రోగనిరోధక శోథము లక్షణాలు మరియు పర్పస్

నష్టం మరియు మరణం ముందు శోకం గ్రహించుట

ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క చివరి మరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల మధ్య వ్యసనపరుడైన దుఃఖం అనేది సాధారణ దుఃఖాన్ని ప్రతిచర్యగా చెప్పవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలామంది మరణం (సాంప్రదాయ శోకం) తర్వాత సంభవించే దుఃఖం గురించి బాగా తెలిసినప్పుడు, మరణం తరచూ చర్చించబడక ముందు ఈ రకమైన దుఃఖం కనిపిస్తుంది. దీని కారణంగా, కొంతమంది ప్రజలు అనుభవించే లోతైన శోకం మరియు బాధను వ్యక్తం చేయటానికి సామాజికంగా అంగీకరింపబడరు.

ముందస్తు శోకం ఏమిటి, ఏ లక్షణాలు మీరు ఆశించవచ్చు, మరియు మీరు ఈ కష్ట సమయాన్ని ఎలా ఉత్తమంగా ఎదుర్కోవచ్చు?

త్వరిత గమనికగా, ఈ వ్యాసం ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క రాబోయే నష్టాన్ని దుఃఖించే వ్యక్తికి మరింత దర్శకత్వం వహిస్తుంది, కానీ మరణించే వ్యక్తిచే సన్నాహక శోకం కూడా అనుభవించబడుతోంది. ఆశాజనక శోకంతో పోరాడుతున్న ఈ ఆర్టికల్, చనిపోతున్నవారికి, ప్రియమైన వారిని మరణించేవారికి సహాయపడుతుంది.

వ్యసనపరుడైన శోకం అంటే ఏమిటి?

మరణం (సాంప్రదాయ శోకం) తర్వాత దుఃఖానికి భిన్నంగా మరణానికి ముందు (లేదా మరొక గొప్ప నష్టానికి) సంభవించే దుఃఖం వలె వ్యసనపరుడైన శోకం నిర్వచించబడుతుంది. మరణం కాకుండా, ఈ విధమైన దుఃఖం, సహచరుడిని కోల్పోవడం, కుటుంబంలో మారుతున్న పాత్రలు, ఆర్థిక మార్పుల భయము మరియు ఏది కలల యొక్క నష్టం వంటి అనేక నష్టాలను కలిగి ఉంటుంది. దుఃఖం ఒంటరిగా జరగదు, మరియు తరచుగా శోకం యొక్క అనుభవం గతంలో శోకం యొక్క ఇతర భాగాల కాంతి జ్ఞాపకాలను తెస్తుంది.

మరణం తరువాత దుఃఖం మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ అనేక విధాలుగా ఇది ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. మరణానికి ము 0 దున్న దుఃఖ 0 తరచూ కోప 0, భావోద్వేగ నియంత్రణ కోల్పోవడ 0, వైవిధ్య శోకభరిత ప్రతిస్ప 0 దనలను కలిగి ఉ 0 టు 0 ది. ఇది కష్టమైన ప్రదేశానికి సంబంధించినది కావచ్చు-ప్రేమలో ఉన్న వ్యక్తి చనిపోతున్నప్పుడు "ప్రదేశం మధ్యలో" ప్రజలు తమను తాము కనుగొంటారు.

ఒక మహిళ ఆమె లోపలికి మిశ్రమంగా భావించిందని పేర్కొంది, ఎందుకంటే ఆశాజనకంగా ఆమె ఆశను కోల్పోయేటట్లు మరియు వెనక్కి వెళ్లడానికి ఆమె మధ్య ఉన్న సమతుల్యతను కనుగొనడంలో ఆమె విఫలమయ్యిందని భావించారు.

ప్రతి ఒక్కరికీ ముందస్తు శోకం అనుభూతి లేదు, అలా చేయటం మంచిది కాదు లేదా చెడు కాదు. ప్రియమైన వారిని చంపినప్పుడు కొందరు వ్యక్తులు చాలా తక్కువ శోషణను అనుభవిస్తారు, వాస్తవానికి, వారు తమని తాము దుఃఖించటానికి అనుమతించటం లేదని కనుగొన్నందున, ఎందుకంటే అది ఆశను కోల్పోయేలా భావించబడుతుంది. ఇంకా కొందరు వ్యక్తుల కోసం, నిజమైన నష్టానికి ముందే దుఃఖం మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఒక భర్త కోల్పోయిన స్వీడిష్ మహిళల అధ్యయనం 40 శాతం మంది మహిళలకు ముందు నష్టం దశలో పోస్ట్-నష్టం దశ కంటే మరింత ఒత్తిడితో కూడినదని కనుగొన్నారు.

