గట్ బాక్టీరియా మరియు హార్ట్ డిసీజ్ ట్రీట్మెంట్

ఈ క్షణంలో ట్రిలియన్ల గట్ సూక్ష్మజీవులు మీ పెద్దప్రేగులో ఈత కొట్టుకుపోతున్నాయని గ్రహించడం మనసు-సందేహం. ఈ గట్ బ్యాక్టీరియా మా శరీర పనితీరుకు సహాయం చేయడానికి తెర వెనుక క్లిష్టమైన పనులతో బిజీగా ఉంటుంది. విజ్ఞాన శాస్త్రం కేవలం వారు చేస్తున్నన్నింటినీ గ్రహించడం మొదలుపెట్టడంతోపాటు, కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఇటీవలి ఆవిష్కరణలు గుండె జబ్బలకు చికిత్స చేస్తున్న ఒకరోజుకి కీని కలిగి ఉంటుందని కనుగొన్నాయి.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పురుషులు మరియు మహిళలు రెండింటికి హార్ట్ డిసీజ్ అనేది మరణం యొక్క ప్రథమ కారణం, ఇది ప్రతి సంవత్సరం 610,000 మందిని చంపుతుంది, సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ ప్రకారం. గుండె జబ్బు యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి అథెరోస్క్లెరోసిస్, ఇది ధమనుల ఫలకము వలన ఏర్పడిన గట్టిగా మారినప్పుడు. ధమనులు గుండె మరియు మెదడుతో సహా మా అవయవాలు అన్నింటికి ప్రాణవాయువు-సంపన్న రక్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు కాలక్రమేణా ఫలకం ఆకృతులు నిదానంగా ఈ ముఖ్యమైన నాళాల యొక్క సంకుచితం లేదా అడ్డుకోవటాన్ని కలిగిస్తాయి, అప్పుడు గుండె పోటులు లేదా స్ట్రోకులకు దారితీయవచ్చు.

ఆహారం మరియు హార్ట్ ఎటాక్ రిస్కు మధ్య లింక్

అధిక కొవ్వు మరియు అధిక-కొలెస్టరాల్ ఆహారాలు హృద్రోగాలకు ప్రమాద కారకంగా పిలువబడుతున్నాయి, ప్రత్యేకంగా ఒక ఆహారం- మధ్యధరా ఆహారం- నిజానికి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి కనుగొనబడింది. స్థానిక మధ్యధరా సంతతికి చెందిన సాంస్కృతిక వంటకాలు తినడం ఈ రుచికరమైన శైలిని స్వీకరించింది. ఆలివ్ నూనె మరియు ఎరుపు వైన్ పై దృష్టి కేంద్రీకృతమై ఉన్న మధ్యధరా ఆహారం క్యాలరీ లేదా కొవ్వు తీసుకోవటానికి ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకాలను వదలివేస్తుంది మరియు బదులుగా పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు మరియు తాజా చేపలు మూలికలు మరియు మసాలా దినుసులతో రుచిగల ఆరోగ్యకరమైన మొత్తం మెను ఎంపికలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఇటీవల, వైద్యులు ఈ తినే ప్రణాళికలో ఉన్న పదార్థాలను గుర్తించారు, గుండె జబ్బును నివారించడానికి సహాయపడటం మాత్రమే కాకుండా, ఒకరోజు గట్ సూక్ష్మజీవులను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవడం ద్వారా హృద్రోగ చికిత్సకు దారితీస్తుంది - శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే సాధారణ ఔషధాల వినియోగం లేకుండా మొత్తంగా.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, క్లేవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ పరిశోధనా బృందం గుడ్లు, ఎరుపు మాంసం మరియు అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులతో సహా జంతువుల కొవ్వులలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు గుండె జబ్బు అభివృద్ధికి దోహదం చేసే జీర్ణక్రియ సమయంలో జీవక్రియ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి.

సేవించాలి ఉన్నప్పుడు, ఈ ఆహారాలు పోషకాలు కొలోన్, లెసిథిన్, మరియు కార్నిటిన్ యొక్క అధిక స్థాయిలో ఉత్పత్తి. గట్ లోని బాక్టీరియా ఈ పోషకాలను ట్రైమెథైలామైన్ (లేదా టిఎమ్ఎ) గా పిలుస్తారు. జీవక్రియ కొనసాగుతున్నందున, TMA ను అతిధేయ ఎంజైమ్లు ట్రైమెథైలామైన్ ఎన్-ఆక్సైడ్ లేదా TMAO గా మార్చడం ద్వారా, మేము ఉపసంహరించుకుంటాము. TMAO యొక్క పెరిగిన రక్త స్థాయిలను ఎలుకలలో వేగవంతం అయిన ఎథెరోస్క్లెరోసిస్తో మరియు మానవులలో గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

సులభంగా చాలు, మన గట్ బ్యాక్టీరియా మనము తినే ఆహారమును ఒక వ్యాధిగా మారుస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బు అభివృద్ధికి సంబంధించిన ఒక జీవక్రియ మార్గానికి కదులుతుంది. ఇప్పటివరకు, TMAO లోకి TMA ను మార్పిడి చేసే అతిధేయ ఎంజైమ్లను నిరోధించడానికి వైద్యులు అభ్యసించారు, కానీ ఇతర ప్రతికూల ప్రభావాలకు దారి తీయని విజయవంతమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనలేకపోయారు.

