మీ ఆస్త్మాను పెంచే గృహ అచ్చు ఏమిటి?

గృహ అచ్చును గుర్తించడం మరియు నియంత్రించడం

మోల్డ్ మీ ఆస్త్మా నియంత్రణను మరింత దిగజారగల తడి కృష్ణ వాతావరణంలో సూక్ష్మగ్రాహ్యమైన ఫంగస్ . మోడ్ ఏవైనా ఉపరితలంపై పెరుగుతుంది (ఉదా: ఆహారం, ఇండోర్ మొక్కలు, గోడలు, అంతస్తులు లేదా ఫాబ్రిక్) సరైన పరిస్థితులు:

• తేమ
• అధిక తేమ
• కొన్ని రకాల పోషకాలు

మోల్డ్ కూడా ఒక సాధారణ అంతర్గత ఆస్తమా ట్రిగ్గర్ మరియు అచ్చు బహిర్గతం తగ్గించడం మీ ఆస్త్మా మెరుగుపరచవచ్చు.

అలా చేయడంలో వైఫల్యం చెందుతుంది:

• ఛాతీ గట్టిదనం
• దీర్ఘకాలిక దగ్గు
• శ్వాస ఆడకపోవుట
• గురకకు

నేను నా ఇంటిలో మోల్డ్ను ఎందుకు అనుమానిస్తాను?

అనేక కారణాలు మీ ఇంటిలో అచ్చును మీరు అనుమానించేలా చేస్తుంది:

• నీలం, నారింజ, ఆకుపచ్చ లేదా తడిగా ఉన్న తేమలో పెరుగుదల - మీరు పెరుగుతున్న అచ్చు చూస్తారు.
• మీరు అస్సలు, అచ్చు వాసన పసిగాలి.
• అచ్చు నష్టం సూచిస్తుంది ముందు నీటి నష్టం తో ఒక ప్రాంతంలో ఒక గోడ, పైకప్పు లేదా మీ ఇంటి ఇతర భాగాలలో ఒక రంగు పాలిపోవు చూడండి.

మీ హోమ్లో మోల్డ్ గ్రోత్ని నిరోధించండి

మీ అచ్చు బహిర్గతం తగ్గుతుంది అచ్చు మరియు తేమ నియంత్రణను తొలగించడం రెండూ అవసరం. మీ ఇంటిలో అచ్చు వృద్ధిని నివారించడానికి మీరు చేయవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

• కడగడం, రోగకారక కణజాలం మరియు అన్ని ఉపరితలాలు పొడిగా ఉంటుంది.
• నీటిని ఎక్కడైనా నిర్మించనివ్వవద్దు.
• లోపల మరియు వెలుపల మీ హోమ్ బయట రెండు దోషాలను నుండి ఫలితాలు ఏ దోషాలను మరియు పొడి తేమ రిపేరు.
• వెంటిలేట్, ఎండాల్ట్ అభిమానులతో మీ హోమ్ వెలుపల వెలుపల, బట్టలు ఎండిపోయేటట్లు, పొయ్యిలు మరియు ఇతర ఉపకరణాల వంటి ఏదైనా తేమ యొక్క మూలం.

• ఏదైనా మురికిని క్రాల్ ప్రదేశాలలో ప్లాస్టిక్ ఉంచండి మరియు క్రాల్ ఖాళీలు బాగా వెంటిలేషన్ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
• చాలా ఇండోర్ మొక్కలను నివారించండి.
• సాపేక్ష ఆర్ద్రతను 50% కంటే తక్కువగా ఉంచండి - దీనికి ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేదా డీయుమిడిఫైయర్ అవసరమవుతుంది.
• రిఫ్రిజిరేటర్లు మరియు ఎయిర్ కండిషనర్లు శుభ్రం మరియు పొడి వంటి ఉపకరణాల నుండి డ్రిప్ ప్యాన్లు ఉంచండి.

