్రక్రియ సులభంగా నియంత్రించబడుతుంది. మీరు ఈ రకమైన ఆస్తమా ఉన్నప్పుడు, మీ అల్బుటెరోల్ ఇన్హేలర్ను 10 నుండి 15 నిమిషాలకు వ్యాయామం చేయడానికి లేదా వ్యాయామం చేసే సమయంలో అవసరమైతే ఉపయోగించండి. ఇది సాధారణంగా మీ లక్షణాల జాగ్రత్తను తీసుకుంటుంది, కానీ మీరు వేగంగా రన్నర్ అవుతారని కాదు.
సింగ్యులర్ లేదా ఇన్హేల్డ్ స్టెరాయిడ్స్ వంటి ఇతర మందులు మీ లక్షణాలను తగినంతగా నియంత్రించడంలో విఫలమైతే మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ ఆస్తమా ఆరోగ్యకరమైన వ్యాయామం యొక్క మార్గం లో ఎన్నటికీ రాకూడదు, మరియు మీ అలెర్జిస్ట్తో వ్యాయామ సంబంధిత సంబంధిత ఆస్తమా సమస్యలను మీరు చర్చించాలి. మీ జీవితంలో ఆస్త్మా యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించటం మరియు మీరు కోరుకున్న కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం నుండి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది.
అనియంత్రిత ఆస్త్మా గురించి అతి పెద్ద ఆందోళన ఏమిటి?
పెరిగిన శ్లేష్మం మరియు కండరాల కష్టతరం సమస్యాత్మకమైనప్పటికీ, ఎయిర్వేస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక వాపు ఉబ్బసం యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన దీర్ఘకాలిక ప్రభావం.
ఎయిర్వే పునర్నిర్మాణం అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ చాలా సంవత్సరాలకు సంభవించవచ్చు, చివరకు ఊపిరితిత్తుల మచ్చలు దారితీస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ కాలక్రమేణా సంభవించే దీర్ఘకాలిక మరియు అనియంత్రిత వాపు నుండి వస్తుంది. మీరు మీ ఆస్త్మా మీద మంచి నియంత్రణను కోల్పోకపోతే, చివరకు అనేక సంవత్సరాలు తర్వాత COPD మాదిరిగానే ఉంటుంది.
ఈ సందర్భాలలో, ఊపిరితిత్తుల అంటురోగాలతో , ఊపిరితిత్తుల యొక్క సాధారణ కణజాలం మచ్చ కణజాలంతో భర్తీ చేయబడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల నష్టంతో బాధపడుతున్న సాధారణ ఊపిరితిత్తుల వంటి స్కార్ కణజాలం పనిచేయదు. అనేక సంవత్సరాలుగా, ఈ రోగులలో కొంతమంది ఫలితంగా గణనీయమైన వైకల్యం అనుభవించారు.
పెరిగిన శ్లేష్మం ఉత్పత్తిలో, వాయుమార్పు పునర్నిర్మాణం విషయంలో, మంచి ఆస్త్మా నియంత్రణ సాధించడం దీర్ఘకాలిక సమస్యలను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం. ఇది మీ ఆస్త్మా నియంత్రిక ఔషధంతో పాటు అవసరమైనప్పుడు రెస్క్యూ మందులను కలిగి ఉండటం. ఆస్త్మా ఔషధాల సరైన ఉపయోగం మీరు చురుకుగా, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలిని, కొన్ని ఆస్తమా సంబంధిత లక్షణాలతో జీవించటానికి అనుమతించాలి.
నుండి వర్డ్
మొదట, మీ వైద్యుడిని చూడటానికి మరియు ఆస్త్మా చర్య ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడం ఉత్తమం. ఇది మంచి ఆస్త్మా నియంత్రణకు మీ మార్గదర్శకం. మీరు ప్రతి రోజూ ఏమి చేయాలని మరియు మీరు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు ఏమి చేయాలో ఇది మీకు చెప్తుంది. అంతేకాకుండా, మీ మందులను తీసుకోవడం ఎప్పుడు, ఏది మోసపూరితమైనదో మీరు ఈ ప్రణాళికను చెబుతుంది. ఈ ప్రణాళిక కాలక్రమేణా మారవచ్చు, కాబట్టి మీ వైద్యునితో క్రమంగా సమీక్షించడాన్ని ప్రయత్నించండి.
ఇది కూడా మీ ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్స్ గుర్తించడానికి మరియు మీ లక్షణాలు మానిటర్ ఒక మంచి ఆలోచన. ఈ రెండు మీరు మీ పని ప్రణాళిక చూడండి మరియు తీసుకోవలసిన అవసరం దశలను చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.
> సోర్సెస్:
> ఫ్రేన్బ్యాచ్ H, వాగ్నెర్ సి, వెగ్మాన్ M. ఎయిర్వే రీమోడలింగ్ ఇన్ ఆస్టమః: వాట్ రియల్లీ మాటర్స్. సెల్ కణజాల పరిశోధన. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> గతేరల్ టిఎల్, మరియు ఇతరులు. ఆస్తమాతో పెద్దవారికి వ్యక్తిగతీకరించిన ఆస్త్మా యాక్షన్ ప్లాన్స్. ది కోక్రన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. ఆస్త్మా అంటే ఏమిటి? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.