ఆహారం గురించి వ్యాఖ్యలకు ప్రతిస్పందించడం

మీ ఆహారం గురించి వ్యాఖ్యానాలు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?

డైట్ దాదాపుగా ఎవరికైనా తీవ్రమైన మరియు సంక్లిష్టమైన సమస్య, కానీ ముఖ్యంగా తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (IBD) ఉన్నవారికి. క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగులతో ఉన్న వ్యక్తులకు, ఆహారం చాలా ఒత్తిడికి మరియు కష్టాలకు మూలంగా ఉంటుంది. IBD తో ఉన్నవారు విభిన్నంగా ఉన్నందున, IBD తో ఉన్న ప్రజలు తమ సొంత మార్గాన్ని తమ ఆహారంలోకి తీసుకువస్తున్నారు.

IBD ప్రతి ఒక్కరికీ ఎటువంటి ఆహారం లేదు.

ఆహారంలో చాలా వ్యక్తిగత మార్గదర్శకత్వం లేనందున, IBD తో ఉన్న అనేక మంది ప్రజలు ఆహారాన్ని పోషకాహారంగా కాకుండా అడ్డంకిగా చూస్తారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు ప్రత్యేక ఆహారాలు తినడం నివారించవచ్చు లేదా అతిసారం మరియు ఇతర లక్షణాలను నివారించడానికి, వారి ఆహారం తీసుకోవటాన్ని పూర్తిగా తగ్గించవచ్చు. IBD తో ఉన్నవారిని స్నేహితులు మరియు కుటుంబం తరచూ ఆహారంతో వారి సంక్లిష్ట సమస్యలను అర్థం చేసుకోవని చెప్పడం సర్వసాధారణం. ఆహారం మా సమాజంలో తీవ్రస్థాయి చర్చనీయాంశం అయినందున, ప్రతి ఒక్కరూ ఇతరుల ఆహారం గురించి అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉన్నారు.

ఆహారం గురించి సాధారణ వ్యాఖ్యలు

నేను ట్విట్టర్ మరియు ఫేస్బుక్లో నా అనుచరులను వారి ఆహారం గురించి విని చేసిన వ్యాఖ్యల గురించి నాకు చెప్పమని అడిగాను. ఇక్కడ కొన్ని స్పందనలు ఉన్నాయి:

@ Barkerdm: "నా కూతురు క్రోన్'స్కు దారితీసినట్లుగా మృదువుగా చేసిన కొన్ని సార్లు నేను అనుభవించాను."

అమీ ఆర్: "మీకు తగినంత తినడం లేదు."

మిచెల్లే బి: "[సలహాదారులకి] IBD ఏది అనేది తెలియదు మరియు నేను నా ఆహారపు అలవాట్లను మార్చినట్లయితే నేను మెరుగైనదా అని అనుకుంటాను!"

@swanny_hooper: "వారు ఆహ్లాదంగా మరియు నవ్వుతో మాట్లాడుతూ నా ఆహారం ఒక జోక్ అని మరియు నా రెస్టారెంట్కు మెనులో జాబితా చేయబడకపోవటానికి కారణం కావచ్చు" అని అన్నారు.

IBD తో ప్రజలు ఎందుకు విసుగు చెందుతున్నారు

100 మందిని అడగండి మరియు మీరు IBD తో ఉన్న వ్యక్తులు తినడానికి లేదా తినకూడదని 100 వేర్వేరు సమాధానాలను పొందుతారు. ఏవైనా ఆహారాలు ఉత్తమంగా నివారించబడతాయో IBD తో ఉన్నవారికి తెలిస్తే, వారు మళ్లీ ఆ ఆహారాన్ని ఎన్నటికీ తినరు అని అర్థం కాదు.

అనుమతి ఆహారాల జాబితాను పదే పదే అడిగినట్లు ట్రేసీ R ఎత్తి చూపింది. "నాకు జవాబు తెలియదు," అని ఆమె చెప్పింది, "ఇది నా జీవితం యొక్క ప్రతిరోజూ భిన్నంగా ఉంటుంది." కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది తప్పనిసరిగా దూరంగా ఉండవల్సిన ఇష్టమైన ఆహారంగా ఉండవచ్చు, ఇది దీర్ఘకాలంలో వాస్తవికత కాదు.

మీరు ఆహారం గురించి వ్యాఖ్యలకు ఎలా స్పందిస్తారు

మీరు తినే ఆహారంతో (లేదా తినడం లేదు) సమస్యను ఎదుర్కొనే వారికి ఎలా స్పందిస్తారు? వారి ఆహారంలో రంధ్రాలను వేసుకోవడం లేదా వారి బరువు లేదా వాటి శరీరాన్ని విమర్శించడం సులభం అవుతుంది. అయితే, ప్రత్యేకంగా ఈ వ్యక్తి ఒక స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అయితే, ఆ వ్యూహం చాలా నిర్మాణాత్మకమైనది కాదు మరియు మీకు బాధ కలిగించే వ్యాఖ్యలను ఆపడానికి సహాయపడదు.

విద్యకు అవకాశం

బదులుగా, IBD మరియు ఆహారం మధ్య ఉన్న సంబంధం యొక్క సంక్లిష్టతను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది మంచిది కావచ్చు. మీరు ఆహారం విషయానికి వస్తే ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటారని మీరు గుర్తు చేసుకోవచ్చు మరియు మీ ప్రత్యేక ట్రిగ్గర్ ఆహారాలు స్పష్టంగా లేదా తార్కికంగా ఉండవు. బహుశా ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా అప్పుడప్పుడు స్ట్రాబెర్రీ మీకు బాధ కలిగించదు, కానీ రొట్టె లేదా మొక్కజొన్న చిప్ ముక్కలు అవుతుంది.

ఆహారం మా సంబంధం కాంప్లెక్స్

కొన్నిసార్లు ఆహారాన్ని ఓదార్చవచ్చు అని మీరు చెప్పవచ్చు మరియు ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని ఇతరులకు మీ శరీరానికి పోషకరంగా ఉండకపోవచ్చు, మీ ఇష్టమైనది కావచ్చు లేదా మీకు ప్రత్యేక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఒక ప్రత్యేక సందర్భంలో లేదా సెలవుదినం సందర్భంగా ప్రతిఒక్కరూ ఇప్పుడు మళ్ళీ, మళ్ళీ ఆహారం లో ఒక పతన అవసరం గురించి అర్థం చేసుకోవచ్చు.

అయితే మీరు మీ ఆహారం గురించి స్పందించే వ్యాఖ్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఎంచుకుంటారు, మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మీ ఆరోగ్యానికి నిజాయితీగా ఆందోళన చెందుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి. వారితో సున్నితమైన ఉండండి-వారు చివరికి పొందుతారు.