మీరు మీ హోమ్లో మోల్డ్ గ్రోత్ ను కనుగొంటే ఏమి చేయాలి

• తేమ వస్తున్న నుండి మొదట సమస్యను పరిష్కరించుకోండి (మీరు ఎప్పుడైనా అచ్చు చూడకూడదని గుర్తుంచుకోండి - మీరు ఒక గదిలోకి ప్రవేశించి, పక్కపక్కనే ఉండే వాయువును వాడితే, అచ్చును వాల్పేపర్ లేదా టైల్ వెనుక దాచి ఉంచవచ్చని గుర్తుంచుకోండి) .

• ఎక్కువగా ఉండే ప్రాంతాలు వంటగది, బాత్రూమ్ లేదా బేస్మెంట్ వంటి అధిక తేమ మరియు తేమతో ఉంటాయి.
• నీటిలో ఏ గదిని తనిఖీ చేసి గోడలలో కదిలే పైపులు కూడబెట్టుటకు అచ్చుటకు మరొక గొప్ప ప్రదేశం.
• డిటర్జంట్ మరియు నీటితో బాధిత ప్రాంతాల నుండి అచ్చు కడగడం, ఆ ప్రాంతం శుభ్రం చేసి, ఆపై పూర్తిగా పొడిగా ఉండండి.
• షీట్ రాక్, పైకప్పు పలకలు మరియు కార్పెట్ వంటి తేమను కలిగి ఉన్న కొన్ని పదార్థాలు భర్తీ చేయవలసి ఉంటుంది.
• మీరు బాత్రూం ప్రాంతానికి కొద్దిగా అచ్చును సులభంగా శుభ్రం చేయగలిగినప్పుడు, మీరు 10 చదరపు అడుగుల కంటే ఎక్కువ ఏదైనా ఒక ప్రొఫెషనల్ క్లీనప్ను పరిగణించాలనుకోవచ్చు.
• మీరు పని చేస్తున్న ఏ ప్రాంతాలూ బాగా వెంటిలేషన్ చేయబడతాయో లేదో నిర్ధారించుకోండి లేదా అచ్చులను మీ తీవ్రమైన స్పందన పెంచవచ్చు.
• చాలా తేమతో కూడిన నెలలలో ఎయిర్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి.
• స్నానపు గదులు వంటి ప్రాంతాల్లో కార్పెట్ను నివారించండి.
• పెయింట్ ఉపయోగించి "అచ్చు నిరోధక" అని పరిగణించండి.
• గృహనిర్మాణ మరియు పునర్నిర్మాణ ధోరణి ఇంధన సామర్థ్యాన్ని పెంచుటకు "గాలి గట్టిగా" ఉండటం, పాత "ఇంధనం", పాత "ఇళ్ళ" అచ్చులు తక్కువగా ఉంటాయి.

మోల్డ్ తగ్గింపు అనేది అచ్చులను సున్నితమైన రోగులలో ఉబ్బసం లక్షణాలలో గణనీయమైన మెరుగుదలలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఇతర ఆస్తమాటిక్స్ లేదా ఆస్తమాటిక్స్ తల్లిదండ్రులతో ఇంటరాక్ట్ చేయాలనుకుంటున్నారా?

అలా అయితే, మా వ్యక్తిగత ఫేస్బుక్ గ్రూపులో చేరండి.

మా సహాయక సంఘంలో చేరడం వలన మీరు ప్రశ్నలు అడగవచ్చు, ఇతర తల్లిదండ్రులతో లేదా ఆస్తమాతో సభ్యులతో పరస్పరం చర్చించండి. మీరు ఉబ్బసంతో వ్యవహరించడంలో ఒంటరిగా లేరని గ్రహించటానికి మీకు సహాయపడే సమాచారాన్ని, చిట్కాలను మరియు మద్దతును మీరు పొందవచ్చు.

_{సోర్సెస్:}

_{నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. నిపుణుల ప్యానెల్ రిపోర్ట్ 3 (EPR3): ఆస్తమా యొక్క నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు}

_{ఇండోర్ పర్యావరణ ఆస్తమా ట్రిగ్గర్స్. పర్యావరణ రక్షణ సంస్థ.}