చాలా క్రీడలు ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
కొన్ని క్రీడలు ఆటిజం తో పిల్లలు సవాలు చేయవచ్చు. ఆటిస్టిక్ పిల్లలు శారీరక శ్రమ నుండి దూరంగా ఉండాలని కాదు, కానీ మీ పిల్లలను వారు ఆనందించడానికి మరియు ఎక్సెల్ చేయగల క్రీడలను ఎంచుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. క్రీడల విషయానికి వస్తే ఆటిజం నిర్దిష్ట సవాళ్లను సృష్టిస్తుంది, కానీ ఇది కొన్ని ఉత్తేజకరమైన అవకాశాలను కూడా తెరుస్తుంది .
మీ పిల్లల కోసం పేద మ్యాచ్ కావచ్చు జట్టు క్రీడలు
నియమానికి ఎల్లప్పుడూ మినహాయింపులు ఉన్నప్పటికీ, సాకర్ , బాస్కెట్బాల్, లాక్రోస్ మరియు హాకీ వంటి సహకార జట్టు క్రీడలు మీ ఆటిస్టిక్ చైల్డ్ కోసం ప్రత్యేకంగా కఠినంగా ఉంటాయి.
అది ఎందుకంటే:
- బృందాలు సాంఘిక సంభాషణల గురించి అన్నింటికీ ఉన్నాయి, మరియు జట్టు క్రీడలను ఆడటం అనేది ఆధునిక సాంఘిక సంభాషణ నైపుణ్యాలకు అవసరం. ఆటిజం అనేది ఆ నైపుణ్యాలు రాజీపడే ఒక రుగ్మత. కాబట్టి ఆటిస్టిక్ పిల్లలు ఒక బృందంలోకి సరిపోయేటట్లు, జట్టు సభ్యులతో బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడం లేదా మరొక జట్టు సభ్యుడు ఏమి చేయగలరో అంచనా వేసేందుకు ఇది కఠినమైనది కావచ్చు.
- బంతి లేదా పుక్ నిర్వహణ అవసరమయ్యే జట్టు క్రీడలకు కూడా అధిక స్థాయి బలం మరియు సమన్వయం అవసరం. ఆటిజం తరచూ తక్కువ కండర స్వరం మరియు సమన్వయంతో సమస్యలతో పాటు వెళుతుంది. తత్ఫలితంగా, ఆటిస్టిక్ పిల్లలు బాగుండే సమయము బాగా కలిగి ఉండవచ్చు.
- టీమ్ స్పోర్ట్స్ తరచూ చాలా వేడిగా, చల్లని, బిగ్గరగా లేదా ప్రకాశవంతమైన వాతావరణాలలో ఆడతారు. ఆటిజంతో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు పెద్ద శబ్దం, ప్రకాశవంతమైన దీపాలు మరియు ఉష్ణోగ్రత తీవ్రతను నిర్వహించడానికి కష్టతరమైన సవాళ్ళను కలిగి ఉంటారు. ఫలితం చాలా సంతోషంగా లేదా సహకారం లేని పిల్లలగా ఉంటుంది.
ఏది ఏమైనప్పటికీ, అనేక సంఘాలు ఆటిస్టిక్ పిల్లలను బృందం క్రీడలలో "అందరిలాగానే" పాల్గొనడానికి అవకాశాలను అందిస్తాయి. మీ పిల్లలు ఆసక్తి కనబరిచినట్లయితే, ఛాలెంజర్ క్లబ్ సృష్టించిన ప్రత్యేక అవసరాలు గల క్రీడల జట్లు చూడాలని మీరు కోరుకుంటారు, ఇది పిల్లలకు సవాళ్లు మరియు వైకల్యాలతో ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అవకాశాలను అందిస్తుంది.
అయితే స్పెషల్ అవసరాల క్రీడలు ఎల్లప్పుడూ మంచి స్పోర్ట్స్ కాదు, ప్రత్యేక క్రీడలకు, అథ్లెటిక్ నైపుణ్యం-భవనం గురించి కాకుండా సాంఘిక నిశ్చితార్థం గురించి మరియు వ్యాయామం గురించి మరింతగా తెలుసుకోవడమే.
మీ పిల్లల కోసం ఒక గ్రేట్ మ్యాన్ కావచ్చు జట్టు క్రీడలు
ప్రతి జట్టు క్రీడకు అధిక-స్థాయి కమ్యూనికేషన్ మరియు సహకారం అవసరం లేదు - మరియు అనేకమంది ఒక వ్యక్తి అథ్లెట్ను ఒక విలువైన జట్టు సభ్యుడిగా చేర్చవచ్చు.
ఇక్కడ మీ పిల్లల కోసం ఒక గొప్ప మ్యాచ్ కావచ్చు టాప్ జట్టు క్రీడలు కొన్ని ఉన్నాయి.
