మీరు మీ IBD గురించి ఇతరులకు బోధించడానికి ఉత్తమ వ్యక్తి
ఒక కొత్త స్నేహితుడు, లేదా ఒక పాత ఒక చెప్పడం, శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి గురించి కష్టం. మీలో ఎవ్వరూ సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి అవకాశం లేని ఇబ్బందికరమైన మరియు వ్యక్తిగత విషయం. కానీ మీరు ఎప్పుడు, ఎప్పుడు, ఎప్పుడు, ఎలా, మరియు ఎక్కడ మీ స్నేహితులను మీ స్నేహితులతో పంచుకుంటారో ఆలోచించడం సమయాన్ని తీసుకుంటే, అది మిమ్మల్ని మరింత సన్నిహితం చేస్తుంది.
కఠినత: హార్డ్
సమయం అవసరం: మీరు రెండింటికీ ఎక్కువ సమయం.
ఇక్కడ ఎలా ఉంది:
- ఎవరు. మీరు ఈ వ్యక్తికి చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంటే నిర్ణయిస్తారు. ప్రతి పరిచయ మరియు వ్యాపార సహచరుడు తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు. మీరు వ్యక్తిగతంగా ఏదైనా పంచుకోవడానికి ముందు మీరు ఒక కొత్త స్నేహితుడు (కనీసం కొన్ని నెలలు) తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. సన్నిహితులు ఇప్పటికే అనుమానం వ్యక్తం లేదా ఒక సమస్య ఉందని తెలుసుకుంటారు, మరియు మీ గురించి మీ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు వారి ఆధారాలను తీసుకుంటారు. ఈ వ్యక్తి విశ్వసనీయమైనదిగా ఉండాలి మరియు మీరు వాటిని అడిగితే మీ స్థితిని విశ్వాసంలో ఉంచాలి.
- ఎందుకు. మీ స్నేహితుడు మీ IBD గురించి తెలుసుకోవలసిన కారణాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఎవరితోనైనా పంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా? లేదా బహుశా మీరు కలిసి చాలా సమయం గడుపుతున్నారని, మరియు మీరు కొన్నిసార్లు అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారని వారు గమనించారు? మీ ఆహారం , మీ ఆరోగ్యం, బహుశా మీ బరువు (మీరు కొంచెం కోల్పోయినట్లయితే) గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతున్నారా? మీ కారణాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి.
- ఎప్పుడు. మీ స్నేహితుడు మీ సమస్యల గురించి వినడానికి సిద్ధంగా ఉంటే నిర్ణయించండి. ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో ఇబ్బందులు కలిగి ఉన్నారు. వారి స్వంత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీరు మీ స్నేహితుడికి చెప్పినట్లైతే, వారు వారి జీవితంలో ప్రశాంతమైన సమయంలో వారు కారుణ్యంగా ఉండకపోవచ్చు. మీరు IBD గురించి వారికి చెప్పడం ద్వారా ఎవరినైనా భారం చేస్తారనేది కాదు. కానీ మీరు మీ స్వంత ప్రధాన వ్యక్తులు అయినప్పటికీ, మీరు ఇతర ప్రజల సమస్యలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
- ఎక్కడ. రద్దీ, బిజీగా ఉన్న రెస్టారెంట్ లేదా సినిమా థియేటర్ ఈ ప్రదేశం కాదు. మీరు నిశ్శబ్దంగా, వ్యక్తిగత ప్రదేశంలో మీకు కావలసినంత కాలం మీరు ఇద్దరికీ నిరంతరాయంగా మాట్లాడవచ్చు.
- ఎలా. మీద్దరితో ఒక నిశ్శబ్ద క్షణం ఎంచుకోండి. మీరు మీ రోగ నిర్ధారణకు ముందు వారు మీకు బాగా తెలిసినప్పుడు, అదే సమయంలో అనేకమంది స్నేహితులను మీరు చెప్పడం అవసరం కావచ్చు. కానీ మీరు ఒకరినొకరు చేస్తే, మీరు మరియు ఇతర వ్యక్తి మీ ఇతర శ్రద్ధ లేకుండా, ఇతర వ్యక్తుల పరధ్యానం లేదా బృందం డైనమిక్ లేకుండా చేయవచ్చు.
- సంభాషణను ప్రారంభించండి. మీరు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని వివరించండి, మరియు పరిస్థితి దీర్ఘకాలికమైనది (అది వస్తాయి మరియు వెళ్తుంది). మీరు సంఘటనలకు హాజరు కాలేరు లేదా మీ ఇతర స్నేహితుల వలె ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు. కానీ మీరు మీ స్నేహితులతో సమయాన్ని గడపడానికి లేదా ఆనందించండి కాదని అర్థం కాదు. మీకు సాధారణంగా మీరు జీవించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు. మీరు మీ స్నేహితుడికి కూడా వ్యక్తపరుచుకోవచ్చు, కొన్నిసార్లు మీరు వారిని "చేయమని" కోరుకోరు - కొన్నిసార్లు మంచి వినేవాడిగా ఉండాలి.
- మీకు మాత్రమే చెప్పండి - మరియు అవి - సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. IBD తో ఉన్న కొంతమంది ప్రమాదాలు, కొంతమంది పేలుడు విరేచనాలు కలిగి ఉన్నారు, ఇతరులు ఫిస్ట్యులా వంటి పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారు. కానీ ప్రతి చిన్న వివరాలను ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పనవసరం లేదు. కొందరు ఇతరులకన్నా ఎక్కువ తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. మీరు ఈ వ్యక్తితో సెలవులో వెళ్లబోతున్నా, వారు "బాత్రూమ్ సమస్యలు" గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. ఇది పని చేస్తున్న స్నేహితుడు అయితే, మీ చివరి కొలోనోస్కోపీ యొక్క వివరణాత్మక వర్ణనను వారు వినకూడదు.
- వారు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే చేతితో కొన్ని వ్రాతపని కలిగి ఉంటారు. వారు ఇష్టపడితే చదివేందుకు క్రోన్'స్ FAQ యొక్క కాపీని లేదా అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ FAQ యొక్క ప్రింట్ను ముద్రించండి. క్రోన్'స్ మరియు కోలిటిస్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికా వంటి గుంపులు కొత్తగా నిర్ధారణ పొందిన రోగులకు రాసిన పలు రకాల కరపత్రాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గందరగోళంగా ఉన్న స్నేహితుడికి సహాయపడతాయి. వాటిని నొక్కకండి, కానీ మరింత తెలుసుకోవాలంటే అది అందుబాటులో ఉంటుంది.
- కలిసి మీ సమయాన్ని ఆస్వాదించండి! ఇప్పుడు మీ స్నేహితులు మీ అనారోగ్యం గురించి తెలుసుకుంటే, మీరు దగ్గరగా ఉంటారు మరియు ఒకరి కంపెనీని ఆనందించవచ్చు.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి:
- ఒక ప్రైవేట్, నిశ్శబ్ద ప్రదేశం.
- ఎక్కువ సమయం మీరు అవసరం అనుకుంటున్నాను.
- IBD గురించి కొన్ని కరపత్రాలు.