హృదయ వ్యాధితో వ్యతిరేక స్త్రీ హృదయాన్ని ఈస్ట్రోజెన్ ఎలా కాపాడుతుంది

రుతువిరతి తరువాత, గుండె జబ్బు మీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది

రుతువిరతి ముందు, మహిళలు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క తగినంత మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేస్తారు, ఇది వారి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. రుతువిరతి తరువాత, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, మరియు 60 నుండి 65 ఏళ్ల వయస్సులో, పురుషులు మరియు మహిళలు సుమారుగా గుండె జబ్బు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.

ఈస్ట్రోజెన్లో ఈ తగ్గుదల హానికరమైనది ఎందుకంటే ఈస్ట్రోజెన్ కొన్ని రకాల గుండె జబ్బులను అభివృద్ధి చేయకుండా మిమ్మల్ని రక్షించగలదు.

రేట్లు క్షీణించి వయస్సు తక్కువ ఉండటం వలన, ఇటీవలి డేటా ప్రకారం, 75 ఏళ్ళలోపు వయస్సున్న మహిళలకు గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదం వచ్చినప్పుడు అదే వయస్సు పురుషులను అధిగమించవచ్చు.

ఈస్ట్రోజెన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క రక్షిత ప్రభావాల్లో అధిక భాగం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో దాని ప్రభావం నుండి రావచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ కాలేయంలో పనిచేస్తుంది, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంలో మొత్తం తగ్గింపుకు కారణమవుతుంది, మంచి కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం (HDL) పెరుగుతుంది మరియు చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ (LDL) తగ్గిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ మీ రక్త నాళాలలో నిక్షేపాలుగా పోగుపడుతుంది. ఇది మీ గుండెకు రక్తం సరఫరాతో జోక్యం చేసుకునే అడ్డంకులకు దారి తీస్తుంది.

చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తే, ఈ అడ్డంకులు ఏర్పడే సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మరోవైపు మంచి కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్ నిరోధక రకం. మంచి కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తంను తగ్గిస్తుంది మరియు చెడు కొలెస్టరాల్ తక్కువ అడ్డంకులను కలిగించే నిక్షేపాలను ఏర్పరుస్తుంది.

ఈస్ట్రోజన్ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ

ఈస్ట్రోజెన్ రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని కొన్ని రుజువులు ఉన్నాయి, ఇది చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క డిపాజిట్ల ద్వారా వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒకసారి చెడు కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాలలో నిక్షిప్తం చేసి, ఒక క్లిష్టమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిచర్య ప్రభావితమైన పాత్రను ఎర్రబడినట్లుగా చేస్తుంది.

డిపాజిట్ యొక్క భాగం విరిగిపోయి, మీ నౌకను ఒక ఇరుకైన ప్రాంతానికి దిగువకు ప్రయాణం చేయగల ప్రమాదాన్ని పెంచుతూ ఈ వాపు మరింత అడ్డుపడటానికి దారితీస్తుంది. ఇక్కడ అది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ లాడ్జ్ మరియు కారణం కావచ్చు.

హార్ట్ డిసీజ్ను నివారించడం

సంబంధం లేకుండా మీ వయసు లేదా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి, మీరు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు ద్వారా గుండె వ్యాధి మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ధూమపానం చేయడమే మీ హృదయానికి మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. పొగ త్రాగితే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడడం గురించి మాట్లాడండి; మీ ఆరోగ్య సంరక్షణాధికారి చిట్కాలు, వనరులు మరియు ఔషధాలను సులభంగా వదిలివేయగలవు.

క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం కూడా హృదయ ఆరోగ్యానికి బాగా ఉపయోగపడుతున్నాయి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని దత్తత చేసుకోవాలనుకుంటే, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ ఆహారం మరియు పని గురించి మీ పౌష్టికాహార నిపుణులతో మాట్లాడండి.

రుతువిరతి తరువాత గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ డాక్టర్ ఈస్ట్రోజెన్ ఆధారిత హార్మోన్ థెరపీని సూచించవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ భర్తీ గుండె వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే బోలు ఎముకల వ్యాధి-ఎముక నష్టం వ్యతిరేకంగా వయస్సు పెరుగుతుంది-ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ తర్వాత. ఈ చికిత్సలు కొన్ని ప్రమాదాలతో వస్తాయి, కాబట్టి మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి మరియు మీ కుటుంబాల గురించి కొత్త వైద్యులు సూచించే ముందు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

_{సోర్సెస్}

_{డెర్రీ PS. హార్మోన్లు, రుతువిరతి, మరియు గుండె జబ్బుల గురించి అప్డేట్ చేయండి: వృత్తిపరమైన స్పందనలు మహిళల ఆరోగ్యం కార్యక్రమంకి మూల్యాంకనం చేయడం. హెల్త్ కేర్ వుమెన్ ఇంట. 29 (7): 720-37.}

_{సామ్ GM, గ్రే LJ, బాత్ PM. హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స మరియు తర్వాతి ధమని మరియు సిర వాస్కులర్ సంఘటనల మధ్య అసోసియేషన్: ఎ మెటా-అనాలసిస్. యువర్ హార్ట్ J. 2008 జు.}