ఒక రోగ నిర్ధారణ తర్వాత మీ ఆరోగ్య అవసరాల కోసం ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోవడం ఎలా
ప్రతి ఒక్కరూ తాము, వారి కుటుంబ సభ్యులు లేదా రెండింటికీ తమ జీవితాల్లో ఏదో ఒక సమయంలో ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి. ఈ నిర్ణయాలు, కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు లేదా మీ కుటుంబాన్ని స్వీకరించే మొత్తం సంరక్షణ నుండి నాణ్యతను పొందడం నుండి ప్రతిదీ ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ నిర్ణయాలు చేత కేర్ కూడా ఖర్చు అవుతుంది . ఈ కారణాల వలన, సాధ్యమైనంత ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోవటానికి సమయాన్ని తీసుకుంటూ పారామౌంట్ ఉంది.
అంతేకాదు, వారి వైద్యులు కలిసి పనిచేయడానికి ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకునే వారి సంరక్షణ మరియు వారు సాధించే ఫలితాలతో సంతోషంగా ఉంటారు. తత్ఫలితంగా, మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతి నిర్ణయంలో మీరు చురుకుగా పాల్గొనడం ముఖ్యం. చురుకుగా పాల్గొనడం మీరు మీకు కావలసిన రక్షణ పొందడానికి నిర్ధారిస్తుంది.
మొత్తంమీద, తెలివైన ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు క్రింది నాలుగు సూత్రాలను పరిగణించాలి:
- ప్రతి ఆప్షన్ యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలు
- ప్రతి ఎంపిక యొక్క నష్టాలు
- ప్రతి ఎంపిక యొక్క వ్యయం
- మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు
ప్రతి సూత్రాన్ని ఉత్తమంగా ఎలా పరిష్కరించాలో మరియు మీ కోసం లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.
మీ ఐచ్ఛికాలను పరిగణించండి
మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స సూచించినప్పుడు, కొత్త ఔషధప్రయోగం, వైద్య పరీక్ష లేదా ఇతర సంరక్షణ రకం, ఎప్పుడు ఎందుకు అడుగుతారు. మీ డాక్టర్ యొక్క చికిత్స లక్ష్యాలు ఏమిటి మరియు మీరు అతని సలహాను అనుసరించకూడదని ఎంచుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది? అతను సిఫార్సు చేస్తున్న దానితో పాటు ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయా?
విధానం లేదా దుష్ప్రభావాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాలు ఏమిటి? నష్టాలను అధిగమిస్తారా? సమస్య ఈ సమస్యను పరిష్కరిస్తారా? ప్రతి ఎంపికను ఏమి చేస్తుంది?
మీరు మీ అన్ని ప్రశ్నలను ఒకసారి అడిగారు, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి మీ ఎంపికల గురించి ఆలోచించటానికి కొంత సమయం కావాలి. మళ్ళీ కలిసే నియామకాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.
అప్పుడు మీ స్వంత చిన్న పరిశోధన చేయండి . లైబ్రరీ, స్నేహితులు మరియు విశ్వసనీయ వెబ్సైట్లు నుండి మీకు అందుబాటులో ఉన్న వనరులను ఉపయోగించడం ద్వారా ప్రతి ఎంపిక గురించి తెలుసుకోండి. మీరు సేకరించే సమాచారం ధ్వని వైద్య పరిశోధన ఆధారంగా నిర్ధారించుకోండి. సాధారణంగా, మీ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందగల ఒక సంస్థ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం లేదా వాస్తవాలు ఉపయోగకర వనరులు కాదు.
కీ మీరు ఎక్కువ సమాచారం సేకరించడానికి ఉంది. మీరు మీ వైద్యుడిని విశ్వసించలేరన్నది కాదు, లక్ష్యంగా చేసుకున్న నిర్ణయం తీసుకునే విధంగా అతని సిఫార్సు తప్పనిసరిగా పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నది. చాలా మందులు దుష్ప్రభావాలు కలిగివుండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, వైద్య పరీక్షలు తప్పుడు ఫలితాలు ఇవ్వగలవు, మరియు శస్త్రచికిత్స దాదాపుగా ఏదో విధమైన ప్రమాదంతో వస్తుంది. మీ అన్ని ఎంపికలను పరిశీలిస్తే మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ డాక్టర్ మీకు సరైన నిర్ణయం తీసుకుంటారు.
