ఒక స్ట్రోక్ అనూహ్య సంఘటన లాగా అనిపించవచ్చు. మరియు, అధిక భాగం, అది అనూహ్యమైనది. స్ట్రోక్ జరగడానికి ఎవరూ సరిగ్గా ఊహించలేరు. కానీ మీరు ఎక్కువగా లేదా తక్కువ స్ట్రోక్ని కలిగి ఉన్నారో లేదో నిర్ణయించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని సాపేక్షంగా సాధారణ వైద్య పరీక్షలు, మరియు మీరు చేయగల కొన్ని పరీక్షలు కూడా మీరు స్ట్రోక్ ప్రమాదానికి గురైనదా అని నిర్ధారించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
చాలా స్ట్రోక్ రిస్క్ కారకాలు మార్పు చేయదగినవి లేదా పాక్షికంగా సవరించగలిగేవి కనుక మీరు స్ట్రోక్ని కలిగి ఉండటం ఎంత ముఖ్యమని ఒక ఆలోచన పొందడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఒక స్ట్రోక్ కలిగి ఉన్న మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు ఏ రకమైన చర్య తీసుకోవాలో నిర్ణయించడానికి క్రింది పరీక్షలు మీకు సహాయపడతాయి.
హార్ట్ ఐస్కల్టేషన్
మీ డాక్టర్ స్టెతస్కోప్ ఉపయోగించి మీ గుండెను వినగానే, మీ హృదయ స్పందనను మీ డాక్టరు మీ డాక్టర్కు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ గుండె కవాటాలలో ఒకదానిని కలిగి ఉన్న సమస్య లేదా మీ హృదయ స్పందన యొక్క సక్రమంగా మరియు లయను కలిగి ఉన్నారో లేదో గుర్తించడానికి సహాయపడుతుంది. హృదయ కవాట సమస్యలు మరియు గుండె లయ సమస్యలు స్ట్రోక్-ఉత్పత్తి రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, హృదయ కవాట వ్యాధి మరియు హృదయ లయ అసమానతలు గుర్తించిన తర్వాత వాటిని చికిత్స చేయగలవు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు అసాధారణ హృదయ ధ్వనులు ఉంటే, ఎలెక్ట్రాకార్డియోగ్రామ్ (EKG) లేదా ఎకోకార్డియోగ్రామ్ వంటి మరొక వైద్య గుండె పరీక్షతో మీరు మరింత పరిశీలించాల్సి ఉంటుంది.
EKG
ఒక EKG మీ గుండె లయను చిన్న మెటల్ డిస్కులను పర్యవేక్షిస్తుంది, ఇవి ఛాతీ యొక్క చర్మంపై పైపైనే ఉంచబడతాయి. ఒక నొప్పిలేకుండా పరీక్ష, ఒక EKG సూదులు లేదా సూది మందులు కలిగి లేదు మరియు మీరు ఏ మందులు తీసుకోవాలని అవసరం లేదు. మీకు ఒక EKG ఉన్నప్పుడు, కంప్యూటర్-ఉత్పాదిత తరంగాలు తయారు చేయబడతాయి, ఇది మీ హృదయ స్పందనలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
కాగితంపై ముద్రించగల ఈ అల నమూనా, మీ హృదయాలను ఎలా పని చేస్తుందో మీ డాక్టర్లకు ముఖ్యమైన సమాచారం తెలియజేస్తుంది. అసాధారణమైన హృదయ స్పందన రేటు లేదా క్రమరహిత హృదయం లయ మీకు స్ట్రోక్ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.
అత్యంత సాధారణ హృదయ స్పందన అసాధారణతలు, కర్ణిక దడలు, మెదడుకు ప్రయాణించే రక్తం గడ్డలను ఏర్పరుస్తుంది, దీనివల్ల స్ట్రోక్ వస్తుంది. కర్ణిక దడలు అసాధారణమైనవి కావు, ఇది ఒక సరసమైన గుండె లయ అసాధారణత. కొన్నిసార్లు, కర్ణిక ద్రావణంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు స్ట్రోక్ని పొందే అవకాశాలను తగ్గించడానికి రక్తాన్ని పలచడానికి అవసరమవుతారు.