ఇది తర్వాత దుఃఖం కలిగించటానికి సహాయం చేస్తుంది?

మరణానికి ముందు దుఃఖం తరువాత దుఃఖానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, మరియు మరణం సంభవించిన తర్వాత దుఃఖించే ప్రక్రియను తగ్గించదు. ప్రియమైనవారిని కోల్పోయే వ్యక్తి అనుభవిస్తున్న ఒక నిరాశాపూరితమైనది కాదు. మీ ప్రియమైనవారి ఆరోగ్యం చాలా కాలం పాటు క్షీణిస్తున్నప్పటికీ, నిజమైన మరణం కోసం ఏమీ నిజంగా సిద్ధం చేయలేము.

అయినప్పటికీ, ముందస్తు రోదిస్తున్నప్పుడు దుఃఖం కలిగించేది కాదు లేదా తరువాత దుఃఖించుటకు ఒక తల-ప్రారంభము కాదు, మరణం ముందు దుఃఖించుట ప్రియమైన వారిని పోగొట్టుకున్న ప్రజలు హఠాత్తుగా ఎప్పటికీ ఉండకపోవటానికి అవకాశాలు కల్పిస్తాయి.

పర్పస్

మరణిస్తున్న వారికి, ముందస్తు శోకం జీవితాంతం వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి అవకాశాన్ని కల్పిస్తుంది, అర్ధం మరియు మూసివేతను కనుగొనడానికి ఒక మార్గం. కుటుంబాల కోసం, ఈ కాలం కూడా మూసివేతను కనుగొని, విభేదాలను పునరుద్దరించటానికి మరియు క్షమాపణ ఇవ్వడానికి మరియు మంజూరు చేయడానికి ఒక అవకాశం. రెండు కోసం, అది వీడ్కోలు అవకాశం. రాత్రి నా అమ్మమ్మ చనిపోయి నేను ఆమెతో మంచం పడుతున్నాను. ఆమె నా వైపుకు తిరిగివచ్చి, "మేము ఒకరినొకరు మిస్ అవుతాము," మరియు నాకు హగ్గూడ్. ఇది ఆమె గుడ్బై బహుమతి.

ఒక కుటుంబ సభ్యుడు చనిపోయే ప్రియమైన వ్యక్తిని సందర్శించడం గురించి మాకు ఎలా అనిపిస్తుందో తరచూ అడిగే ఇమెయిల్లను మేము స్వీకరిస్తాము. మేము వినడానికి వచ్చిన వ్యాఖ్యలు, "నా ప్రియమైన వారిని వారు క్యాన్సర్ ముందు ఉన్నట్లు గుర్తుంచుకోవాలి" లేదా "నేను సందర్శించే దుఃఖాన్ని నేను నిర్వహించగలనని అనుకోను" అని చెప్పవచ్చు. కానీ ఈ నేపధ్యంలో ఎదురుచూస్తున్న శోకం వైద్యం కావచ్చు.

ఒక అధ్యయనంలో క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్న భర్తలలో వారి భర్త మరణానికి ముందు వారి పరిస్థితిలో అర్థాన్ని అర్ధం చేసుకోవడంలో మహిళలకు ముందస్తుగా బాధ కలిగించిందని కనుగొన్నారు.

ముందస్తు శోచన తప్పనిసరిగా దుఃఖించే ప్రక్రియను సులభతరం చేయకపోయినా, కొన్ని సందర్భాల్లో అది మరణం మరింత సహజంగా కనిపిస్తుంది. మా ప్రియమైన వారిని వెళ్లనివ్వండి. వారు బలహీనంగా మరియు విఫలమయినప్పుడు మరియు అలసిపోయినప్పుడు వాటిని చూడటం వలన అది కేవలం ఒక చిన్న బిట్ తేలికగా చెప్పవచ్చు, "మీరు తదుపరి ప్రదేశంలోకి వెళ్ళడం సరైందే."