మీ విలువలు మరియు లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించండి
ఇప్పుడు మీరు మీ పరిస్థితి మరియు మీ సాధ్యం చికిత్స ఎంపికల గురించి తెలుసుకోవలసిన అంశాలతో మీరు కలిగి ఉంటారు, మీకు ముఖ్యమైనది ఏమిటో పరిశీలించడానికి సమయం ఉంది. మీరు ఇవ్వబడిన ఎంపికల గురించి ఎలా భావిస్తారు? మరొకదాని కంటే మీకు మరింత అర్ధము కలిగించే ఒక ఐచ్ఛికం ఉందా? ఆదర్శవంతంగా, మీరు మీ విలువలను మరియు లక్ష్యాలతో సర్దుబాటు చేసే ఫలితం ఫలితంగా ఎక్కువగా ఉన్న ఎంపికపై మీ నిర్ణయాన్ని నిర్దేశించాలని కోరుకుంటున్నారు.
మీ ఎంపికను తగ్గించడానికి ఒక మార్గం, ప్రతి ఎంపిక యొక్క రెండింటి ప్రయోజనాల జాబితాను రూపొందించడం. మీరు సరిగ్గా ప్రతిదీ జ్ఞాపకం ఉందని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యునితో ఈ జాబితాను పంచుకోవచ్చు. మీరు మీ జాబితాలో లేని అదనపు సమాచారంతో కూడా అతను పూర్తి చెయ్యవచ్చు.
ముఖ్యమైన ఆరోగ్య నిర్ణయాలు ఎదుర్కొంటున్న అనేక మంది ప్రజల కోసం, వారి లక్ష్యాలు మరియు విలువలు వైద్య వాస్తవాల మాదిరిగానే ముఖ్యమైనవి. మీరు కోరుకున్న ఫలితం ఎంత స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా గుర్తించాలో నిర్ణయిస్తుంది. అలా చేస్తే, మీ నిర్ణయాలు మీ వ్యక్తిగత ఎంపికల ఆధారంగా కాకుండా వేరొకరి లక్ష్యాలను కాదు.
ప్రజలు వేర్వేరు విషయాలను విలువైనదిగా పరిగణించడం సాధారణమని గుర్తుంచుకోండి.
మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు కుటుంబ పీర్ ఒత్తిడికి మీరు ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉండదు. నీకు సరైనది నీకు తెలుసు. కొంతమంది ప్రజలు శస్త్రచికిత్సను తప్పించుకోవటానికి అర్ధం అయితే కొంతమంది నొప్పిని తట్టుకోవటానికి మరింత సుముఖంగా ఉన్నప్పుడు సమస్యను నయం చేస్తే చాలా ప్రమాదకర శస్త్రచికిత్స ద్వారా వెళ్ళడానికి ఇష్టపడతారు. మీ లక్ష్యాలను ఉత్తమంగా సరిపోయే ఎంపికను ఎంచుకోవడం కీ. గుర్తుంచుకోండి, అందుబాటులో ఉన్న వైద్యం చికిత్సల ఆధారంగా మీ విలువలు మరియు లక్ష్యాలను అంచనా వేయడం మరియు తదనుగుణంగా ఎన్నుకోవడం ఏవైనా తెలివైన ఆరోగ్య నిర్ణయానికి కీ అని గుర్తుంచుకోండి.
మీ నిర్ణయాన్ని పరీక్షించండి
మీరు మీ ఎంపిక చేసిన తర్వాత, అది మీ అంచనాలను వ్రాయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ చికిత్స ప్రగతిని ఎలా చూస్తున్నారో మరియు మీ ఫలితాన్ని అంచనా వేయడాన్ని ఏ విధంగా వివరించాలో వివరించండి. అప్పుడు, మీ డాక్టర్తో ఈ పత్రాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి. మీ అంచనాలు సహేతుకమైనవి అని అడిగితే. సమాచారం లేనిది ఏవైనా రంధ్రాలు కూడా నింపవచ్చు. అతను ఏ తప్పు అంచనాలు సరి చేయవచ్చు.