ఎఖోకార్డియోగ్రామ్
ఒక ఎఖోకార్డియోగ్రామ్ ఈ జాబితాలోని ఇతర పరీక్షల మాదిరిగా సాధారణం కాదు. ఒక ఎఖోకార్డియోగ్రామ్ ఒక స్క్రీనింగ్ పరీక్షగా పరిగణించబడదు, మరియు ఇది హృదయ స్పందన మరియు EKG తో పూర్తిగా అంచనా వేయలేని నిర్దిష్ట హృదయ సమస్యలను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఒక ఎఖోకార్డియోగ్రామ్ అనేది హృదయ కదలికలను గమనించడానికి ఉపయోగించే ఒక గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్. ఇది చర్యలో మీ హృదయ స్పందన చిత్రం, మరియు ఇది సూదులు లేదా సూది మందులు అవసరం లేదు. ఒక ఎకోకార్డియోగ్రామ్ సాధారణంగా EKG కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు ఎకోకార్డియోగ్రామ్ని కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్ కార్డియాలజిస్ట్తో సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయవచ్చు, డాక్టర్ ఎవరు గుండె వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు నిర్వహిస్తున్న డాక్టర్.
రక్తపోటు
స్ట్రోక్ను అనుభవిస్తున్న వ్యక్తుల్లో 3/4 కన్నా అధిక రక్తపోటు ఉంటుంది, ఇది 140 mmHg / 90 mmHg కన్నా ఎక్కువగా రక్తపోటుగా నిర్వచించబడింది. హైపర్ టెన్షన్ చికిత్సకు ఇటీవల నవీకరించిన మార్గదర్శకాలు 120 mmHg లక్ష్యంగా లేదా క్రింద ఉన్న సిస్టోలిక్ రక్తపోటును సిఫార్సు చేస్తాయి. మీరు 'సరిహద్దు' రక్తపోటు ఉన్నదని ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లయితే, మీ రక్తపోటు ఇప్పుడు రక్తపోటు వర్గంలోకి వస్తాయి. మరియు, మీ రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మీరు ఔషధాలను తీసుకుంటే, మీరు సరైన రక్తపోటు యొక్క కొత్త నిర్వచనాన్ని చేరుకోవడానికి మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ మోతాదు యొక్క సర్దుబాటు అవసరం కావచ్చు.
అధిక రక్తపోటు అంటే మీ రక్తపోటు దీర్ఘకాలికంగా పెరుగుతుంది. కాలక్రమేణా, ఇది గుండె, రక్తనాళాల ధమనులు మరియు మెదడులోని రక్తనాళాలపై రక్తనాళాల వ్యాధికి దారితీస్తుంది, ఇవన్నీ స్ట్రోక్కు కారణమవుతాయి. అధిక రక్తపోటు అనేది నిర్వహించదగిన వైద్య పరిస్థితి. కొందరు వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటుకు జన్యుపరంగా ముందస్తుగా ఉన్నారు, మరియు హైపర్ టెన్షన్కు దోహదపడే మరియు కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి. అధిక రక్తపోటు యొక్క నిర్వహణ ఆహారం నియంత్రణ, ఉప్పు పరిమితి, బరువు నిర్వహణ, ఒత్తిడి నియంత్రణ మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ బలం మందులను కలిపిస్తుంది.
కారోటిడ్ ఆస్కట్యులేషన్
మీరు మీ మెడలో కరోటిడ్ ధమనులు అని పిలువబడే గణనీయమైన ధమనులను జత చేస్తారు. కరోటిడ్ ధమనులు మీ మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. ఈ ధమనుల వ్యాధి మెదడుకు ప్రయాణించే రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది. ఈ రక్తం గడ్డలు మెదడు యొక్క ధమనులకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం ద్వారా స్ట్రోక్స్ కారణమవుతాయి. తరచుగా, మీ కరోటిడ్ ధమనులు ఒక స్టెతస్కోప్తో మీ మెడలో రక్త ప్రవాహాన్ని వినడం ద్వారా వ్యాధిని కలిగి ఉన్నట్లయితే లేదా మీ డాక్టర్కు తెలియజేయవచ్చు.
మీరు కరోటిడ్ వ్యాధికి సంబంధించి అసాధారణ ధ్వనులను కలిగి ఉంటే, మీ కరోటిడ్ ధమనుల ఆరోగ్యాన్ని విశ్లేషించడానికి క్యారోడ్ అల్ట్రాసౌండ్ లేదా కరోటిడ్ యాంజియోగ్రామ్ వంటి మరింత పరీక్షలు అవసరం. కరోటిడ్ ఆర్టరీ వ్యాధి విస్తృతంగా ఉంటే కొన్నిసార్లు, మీరు స్ట్రోక్ని నివారించడానికి శస్త్రచికిత్సా మరమ్మత్తు అవసరం కావచ్చు.
కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు
మీ రక్త కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు స్థాయిలు సులభంగా ఒక సాధారణ రక్త పరీక్షతో కొలుస్తారు. సంవత్సరాలుగా, మీ ఆహారం లో 'మంచి కొవ్వులు' మరియు 'చెడు కొవ్వులు' గురించి చర్చ జరిగింది. ఎందుకంటే రక్తపోటులో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ స్థాయిలు ప్రభావితం చేసే ఆహార కొవ్వుల గురించి వైద్య పరిశోధన క్రమంగా బయటపడింది. కొందరు వ్యక్తులు జన్యుశాస్త్రం కారణంగా అధిక కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకి లోనవుతారు. అయినప్పటికీ, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు LDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక రక్త స్థాయిలలో స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఉంది, దీనికి కారణం జన్యు లేదా ఆహారమైనదా అనే విషయం. అధిక కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ వాస్కులర్ వ్యాధికి దారితీస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ఏర్పడటానికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది స్ట్రోకులు మరియు గుండెపోటులకు కారణమవుతుంది.
సరైన రక్తపు కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలు:
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కోసం 150 mg / dL క్రింద
* LDL కోసం 100 mg / dL క్రింద
* HDL కోసం 50 mg / dl పైన
* మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ కోసం 200 mg / dL క్రింద
మీ ఆదర్శ కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు మీ ఆహారం లో కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ కోసం ప్రస్తుత మార్గదర్శకాలను గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీరు కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగిన ఉంటే, మీరు ఈ నిర్వహించదగిన ఫలితాలు మరియు మీరు ఆహారం, వ్యాయామం, మరియు మందుల కలయిక ద్వారా మీ స్థాయిలు తగ్గిస్తుంది తెలుసు ఉండాలి.
చక్కెర వ్యాధి
డయాబెటీస్ ఉన్న వ్యక్తులు వారి జీవితకాలమంతా ఒక స్ట్రోక్ని అనుభవించడానికి రెండు నుంచి మూడు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మధుమేహం ఉన్నవారికి మధుమేహం కాకుండా యువ వయస్సులో స్ట్రోక్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెరను కొలిచేందుకు సాధారణంగా ఉపయోగించే అనేక పరీక్షలు ఉన్నాయి. ఈ పరీక్షలు మీకు గుర్తించబడని మధుమేహం లేదా ముందస్తు మధుమేహం ఉన్నదా అని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
ఒక ఉపవాసం రక్తం గ్లూకోజ్ పరీక్ష ఆహారం మరియు పానీయం నుండి ఉపవాసం 8-12 గంటల తర్వాత మీ రక్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిని కొలుస్తుంది. మరో రక్త పరీక్ష, ఒక హేమోగ్లోబిన్ A1c పరీక్ష, మీ మొత్తం గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మీ శరీరంలోని 6-12 వారాల వ్యవధిలో రక్త పరీక్షను తీసుకోవడానికి ముందే అంచనా వేస్తుంది. ఉపవాసం గ్లూకోజ్ మరియు హేమోగ్లోబిన్ A1c పరీక్షా ఫలితాలు మీరు సరిహద్దు మధుమేహం, ప్రారంభ మధుమేహం, లేదా చికిత్స చేయని చివరి దశ మధుమేహం కలిగి లేదో నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. డయాబెటిస్ అనేది చికిత్స చేయగల వ్యాధి, ఇది ఆహారం, మందులు లేదా రెండింటినీ నిర్వహించేది.
ఇండిపెండెంట్ సెల్ఫ్-కేర్
మీరు ఎప్పటికప్పుడు మీ కోసం శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారో లేదో నిర్ణయించటం వలన ఇది చాలా 'పరీక్ష' కాదు. మీ దుస్తులు ధరించడం, మీ దంతాల మీద రుద్దడం, స్నానం చేయడం, మీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతపై జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు మీరే తినడం వంటి పనులు చేపట్టే మీ సామర్థ్యాన్ని ఇది కలిగి ఉంటుంది. స్వతంత్రంగా ఈ పనులు పూర్తిచేసే తగ్గుదల సామర్థ్యం స్ట్రోక్ ప్రిడిక్టర్గా చూపబడింది. మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నెమ్మదిగా స్వీయ రక్షణ నిర్వహించడానికి సామర్ధ్యం కోల్పోతుందని గమనించినట్లయితే మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. మీ స్ట్రోక్ రిస్క్ను కొలవడానికి స్వీయ రక్షణ ఎలా ఉపయోగించగలదనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీరు పరిశోధన చేయవచ్చు .