లక్షణాలు

ముందస్తు శోకం వెంబడించే భావోద్వేగాలు నష్టపోయిన తరువాత సంభవించే వాటికి సమానమైనవి, అయితే సమయాల్లో రోలర్ కోస్టర్ లాగా ఉంటాయి. కొన్ని రోజులు నిజంగా కష్టం కావచ్చు. ఇతర రోజులు మీరు శోకం అనుభవించలేరు. ముందస్తు భావోద్వేగ శోకంతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని సాధారణ భావోద్వేగాలు జాబితా చేయబడ్డాయి. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరుగా దుఃఖపడుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

• దుఃఖం మరియు కన్నీటి : మీరు కనీసం ఆశించినప్పుడు దుఃఖం మరియు కన్నీళ్లు వేగంగా మరియు తరచుగా పెరుగుతాయి. టెలివిజన్ వాణిజ్య వంటి చిన్న విషయాలు కూడా మీ ప్రియమైన వారిని చనిపోతున్న ఆకస్మిక మరియు బాధాకరమైన రిమైండర్ కావచ్చు. ఇది మీ మొదటి రాబడి అయినప్పటికి మీ రాబోయే నష్టాన్ని మీరు తెలుసుకుంటారు.
• ఫియర్: భయం యొక్క భావాలు సాధారణం మరియు మరణం భయం కానీ మీ ప్రియమైన ఒక కోల్పోయే సంబంధం అని అన్ని మార్పులు గురించి భయం మాత్రమే ఉన్నాయి.
• చిరాకు మరియు కోపం: మీరు మీరే కోపం అనుభవిస్తారు, కానీ అది చనిపోయే ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క కోపాన్ని కష్టతరం చేయగలదు .
• ఒంటరితనం: క్యాన్సర్తో చనిపోయే ఎవరైనా యొక్క సన్నిహిత కుటుంబ సంరక్షకులు తరచుగా తీవ్రమైన ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తారు. నష్టపోయిన తరువాత దుఃఖం కాకుండా, ముందస్తు శోకం వ్యక్తం చేయడానికి సామాజికంగా ఆమోదయోగ్యం కాని భావన అనేది ఒంటరిగా ఉన్న భావాలకు జోడించబడుతుంది.
• మాట్లాడటానికి ఒక కోరిక: ఒంటరితన 0 ఎవరికీ మాట్లాడడ 0 కోస 0 బలమైన కోరికనివ్వగలదు, తీర్పు లేనిది మీకు ఎలా అనిపిస్తు 0 దో వివరి 0 చవచ్చు. మీ శోకం వ్యక్తం చేయడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలం లేకపోతే, ఈ భావోద్వేగాలు మీ గుండెలో నొప్పిని రక్షించడానికి సామాజిక ఉపసంహరణ లేదా భావోద్వేగ తిమ్మిరికి దారి తీస్తుంది.
• ఆందోళన: మీరు మరణించిన ఒక ప్రియమైన వారిని కోసం caring చేసినప్పుడు, ఇది అన్ని సమయం తీవ్రంగా ఆందోళన రాష్ట్రంలో నివసిస్తున్న వంటిది. ఆందోళన, క్రమంగా, శోకం, పదును, మరియు వణుకు వంటి భౌతిక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
• అపరాధము: కొందరు వ్యక్తులకు, ప్రియమైన వ్యక్తి మరణానికి ముందుగానే గొప్ప అపరాధం కావచ్చు-ముఖ్యంగా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి బాధితే. అదే సమయంలో మీ ప్రియమైనవారికి నొప్పి లేకుండా ఉండటానికి (మరియు అందుకే చనిపోవటం) మీరు చిరకాలం మరణిస్తారని మీరు భయపడతారు. మీరు కూడా ప్రాణాలతో అపరాధం ఎదుర్కొంటున్నారు, ఎవరో కాదు మీరు మీ జీవితం కొనసాగించాలని ఒక నేరాన్ని.
• మరణిస్తున్న వ్యక్తికి తీవ్ర ఆందోళన: మీ ప్రియమైన వారిని గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతారు, ఈ ఆందోళన భావోద్వేగ, భౌతిక లేదా ఆధ్యాత్మిక సమస్యల చుట్టూ తిరుగుతుంది.
• మరణం రిహార్సల్: మీరు మీ ప్రియమైన ఒక పోయింది కలిగి వంటి ఉంటుంది ఏమి ఆలోచిస్తూ కనుగొనవచ్చు. లేదా మీరు చనిపోయినా, మీ ప్రియమైనవారు మీ మరణం తర్వాత ఎలా కొనసాగుతారు అని ఆలోచించడం. చాలామంది ఈ ఆలోచనలు గురించి నేరాన్ని అనుభవిస్తున్నారు, కానీ వారు చాలా సాధారణమైనవి మరియు మరణం యొక్క అనివార్యతను అంగీకరించే భాగంగా ఉన్నారు.
• శారీరక సమస్యలు: నిద్ర సమస్యలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు వంటి భౌతిక సమస్యలు. శోకం యొక్క భౌతిక టోల్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి .
• పిల్లల కోసం నష్టాలు, కనికరం మరియు ఆందోళనల భయాలు : ఒక అధ్యయనం ఏమి జరుగుతుందనే దానిపై భయాలు మరియు తల్లిదండ్రుల లేదా తాతామామల మరణాన్ని ఎదుర్కొంటున్న పిల్లల్లో వారు ఎంత బలంగా ఉన్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

