కంటిశుక్లం మరియు ఇతర ఐ సమస్యలను నివారించడానికి ఉత్తమ సన్ గ్లాసెస్ ఎంచుకోండి

సూర్యుని నుండి అతినీలలోహిత వికిరణం మీ వయస్సు మీ కళ్ళకు సంభవించే నష్టం కలిగించవచ్చు - కానీ మీరు ప్రతిరోజూ సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా మీ దృష్టిని రక్షించుకోవచ్చు, మేఘావృతమైన వాతావరణం కూడా. అత్యుత్తమ సన్గ్లాసెస్ను ఎంచుకోవడం, వయస్సు సంబంధిత కంటిశుక్లాలు మరియు ఇతర కంటి సమస్యలను కాలక్రమేణా నిరోధించడానికి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

UV రేడియేషన్ మరియు ఏజింగ్ ఐ

పాత వయస్సు వచ్చేటప్పుడు మన కళ్ళు శరీరధర్మ మార్పులకు గురవుతాయి, ఇది దృష్టి సమస్యలు మరియు వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత మరియు గ్లాకోమా వంటి కంటి వ్యాధులను కలిగించవచ్చు.

సూర్యుడి నుండి అతినీలలోహిత కాంతి రేడియోధార్మికత, UVA మరియు UVB కిరణాలు (ఇది మా చర్మం యొక్క ఫోటోజింగ్ మరియు ముడతలు కలిగించే కారణాలు) కారణమవుతుంది. UV కాంతి కనిపించే కాంతి కంటే ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నందున, ఇది మా కళ్ళకు ఎక్కువ నష్టం కలిగించగలదు. మన వయస్సులో, నష్టం కూడగట్టడానికి ఎక్కువ సమయం ఉంది: ఉదాహరణకు, కంటిశుక్లం, (లెన్స్ యొక్క మేఘం), ప్రకాశవంతమైన సూర్యరశ్మిని అనేక సంవత్సరాలు బహిర్గతం చేస్తుందని నమ్ముతారు.

UVA మరియు UVB కిరణాల 100% ని నిరోధించేందుకు రూపొందించిన సన్ గ్లాసెస్ ఈ సంచిత నష్టం నుండి మీ కళ్ళను రక్షించాయి.

లెన్స్ డార్క్నెస్ మేటర్ ఉందా?

చాలా చీకటి కటకములు ఎక్కువ రక్షణను అందిస్తాయి అనిపించవచ్చు అయితే, చీకటి లెన్స్ మాత్రమే కనిపించే కాంతి, అతినీలలోహిత కాంతిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

వాటర్లూ యొక్క స్కూల్ ఆఫ్ ఆప్టోమెట్రి అండ్ విజన్ సైన్స్లో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ నతాలీ హుచింగ్స్ మాట్లాడుతూ, చీకటి కటకములు వాస్తవానికి మీ కంటి యొక్క విద్యార్ధిని మరింత కాంతికి తీసుకురావడానికి, UV రక్షణ మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటాయని చెబుతుంది.

"చీకటి మరియు లెన్స్ రంగు లేదా రంగు యొక్క డిగ్రీ మీ కళ్ళను కాపాడుకునే కారకాలు కాదు," ఆమె నాకు చెబుతుంది. "100% UV కాంతిని, UVA మరియు UVB రెండింటిని నిరోధించే అద్దాలు ఎన్నుకోవడం కీలకమైనది. ఈ రక్షణ అద్దాలు తయారు చేయబడిన పదార్థం, పదార్థం యొక్క మందం లేదా అది ఒక పూత కావచ్చు లెన్స్ - ఏ రంగు లేదా రంగు లేకుండా కటకములలో కూడా.

ఇది మీరు లేబుల్ కోసం చూడవలసిన 100% UV అడ్డుపడటం, ఎందుకంటే అవి అద్దాలు చూడటం ద్వారా, వారు దానిని కలిగి ఉన్నారా అని చెప్పలేరు. "

కంటిశుక్లం మరియు ఇతర కంటి సమస్యలను నివారించడానికి ఉత్తమ సన్ గ్లాసెస్ ఎంపిక చేసుకోవలసిన చిట్కాలు

అమెరికన్ అకాడెమి ఆఫ్ ఆప్తాల్మోలజీ (AAO) ప్రకారం, ఉత్తమ సన్ గ్లాసెస్ అందిస్తున్నాయి:

• 100% UV రక్షణ
• అధిక ఆప్టికల్ నాణ్యత (మీ కళ్ళను ఇబ్బంది పెట్టే బుడగలు లేదా తరంగాలలాంటి లోపాలు తయారీలో కటకములు ఉచితం
• స్క్రాచ్ నిరోధక లెన్సులు
• కంటి ప్రాంతం యొక్క మరింత కవరేజీని అందించే పెద్ద ఫ్రేమ్

అదనంగా, సౌకర్యవంతమైన మరియు మీ ముఖం సరిగ్గా సరిపోయే సన్ గ్లాసెస్ ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే మీరు వాటిని ధరించడం మరింత వొంపు ఉంటుంది. పాత పెద్దలు పెద్ద, బలమైన ఫ్రేములను ఆర్త్ర్రియాటిక్ వేళ్ళతో సులభంగా నిర్వహించడానికి ఇష్టపడతారని హుట్చింగ్స్ సూచించింది.

