ఆస్త్మా చికాకు కలిగించే గాలి పదార్థాలు, ఆస్తమా ట్రిగ్గర్గా పీల్చేటప్పుడు. అయితే, వారు రోగనిరోధక ప్రతిచర్యలకు భిన్నంగా ఉంటారు, వారు రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ఉత్పత్తి చేయరు. బదులుగా, వారు కేవలం మరింత ఎర్రబడిన ఎయిర్వేస్ చికాకుపరచు. ఈ ఆస్త్మా ఎరిటెంట్లు అన్నిటిలో ఛాతీ బిగుతు , దీర్ఘకాలిక దగ్గు, ఊపిరాడటం, మరియు శ్వాసలో గురక వంటి ఆస్త్మా లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.
ఈ దుష్ప్రభావాలు బహిర్గతం ఈ లక్షణాలకు మాత్రమే దారి తీయవచ్చు కానీ ఇతర సూచనలు ఇలా ఉన్నాయి:
- రాత్రి దగ్గు పెరిగింది
- శారీరక శ్రమ పెరగడంతో దగ్గు లేదా శ్వాసలోపం వంటి పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు ఏవైనా
- అలసట లేదా సులభంగా పూర్తి చేసే కార్యకలాపాలను పూర్తి చేయడానికి అసమర్థత
- పీక్ ఎక్స్పిరేటరీ ప్రవాహం రేటు లేదా PEFR లో తగ్గుతుంది
- నిరాశ్రయులైన నిద్ర, పీడకలలు, లేదా అలసటతో నడుస్తూ, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోలేదు
- నిరంతర ముక్కు కారటం, కళ్ళు కింద చీకటి వృత్తాలు, లేదా దురద మరియు ఎర్రబడిన చర్మం
ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్స్లో ప్రముఖంగా పరిశీలించండి:
పొగాకు పొగ
పొగాకు పొగ అనేది ధూమపానం చేయడం లేదా మీరు వేరొకరి సిగరెట్, సిగార్ లేదా పైపు నుండి స్నానం చేస్తున్నట్లయితే, ఒక శక్తివంతమైన ఆస్త్మా ట్రిగ్గర్. ఆస్త్మా కలిగి ఉన్నవారికి హాని కలిగించే పొగాకు పొగ మాత్రమే కాదు, కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు పిల్లలను ధూమపానం చేస్తారని పిల్లలను ఎక్కువగా ఆస్తమా అభివృద్ధి చేయాలని సూచించారు.
పొగ 7,000 కంటే ఎక్కువ రసాయనాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో చాలా విషపూరితమైనవి లేదా క్యాన్సర్కు కారణం కావచ్చు. ఈ అన్ని ఆస్తమా చికాకులు ఊపిరితిత్తుల వాయుమార్గాలలో భూమిని కలిగి ఉంటాయి మరియు వాటి లైనింగ్ను చికాకుపరుస్తాయి, ఇవి ప్రత్యక్షంగా లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, ఈ చికాకు మరియు టాక్సిన్లు ఎయిర్వేస్ లో చిన్న చిన్న వెంట్రుకలు, సిలియా అని పిలుస్తారు, ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుంచి చికాకు పెడతాయి. తత్ఫలితంగా, మీ శరీరంలో చికాకు కలిగించేవారికి వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి తక్కువ సామర్థ్యం ఉంటుంది.
ఎయిర్ కాలుష్యాలు
పొగాకు పొగ కాకుండా, మీ వాయుమార్గాలను చికాకుపరచు మరియు ఆస్త్మా లక్షణాలను ప్రేరేపించే వాతావరణంలో అనేక ఇతర వాయు కాలుష్యం ఉంటుంది. కార్లు, కర్మాగారాలు మరియు విద్యుత్ ప్లాంట్లు నుండి ఉద్గారాలు ఆస్త్మా దాడులకు ప్రధాన కారణమని ఆశ్చర్యం లేదు. 10 అమెరికన్లలో నలుగురు చెడు నగరాలతో నగరాలలో నివసిస్తున్నారు ఎందుకంటే ఇది ఒక ప్రత్యేక సవాలు.
ఈ చెడ్డ గాలి మీ ఆస్త్మాను అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది, కానీ అది కూడా ఆస్తమా అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. నేచురల్ రిసోర్స్ డిఫెన్స్ కౌన్సిల్ అంచనా ప్రకారం బాల్యపు ఆస్తమాలో 30 శాతం (రెండు బిలియన్ డాలర్ల ఖర్చుతో) పర్యావరణ ఎక్స్పోషర్లకు కారణం.