దుఃఖం యొక్క దశలు మరియు దుఃఖం యొక్క నాలుగు పనులు గురించి మీరు విన్నాను, చాలామంది ప్రజలు ఈ దశలను ఒకదానిని చక్కగా గమనించలేరని గమనించడం ముఖ్యం మరియు వారు ఒక ఉదయం మేల్కొన్నారని భావించి, ఏమి జరిగిందో అంగీకరించారు మరియు కలిగి ఉన్నాయని తెలుసుకుంటారు కోలుకుంది. బదులుగా, ఏవైనా ఈ దశల్లో ఈ దశలు ఉంటాయి మరియు షాక్, ప్రశ్నించే లేదా అనేకసార్లు నిరాశకు గురైన మీ భావాలను మళ్ళీ అనుభవించవచ్చు. పైన చెప్పినట్లుగా, అనుభూతి లేదా దుఃఖించుటకు సరైన మార్గము లేదు.

చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్

వ్యసనపరుడైన శోకం శోకం యొక్క కొనసాగింపులో ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ దుఃఖం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అది మీ సామర్థ్యాన్ని అధిగమిస్తుంది. దుఃఖం చుట్టూ నష్టాలన్నీ ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు ప్రజలు నిరాశకు గురవుతారు మరియు మాంద్యం నుండి దుఃఖాన్ని వేరుచేయడం కష్టం.

మీరే మానసిక ఆరోగ్య వృత్తి నిపుణులతో సాయపడండి. మీరు "సాధారణ" శోకం లేదా బదులుగా "సంక్లిష్ట" శోకం తో పోరాడుతున్నారని మీరు ఖచ్చితంగా లేకుంటే మీరు తెలుసుకోవాలి.

జీవించగలిగే

ఇది మీ నొప్పి వ్యక్తపరచటానికి మరియు మీరే దుఃఖం కలిగించాలని ముఖ్యం. ఒక స్నేహితుడు లేదా మరొక వ్యక్తిని కనుగొని, మీరు మీ భావాలను బహిరంగంగా పంచుకోవటానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, అదే విధంగా ఆశను కొనసాగించడం మరియు అదే సమయంలో మరణానికి సిద్ధమవుతున్నది కష్టం. మీరు ఎ 0 దుకు దుఃఖపడుతున్నారో ఆన 0 ది 0 చవచ్చు-మీరు నిజ 0 గానే మరణి 0 చే 0 దుకు కోప 0 తెప్పి 0 చడ 0 ఎ 0 దుకు? మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని ప్రేమి 0 చడ 0, వారు మరణి 0 చిన తర్వాత కూడా ఆపేయాలని కాదు. ఈ దశలో, కొంతమంది చనిపోరు వారి ప్రియమైన వారిని జ్ఞాపకాలను వారి గుండె లో ఒక సురక్షితమైన స్థలము కనుగొనేందుకు ప్రారంభమవుతుంది.

> సోర్సెస్:

> చెంగ్, జె. ఎట్ అల్. ఆధునిక క్యాన్సర్ రోగుల్లో ముందస్తు శోకం యొక్క విచారణ. సైకోన్కాలజీ . 2010. 19 (7): 693-700.

> కోయెల్హో, ఎ., మరియు ఎ. బార్బోసా. కుటుంబ వ్యతిరేక శోకం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ధర్మస్ అండ్ పాలియేటివ్ కేర్ . 2016 జనవరి 1.

> స్థూల, J. ఎట్ అల్. కౌమారదశలో మరియు యువకులలో తల్లిదండ్రుల క్యాన్సర్తో పోరాడుతున్న రోగగ్రస్తుల శోకం. ప్రెసిస్ కిండెప్స్ప్చొలోజీ అండ్ కిండెప్స్సైయా సైకియా . 2012. 61 (6): 414-31.

> క్యాన్సర్ రోగులలో Hottensen, D. Anticipatory శోకం. క్లినికల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆంకాలజీ నర్సింగ్ . 2010. 14 (1): 106-7.

> జోహన్సన్ A. మరియు A. గ్రిమ్బి. ధర్మశాల మరియు పాలియేటివ్ వార్డుల్లో రోగుల దగ్గరి బంధువులు మధ్య వ్యసనపరుడైన శోకం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ హాస్పిటల్ అండ్ పాలియేటివ్ కేర్ . 2012. 29 (2): 134-8.