డయాబెటిస్ మర్యాద
మీరు డయాబెటీస్తో బాధపడుతున్నారా లేదా కొంత సమయం పాటు డయాబెటిస్ కలిగి ఉన్నారా , ప్రజలకు వినడం మరియు మీ అనారోగ్యం మీ విధిని మీరు ఎలా తెలుసుకోవాలనుకుంటోందో లేదో నిశ్చయించుకోండి. దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు మా ప్రియమైనవారికి మీ మధుమేహం ఎలా నిర్వహించాలో సహాయపడటానికి ఎలా సహాయం చేస్తారో ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీకు అవసరమైన వాటిని మరియు వారు ఎలా నిర్మాణాత్మక సహాయాన్ని అందిస్తారో చెప్పడం ముఖ్యం.
నిజం అది మధుమేహం వచ్చినప్పుడు, కఠినమైన ప్రేమ నిజంగా పని లేదు. ఉద్దేశ్యాలు మంచి ప్రదేశం నుండి వచ్చినప్పుడు, కొన్ని ప్రకటనలు మరియు వ్యాఖ్యలు ప్రతికూలంగా వివరించబడతాయి.
నేను డయాబెటిక్ ఆర్ యు నీడ్ టు నో
ఎవరైనా "డయాబెటిక్" అని పిలుస్తూ తరచూ ప్రమాదకర 0 గా ఉ 0 డవచ్చు. కొంతమంది పదజాలం పట్టించుకోకపోవచ్చు, ఇతరులు లేబుల్ చేయబడినట్లుగా భావిస్తారు. డయాబెటిస్ కలిగి ఉండటం గుర్తింపును నిర్వచించలేదు - డయాబెటీస్ కలిగి ఉండటానికి ప్రజలు ఎంపిక చేయరు. అందువల్ల, పదజాలం డయాబెటిక్తో ఉపయోగించకుండా, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి.
మీరు నిశ్చయించుకున్నారా?
మధుమేహంతో ఉన్న ప్రజలు ప్రతి భోజనం కోసం వారు తినే దాని గురించి ఆలోచిస్తారు. ఆహారం వారి మనస్సులో ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది మరియు వారు నిరంతరం తినడం సాధ్యం కాదని విషయాలు గుర్తుచేస్తారు. మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులకు విద్య లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ అందించడం తప్ప, వారు చేసే ప్రతి ఆహార ఎంపికను పరీక్షించడాన్ని నివారించడం ఉత్తమం మరియు బహుశా అయాచిత సలహా అందించకుండా ఉండండి.
బదులుగా మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఏదో కావాలనుకుంటే వాటిని అడగండి, వంటి "మీరు తినడం చేస్తున్నాం చేస్తున్నాం," లేదా "మీరు డయాబెటిస్ కలిగి తినడానికి కాదు," వంటి నిష్క్రియ దూకుడు వ్యాఖ్యలు చెప్పడం బదులుగా. ఉదాహరణకు, "ఫ్రైస్ బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన చీజ్బర్గ్ డీలక్స్ నాకు తెలుసు, కానీ నేను కూడా కాల్చిన తీపి బంగాళాదుంపతో కాల్చిన చికెన్ సలాడ్ను ఇష్టపడతాను, మరియు నేను దానిని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా పందెం చేస్తాను." టైప్ 2 డయాబెటిస్ తో ప్రజలు మద్దతు మరియు సానుకూల ప్రోత్సాహం అవసరం, కానీ చాలా ఆహార పోలీస్ బాగా లేదు.
అది డెజర్ట్ షుగర్ ఫ్రీ?
షుగర్ ఫ్రీ డెజర్ట్ "డైట్ ఫుడ్" తో అయోమయం చెందకూడదు. డెజర్ట్ చక్కెర రహితంగా ఉన్నట్లయితే, ఇది కార్బోహైడ్రేట్ యొక్క ఉచితం కాదు . అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు విచ్ఛిన్నం మరియు చక్కెర మారతాయి. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తిని వేరుచేయడానికి బదులు, వాటిని 'రియల్ డీల్' డెజర్ట్లో చిన్న మొత్తంలో కలిగి ఉండటాన్ని అర్ధం చేసుకోవచ్చు. వారు చాలా సంతృప్తిగా కూడా భావిస్తారు. మీరు కార్బోహైడ్రేట్ లెక్కింపు మరియు భోజన పథకాన్ని ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.
నా అమ్మమ్మ డయాబెటిస్ కలిగి మరియు ఆమె లెగ్ లాస్ట్
డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మీ అమ్మమ్మ గురించి భయానక కథలను తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు. ప్రజలు అనేక సంవత్సరాలు మధుమేహంతో సంక్లిష్టత లేకుండా జీవిస్తారు. డయాబెటిస్ ఔషధం, టెక్నాలజీ మరియు పరిశోధనలో అనేక పురోగతులు మధుమేహం నిర్వహించడానికి మరియు వ్యక్తిగత చికిత్స ప్రణాళికలను అందించడానికి మాకు సహాయపడింది.
వావ్! మీ బ్లడ్ షుగర్ హై, మీరు ఏం చేసావ్?
రక్త చక్కెరలు రోజువారీగా మారుతుంటాయి. ఒకరు అధిక రక్త చక్కెరను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ఇది అనేక కారణాల వలన కావచ్చు, వాటిలో కొన్ని ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యం వంటి వాటి నియంత్రణలో లేవు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి అధిక రక్త చక్కెరను చూడడం కష్టం - ఇది తరచూ అపరాధం మరియు నిరాశ భావాలతో కూడి ఉంటుంది.
సాధ్యమైతే, మీరు అడగకపోతే తప్ప రక్త చక్కెరపై వ్యాఖ్యానిస్తూ ఉండండి.