IBD వేరు చేయగలదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరిద్దరూ కలిసేలా సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి
శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) తో చాలామంది ఒంటరిగా ఉంటారు. క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ, వాటి స్వభావం ద్వారా, వ్యాధులను వేరు చేస్తాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, IBD ఒక అసాధారణ పరిస్థితి కాదు - ఇది అరుదైనది కాదు. అంటే IBD తో అక్కడ చాలామంది ఉన్నారు, మరియు ఎవరూ యొక్క వ్యాధి కోర్సు యొక్క వేరే ఎవరైనా అదే అయితే, మేము అన్ని సాధారణ కలిగి అనేక విషయాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. మీరు IBD కలిగి ఉన్న ఒక సన్నిహిత మిత్రుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు లేదా IBD తో ఉన్నవారిని కూడా తెలుసుకొనవచ్చు, కానీ మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు మీ సమస్యలను అర్థం చేసుకోలేరు లేదా మీకు సహాయం చేయలేరు. IBD ఉన్నవారితో మీరు నిజంగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నట్లు మీరు భావిస్తే, మీరు వ్యక్తిగతంగా మరియు ఆన్లైన్లో కమ్యూనిటీలను కనుగొనవచ్చు. IBD గురించి తక్కువ ఒంటరిగా అనుభూతి మీకు సహాయం చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడానికి చదవడం కొనసాగించండి.
ఒక IBD మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనండి
మద్దతు సమూహాలు అనేక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మీ సమస్యలను చర్చించడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలం మాత్రమే ఉండదు, కానీ మీ స్థానిక ప్రాంతంలో సహాయక బృందం మీకు సహాయపడగలదు. మీ జీర్ణశయాంతర నిపుణుడు లేదా స్థానిక క్రోన్'స్ మరియు కోలిటిస్ ఫౌండేషన్ లేదా క్రోన్స్ మరియు కాలిటిస్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ కెనడా (CCFC) సమూహం మద్దతు సమూహాల గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక ముఖం- to- ముఖం మద్దతు సమూహం ప్రతి ఒక్కరికీ కాదు, మరియు మీరు వ్యక్తిగతంగా వెళ్లి సుఖంగా లేకపోతే, మీరు IBD ఆన్లైన్ తో ప్రజలు పొందవచ్చు. IBD తో ఉన్న ప్రజలకు అనేక రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి: ట్విట్టర్, ఫేస్బుక్, Google+ మరియు Reddit IBD కలిగిన వ్యక్తులను కనుగొనే ప్రదేశాలలో కొన్ని మాత్రమే. మీరు సౌకర్యవంతంగా అనుభూతి చెందుతున్నంత లేదా తక్కువగా భాగస్వామ్యం చేసే ఎంపికను కలిగి ఉంటారు, మరియు మీరు కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నట్లు మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు, మీరు దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నప్పుడు మరియు ఎవరితోనైనా.
ఎవరో కన్ఫైడ్ ...
మీరు ఎవరిని ఎవరు విశ్వసించగలరు? ఇది మీ కుటుంబానికి చెందిన వ్యక్తి కావచ్చు, అది సన్నిహిత మిత్రుడి కావచ్చు, మీరు ఆన్లైన్లో మాత్రమే కలుసుకున్న వ్యక్తి కూడా కావచ్చు. ఇక్కడ ఉన్న కీ మీ జీవితంలో నమ్మదగిన వ్యక్తిని కలిగి ఉంది, వీరితో మీరు IBD మాట్లాడగలరు. మీరు మీ IBD గురించి మాట్లాడటం అనేది అతిపెద్ద హఠాత్తుగా ఉంటుందని మీరు భావిస్తే, కానీ నమ్మదగిన వ్యక్తిని కనుగొనడంలో అతిపెద్ద అడ్డంకి ఉంటుంది. ఈ వ్యక్తి మీరు తాము వారికి చెప్పిన విషయాలు ఉంచడానికి మరియు రాబోయే కాలం కోసం మీ జీవితంలో ఉన్నట్లుగా ఉండిన వ్యక్తిగా ఉండాలి. ఈ వ్యక్తికి కూడా IBD లేదా మరొక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిని కలిగి ఉంది లేదా మీరు ఎప్పుడైనా సన్నిహితంగా ఉండే వ్యక్తి కావచ్చు. పాయింట్ మీ చింత గురించి మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు మీ తల క్లియర్ మరియు సరైన దృక్పథంలో మీ ఆరోగ్య సమస్యలను చాలు చెయ్యగలరు. మరింత మీరు ఒంటరిగా మరియు మీరే విషయాలు ఉంచడానికి, మీరు అనుభూతి అవకాశం ఒంటరి
... కానీ ఇది నివసించు లేదు
మీ IBD ని అంగీకరించి, మీ భావాలను మరియు ఆందోళనలతో వ్యవహరించడం ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే, మీ ఆరోగ్య స్థితిలో ఉండటం కాదు. రెండు మధ్య జరిమానా లైన్ ఉంది, మరియు మీ సంతులనం కనుగొనేందుకు ముఖ్యం. ఇది మీ సమస్యలను మాట్లాడటం విలువైనది కాదని మరియు వారికి ముఖ్యమైనది కాదని చెప్పడం కాదు, కానీ వారు ప్రతి మేల్కొనే క్షణం ఆక్రమించకూడదు. IBD తో మీ కోసం మరియు ఇతరులకు వాగ్దానం ముఖ్యమైనది మరియు విలువైనది, కానీ మీ హృదయంలో మరియు ఇతర ఆసక్తుల కోసం మనస్సులో స్థలాన్ని చేస్తాయి.
మీరు కేవలం IBD గురించి కాదు గుర్తుంచుకోండి
మీరు మీ ఆరోగ్యం కాకుండా ఇతర ఆసక్తులను కలిగి ఉన్న మంచి గుండ్రని వ్యక్తి. మీ అభిరుచి ఏదైనా, మీరు పాల్గొనడానికి మరియు ఆనందించండి కోసం ఒక స్థలం ఉంది: మీరు ఆ స్థలాన్ని కేవలం అవసరం. ఇది IBD కారణంగా స్వీయ-ఐసోలేట్కు ఉత్సాహపరుస్తుంది, ప్రత్యేకంగా మీరు ఒక బాత్రూమ్ అవసరమైతే, మీ ఒంటరిని బలోపేతం చేయడానికి మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది. లక్ష్యం మీరు ఎదురు చూసే ఏదో కనుగొంటుంది: ఇది ఒక అల్లడం తరగతి కావచ్చు లేదా మీ స్థానిక థియేటర్ వద్ద ఒక ప్రదర్శన కావచ్చు. మీరే ఆస్వాదించడానికి సమయం మరియు అనుమతిని మీరు ఇచ్చినప్పుడు, మీరు మీ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. మీరు అదే పనులను ఇష్టపడే ప్రజల సమాజంలో పాల్గొనప్పుడు, మీ IBD కు కనెక్ట్ చేయని ఒక ఆరోగ్యకరమైన అవుట్లెట్ మీకు ఉంటుంది.