- స్విమ్మింగ్ . ఆటిజంతో సహా అనేక మంది ప్రజలకు స్విమ్మింగ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన క్రీడ. బాల్-హ్యాండ్లింగ్ నైపుణ్యాలతో కఠినమైన సమయం ఉన్న పిల్లలు ప్రాథమిక స్ట్రోకులు మరియు సాధారణ నీటి ఆటలతో బాగా చేయగలరు. ఏది మరింత, ఆటిజంతో బలమైన స్విమ్మర్స్ ఈత జట్లలో విజయవంతమవుతుంది, ఎందుకంటే క్రీడ వ్యక్తిగత పోటీకి అనుమతిస్తుంది.
- ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్. వింతగా, అమెరికన్లు తమ చిన్న పిల్లలను సాకర్ వంటి క్లిష్టమైన జట్టు క్రీడలకు బోధిస్తారు. ఆటిజంతో పిల్లలు, ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ ఒక అద్భుతమైన అవుట్లెట్ కావచ్చు. ట్రాక్ ఈవెంట్లకు చాలా జట్టు క్రీడల కంటే తక్కువ నైపుణ్య నైపుణ్యాలు అవసరమవుతాయి, అయినప్పటికీ ట్రాక్ వద్ద ఎక్కిన పిల్లలు విలువైన జట్టు సభ్యులు.
- బౌలింగ్ . ఇది బిగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ, బౌలింగ్ ఆటిజంతో అనేక మంది పిల్లల కోసం ఒక సహజ క్రీడగా ఉంది. బహుశా అది పునరావృతం - గిన్నె రెండుసార్లు, డౌన్ కూర్చుని. లేదా అది పిన్స్ డౌన్ క్రాష్ వస్తున్న చూసిన సంతృప్తి ఉంది. కారణాలు ఏమైనా, బౌలింగ్ అనేది ఆటిజం స్పెక్ట్రంలో ఉన్న పిల్లలను కలిగి ఉండే సామాజిక కార్యక్రమాలకు గొప్ప క్రీడ. బౌలింగ్ లీగ్లు తరచుగా స్వాగతించబడుతున్నాయి మరియు ఒక స్పోర్ట్స్ సంస్థలో భాగమయ్యే మంచి అవకాశంగా ఉంటాయి.
స్కూల్ అండ్ రిక్రియేషనల్ స్పోర్ట్స్
అన్ని సామర్థ్యాలకు చెందిన చిన్నపిల్లలు సాధారణంగా పాఠశాలలో మరియు వినోద క్రీడల్లో పాల్గొంటారు, వారు సూచనలను అనుసరించి, బృందం సభ్యులతో సరిగ్గా పరస్పరం వ్యవహరిస్తారు.
ఇది మీ బిడ్డను వివరించినట్లయితే, అతడు లేదా ఆమె తక్కువగా లేదా సమస్య లేకుండా, కనీసం వయస్సు వరకు క్రీడలు పోటీలో ఉన్నప్పుడు. అయితే, మీ పిల్లలకు కఠినమైన సమయం ఇచ్చినప్పుడు లేదా సరిగ్గా పరస్పర చర్య చేస్తే, మీరు 1: 1 మద్దతును అందించాలి.
ఒకసారి రెయిలౌట్స్ మిక్స్లో భాగం అయ్యి, అయితే, ఆటిజంతో ఉన్న అధిక-పనితీరు కలిగిన యువకులు కట్ను కష్టతరం చేయగలుగుతారు. ఇది జరిగినప్పుడు, కొన్ని పాఠశాల జట్లు ప్రత్యేక అవసరాలతో పిల్లలను టీంను నిర్వహించడంలో సహాయపడటం ద్వారా లేదా పాల్గొనడం ఆట ఫలితం మీద ప్రభావాన్ని చూపించకపోతే ఆటలో పాల్గొనడానికి అవకాశం కల్పిస్తాయి.
ఈ రకమైన భాగస్వామ్యమైనా ప్లస్ లేదా మైనస్ అని నిర్ణయిస్తుంది. కొంతమంది యువకులు దీనిని ఇష్టపడుతున్నారు, ఇతరులు జట్టుకు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు, అయితే "మస్కట్."
ఆటిస్టిక్ చిల్డ్రన్లకు గొప్పవి కాని జట్టు క్రీడలు
అక్కడ మొత్తం జట్టు కాని ప్రపంచ క్రీడలన్నీ ఉన్నాయి - మరియు ఆటిస్టిక్ పిల్లలు వారిలో చాలామంది పాల్గొనవచ్చును. స్కీయింగ్, సర్ఫింగ్, సెయిలింగ్, మరియు మరిన్ని మీ బిడ్డ కోసం ఒక గొప్ప మ్యాచ్ కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీ కుటుంబం వారిని ఆనందిస్తుంది. మీరు ఏదైనా నాన్-టీమ్ స్పోర్ట్ను ఎన్నుకోగలిగారు, అయితే, ఇవి స్పెక్ట్రంలో ఉన్నవారిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి.
