ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు, క్రీడలు శరీరం మరియు మెదడుకు ప్రయోజనం చేస్తాయి.
ఫిట్నెస్ మరియు స్పోర్ట్స్, ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు, అవసరమైన మరియు సవాలుగా ఉంటుంది. AbilityPath.org ద్వారా ప్రచురించబడిన ప్రత్యేక అవసరాలు కలిగిన ఊబకాయం మరియు పిల్లలు: బ్యాలెన్స్ ఫైండింగ్ లో నివేదించిన పరిశోధన ప్రకారం, ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ రుగ్మతతో ఉన్న యువతలో మూడింట రెండు వంతుల మంది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంను కలిగి ఉన్నారు, నివేదికల రచయితలు నేషనల్ హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ ఎగ్జామినేషన్ సర్వే (NHANES) మరియు ప్రత్యేక అవసరాలు కలిగిన పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులైన వైద్య నిపుణులు మరియు తల్లిదండ్రులను ఇంటర్వ్యూ చేశారు.
ఇతర పరిశోధనలు ఆటిజం మరియు డౌన్ సిండ్రోమ్ ఉన్న టీనేజ్ వారి సహచరుల కంటే ఊబకాయం కంటే రెండు నుంచి మూడు రెట్లు అధికంగా ఉన్నట్లు చూపాయి.
ఎందుకు? ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలలో ఆహారాన్ని పరిమితం చేసే కొన్ని ఆహార పదార్థాల ఆకృతిని, రుచి మరియు రంగులకు బలమైన అవరోధాలు ఉండవచ్చు. ఒక అధ్యయనం ఆటిజం స్పెక్ట్రం లో ఉన్న పిల్లలు రెండుసార్లు తరచుగా న్యూరోటిపికల్ పిల్లలుగా ఉన్న ఆహారాలను తిరస్కరించాయి మరియు ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలు ఆటిజం లేని పిల్లలను కన్నా ఎక్కువ చక్కెర-తీయని పానీయాలు మరియు స్నాక్స్లను తీసుకున్నారు. ఆటిజం యొక్క లక్షణాలు చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు కూడా బరువు పెరుగుటకు దారితీయవచ్చు.
అదనంగా, ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలు ఫిట్నెస్ మరియు శారీరక శ్రమను కనుగొనవచ్చు. దృశ్యాలు, ధ్వనులు మరియు స్పర్శ ఉద్దీపనలకు ఓవర్సెన్సిటివిటీ పాల్గొనడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, మోటారు సమన్వయం మరియు ప్రణాళికలో పరిమితులు లేదా జాప్యాలు వంటివి. టీం స్పోర్ట్స్ ప్రత్యేకంగా కమ్యూనికేషన్ మరియు సాంఘిక పరస్పర సమస్యలతో బాధపడుతున్న ఆటిజంతో పిల్లలకు సవాలుగా ఉంటుంది.
ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు క్రీడల ప్రయోజనాలు
ఈ సవాళ్ళను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, పిల్లలలో ఆటిజంతో పాల్గొనడానికి మరియు శారీరక కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడే మార్గాలను గుర్తించడం ముఖ్యం.
రెగ్యులర్ వ్యాయామం బరువు పెరుగుటను నిరోధించవచ్చు లేదా తిరగవచ్చు, మరియు చికిత్సాపరమైన ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. కార్యక్రమాన్ని మరియు కార్యక్రమ రకాన్ని బట్టి, భాగస్వామ్యం సెన్సరి ఇంటిగ్రేషన్ , సమన్వయ మరియు కండరాల స్థాయి, మరియు సాంఘిక నైపుణ్యాలతో సహాయపడుతుంది.
నిర్దిష్ట మార్గాల్లో ఆటిజంతో వ్యాయామం ప్రయోజనం పిల్లలు వివిధ రకాల.
బరువు తగ్గడం, హృదయ ఆరోగ్యం, ఒత్తిడి ఉపశమనం: ఏరోబిక్ వ్యాయామం హానికరమైన స్వీయ ఉత్తేజిత ప్రవర్తనను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఇది న్యూరోటిప్పికల్ పిల్లలు మరియు పెద్దలకు చేసే విధంగా అదే ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది వ్యాయామం తక్కువ కండరాల టోన్ సంబంధం చిరునామా సమస్యలు సహాయపడుతుంది. బాల కోర్ కండరాలను శక్తి శిక్షణ పెంచుతుంది, ఇది సంతులనం మరియు సమన్వయంతో సహాయం చేస్తుంది.
క్రింది క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు ఆటిజంతో పిల్లలు బాగా పనిచేయగలవు (కానీ ఇది పూర్తి జాబితా కాదు, ప్రతి బిడ్డకు వివిధ నైపుణ్యాలు, ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు ఉంటాయి):
- స్విమ్మింగ్: నీరు ఒక మెత్తగాపాడిన సంవేదనాత్మక ఇన్పుట్ను అందిస్తుంది, మరియు పిల్లలు ఇప్పటికీ జట్టులో భాగంగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తిగతంగా పోటీ చేయవచ్చు.
- మార్షల్ ఆర్ట్స్: క్లాసులు సాధారణంగా నిర్మాణాత్మకంగా మరియు పురోగతి పెరుగుదల మరియు ఊహించదగినవి.
