ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ

by లిన్నే ఎల్డ్రిడ్జ్, MD

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ గురించి మీకు ఏమి తెలుసు?

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అనేది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ అనేది ఒక ముఖ్య అంశంగా ఉంది ఎందుకంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా పురుషులు మరియు మహిళలు క్యాన్సర్ మరణాలకు ప్రధాన కారణం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ 90 శాతం చర్య మరియు అవగాహన ద్వారా నిరోధించబడవచ్చని అంచనా.

ధూమపానం చేయగల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లకు ధూమపానం చేస్తారు, కాని ధూమపానం వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ను అభివృద్ధి చేస్తున్న ఐదుగురు మహిళల్లో ఒకటి ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయలేదు, మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వాస్తవానికి యువత-ధూమపానం లేని మహిళల్లో పెరుగుతోంది.

ఇప్పటికే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నవారు నిరాశకు గురికాకూడదు. మనుగడ మెరుగుపరచడానికి మీరే చేయగల విషయాలు కూడా ఉన్నాయి.

ధూమపాన విరమణ

యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 85 శాతం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లకు స్మోకింగ్ బాధ్యత వహిస్తోంది, అయినప్పటికీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ను అభివృద్ధి చేస్తున్న మెజారిటీ ప్రజలను ధూమపానం చేస్తున్నారు, ప్రస్తుత ధూమపానం కాదు. ఏ సమయంలోనైనా ధూమపానం చేయడం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో పాటు ప్రజలకు మనుగడను పెంచుతుంది .

ధూమపానం మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్

రాడాన్ ఎక్స్పోజర్

ఇంటిలో రాడాన్ ఎక్స్పోజరు మొత్తం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క రెండవ ముఖ్య కారణం, మరియు ధూమపానం కానివారిలో ప్రథమ కారణం . రాడాన్ ఒక అదృశ్య రేడియోధార్మిక వాయువు, ఇది మట్టిలోని రేడియం యొక్క సాధారణ క్షయం నుండి వస్తుంది. చవకైన పరీక్షా కేంద్రాలు చాలా హార్డ్వేర్ స్టోర్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఇంటిలో అత్యల్ప స్థాయి జీవన స్థలంలో ఉంచబడతాయి. ఫలితాలు అసాధారణమైనవైతే, పర్యావరణ పరిరక్షణా ఏజెన్సీ సమస్యను సరిచేయడంలో సహాయపడగలదు.

పక్కవారి పొగపీల్చడం

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది కాని ధూమపానం కాని రెండు నుంచి మూడు రెట్లు.

రెండవ స్మోక్ మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్

రాతినార

ఆస్బెస్టాస్కు పనిచేసే స్థలం ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, మరియు ధూమపానంతో కలిపి ప్రమాదం విపరీతంగా ఉంటుంది.

యజమానులు భద్రత సిఫార్సులను కలిగి ఉండాలి. 1970 వరకు నిర్మించిన గృహాలు ఆస్బెస్టాస్ ఇన్సులేషన్ను కలిగి ఉండవచ్చు. ఒంటరిగా వదిలి, ఈ ఇన్సులేషన్ అరుదుగా ఆందోళన చెందుతుంది, అయితే ఆస్బెస్టాస్తో పనిచేయడానికి ధ్రువీకరించబడిన ఒక కాంట్రాక్టర్ పునర్నిర్మాణం సమయంలో సంప్రదించాలి.

ఆస్బెస్టాస్ మరియు క్యాన్సర్

రసాయన మరియు వృత్తి ఎక్స్పోజర్స్

పరిశ్రమలో మరియు గృహాల్లో ఉపయోగించే అనేక రసాయనాలు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కలప స్ట్రిప్పర్ వంటి గృహ ఉత్పత్తులపై లేబుళ్ళు మరియు యజమానులచే అందించబడిన మెటీరియల్ సేఫ్టీ డేటా షీట్లు, ఎక్స్పోజర్ను పరిమితం చేయడానికి సురక్షితమైన ఎక్స్పోజర్ మరియు సరైన ముసుగుల గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.

ఆహారం మరియు వ్యాయామం

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆధునిక శారీరక శ్రమ రెండు పాత్రలు పోషిస్తాయి.

జన్యుశాస్త్రం మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్

మీరు మీ జన్యుశాస్త్రంను మార్చుకోలేరు, అయితే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు జన్యుపరమైన సిద్ధతను మీరు కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఒక కుటుంబం చరిత్ర కలిగి ప్రమాదం పెంచుతుంది, వ్యాధి అభివృద్ధి ప్రమాదం డబుల్ కలిగి మొదటి డిగ్రీ సంబంధిత వారికి. ఇప్పుడు మనం ఒక ఊపిరితిత్తుల స్క్రీనింగ్ సాధనం కలిగి ఉన్నాము, బలమైన కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వారు వారి వైద్యులుతో మాట్లాడాలి.

అదనంగా, కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండటం వలన మరింత ప్రమాద కారకాలతో జాగ్రత్తగా ఉండటానికి అవసరమైన అదనపు ప్రోత్సాహకాలు ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, "రొమ్ము క్యాన్సర్ జన్యు ఉత్పరివర్తన" ను తీసుకునే మహిళలు BRCA2 ను ఊపిరితే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని రెండింతలు కలిగి ఉంటారు .

ఊపిరితిత్తులలోని ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో పాటు ప్రస్తుత ధూమపానం కన్నా పొగత్రాగడంతో పాటు సాధారణంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో పాటు, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ధూమపానం చేయని వ్యక్తుల్లో కూడా సంభవిస్తుంది. ఊపిరితిత్తులని ఎవరైనా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ పొందగలరని గుర్తుంచుకోండి.

క్యాన్సర్ నివారణ గురించి మరింత తెలుసుకోండి

ఈ వ్యాసం మాత్రమే ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ యొక్క కొన్ని కారణాలపై ముట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

అదనపు కారణాలు, అలాగే మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి మీరు చేయగల మరిన్ని విషయాల గురించి తెలుసుకోవటానికి ఆసక్తి ఉన్నవారికి ఈ ఆర్టికల్స్ చూడండి:

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ.} _{చిన్న సెల్ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?} _{02/26/16 నవీకరించబడింది.} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు.} _{ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్కు రిస్క్ కారకాలు ఏమిటి?} _{12/01/15 నవీకరించబడింది.} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్.} _{ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ నివారణ (PDQ).} _{ఆరోగ్య వృత్తి సంస్కరణ.} _{02/11/16 నవీకరించబడింది.} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{పర్యావరణ రక్షణ సంస్థ.} _{రాడాన్.} _{05/17/16 నవీకరించబడింది.} _{https://www.epa.gov/radon/}