మీ పిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం , శారీరక వ్యాయామం మరియు మానసిక చర్యలతో పాటు, చిత్తవైకల్యం తొలగించాలనే మార్గాల జాబితాకు మనుమడులకు మనుమడులను జోడించాలా?

కొన్ని ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం, బహుశా.

ఆస్ట్రేలియాలో మహిళల ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం ప్రాజెక్టులో భాగంగా, 57-68 వయస్సులో 186 మంది ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళలు ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నారు, వీరిలో 120 మంది తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు. పాల్గొనేవారి జ్ఞానం అనేక భిన్నమైన అభిజ్ఞా అంచనా సాధనాలను ఉపయోగించి పరీక్షించబడింది.

వారు వారి మనుమళ్ళను ఎంత తరచుగా ఎగతాళి చేస్తారనే విషయాన్ని ప్రశ్నించారు.

ఫలితాలు

ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పరిశోధకులు తమ మనవళ్లను బాధితురాలిగా ఎంత తరచుగా తాదాత్మ్యం చేస్తారనే విషయంలో జ్ఞానం కోసం ఒక సుందరమైన ప్రదేశం కనిపించింది. వారంతా తమ మనుమళ్ళను వధించిన స్త్రీలు అందరూ పాల్గొనేవారిలో అత్యధికంగా అభిజ్ఞాత్మక స్కోర్లను ప్రదర్శించారు, వీరిలో అన్నింటినీ బానిస కాదు. ప్రత్యేకంగా, పని జ్ఞాపకశక్తి తాత నుండి ప్రయోజనం పొందింది.

ఈ అధ్యయనంలో మనుమలు వచ్చినప్పుడు చాలా మంచి విషయం ఉంటుందని కూడా నిర్ధారించింది. వారానికి 5 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు పిల్లల పెండ్లికూతురాలిని నివేదించిన మహిళలు తక్కువ అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలను ప్రదర్శించారు, ముఖ్యంగా మెమరీలో , శబ్ద స్వభావం మరియు ప్రాసెసింగ్ వేగం. సంరక్షకుల మొత్తంలో ఈ మహిళలు తాతగారి పాత్రలో ఎక్కువ నిరాశ వ్యక్తం చేశారని పరిశోధకులు కూడా పేర్కొన్నారు.

అదనపు పరిశోధన

యూరప్ (షేర్) పరిశోధన ప్రాజెక్ట్లో ఆరోగ్యం, వృద్ధాప్యం మరియు పదవీ విరమణ నుండి డేటాను ఉపయోగించిన మరొక అధ్యయనం మనవరాళ్ల కొరకు శ్రద్ధ చూపే లాభదాయక ప్రయోజనాలను కనుగొన్నాయి- రోజువారీ ప్రాతిపదికగా చేసిన వారికి ఈ లాభాలు గణనీయంగా కోల్పోయాయి.

ఈ అధ్యయనంలో 50-80 ఏళ్ళ వయస్సు మధ్యలో 6,274 మంది మహిళలు పాల్గొన్నారు.

శాబ్దిక అనర్హత, సంఖ్యా, తక్షణ రీకాల్ మరియు ఆలస్యం గుర్తులను పరీక్షించడం పరీక్షలను జ్ఞానాన్ని అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి.

మునుపెన్నడూ, మనవళ్ళు కోసం రోజువారీ ప్రాముఖ్యతనివ్విన తాతామామల కోసం అభిజ్ఞా గణనలు తక్కువగా కనిపించాయని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. ఏదేమైనప్పటికీ, వారు దత్తాంశాల వద్ద ఒక దగ్గరి పరిశీలన తీసుకొని, తాతామామల నుండి రోజువారీ శ్రమ వయస్సులో పాతవారు, పదవీ విరమణ, సాంఘిక కార్యకలాపాల్లో తక్కువగా పాల్గొనడం మరియు తక్కువ స్థాయి విద్య కలిగిన వారిచే నిర్వహించబడుతుందని గమనించారు. ఈ లక్షణాలు (అభిజ్ఞా క్షీణతకు ప్రమాద కారకాలు) ఫలితాలను ప్రభావితం చేసాయని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకున్న తరువాత, వారు ప్రతిరోజూ సంరక్షించే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని మాత్రమే గ్రహించగలిగారు, సంఖ్యా గణిత సమస్యలను గణించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. అధ్యయనం యొక్క రచయితలు రోజువారీ సంరక్షణ అందించే ఒత్తిడి లేదా అలసట జ్ఞానం యొక్క ఆ ప్రాంతంలో ఒక పాత్రను పోషించవచ్చని ఊహించారు.

ఈ అధ్యయనంలో రోజువారీగా కూడా మనుమళ్ళకు శ్రద్ధ తీసుకుంటూ అభిజ్ఞాత్మక స్కోర్లను (సంఖ్యా గణన కంటే ఇతర) ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయలేదు మరియు వాస్తవానికి కొన్ని అభిజ్ఞాత్మక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచారు. నిజానికి, మనుమడుల రోజువారీ సంరక్షణను తీసుకున్న వారు కేవలం వారానికి ఒకసారి వారి మునుమనవళ్లను శ్రద్ధగా చూసుకున్న వారి కంటే మౌఖిక పటిమను బాగా అర్పించారు.

మనుష్యులకు చంపడం ఎందుకు మీ బ్రెయిన్ సహాయం?

ఈ ఫలితాల వెనుక ఒక సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, బహుళ పూర్వ పరిశోధన అధ్యయనాలు సాంఘిక పరస్పర మరియు చిత్తవైకల్యం రిస్క్ తగ్గింపు మధ్య సహసంబంధాన్ని ప్రదర్శించాయి. పిల్లలతో పరస్పర చర్య అనేది వయోజనులకు లాభదాయకమైన సామాజిక పరస్పర మరియు మానసిక కార్యకలాపాల్లో ముఖ్యమైన స్థాయిని అందించగలదు.

> సోర్సెస్:

_{అల్జీమర్స్ & డెమెంటియా: ది జర్నల్ ఆఫ్ ది అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్. వాల్యూమ్ 10, ఇష్యూ 4, అనుబంధం, పేజీలు P618-P618. వృద్ధ మహిళల్లో జ్ఞానపరమైన పనితీరుతో తాత్కాలిక సంబంధం ఉంది: మహిళల ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం ప్రాజెక్ట్ నుండి ఫలితాలు.}

_{అర్పినో, బి. మరియు బోర్డోన్, వి. (2012) డజ్ తాత్కాలికంగా చెల్లించాలా? తాతామామల యొక్క అభిజ్ఞా పనితీరుపై పిల్లల సంరక్షణ ప్రభావం. http://www.oeaw.ac.at/vid/download/edrp_4_2012.pdf}

_{జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ అండ్ ఫ్యామిలీ. వాల్యూమ్ 76, ఇష్యూ 2, పేజీలు 337-351, ఏప్రిల్ 2014. తాత్కాలికంగా చెల్లించాలా? తాతామామల కాగ్నిటివ్ ఫంక్షనింగ్పై చైల్డ్ కేర్ ప్రభావం.}

_{Maturitas. 2015-02-01Z, వాల్యూమ్ 80, ఇష్యూ 2, పేజి 122-125. వృద్ధాప్యంలో జ్ఞానం ప్రయోజనం కలిగించే సాంఘిక నిశ్చితార్థం యొక్క ఒక రూపం తాతయ్యిందా? http://www.maturitas.org/article/S0378-5122(14)00334-X/abstract}

_{రుతువిరతి: అక్టోబర్ 2014 - వాల్యూమ్ 21 - ఇష్యూ 10 - p 1069-1074. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల అభిజ్ఞా ఆరోగ్యం లో తాత పాత్ర: పాత్ర యొక్క ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం ప్రాజెక్ట్ నుండి ఫలితాలు. http://journals.lww.com/menopausejournal/Citation/2014/10000/Role_of_grandparenting_in_postmenopausal_women_s.7.aspx}