ధ్రువణ కటకముల ప్రభావం

మంచు, నీరు లేదా వేడి రహదారి వంటి సమాంతర ఉపరితలం నుండి ప్రతిబింబించే ధ్రువణ కాంతిని అడ్డుకోవడం ద్వారా ధ్రువీకరించిన కటకములు కనిపించే కాంతిలో (యు.వి.వి కిరణాలు కాదు) పని చేస్తాయని హుట్చింగ్స్ అంటున్నారు. మీరు స్కి, నీటి సమీపంలో నివసించటం లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మరింత సౌకర్యవంతమైన వాటిని కనుగొంటే ధ్రువీకరించిన కటకములను పరిగణించండి. ఈ కటకములు సాధారణంగా ఖరీదైనవి అయినప్పటికీ, మీరు పెద్దవాడిని మీరు ఇష్టపడతారు.

మీ కళ్ళను రక్షించటానికి సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలి

యు.ఎస్.వి. రేడియేషన్ స్థాయి సంవత్సరంలోని ఇతర సమయాల్లో ట్రిపుల్ అయినప్పుడు వేసవిలో, ముఖ్యంగా ఎప్పుడైనా మీరు బయట ఉన్నప్పుడల్లా సన్ గ్లాసెస్ ధరించమని AAO సిఫార్సు చేస్తోంది.

అంతేకాకుండా, నీటితో లేదా మంచులో, కాంతి కిరణాలు ప్రతిబింబించినప్పుడు సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు.

వృద్ధుల వారు మరింత తరచుగా సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు, అవి నాటాలీ హుత్చింగ్స్ను కనుక్కోవాలి, ఎందుకంటే కార్నియా మరియు లెన్స్ గుండా వెలుతురు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు వృద్ధ కంటిలో ఎక్కువ డిగ్రీ ఉంటుంది. ఈ వికీర్ణం ప్రభావం దృష్టిని మరియు బాధించేది కావచ్చు, కానీ సన్ గ్లాసెస్ వాడకంతో, ముఖ్యంగా పెద్దది వైపులా నుండి వచ్చే కాంతిని అడ్డుకోవడమే.

కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స తర్వాత సన్ గ్లాసెస్ ధరించడం

కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స సమయంలో, పాత మచ్చ లెన్స్ స్థానంలో ఒక కొత్త కంటిలోపలి లెన్స్ (IOL) ఇన్సర్ట్ చేయబడుతుంది.

చాలా అంతర్గత లెన్సులు ఇప్పుడు UV కాంతిని గ్రహిస్తాయి. కొంత సమయం క్రితం మీ కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటే, మీ లెన్స్ UV కాంతిని గ్రహిస్తుంది, మరియు మీరు రక్షణ అందించే సన్ గ్లాసెస్ ధరిస్తారు. కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స రక్షణాత్మక సన్ గ్లాసెస్ ధరించిన తర్వాత UV- శోషక కటకములతో కూడా AOO సిఫారసు చేస్తుంది.

సూర్యుని నుండి మీ కన్ను రక్షించటానికి ఇతర మార్గాలు

సన్ గ్లాసెస్ వృద్ధ కళ్ళకు రక్షణ యొక్క ఒక రూపం మాత్రమే అందిస్తాయి. ఆరోగ్యం కెనడా మరియు ఇతర ఏజెన్సీలు మీరు బహిరంగంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ప్రకాశవంతమైన మరియు అత్యంత తీవ్రమైన సూర్యరశ్మిని దూరం చేస్తున్నప్పుడు, ఉదయం 11 మరియు 4 గంటలకు ( UV సూచిక అత్యధికంగా ఉన్నప్పుడు ).

సోర్సెస్

_{వృద్ధాప్యం మరియు మీ కళ్ళు. ఏజింగ్ పబ్లిక్ ఇన్ఫర్మేషన్ షీట్ మీద US నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్.}

_{నటాలీ హుత్చింగ్స్. అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్, స్కూల్ ఆఫ్ ఆప్టోమెట్రి అండ్ విజన్ సైన్స్, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వాటర్లూ. ఫోన్ మే 21, 2013 న నిర్వహించిన ఇంటర్వ్యూ.}

_{సన్ గ్లాసెస్. హెల్త్ కెనడా పబ్లిక్ ఇన్ఫర్మేషన్ షీట్.}

_{సన్ గ్లాసెస్: UV కంటి నష్టం నుండి రక్షణ. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ పబ్లిక్ ఇన్ఫర్మేషన్ షీట్.}