కూడా వేడి అసహనంతో బాధపడుతున్న బహుళ స్క్లెరోసిస్ మీ యొక్క ఆ కోసం, మీరు భావన-ప్రతిదీ వేడి లో డౌన్ డౌన్ తగ్గిస్తుంది తెలుసు, MS యొక్క లక్షణాలు ఊరేగింపు మీ శరీరం ద్వారా నిరసన. అప్పుడు, మీరు మళ్ళీ చల్లబరుస్తుంది, మరియు విషయాలు దృష్టి తిరిగి వస్తాయి.
ఇక్కడ మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్తో మీకు చల్లగా ఉండటానికి కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి.
మెడ కూలర్స్
మీరు ఫాబ్రిక్ కుట్లు లోకి నీటి ఉపరితల పాలిమర్ స్ఫటికాలు (తేమ మొక్కలు ఉంచడానికి ఉపయోగిస్తారు) ఒక చిన్న మొత్తం కుట్టుపెడుతూ మీ సొంత మెడ చల్లగా చేయవచ్చు.
చల్లటి పూర్తయిన తరువాత, స్ఫటికాలు జెల్కు మారి, ఆపై రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ ఉంచే వరకు మీరు 60 నిమిషాల వరకు నీటితో నీటిలో దానిని నాని పోస్తారు. ఈ విషయాల గురించి చక్కని విషయం ఏమిటంటే, మీరు కేవలం కొద్ది నిమిషాల పాటు వాటిని నానబెట్టి, వాటిని వెనక్కి తిప్పుకోవడం ద్వారా వారిని "పునరుత్పత్తి చేసుకోవచ్చు".
తడిగుడ్డలు
సాధారణ తడిగుడ్డలు తీసుకోండి, వాటిని తడి, అదనపు నీరు తీసివేసి, ప్రతి ఒక్కరిని ఒక వ్యక్తి, పరిశోధనా శాండ్విచ్ బ్యాగ్లో ఉంచండి. మీరు తలుపు వెళ్ళడం వంటి పట్టుకోడానికి ఫ్రీజర్ ఈ అనేక నిల్వ. ముఖం వరకు ఉన్న తడిగా ఉండే తడి గుడ్డ లేదా మీ మెడ వెనుక భాగంలో కట్టుకోవాలి, అది కొంతకాలం చల్లగా ఉండదు, అది ఇక చల్లగా లేనప్పటికీ.
స్ప్రే సీసాలు
ముఖం మీద చల్లడం కోసం ప్రత్యేకంగా వేర్వేరు పరిమాణాల్లో Evian ఒత్తిడి పీల్చుకున్న నీటిని చేస్తుంది. మీరు చల్లబరచడానికి త్వరిత మార్గం కోసం ఫ్రిజ్లో కూడా వాటిని నిల్వ చేయవచ్చు. మీరు మిస్టరీ ప్లాంట్ల కోసం రూపొందించిన ఒక శుభ్రమైన సీసాని వాడటం ద్వారా నీటితో మీరే చల్లడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
ఐస్-కోల్డ్ డ్రింక్స్ అండ్ ట్రీట్స్
మీరు బాగా అనుభవించినప్పుడు, కొన్ని పంచదార పానీయాలు మరియు మీరు వేడి రోజులలో మీ ఫ్రీజర్లో నిల్వ చేయగల ట్రీట్ లపై స్టాక్ చేయండి. ఉదాహరణకి, ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన పాప్సికాల్ కోసం గడ్డకట్టే ద్రాక్ష గడ్డలను పరిగణించండి. లేదా ఒక బ్లెండర్లో ఘనీభవించిన బెర్రీలను 100 శాతం పండ్ల రసం మరియు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా పాలుతో స్మూజీస్ తయారుచేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
దోసకాయలు, లైమ్స్, లేదా నిమ్మకాయలు మీ రోజును చిందరవందరపెట్టి, చల్లగా ఉంచుకోవడానికి ఫ్లేవర్ మంచు చల్లటి నీరు.
శీతలీకరణ వెస్ట్
వేసవిలో సుదీర్ఘకాలం బయట ఉండటం గురించి తీవ్రమైన మీలో ఉన్నవారికి, మీరు మీ సొంత శీతలీకరణ చొక్కాని తయారుచేసుకోవటానికి పరిశోధిస్తారు. వేడి వాతావరణంలో అందంగా చురుకుగా ఉండగానే ఈ దుస్తులు చాలా గంటలు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. మీరు ఒక శీతలీకరణ చక్రాన్ని తయారు చేయడానికి ఒక ఉచిత కోర్సు కోసం సైన్ అప్ చేయవచ్చు అని తెలుస్తోంది. వివిధ రకాలైన దుస్తులు, మెడ బ్యాండ్లు మరియు టోపీలతో సహా పలు రకాల వ్యక్తిగత శీతలీకరణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్నాయి.
నుండి ఒక వర్డ్
సూర్యుడిని అడ్డుకోవటానికి సన్టౌన్ వద్ద పనులు చేయటం లేదా ఒక గొడుగు తీసుకొని మీరు చల్లగా ఉండటానికి కూడా మీరు తీసుకోగల సాధారణ దశలను మర్చిపోకండి. శ్వాసక్రియలు, వదులుగా ఉన్న బట్టలు ధరించడం కూడా మీరు చల్లని మరియు comfy (డబుల్ బోనస్) ను ఉంచుతుంది.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్. పండ్లు మరియు కూరగాయలు గురించి.
> ఆపరేషన్ కృతజ్ఞతా. (ఏప్రిల్ 2011). 2016 లో కూల్-టైస్తో దళాలు చల్లగా ఉంచడం.