రిబ్ స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్

రిబ్బెగే యొక్క అసాధారణ మితిమీరిన గాయం

అధిక మితిమీరిన ఎముక గాయాలు తక్కువ అంత్య భాగాలలో సంభవిస్తాయి. చాలామంది అథ్లెట్లు ఒత్తిడి పగుళ్లు గురించి విన్నాను, కానీ తరచూ అవి ఫుట్, లెగ్, లేదా హిప్ లో సంభవిస్తాయి. మెటాటెరల్ ఒత్తిడి పగుళ్లు హైకర్లు మరియు సైనిక నియామకాలలో సర్వసాధారణంగా ఉంటాయి, కాలిబాటలు మరియు నృత్యకారుల్లో కాలిబాట ఒత్తిడి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి, మరియు హిప్ ఒత్తిడి పగుళ్లు సుదూర రన్నర్లకు సంభవించవచ్చు.

పక్కటెముకకు ఒత్తిడి గాయాలు సహా, ఎగువ అంత్య భాగక ఒత్తిడి పగుళ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అన్ని రకాల అథ్లెటిక్స్లో రిబ్ ఒత్తిడి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి కాని రోయింగ్ (సిబ్బంది), బేస్ బాల్, బ్యాక్ ప్యాకింగ్, డ్యాన్స్ మరియు విండ్ సర్ఫింగ్ వంటి క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలతో మరింత సాధారణమైనవిగా గుర్తించబడ్డాయి. ఎముక ఒక నిర్దిష్ట చర్య యొక్క సేకరించారు ఒత్తిడి తట్టుకోలేని ఉన్నప్పుడు ఒత్తిడి పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. అధిక శక్తి గాయం ఎముకకు విఫలం కావడంలో తీవ్రమైన పగుళ్లు కాకుండా కాకుండా, ఒత్తిడి పగులు ఎముకకు నష్టం కలిగించే విధంగా పునరావృత తక్కువ-శక్తి గాయం ఫలితంగా ఉంటుంది.

ఒక రిబ్ ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్ యొక్క లక్షణాలు

రిబ్ ఒత్తిడి పగుళ్లు నిర్ధారణ కష్టం, మరియు తరచుగా నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం గుర్తించడానికి సమయం పడుతుంది. ఒక పక్కటెముక ఒత్తిడి పగులు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం క్రమంగా గాయం మీద నేరుగా నొప్పి పెరుగుతుంది. అథ్లెట్లు సాధారణంగా నొప్పికే నొప్పి (విస్తృతంగా వ్యాపించదు) మరియు నొప్పి యొక్క విస్తృత లక్షణాలు సాధారణంగా ఇతర పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

నొప్పి, లోతైన శ్వాస (పెరూరిటిక్ నొప్పి) లేదా దగ్గుతో నొప్పి ఉండవచ్చు.

ఒక పక్కటెముక ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్ యొక్క రోగనిర్ధారణ ఒక సాధారణ x- రే తో నిర్ధారించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. X- కిరణాలు తరచుగా ఒత్తిడి పగుళ్లతో బాధపడుతున్న రోగులలో సాధారణంగా ఉంటాయి మరియు తీవ్రమైన పక్కటెముక పగుళ్లలో కూడా, X- కిరణాలు తరచుగా గాయంను చూపించవు. అందువలన, నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి ఇతర పరీక్షలు నిర్వహించబడవచ్చు.

తరచుగా నిర్వహించిన రెండు పరీక్షలు ఎముక స్కాన్లు లేదా MRI లు . ఎముక స్కాన్ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే వారు సులభంగా నిర్వహిస్తారు మరియు వ్యాఖ్యానించారు. MRI లు నిర్వహించడానికి చాలా కష్టంగా ఉంటాయి, కానీ వారు మృదు కణజాలం యొక్క వాపుతో సహా నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలను చూపించవచ్చు.

