నియంత్రణలో ఉన్న తీవ్ర లక్షణాలు
ఆర్థరైటిస్ మంట అనేది నొప్పి, దృఢత్వం, మరియు అలసట పెరిగిన ఎపిసోడ్. తీవ్రమైన ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా రావచ్చు, మీ సాధారణ క్రమరాహిత్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఆర్థరైటిస్ రకం ఆధారపడి, మంటలు కార్యకలాపాలు overdoing ద్వారా, వాతావరణ నమూనాలను మారుతున్న , మీ మందులు మార్పులు, ఒత్తిడి - లేదా కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన కారణం కోసం.
ఈ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీకు సాధ్యమైనంత త్వరగా కీళ్ళనొప్పులు నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడటానికి, కింది సలహాను పరిశీలిద్దాం:
మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి
ఇది స్పష్టమైన సలహా వంటి అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ ఒక ఆర్థరైటిస్ మంట ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులు అది పోరాడటానికి కనిపిస్తుంది. విశ్రాంతి నుండి మంటలను పునరుద్ధరించడం అవసరం. బాధాకరమైన కీళ్ళు ఉద్యమం మరియు బరువు మోసే నుండి విరామం ఇవ్వాలి. ఇది కేవలం తాత్కాలికమైనది - మీరు విశ్రాంతి తీసుకోకపోతే, మీ సాధారణ నిత్యప్రయాణాన్ని తిరిగి పొందటానికి వీలుపడుతుంది.
నొప్పి మందుల పెరుగుదల
మీరు మీ సాధారణ చికిత్స నియమావళిలో భాగంగా అనాల్జేసిక్ ఔషధాన్ని (నొప్పి కణజాలం) తీసుకుంటే, మోతాదులో ఊపందుకుండుట వల్ల కీళ్ళవ్యాధి మంటకు సహాయపడుతుంది. అయితే, మీరు ఇప్పటికీ మందులతో అనుబంధించబడిన ఆదేశాలను పాటించాలి. మీరు గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోలేరు. మీ వైద్యుడిచే ఆమోదించబడిన ఔషధాలలో తాత్కాలికంగా పెరుగుదల, మీకు అవసరమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
మెట్రోల్ డోస్పేక్
ఒక మెడ్రోల్ డోస్పెక్లో కార్టికోస్టెరాయిడ్ మందులు (మిథైల్ప్రడెనిసోలోన్) కొన్ని రకాల ఆర్థరైటిస్కు సంబంధించిన వాపును నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఒక Medrol dosepak ముందుగా ప్యాక్ మరియు ఒక స్వల్పకాలిక పరిష్కారం మార్కెట్ - ఆరు రోజులలో మోతాదు తగ్గుతుంది సాధారణంగా 4mg మాత్రలు.
స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్
ఉమ్మడిగా ఒక స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్ ప్రధానంగా స్థానీకరణ మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది. మీరు ఒక ఇంజెక్షన్ పొందవచ్చు ఎంత తరచుగా గురించి పరిమితులు ఉన్నాయి ఎందుకంటే ఒక స్టెరాయిడ్ ఇంజక్షన్ ఒక మంట సంభవించినప్పుడు మొదటి చికిత్స ఎంపిక ఉండకూడదు.
సాధారణంగా, ఎక్కువ మంది వైద్యులు సంవత్సరానికి ఒక ఉమ్మడిలో మూడు కంటే ఎక్కువ సూది మందులను సిఫారసు చేస్తారు.
తాపన మెత్తలు లేదా కోల్డ్ ప్యాక్లు
వేడి చాలా మెత్తగా ఉంటుంది మరియు ఒక కీళ్ళనొప్పులు మంటలో ఉన్నప్పుడు వెంటనే అందుబాటులో ఉండే పరిష్కారం. వేడి కండరాలు మరియు కణజాలం చొచ్చుకొచ్చే, రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నొప్పి యొక్క సంచలనాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఉమ్మడి చుట్టూ వాపు ఉన్నప్పుడు, చల్లని పధకాలు వాపు తగ్గడం ద్వారా మరింత ఉపశమనాన్ని కలిగించవచ్చు.
ప్రభావిత జాయింట్లను అణిచివేసేందుకు
ఉమ్మడిని అణచివేయడం, కలుపు లేదా మద్దతును ధరించడం ద్వారా, ఆ ఉమ్మడిపై భారాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు నొప్పి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కలుపు లేదా మద్దతు స్థిరత్వం, వెచ్చదనం మరియు కుదింపు అందించడం ద్వారా నొప్పి నుంచి ఉపశమనాన్నిస్తుంది.
త్వరిత మీల్స్ రెడీ టు గో
ఒక ఆర్థరైటిస్ మంట ఒకటి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు, ఒక వారం, లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఒక మంట సాధారణంగా మీ సాధారణ వేగంతో మీరు ఆఫ్ తడతాడు. మీరు మూర్ఖపు అవ్వడము వరకు మీరు వంట లాగా అనిపిస్తుంటారు. ఇది సులభంగా భోజనం అందుబాటులో సహాయం చేస్తుంది. ఒక ఎలుగుబంటి సమ్మె ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడు మీకు తెలియదు, కాబట్టి సిద్ధం చేయాలి. వారు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నందున మిగిలిపోయిన అంశాలని స్తంభింపజేయండి. మీ ఇష్టమైన స్తంభింపచేసిన విందులలో కొన్నింటిని నిల్వ చేయండి. మీరు చేతితో ఏమీ లేకపోతే, పిజ్జా డెలివరీ కోసం కాల్ చేయండి.
మీరే చికిత్స
ఒక ఊహించని కీళ్ళవ్యాధి మంట నిజంగా ఆర్థరైటిస్ తక్కువ వ్యక్తి తీసుకుని చేయవచ్చు.
మీ మందులతో కట్టుబడి ఉన్నప్పటికీ, మీ కార్యకలాపాలను వేగవంతం చేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఉమ్మడి రక్షణ పద్ధతులను అనుసరించడం మరియు జీవితకాలం ఉంచుకోవడం కూడా జరుగుతుంది. అంతరాయం మరియు నిరుత్సాహం ద్వారా చూడడానికి ప్రయత్నించండి. విపరీతమైన కాలంలో మీరే దయగా ఉండండి. కొద్దిగా సౌకర్యవంతమైన ఆహారం తినండి. కొన్ని సడలించడం సంగీతంలో ఉంచండి. ఆ పుస్తకాన్ని మీరు పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారు. ఒక మంటకు చికిత్సలో భాగంగా మీ ఆత్మను నయం చేస్తోంది.
మీ డాక్టర్ సలహా అనుసరించండి
ఆర్థరైటిస్ మంటలు కొంతవరకు అనివార్యమైనవి కాబట్టి, ఒక మంట సంభవించినప్పుడు మీ డాక్టర్ ఏమి చేయాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలి. మీ వైద్యుడితో సంభాషణ సమయం గడపండి.
మంటలు సాధారణంగా అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, అనగా రాత్రిపూట లేదా వారాంతంలో మీ డాక్టర్ అందుబాటులో లేనప్పుడు వారు సంభవించవచ్చు. మీ నొప్పి మందుల యొక్క గరిష్ట పరిమితులను తెలుసుకోండి. మీరు చేతిపై మెడ్రోల్ డోసప్ను కలిగి ఉండాలా లేదా రీఫిల్ చేయటానికి సిద్ధంగా ఉన్నాడా అని చర్చించండి. మీ డాక్టర్ ఏమి చేయాలని కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి.