స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకం మరియు ఎలా అల్జీమర్స్ ద్వారా ప్రభావితం

స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకశక్తి మీరు కేవలం బహిర్గతమయ్యే సమాచారం గుర్తుకు తెచ్చే క్లుప్త కాలంగా భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, ఒక ఫోన్ నంబర్ని విన్న తర్వాత, దాన్ని రెండుసార్లు పునరావృతం చేసిన తర్వాత, దాన్ని సరిగ్గా డయల్ చేయడానికి మీరు దాన్ని గుర్తుంచుకోగలరు. ఐదు నిమిషాల్లో, మీరు ఆ ఫోన్ నంబర్ను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడమే అరుదు.

స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి

మా స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలు సాధారణంగా సమాచారం యొక్క 5 నుండి 9 అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ సామర్ధ్యాలు చర్కింగ్ సమాచారాన్ని లేదా మెమరీని సూచించే మెమరీ వ్యూహాలను ఉపయోగించి విస్తరించవచ్చు. మీరు మీ స్వల్పకాలిక సమాచారాన్ని రిహార్సింగ్ ద్వారా (నిరంతరంగా పునరావృతం చేయడం ద్వారా) నిరవధికంగా సమాచారాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు, దీని ఫలితంగా చివరికి మీ దీర్ఘ-కాల జ్ఞాపకాలకు బదిలీ చేయబడవచ్చు.

వైద్యులు 'నిర్వచనం

వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలతో సహా కొందరు వ్యక్తులు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం గంటలు, రోజులు లేదా వారాలలో మరింత నిర్వచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మధ్యాహ్నం మధ్యాహ్నం మరియు మీరు అల్పాహారం కోసం మీరు ఏమి తిన్నామో గుర్తులేకపోతే లేదా మీరు నాలుగు రోజుల క్రితం వైద్యుడికి వెళ్లినట్లు మర్చిపోయి, మీ వైద్యుడు "స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని" అని పిలుస్తారు.

సాంకేతికంగా, కొన్ని గంటల క్రితం నుండి సమాచారం ఇంటర్మీడియట్ మెమోరీకి బాగా సరిపోతుంది: సుమారుగా కొన్ని నిమిషాల ఖాళీని వంతెన మరియు ఒక రోజు లేదా రెండు రోజుల్లో విస్తరించింది. అయితే, ఆ పదం చాలా తక్కువ పౌనఃపున్యంతో ఉపయోగించబడుతుంది.

అల్జీమర్స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్న స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకం ఎలా?

స్వల్పకాలిక మెమరీ బలహీనత అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క పూర్వ లక్షణాలు.

ఇది వారు అడిగిన ప్రశ్నను మరచిపోవడానికి లేదా వారి గ్లాసులను ఎక్కడ సెట్ చేయవచ్చనే విషయాన్ని ప్రజలు మరచిపోయేలా చేస్తుంది. ప్రశ్నలు మరియు ప్రవర్తనల పునరావృత తరచుగా చిత్తవైకల్యం లో స్వల్పకాలిక మెమరీ బలహీనత ఫలితంగా ఉంది.

స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి ఇతర కారణాలు

మీరు అప్పుడప్పుడు జ్ఞాపకశక్తిని అనుభవించినట్లయితే అది ఆందోళన కలిగిస్తుంది, కానీ అన్ని స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు అల్జీమర్స్ యొక్క చిహ్నంగా లేవని మీరు హామీ ఇవ్వవచ్చు.

మీ జ్ఞాపకార్థం నక్షత్రం కంటే తక్కువగా ఉండటానికి కొన్ని మంచి కారణాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి మీరు జీవితంలో చాలా గారడీ చేస్తున్నప్పుడు. మెమరీ ఒకటి లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ ద్వారా నిరోధించవచ్చు:

• తీవ్రమైన శోకం
• దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్
• ఒత్తిడి / భావాలను నిష్ఫలంగా
• అలసట
• / ADHD ADD
• సాధారణ ఒత్తిడి హైడ్రోసేఫలాస్ లేదా విటమిన్ బి 12 లోపం వంటి పునర్వినియోగ పరిస్థితులు
• తేలికపాటి అభిజ్ఞా బలహీనత
• ఇతర రకాల చిత్తవైకల్యం
• సంక్రమణ లేదా అనారోగ్యం నుండి డెలిరియం
• హెడ్ ​​గాయాలు

అసెస్మెంట్

మీరు మీ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తితో నిరంతర సమస్యను గమనించినట్లయితే లేదా ఇతరులు దీనిని ఒక ఆందోళనగా గుర్తించారు, మీరు కారణం మరియు తగిన చికిత్సను గుర్తించేందుకు ఒక అంచనా వేయాలి. ఇది తిరిగి పూర్వస్థితికి సంబంధించి ఉంటే, మీరు కారణం పరిష్కరించడానికి మరియు లక్షణాలు మెరుగుపరచడానికి చేయగలరు. ఇది అల్జీమర్స్ వంటి చిత్తవైకల్యంతో సంభవించినట్లయితే, ప్రారంభ చికిత్స అనేది అభిజ్ఞా పనితీరును నిర్వహించడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది మరియు మీరు కొత్త రోగ నిర్ధారణను అధిగమి 0 చే 0 దుకు సహాయపడుతు 0 ది.

_{సోర్సెస్:}

_{రట్జర్స్ విశ్వవిద్యాలయంలోని మెమరీ డిజార్డర్స్ ప్రాజెక్ట్ యొక్క వార్తా. పదకోశం.}