- గుర్రపు స్వారీ . గుర్రపు స్వారీ ఉంది pricey. ఆ పక్కన, అయితే, ఇది ఆటిజం తో పిల్లలు కోసం ఒక అద్భుతమైన క్రీడ. వాస్తవానికి, అనేక ఆటిస్టిక్ పిల్లలు గుర్రాలను ఒక చికిత్సా కార్యకలాపంగా స్వాధీనం చేసుకుంటారు ( అలాంటిది "హిప్పోథెరపీ" అని పిలుస్తారు). ఆటిస్టిక్ పిల్లలను జంతువులతో కంటే జంతువులతో కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని సులువుగా గుర్తించడం అసాధారణం కాదు - మరియు అనేక ఆటిస్టిక్ పిల్లలు గుర్రపుష్టిలో ఎక్కిస్తారు.
- హైకింగ్ (మరియు ఫిషింగ్) . ఆటిజంతో ఉన్న చాలామంది ప్రజలకు, సహజ ప్రపంచం యొక్క శాంతి మరియు నిశ్శబ్దం గొప్ప ఒత్తిడి నివారిణి. హైకింగ్, ఇది ఒక వ్యక్తి లేదా బృందం కార్యకలాపంగా ఉండవచ్చు, తీవ్రమైన సాంఘిక సంభాషణ యొక్క ఒత్తిడి లేకుండా వ్యాయామం మరియు స్వభావం పొందడానికి సులభమైన మార్గం. సహజ ప్రపంచాన్ని ఆనందిస్తున్న ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తికి ఆసక్తి ఉన్న మరొక క్రీడ ఫిషింగ్.
- బైకింగ్ . బైక్ స్వారీ అనేది ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సంతులనం సహజంగా రాదు. ప్రాథమిక నైపుణ్యాలు స్వావలంబన అయినప్పటికీ, సైక్లింగ్ అనేది బయట ఆస్వాదించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. పైన పేర్కొన్న స్పోర్ట్స్ యొక్క మాదిరిగా, సైక్లింగ్ అనేది ఒంటరిగా లేదా గుంపులో ఆనందించవచ్చు లేదా సరదాగా పోటీ చేయవచ్చు. మీ పిల్లవాడు బైకింగ్ యొక్క ఆలోచనను కలిగి ఉంటారు మరియు శిక్షణ చక్రాలతో బాగా సాధిస్తే, రెండు చక్రాల తంత్రమైనది తెలుసుకుంటాడు, మీరు ఒక వయోజన ట్రికె, ఒక టాండమ్ లేదా శిక్షణ చక్రాలతో అంటుకునేవాడిని చూడాలనుకోవచ్చు.
- యుద్ధ కళలు. మార్షల్ ఆర్ట్స్ - కరాటే, జూడో, టైక్వాండో, ఐకిడో మరియు మరిన్ని - ఇతర వ్యక్తులతో శారీరక పరస్పర సవాళ్లతో అంచనా వేయడానికి మరియు నిర్మాణం యొక్క అంశాలు మిళితం. ఆటిజంతో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు కోసం, మార్షల్ ఆర్ట్స్ స్వీయ గౌరవంతో శారీరక నైపుణ్యాలను నిర్మించడానికి అద్భుతమైన మార్గం.
మూగ వ్యాధి మరియు జస్ట్ ఫర్ ఫన్ మరియు వ్యాయామ క్రీడలు
మీరు ఆటిజంతో జట్టు స్పోర్ట్స్తో పాల్గొనడానికి ఆశతో ఉంటే, ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి మార్గం సరదా కోసం కలిసి ఆడటం ద్వారా ఉంది. మీరు బుట్టలను కాల్చడం, బంతిని ముందుకు తిప్పడం, లేదా స్కేట్ చేయడానికి నేర్చుకోవడం, మీరు కలిసి చేస్తే మీరు శారీరక మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలు రెండింటినీ నిర్మిస్తారు. దీర్ఘకాలంలో, తల్లిదండ్రుల-బాల కనెక్షన్లను నిర్మించడానికి సహాయపడే డాడ్తో (హోప్ తగ్గించినప్పటికీ) షూటింగ్ హోప్స్ వంటి అనుభవాలు.
మీ బిడ్డను వ్యాయామం చేయడంలో మీకు శ్రద్ధ ఉంటే, ఇక్కడ కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- Wii మరియు Kinect వంటి వీడియో వ్యవస్థలతో వ్యాయామాన్ని వ్యాయామం చేయండి, ఆటగాళ్ళు వారి శరీరాలను తరలించడానికి మరియు "చేరడానికి" పరిశీలించడం లేదా ప్రోత్సహించడం యొక్క ఒత్తిడి లేకుండా, ఇంట్లో కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు.
- యోగ, నృత్యం లేదా ఇతర రకాల ఉద్యమాలలో తరగతులు (సాధారణ ఆసక్తి లేదా ఆటిజం-నిర్దిష్టంగా) పరిగణించండి.
- అటువంటి అడ్డంకి కోర్సులు లేదా మీరు మరియు మీ బిడ్డ కలిసి చేయగల స్థానిక "సరదా పరుగులు" వంటి చర్యలను సృష్టించండి.