తేడాను కనుగొనండి మరియు హెచ్చరిక సంకేతాలను తెలుసుకోండి
విటమిన్ బి 12 లోపం అంటే ఏమిటి?
పేరు సూచిస్తున్నట్లుగా, మీ శరీరంలో B12 విటమిన్ తగినంతగా లేనప్పుడు విటమిన్ B12 లోపం సంభవిస్తుంది. ఇది అభిజ్ఞా క్షీణతతోపాటు అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.
విటమిన్ B12 మరియు కాగ్నిషన్
అల్జీమర్స్ మరియు ఇతర రూపాల చిత్తవైకల్యం యొక్క చిహ్నాలు విటమిన్ బి 12 లోపం యొక్క లక్షణాలను ప్రతిబింబిస్తాయి. ఇది వ్యత్యాసం తెలుసుకోవడం మరియు మీ ప్రియమైన వారిని గుర్తించగలగటం ముఖ్యం.
అల్జీమర్స్ కాకుండా, ఒక B12 లోపం తిరిగి చేయవచ్చు.
మీరు లేదా ఒక ప్రియమైన ఒక ఇటీవల అల్జీమర్స్ యొక్క ఈ సంకేతాలు అనుభవించిన?
అల్జీమర్స్ లేదా మరొక చిత్తవైకల్యం కారణంగా మీరు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ లక్షణాలు విటమిన్ B12 యొక్క తక్కువ స్థాయికి సంబంధించగలవు.
విటమిన్ B12 మరియు అల్జీమర్స్ లక్షణాలు మధ్య లింక్ని స్థాపించడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. అల్జీమర్స్ మరియు మెదడు యొక్క అసలు క్షీణత (సంకోచం) యొక్క రెండు లక్షణాలతో కొందరు అసోసియేట్ తక్కువ B12 స్థాయిలు.
ఇతర అధ్యయనాలు B12 సప్లిమెంట్లను అనుబంధ పనితీరు తర్వాత పూర్వ స్థాయిలకు అభిజ్ఞాత్మక పనితీరుని పునరుద్ధరించాయని నిరూపించడానికి ప్రయత్నించాయి.
లక్షణాలు
అల్జీమర్స్ యొక్క లక్షణాలు పోలి ఉంటాయి పైన లక్షణాలు (మెమరీ నష్టం, ప్రవర్తన మార్పులు మరియు ఆందోళన) పాటు, తక్కువ B12 తో ప్రజలు కూడా క్రింది అనుభవిస్తారు:
- బరువు నష్టం
- అలసట
- బలహీనత
- మలబద్ధకం
- పేద సంతులనం
- చేతులు లేదా కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి
- డిప్రెషన్
- గొంతు నోరు లేదా నాలుక
కారణాలు
తక్కువ B12 విటమిన్ స్థాయిలు కొన్ని కేసులు వినాశన రక్తహీనత , టేప్వర్మ్స్ , క్రోన్'స్ వ్యాధి, మరియు ఉదరకుహర వ్యాధి సహా ఇతర వ్యాధి పరిస్థితులు, సంబంధించినవి. మద్య వ్యసనం లేదా తగినంత పోషకాలను అందించని ఒక శాఖాహార ఆహారం కారణంగా ఇతర కేసులు సంభవిస్తాయి.
B12 శోషణ ప్రజల వయస్సులో తగ్గిపోవటం వలన మరొక ప్రమాద కారకం పెరిగింది.
చికిత్స
విటమిన్ B12 తక్కువ స్థాయిలో చికిత్స చాలా సులభం. మీ B12 స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నట్లయితే, మీరు సాధారణంగా విటమిన్లో ఎక్కువ మోతాదును సూచించబడతారు, సూది మందులు లేదా ఒక నోట్ ద్వారా మీరు నోటి ద్వారా తీసుకోవచ్చు. మీ రక్తం స్థాయిలు క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించబడతాయి మరియు విటమిన్ మోతాదు సరైన స్థాయిలో సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.
నివారణ
విటమిన్ B12 యొక్క తక్కువ స్థాయిలను నివారించడానికి ఒక మార్గం B12 లో అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం. ఇందులో కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, క్లామ్స్, అనేక రకాల చేపలు, బలవర్థకమైన ధాన్యాలు మరియు ఇతర వనరులు ఉన్నాయి.
కొందరు వ్యక్తులు విటమిన్ B12 యొక్క అదనపు మోతాదు తీసుకుంటారో, బహుశా వారి రోజువారీ విటమిన్లో లేదా ఒక సహాయక విటమిన్లో భాగంగా పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు.