వాకింగ్ స్పీడ్
ఆల్బర్ట్ ఐన్స్టీన్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసన్ నుండి వచ్చిన ఒక శాస్త్రీయ పరిశోధనా అధ్యయనంలో, 13,000 మంది మహిళల నడక వేగం గమనించారు, వేగవంతమైన వాకింగ్ వేగం కలిగిన వారి కంటే తక్కువగా నడిచే వేగాన్ని కలిగి ఉన్నవారికి 67% ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కాలిక్ బలం, సమన్వయం, సమతుల్యత మరియు గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరు వంటి అనేక అంశాలపై వాకింగ్ ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ వేగాన్ని వేగవంతం చేయటానికి ఇది 'వేగవంతం' ఏ విలువైనది కాకపోయినా, నెమ్మదిగా నడవడం స్ట్రోక్ యొక్క అంతర్లీన ప్రమాదాన్ని సూచించే ఒక ఎర్ర జెండా.
ఆల్బర్ట్ ఐన్స్టీన్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ చేత ఉపయోగించిన వాకింగ్ యొక్క నిర్దిష్ట చర్యలు సెకనుకు 1.24 మీటర్లు, సెకనుకు 1.06-1.24 మీటర్లు మరియు సెకనుకు 1.06 మీటర్ల కంటే నెమ్మదిగా నెమ్మదిగా వాకింగ్ వేగం వంటి వేగవంతమైన వాకింగ్ వేగాన్ని నిర్వచించింది.
ఒక లెగ్ మీద నిలబడి
జపాన్లోని పరిశోధకులు ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలను ప్రచురించారు, అది ఒక లెగ్ 20 సెకన్ల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నిలబడగలగడంతో ఒక వ్యక్తి యొక్క అవకాశాలను నిర్ణయించే మరొక సూచిక. 20 సెకన్ల కన్నా ఎక్కువసేపు ఒక లెగ్లో నిలబడలేకపోయిన పెద్దలు నిశ్శబ్ద స్ట్రోకుల చరిత్రను కలిగి ఉన్నారని అధ్యయనం కనుగొంది. నిశ్శబ్ద స్ట్రోకులు స్ట్రోకులుగా ఉంటాయి, ఇవి సాధారణంగా నరాల లక్షణాలు, కానీ అవి సంతులనం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు స్వీయ రక్షణ వంటి బలహీనమైన లేదా unnoticeable ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. తరచుగా, నిశ్శబ్ద స్ట్రోక్ యొక్క నిగూఢమైన ప్రభావాలు ఎవరూ గుర్తించబడవు, అందువలన నిశ్శబ్ద స్ట్రోక్ కలిగిన వ్యక్తి వారికి తెలియదు. కానీ, మీరు నిశ్శబ్ద స్ట్రోక్స్ కలిగి ఉంటే, ఇది సాధారణంగా మీరు స్ట్రోక్ ప్రమాదం మరియు మీరు ఒక స్ట్రోక్ కలిగి అవకాశాలు తగ్గించేందుకు మార్గాలు గురించి మీ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి చర్య తీసుకోవడం మొదలు అని అర్థం. అదనంగా, ఒక స్ట్రోక్ కలిగి అవకాశాలు తగ్గించే అనేక జీవనశైలి అలవాట్లు ఉన్నాయి.
సోర్సెస్:
ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ యొక్క ప్రిడిక్టర్స్లో సెక్స్ తేడాలు: ప్రస్తుత దృక్పధాలు, అలైనా A సమై మరియు షెరిల్ మార్టిన్-షిల్డ్, వాస్కులర్ హెల్త్ అండ్ రిస్క్ మేనేజ్మెంట్, జూలై 2015
మెగ్గిన్ AP, కప్లాన్ RC, వర్గెజ్ J, రోసెంబం DM, Psaty BM, బైర్ద్ AE, లించ్ JK, వూల్ఫ్ PA, కూపెర్బర్గ్ సి, లార్సన్ JC, వస్సెర్తిల్-స్మోల్లర్ S, స్ట్రోక్, 2008 లో అనారోగ్య స్ట్రోక్ వాకింగ్ వేగం మరియు ప్రమాదం.