నిజానికి, ఒక అధ్యయనం లో లాస్ ఏంజిల్స్, CA లో ముందుగానే, ఒక రహదారికి సమీపంలో నివసిస్తున్న మరియు ఉబ్బసం అభివృద్ధికి మధ్య సంబంధం ఏర్పడింది. LA కౌంటీలోని దాదాపు 10 శాతం ఆస్త్మా కేసులు 75 మీటర్ల దూరంలో ఒక ప్రధాన రహదారిలో నివసించాయి. ఇది సూచిస్తుంది-కానీ నిరూపించలేదు - వాయు కాలుష్యం మరియు దాని మూలానికి దగ్గరలో ఉన్న జీవనశైలి ఉబ్బసం అభివృద్ధిపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
దుమ్ము మరియు పొడుల నుండి వైమానిక పార్టికల్స్
మరొక రకమైన చికాకు అనేది సున్నం మరియు పొడి, కొన్ని పదార్ధాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, సుద్ద లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు. చాలామంది ఈ ఆస్త్మా చికాకులను ఉద్యోగం లేదా పాఠశాలలో ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటారు.
అయినప్పటికీ, ఇల్లు, పని మరియు పాఠశాల చుట్టూ ఉన్న ఇతర గాలి కణాలు కూడా సమస్యలకు దారి తీస్తాయి. ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు ఆండ్రూల అథ్లెటిస్లో ఆటస్థల లేదా పార్కులో ఇటీవల సాధనలో గడ్డి కట్ ఉన్నప్పుడు సమస్యలు ఎదురవుతాయి.
రసాయన పొగలు మరియు బలమైన వాసనలు
మరొక రకమైన ఆస్త్మా చికాకు అనేది మీకు ఉపయోగించే కొన్ని రసాయనాలు లేదా ఉత్పత్తుల నుంచి వచ్చిన పొగళ్ళు మరియు బలమైన వాసనలు. ఈ రసాయన ప్రకోపకాలు కొన్ని సామాన్య, రోజువారీ విషయాలు, శుభ్రపరిచే పరిష్కారాలు మరియు పెర్ఫ్యూమ్, కానీ కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఉద్యోగ-నిర్దిష్ట పదార్ధాలు కూడా ఉంటాయి.
మీరు స్మిమ్మింగ్, శ్వాసలో గురకటం, లేదా బహిర్గతముతో దురద జల కళ్ళను అభివృద్ధి చేస్తే మీరు సువాసన సున్నితత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. అనేక ఆస్తమా రోగులు కొన్ని లక్షణాలు లేదా బలమైన వాసనలు బహిర్గతం వారి లక్షణాలను మరింత హీనస్థితిలో నివేదిస్తాయి.
అచ్చులను
మీ హోమ్లో అచ్చు ఉంటే, అది మీ ఆస్త్మాను మరింత కలుగజేస్తుంది. అచ్చు అచ్చు ఎక్కడ పెరుగుతుందో మీరు కూడా తెలుసుకోలేకపోవచ్చు. బాత్రూమ్, వంటగది, లేదా నేలమాళిగలో ఉపరితలాల వంటి తడిగా మరియు తడిగా ఉండే ఏదైనా స్థలం అచ్చు పెరుగుతుంది. మీరు దాన్ని అచ్చుగా గుర్తించలేకపోవచ్చు.
మోల్డ్ ఛాతీ గట్టిదనం , దగ్గు, ఊపిరాడటం, లేదా శ్వాసలోనికి దారితీస్తుంది. మీరు మీ ఇంటిలో అచ్చు గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండాలి, మీరు పెరుగుతున్నట్లు చూస్తే, మృదులాస్థిని చూడండి, లేదా మీకు అనేక దుర్బలమైన వాసనలు ఉంటాయి, మీరు దాన్ని నివారించాలి.
శుభ్రపరిచే ఉపరితలాలు పూర్తిగా శుభ్రపరచడం, స్రావాలను మరమ్మత్తు చేయడం, మరియు ఇంట్లో ఎక్కడైనా నీటిని నిర్మించటానికి మీరు అనుమతించకుండా చూసుకోవడం ద్వారా మీరు అచ్చును నిరోధించవచ్చు. మీరు మీ హోమ్లో పెరుగుతున్న అచ్చును కనుగొంటే, ఆ ప్రాంతాల్లో బాగా వెంటిలేషన్ చేయబడాలి మరియు మీరు ఏ లీకీ పైప్స్ లేదా ఇతర నీటి వనరులను సరిచేసుకోవాలి. మీరు repaint ఉంటే మీరు భవిష్యత్తులో అచ్చు buildup నివారించేందుకు ఒక "అచ్చు నిరోధక" ఎంపికను పరిగణలోకి అనుకుంటున్నారా ఉంటుంది.