డిసెంబరు 2015 నాటి సెల్స్లో , క్లేవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ వైద్యులు ఈ బృందం TMAO ఏర్పడటానికి దారితీసే జీవక్రియ మార్గాన్ని అడ్డుకోవటానికి మధ్యధరా ఆహారంలో సాధారణంగా కనిపించే అంశాల మధ్య ఒక మంచి సంబంధాన్ని నివేదించింది. ఈ ఆవిష్కరణ గుండె జబ్బులను నివారించడంలో లేదా చికిత్సకు కూడా నిరీక్షణను అందించగలదు. పరిశోధనా బృందం DMB అని పిలిచే సమ్మేళనం - లేదా 3, 3-dimethyl-1-butanol, సహజంగా అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె మరియు ఎరుపు వైన్ సంభవిస్తుంది, గట్ లో TMAO ఉత్పత్తి సమర్థవంతమైన నిరోధకం.

వారి అధ్యయనాల్లో, వారు జంతువుల-కొవ్వులలో అధికంగా ఆహారం అందించే ఎలుకలు మరియు DMB సమ్మేళనంతో ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ను అభివృద్ధి చేయడానికి జన్యుపరంగా సిద్ధమయ్యారు మరియు ఇది TMAO స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించి అలాగే ధమనులలోని ఫలకాలు ఏర్పడిందని కనుగొన్నారు మరియు ఉత్పత్తి చేయకుండా ఏ ప్రతికూల ప్రభావాలు.

ఈ ఆవిష్కరణ అర్థం గట్ బ్యాక్టీరియ ప్రేరేపించిన జీవక్రియ మార్గం, ఇప్పుడు మధ్యధరా ఆహారం సాధారణంగా ఒక సమ్మేళనం గట్ సూక్ష్మజీవులు లక్ష్యంగా ద్వారా బ్లాక్ చేయవచ్చు. ఈ అధ్యయనాలు మానవులలో పునరుత్పత్తి చేయగలిగినట్లయితే, ఆహార ప్రేరిత గుండె జబ్బును నివారించడానికి మా గట్ బ్యాక్టీరియాను లక్ష్యంగా చేసుకునే నూతన చికిత్సా ఎంపికలు త్వరగా ఒక రియాలిటీ అవుతాయి.

మరియు అద్భుతమైన భాగం ఈ చికిత్స మానవ కణాల లక్ష్యంగా పని చేసే ఒక దైహిక ఔషధం బదులుగా మా గట్ బ్యాక్టీరియా ప్రేరేపించిన పరమాణు మార్గాలు లక్ష్యంగా రూపకల్పన ఉంటుంది.

మధ్యధరా ఆహారం ప్రారంభించండి

మేము ఈ రియాలిటీ కొత్త ఆవిష్కరణ కోసం ఒక రియాలిటీ కావడానికి వేచి చూస్తున్నందున ఇప్పుడు మధ్యధరా ఆహారం తీసుకోవాలనుకుంటున్న వారికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

• విలక్షణ మెనుల్లో ప్రతి భోజనంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
• స్టేపుల్స్ మొత్తం ధాన్యం పాస్తా, తృణధాన్యాలు, బియ్యం మరియు రొట్టె ఉన్నాయి.
• ఎరుపు మాంసం నెలకు కొన్ని సార్లు కంటే ఎక్కువ పరిమితం కాదు.
• కాల్చిన లేదా కాల్చిన మంచినీటి చేప కనీసం రెండుసార్లు ఒక వారం.
• వెన్న భర్త అదనపు కన్య లేదా పచ్చి ఒలీవ నూనెతో భర్తీ చేయబడుతుంది.
• పండ్లు, కూరగాయలు, మరియు మొత్తం ధాన్యం పాస్తాకు రుచిని జోడించడానికి ఆలివ్ నూనెతో కలిసి మూలికలు మరియు సుగంధాలను ఉపయోగిస్తారు.
• స్నాక్స్లో బాదం, జీడి లేదా పిస్తాపప్పులు వంటి గింజలు ఉన్నాయి.
• ఎర్ర వైన్ యొక్క మోస్తరు మొత్తం - రోజువారీ పరిమితులు 5 oz కంటే ఎక్కువ. 65 మరియు 10 ఏళ్ళ వయస్సులో అన్ని స్త్రీలకు మరియు పురుషులకు. యువకులకు.

మీరు స్నేహితులతో కలిసి, తదుపరిసారి మెనూను చూసి, " నా బ్యాక్టీరియా ఆకలితో ఉన్నారా? "

_{సోర్సెస్:}

_{Widmer RJ, Flammer AJ, Lerman LO, Lerman A. మధ్యధరా ఆహారం, దాని భాగాలు, మరియు హృదయ వ్యాధి. Am J మెడ్ 2015; 128: 229.}

_{వాంగ్ Z, క్లిప్ఫెల్ E, బెన్నెట్ BJ, మరియు ఇతరులు. ఫాస్ఫాటిడైకోలిన్ యొక్క గట్ ఫ్లోరా జీవక్రియ హృదయ వ్యాధికి ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రకృతి . 2011; 472 (7341): 57-63. doi: 10.1038 / nature09922.}