- నడుస్తున్న: ఈత వలె, పిల్లలను ట్రాక్ మరియు ఫీల్డ్ లేదా క్రాస్ కంట్రీ ఈవెంట్లలో వ్యక్తులుగా మరియు జట్టులో భాగంగా పోటీ చేయవచ్చు, తరచూ జట్టు సభ్యుల మధ్య అవసరమైన చిన్న కమ్యూనికేషన్తో చేయవచ్చు.
- బౌలింగ్: పిల్లలు ఒక చిన్న, హాయిగా ఉన్న జట్టులో భాగంగా స్నేహాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు వారు బౌలింగ్ యొక్క పునరావృత్తి మరియు ఆచారాన్ని పొందుతారు.
- గుర్రపు స్వారీ: కొన్నిసార్లు ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలతో జంతువులతో కమ్యూనికేట్ చేస్తూ ఆనందించండి మరియు ఎక్సెల్ స్పోర్ట్స్ ఆహ్లాదకరమైన మరియు చికిత్సా రెండింటిని తయారు చేస్తుంది.
ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లలకు క్రీడలను కనుగొనండి
మీ శిశు వైద్యులు, ఉపాధ్యాయులు, మరియు చికిత్సకులతో తనిఖీ చేయండి. మీ పిల్లలు ఇప్పటికే శారీరక లేదా వృత్తిపరమైన వైద్యుడిని చూసినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె ఇంట్లో చేయగల వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాలను సూచించగలుగుతారు. మీ పిల్లవాడి పాఠశాల బృందం, అలాగే ఆటిజంతో ఉన్న పిల్లల ఇతర తల్లిదండ్రులను, స్పోర్ట్స్ లీగ్లు మరియు ఇతర కార్యక్రమాల గురించి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. క్రింద ఉన్న వనరుల జాబితాను చూడుము.
మీరు కొన్ని అవకాశాలను గుర్తించిన తర్వాత, ప్రోగ్రామ్ మీ బిడ్డ కోసం సరిగ్గా ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. మీరు పిల్లవాడిని ఆటిజంతో పనిచేయడానికి కోచ్ శిక్షణ పొందారని నిర్ధారించుకోవాలి. బోధన శారీరక నైపుణ్యాలతో శారీరక నైపుణ్యాలను నొక్కి చెప్పాలి, కోచ్లు మరియు సిబ్బంది రోగి మరియు సాధారణ మరియు పునరావృతాలను అందించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
ఆకర్షణీయమైన ధ్వనులను మీరు కనుగొన్నట్లయితే, అది ఒక విచారణ పరుగును ఇవ్వండి, అది మీ బిడ్డ కోసం పని చేయకపోవచ్చు లేదా పని చేయకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి (అదే నాడీమండల పిల్లలకు వెళ్తుంది!). కొన్నిసార్లు ఒక పీర్ గురువు లేదా స్నేహితునితో ఒక క్రొత్త కార్యక్రమంలో ఒక పిల్లవాడిని ప్రారంభించటానికి ఒక వరం ఉంటుంది.
లీగ్లు, క్రీడలు కార్యక్రమాలు మరియు ఇతర వనరులు
ఈ కార్యక్రమాలు ముఖ్యంగా ప్రత్యేక అవసరాలు గల పిల్లలకు రూపొందించబడ్డాయి.
- బేస్ బాల్: మిరాకిల్ లీగ్, లిటిల్ లీగ్ ఛాలెంజర్ డివిజన్
- ఛీర్లీడింగు మరియు నృత్యం: స్పార్క్ ఎఫెక్ట్
- Flag ఫుట్బాల్: పాప్ వార్నర్ ఛాలెంజర్ డివిజన్
- హాకీ: అమెరికన్ స్పెషల్ హాకీ
- గుర్రపు స్వారీ: అమెరికన్ హైపోథెరపీ అసోసియేషన్, ప్రొఫెషినల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ థెరాప్యూటిక్ హార్స్మాన్షిప్ ఇంటర్నేషనల్
- సాకర్: AYSO VIP కార్యక్రమం, పైకి, US యూత్ సాకర్ TOPSoccer
- బహుళ క్రీడలు: పైకి (ప్రత్యేకంగా ప్రత్యేక అవసరాలు గల పిల్లలకు, కానీ కలుపుకొని ఉండదు); ప్రత్యేక ఒలింపిక్స్
మరిన్ని ఎంపికలు మరియు వనరులకు, వందల మంది అనుకూల స్పోర్ట్స్ ప్రోగ్రామ్లు మరియు శిబిరాలను శోధించగల జాబితాను కలిగిన నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అండ్ డిసేబిలిటీని ప్రయత్నించండి.
సోర్సెస్:
> బందిని LG, ఆండర్సన్ SE మరియు ఇతరులు. ఆటిజం స్పెక్ట్రం రుగ్మతలు మరియు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లలతో ఉన్న పిల్లలకు ఆహార ఎంపిక. పీడియాట్రిక్స్ జర్నల్ 2010: 157 (2), 259-264.
బ్యాలెన్స్ను కనుగొనడం: ప్రత్యేక అవసరాలు గల ఊబకాయం మరియు పిల్లలు. AbilityPath.org, నవంబర్ 2011.
రింకర్ JH, యమాకి కెకె, లోరీ బి, వాంగ్ EE మరియు వోగెల్ L. మేధో / అభివృద్ధి వికలాంగులతో ఉన్న కౌమారదశలో ఊబకాయం మరియు ఊబకాయం సంబంధిత ద్వితీయ పరిస్థితులు. మేధో వికలాంగ పరిశోధన జర్నల్ 2010: 54 (9).