మీరు పూర్తిగా దుష్ప్రభావాలు, నొప్పి, రికవరీ సమయం, వ్యయం, మరియు మీరు ఎంచుకున్న ఎంపిక యొక్క దీర్ఘకాల ఫలితాలను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఈ నిర్ణయం మీకు సరియైనదని భావిస్తే. ఇది ఇప్పటికీ మీకు అర్ధమైతే మరియు మీరే తీసుకోవాలనుకుంటున్న మార్గం అయితే మీరే ప్రశ్నించండి. మీరు మీ మనసు మార్చుకుంటే చెడుగా భావించడం లేదు. ముఖ్యమైన ఆరోగ్య నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా సులభం కాదు. మీ సమయం పడుతుంది మరియు మీరు కోసం కుడి అనిపిస్తుంది ఏమి. చివరకు మీరు మీ పరిస్థితికి చాలా అర్ధము కలిగించే ఒకదానిపై స్థిరపడటానికి ముందు మీరు అనేక ఎంపికలను విశ్లేషించవచ్చు.
ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి
మీరు మరియు మీ డాక్టర్ నిర్ణయం తీసుకున్న తరువాత, మీరు ఉత్తమమైన ఫలితం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మార్గంలో ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోండి. మీరు నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరించాలా? వ్యాయామం మంచి ఆలోచన? మీరు మీ చికిత్సా నుండి ఉత్తమమైన ఫలితం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఏమి చెయ్యగలరు?
మీరు ఏమి చేయాలి మరియు మీరు తీసుకోవలసిన తదుపరి దశలను వ్రాయండి. మీ కోసం అర్ధమే ఒక ప్రణాళికలో ఇది కలిసి ఉంచండి. ఉదాహరణకు, మీరు వీక్లీ గోల్స్తో మెరుగ్గా పని చేస్తారా లేదా మీరు పెద్ద చిత్రాన్ని చూడాలనుకుంటున్నారా? మీకు ఏది ఉత్తమమైనదో ఎంచుకోండి. మీరు రచనలో ప్రతిదీ కలిగి నిర్ధారించుకోండి.
అంతేకాక, మీ నిర్ణయం గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించి, మీ వైద్యుడి సలహాను అనుసరించాలి. మీరు మీ చికిత్స ప్రణాళిక ఏమి చేయాలో నెరవేరాలని నిర్ధారించడానికి మీరు మీ భాగంగా చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. అవసరమైతే మార్గాల్లో మార్పులు చేయడం కోసం తెరవండి. కొన్నిసార్లు విషయాలు సరిగ్గా ప్రణాళికలో లేవు, కాబట్టి మీరు రహదారిపై కొంచెం ఎగిరే సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుంది. అయితే, మీరు నిర్ణయ 0 లో పాలుప 0 చుకు 0 టున్నప్పుడు, మీరు కూడా ఫలితాల్లో భాగ 0 వహిస్తున్నారు.
మీ నిర్ణయాలు పంచుకోండి
మీ నిర్ణయాలు మరియు డాక్యుమెంటేషన్ ఇతరులతో పంచుకోవడం అనేది నిర్ణయాత్మక ప్రక్రియలో ఒక చివరి దశ. మీ ప్రియమైనవారు, ఆరోగ్య సేవలను అందించేవారు మరియు న్యాయవాది మీకు ఏది ఎంచుకున్నారో మరియు మీరు ఎలా కొనసాగించాలో మీకు తెలుసని మీరు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి. ఫలితంగా, మీరు మీ కార్యాచరణ ప్రణాళికను ప్రతి ఒక్కరితో భాగస్వామ్యం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
రహదారిపై ఏవైనా అదనపు నిర్ణయాలు తీసుకోలేక పోయినట్లయితే మీ కోరికలు నెరవేరాయని నిర్ధారించుకోవడం ఈ దశలో ముఖ్యమైనది. ఇంకా ఏం కావాలి, ఈ పత్రం మీ లక్ష్యాలను దీర్ఘకాలంగా ఏమాత్రం అనిశ్చితంతో మీకు తెలియదు.
ఒక న్యాయవాది మీకు అవసరమైన చట్టపరమైన పత్రాలను సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ పత్రాలు జీవన సంకల్పం, మన్నికైన న్యాయవాది , ఆరోగ్య ప్రాక్సీ , మరియు అతను లేదా ఆమె సూచించిన వేళైనా ఉన్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు DNR (లేదా "పునరుజ్జీవింపబడలేరు") కలిగి ఉన్నారు. వ్రాతపూర్వక పత్రాలు మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి మరియు ఎవరైనా మీ కోరికలను వ్యతిరేకించటానికి చాలా కష్టతరం చేస్తుంది.