ఇతర రిబ్బెజ్ పరిస్థితులతో రిబ్ ఒత్తిడి పగుళ్లు అయోమయం చెందుతాయి. అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న అథ్లెటిక్స్లో రెండు సాధారణ కారణాలు ఒత్తిడి పగులే కాకుండా , ఖరీదైన కండరాల యొక్క ఖగోళవ్యాధి మరియు కండరాల జాతులు . ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదైనా తొలి చికిత్స అదే విధంగా ఉంటుంది, ఇది పక్కటెముక విశ్రాంతి మరియు గాయం నయం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. అథ్లెటిక్స్ కార్యకలాపాలకు తిరిగి చేరుకున్నప్పుడు, పునరావృత పక్కటెముక నొప్పి అనేది ఒత్తిడి పగులు ఉన్నట్లయితే, మరింత ఇమేజింగ్ను పరిశీలించడానికి ఒక కారణం కావచ్చు.

రిబ్ ఒత్తిడి పగుళ్లు చికిత్స

అనేక అథ్లెటిక్స్ యొక్క నిరాశకు, పక్కటెముక ఒత్తిడి పగుళ్లకు చికిత్స చేయటానికి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఎముకలను నయం చేసేందుకు సమయము ఇవ్వడం మరియు శ్రమను తప్పించటం, ఎముకను తిరిగి పొందటానికి మరియు గాయం పూర్తిగా నయం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. తగినంత వైద్యం సంభవిస్తే ముందే గాయం నుంచి తిరిగి రావాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నొప్పి దీర్ఘకాలిక లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

ప్రతి అథ్లెట్ గాయం ఎంత సమయం పడుతుంది అని తెలుసుకోవాలనుకుంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు గాయం పూర్తిగా కోలుకున్నప్పుడు కొన్నింటికి తెలియదు, కానీ చాలామంది పక్కటెముక ఒత్తిడి పగుళ్లు 3 నెలల్లోనే నయం చేస్తాయి, అయితే కొందరు 6 నెలలు లేదా ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటే అథ్లెటిక్స్ పక్కటెముకలు తగినంతగా విశ్రాంతి ఇవ్వకపోయినా .

తరచుగా అథ్లెటిక్స్ వారి వైద్యం ఒత్తిడి పగుళ్లను తీవ్రతరం లేకుండా ఇతర అథ్లెటిక్ చర్యలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక రోలర్ నొప్పి లేకుండా వరుస చేయలేరు, కానీ వారు సైక్లింగ్ లేదా ఈత వంటి వారి ఫిట్నెస్ను నిర్వహించడానికి ఇతర కార్యకలాపాలను చేయగలరు.

నుండి వర్డ్

రిబ్ ఒత్తిడి పగుళ్లు చాలా నిరాశపరిచింది గాయాలు మరియు చికిత్స కష్టం. చికిత్స లక్షణాలు చాలా స్పష్టత కోసం తరచుగా అనేక నెలలు పడుతుంది, మరియు అనేక అథ్లెట్లు క్రీడలు తిరిగి రావడానికి పోరాడుతున్నాయి. క్రీడలకు తిరిగి వచ్చే అత్యంత సవాలుగా ఉన్న అంశాలు గాయం యొక్క పునరావృత గురించి భయపడి మానసిక అంశంగా చెప్పవచ్చు.

అథ్లెటిక్స్ క్రీడ నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడు ఉత్తమ పద్ధతి, మరియు సత్వరమార్గం వైద్యం ప్రక్రియకు ప్రయత్నించండి కాదు. ఒకసారి లక్షణాలు పూర్తిగా పరిష్కారం అయ్యాయి, తరువాత మిగిలిన కాలం జరుగుతుంది, క్రీడాకారులకు తిరిగి వెళ్లినప్పుడు అథ్లెట్లు పరిగణించవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{మిల్లెర్ TL, హారిస్ JD, కేడింగ్ CC. "ఎముకలు మరియు ఎగువ అంత్య భాగాల యొక్క ఒత్తిడి పగుళ్లు: కారణము, మూల్యాంకనం, మరియు నిర్వహణ" క్రీడలు మెడ్. 2013 ఆగస్టు 43 (8): 665-74.}