మీ శోథ ప్రేగు వ్యాధి (IBD) గురించి నిర్వహించడం మీ చికిత్స ప్రణాళిక చెక్కుచెదరకుండా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన భాగం. బహుళ IBD మందులు తీసుకొని ఈ పని మరింత కష్టతరం చేయగలదు, కాబట్టి ఇది ఒక సంస్థ వ్యవస్థను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. మీరు మీ మందులను తీసుకోవడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు రీఫిల్స్ నుండి రన్నవుట్ కాదు.
1 -
ఒక వారం ఒకసారి నిర్వహించండిప్రతి ఆదివారం రాత్రి, మీ పిల్ల కేసులో వచ్చే వారం మీ మోతాదులను విభజించడానికి కొన్ని నిమిషాలు గడుపుతారు. మీ మందుల షెడ్యూల్ను మరియు మీ అలారం వ్యవస్థ లేదా రిమైండర్లను సమీక్షించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ పిల్ షెడ్యూల్తో ప్రతి వారం ఒక్కసారి మాత్రమే కష్టపడవలసి ఉంటుంది, దాని గురించి మీరు మళ్ళీ ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీ అల్మారాన్ని అనుసరించాలి లేదా మీరు తీసుకున్న ప్రతి రోజు మీ జాబితాలో మీ మోతాదులను తనిఖీ చేయాలి.
2 -
ఒక జాబితా ఉంచండి మరియు రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండిరెండు జాబితాలను రూపొందించండి: మీరు ప్రస్తుతం తీసుకునే అన్ని మందుల జాబితా మరియు మీరు తీసుకున్న అన్ని ఔషధాలలో ఒకటి. తేదీలు మరియు మోతాదులను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తీసుకోబోయే ఔషధాలను గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రతి డాక్టరు నియామకానికి మీకు మీ జాబితాను తీసుకోండి. మీరు ఒక ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే వైద్య నిపుణుల కోసం మీ వాలెట్ లేదా కోశాగారంలో కాపీని కూడా ఉంచవచ్చు.
3 -
ఎ డ్రై ఎరీజ్ బోర్డ్ లో పెట్టుబడి పెట్టండిపాఠశాల లేదా కార్యాలయ సామగ్రిని తీసుకువచ్చే ఏవైనా డిస్కౌంట్ స్టోర్లలో ఈ సులభ పొడి వేసే బోర్డులు చూడవచ్చు. ఇది మీ మందుల మోతాదులను ట్రాక్ చేయడానికి ఒక గొప్ప సాధనం. ఈ మందులు మీ చివరి మోతాదు యొక్క సమయం గుర్తుంచుకోవడానికి కొద్దిగా fuzzyheaded మరియు చేయలేక ఉంటే వారు నొప్పి మందుల తీసుకోవడం ఉన్నప్పుడు వారు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడిందా ఉంటుంది.
మీరు ఆ సమయంలో తీసుకోవలసిన ఔషధాలపైన, బోర్డు మీద రోజు వేయండి. మీరు మీ meds తీసుకొని, ప్రతి ఒక పక్కన కొద్దిగా చెక్ మార్క్ ఉంచండి, వరకు వేరొక రంగు పెన్ ఉపయోగించి. మరుసటి ఉదయం, మీ చెక్ మార్క్లను తుడిచివేసి, మళ్లీ ప్రారంభించండి.
4 -
డిజిటల్ పొందండిలెక్కలేనన్ని గడియారాలు, PDA లు / పామ్టాప్లు, సెల్ ఫోన్లు, మాత్రలు, ఎలక్ట్రానిక్ నిర్వాహకులు, మరియు ఇతర గాడ్జెట్లు అంతర్నిర్మిత అలారంలను కలిగి ఉన్నాయి. సూచనల బుక్లెట్ పొందండి మరియు మీరు కలిగి ఉన్న పరికరాలను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి (మరియు ఈ రోజుల్లో మాకు చాలా తక్కువ ఉంది!). అవసరమైతే బహుళ హెచ్చరికలను సెట్ చేయండి, మరియు మీరు మళ్లీ మీ మెడ్లను మరచిపోరు. మీరు అప్లికేషన్లను ఉపయోగించాలనుకుంటే మరియు మీ పరికరాలకు మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటే, IBD ఉన్న వ్యక్తుల కోసం చేసిన అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
5 -
బాత్రూమ్ లో మాత్రలు ఉంచవద్దుబాత్రూంలో "మాదకద్రవ్యాల కేబినెట్" లో మన ఔషధాలను ఉంచే ధోరణిని మనమందరం కలిగి ఉన్నాయి. ఇది నిజంగా ఔషధాలను నిల్వ చేయడానికి మంచి ప్రదేశం కాదు. స్నానాల తొట్టి లేదా షవర్ నుండి వేడి మరియు తేమ మీ మెదడుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, అది సింక్ లేదా టాయిలెట్ లో మాత్రలు డ్రాప్ సులభం, మరియు ఆ కాలువ డౌన్ వాచ్యంగా డబ్బు ఉంది.
6 -
ఒక పిల్ కేస్ ఉపయోగించండిమీ స్థానిక ఫార్మసీ కౌంటర్ చుట్టూ పరిశీలించి మరియు మీరు వివిధ రకాల కేప్లను చూడవచ్చు. మీ షెడ్యూల్ మరియు జీవనశైలికి ఇది ఉత్తమంగా పని చేస్తుంది.
7 -
మీ రీఫిల్స్ పొందండిపరుగులు తీయడానికి చాలా రోజుల ముందు రీఫిల్ మందులు. ఇక్కడ మీ డిజిటల్ పరికరం, ఆన్లైన్ మందుల దుకాణం, లేదా కేవలం క్యాలెండర్ కూడా నిజంగా ఉపయోగపడుతుందా. మీ క్యాలెండర్లో ఒక హెచ్చరికను సెట్ చేయండి, లేదా మీ గత మోతాదు రన్నవుట్ చేయడానికి చాలా రోజుల ముందు ఇంటర్నెట్ ఔషధశాల నుండి ఇమెయిల్ రిమైండర్ల కోసం సైన్ అప్ చేయండి. అవసరమైతే షిప్పింగ్ కోసం 4 నుండి 5 రోజులు వదిలి వెంటనే మీ రీఫిల్ కోసం కాల్ చేయండి. మీ ఫార్మసీ స్టాక్ లేదు లేదా ఆర్డర్లు తో బ్యాకప్ ఉంటే అదనపు రోజులు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
8 -
మెయిల్ ద్వారా రీఫిల్ చేయండిమీ బీమా క్యారియర్ కాల్ మరియు మందులు కోసం మెయిల్-ఆర్డర్ కార్యక్రమం గురించి అడగండి. ఈ నిర్వహణ ఔషధాల కోసం ఒక గొప్ప సాధనం (సుదీర్ఘకాలం ప్రతి రోజు తీసుకున్న మందులు). మీరు మీ మందుల యొక్క 90 రోజుల సరఫరాను ఒకేసారి తక్కువ ఖర్చుతో పొందగలుగుతారు.