B12 మొత్తం మీకు తగినదని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యునితో తనిఖీ చేయండి. మీ B12 స్థాయిలు తక్కువ కానట్లయితే, మీ అదనపు వైద్యుడు అదనపు విటమిన్ B12 తీసుకోవద్దని సిఫార్సు చేస్తే అదనపు మొత్తంలో లాభదాయకం లేదని నిరూపించబడింది.
డయాగ్నోసిస్
మీ రక్తం యొక్క మాదిరి తీసుకొని, మీ సిస్టమ్లో విటమిన్ B12 స్థాయిని గుర్తించడానికి దానిని పరీక్షించడం ద్వారా విటమిన్ B12 లోపం నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.
సాధారణ ఫలితాలు 200-900 pg / mL (milliliter per picograms) మధ్య ఉంటాయి.
అయితే, పెద్దవాళ్ళు 200-500 pg / mL స్థాయిలలో విటమిన్ B12 లోపం యొక్క కొన్ని లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు మరియు B12 యొక్క అనుబంధ మోతాదుల నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు.
అల్జీమర్స్ లేదా మరొక చిత్తవైకల్యం కోసం అంచనా వేయబడినప్పుడు, మానసిక స్థితి పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో పాటు, మీ విటమిన్ B12 స్థాయిని అంచనా వేయడానికి రక్త పరీక్షను అడగండి.
జనాభాలో 1.5% నుండి 15% మంది B12 స్థాయిలలో తక్కువగా ఉన్నట్లు పరిశోధకులు అంచనా వేస్తున్నారు. ఇది వృద్ధులపట్ల ముఖ్యంగా వర్తిస్తుంది, దీని శరీరాలు B12 తక్కువగా సమర్ధవంతంగా ఇతరులను కలుపుతాయి.
విటమిన్ B12 భర్తీ అల్జీమర్స్ నిరోధించడానికి ఉందా?
ఈ సమయంలో, విటమిన్ బి 12 భర్తీ అల్జీమర్స్ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధించవచ్చని సూచించడానికి నిశ్చయత సాక్ష్యాలు లేవు.
సంబంధం లేకుండా, పరిశోధన పదేపదే చూపిస్తుంది (B12 వంటి తగినంత విటమిన్లు సహా) మా మెదడు ఆరోగ్య ఒక వైవిధ్యం, మరియు కొన్ని ఆహారాలు కూడా మెదడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం భాగంగా సిఫార్సు చేస్తారు.
నుండి వర్డ్
B12 లోపం అనేది గందరగోళం మరియు ప్రవర్తన మార్పులకు తిప్పికొట్టే కారణం కావచ్చు . ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ B12 స్థాయిని పెంచుకోవడం మీ మెమరీని మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించగల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచగలదు లేదా పునరుద్ధరించగలదు. ఇది మీరు అలసట మరియు బలహీనత వంటి అనుభవించే ఇతర లక్షణాలు పరిష్కరించవచ్చు.
అల్జీమర్స్ పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నప్పటికీ, ప్రస్తుతం కొన్ని సమర్థవంతమైన దీర్ఘకాలిక చికిత్సలు ఉన్నాయి మరియు అల్జీమర్ యొక్క పూర్వస్థితికి లేదు. తక్కువ B12 స్థాయిల నిర్ధారణ అల్జీమర్స్ కంటే చికిత్సకు చాలా ప్రతిస్పందిస్తుంది. లక్షణాలు పూర్తిగా అదృశ్యం కానప్పుడు, మీ B12 స్థాయిలను సర్దుబాటు చేయడం వలన అవి మరింత మెరుగుపరుస్తాయి.
సోర్సెస్:
> భట్టి ఎబి, ఉస్మాన్ ఎం, అలీ ఎఫ్, సత్తి ఎస్. అల్జీమర్స్ వ్యాధికి అనుబంధ చికిత్సగా విటమిన్ అనుబంధం. క్లినికల్ అండ్ డయాగ్నస్టిక్ రీసెర్చ్ జర్నల్: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
మెడ్లైన్ ప్లస్. రక్తహీనత- విటమిన్ B12 లోపం. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
మెడ్లైన్ ప్లస్. విటమిన్ B12 స్థాయి. యాక్సెస్డ్ డిసెంబర్ 28, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
ఆహార సప్లిమెంట్స్ యొక్క కార్యాలయం. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. ఆహార సప్లిమెంట్ ఫాక్ట్ షీట్: విటమిన్ B12. డిసెంబర్ 28, 2011 న పొందబడినది. Http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/