టీచింగ్ రోగులు రక్తపోటు లాగ్ ఉంచండి

రోజంతా రక్తపోటును కొలిచే చిట్కాలు

కొన్ని అధిక రక్తపోటు రోగులకు, రక్తపోటు రీడింగ్స్ నడుస్తున్న లాగ్ను చికిత్స యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు అదనపు జోక్యం అవసరమయ్యే ఏ ప్రత్యేక పరిస్థితులలో హైలైట్ చేయటానికి సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు మీ వైద్యుడు మీ ఒత్తిడిని రోజులోని వేర్వేరు సమయాలలో ఎలా మారుతుందో తెలుసుకునేందుకు లేదా మీ రక్తపోటు ఏ తీవ్రమైన వచ్చే చిక్కులు చూపిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి రక్తపోటు లాగ్ ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అడుగుతుంది.

ఒక రక్తపోటు లాగ్ ఉంచడం కష్టం కాదు, రక్తపోటు కొలిచే ఒక ప్రత్యేక పరికరం అవసరం, మరియు మీరు సరిగా ఎలా ఉపయోగించాలో శిక్షణ అవసరం. మీ డాక్టర్ ఈ శిక్షణ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు ఈ ప్రక్రియ రోజుకు మూడు నుండి ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది.

ఒక రక్తపోటు లాగ్ ఉంచడం

1. ఒక నాణ్యత రక్తపోటు మానిటర్ ఉపయోగించండి . వివిధ రకాలు మరియు రక్తపోటు మానిటర్ల బ్రాండ్లు నేడు మార్కెట్లో ఉన్నాయి. కొన్ని ఖరీదైనవి, మరికొన్ని చవకైనవి. సాధారణంగా, మీరు కొనుగోలు చేయగల ఉత్తమ రక్తపోటు మానిటర్ను కొనుగోలు చేయడం వలన మీరు నమ్మదగిన మరియు ఖచ్చితమైన పఠనం కావాలి. రక్తపోటు మానిటర్లు డిజిటల్ లేదా మాన్యువల్ కావచ్చు. ఒక మాన్యువల్ రక్తపోటు మానిటర్ తక్కువ ఖరీదైనది కానప్పటికీ, ఒక డిజిటల్ రక్తపోటు మానిటర్ సులభంగా ఉపయోగించడానికి మరియు లోపం కోసం తక్కువ అవకాశం అందిస్తుంది. మీ శరీరానికి తగిన పరిమాణాన్ని కలిగి ఉన్న నాణ్యతా పరికరాన్ని మీ డాక్టర్ ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
2. ప్రామాణిక కొలత సార్లు ఉపయోగించండి. మీ రక్తపోటు రోజంతా హెచ్చుతగ్గులుగా ఉండటం వలన, రక్తపోటును లాగ్ చేయడం వలన మీరు అదే సమయంలో మీ రక్త పీడనాన్ని ఎల్లప్పుడూ కొలవితే, చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితాలను ఇస్తారు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం సమయాలు సులభంగా ఉంటాయి. మేల్కొలపడానికి తర్వాత ఉదయం పఠనం తీసుకోవాలి, మరియు ఏ మందులు తీసుకోక ముందు, కాఫీని త్రాగాలి లేదా అల్పాహారం తీసుకోండి.

1. ప్రామాణిక రికార్డ్ షీట్ ఉంచండి. మీరు మీ రక్తపోటును రికార్డు చేసిన అసలు లాగ్ తేదీ, సమయం, రక్త పీడన పఠనం మరియు నోట్స్ కోసం స్థలాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రామాణిక రికార్డుగా ఉండాలి. మీరు ఆ పఠన సమయంలో మీ రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే ఏదైనా ప్రత్యేక పరిస్థితుల గురించి సమాచారాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి గమనికల విభాగాన్ని ఉపయోగించాలి. ఉదాహరణకు, మీరు చదివిన ముందు మందులు తీసుకుంటే. కొలత సమయంలో మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా లక్షణాలు నోట్స్ విభాగంలో నమోదు చేయబడాలి. మీరు ఒక అవసరం ఉంటే మీరు ఒక ప్రామాణిక రక్తపోటు లాగ్ డౌన్లోడ్ మరియు ప్రింట్ చెయ్యవచ్చు.

1. నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో రీడింగులను తీసుకోండి. ధ్వని, పరధ్యానం మరియు ఉష్ణోగ్రతలో తీవ్రతలు మీ రక్త పీడన మానిటర్ను ఉపయోగించి మీ వాస్తవ రక్తపోటు మరియు మీ ఖచ్చితత్వం రెండింటినీ ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీరు మీ రక్త పీడన మానిటర్ను ఉపయోగించుకోవాలని నేర్చుకున్నాను మరియు సాధారణంగా 30 నుండి 45 సెకన్లు మాత్రమే తీసుకుంటే అసలు కొలత చాలా సులభం. మీరు కేవలం మీ చేతికి ఒక రక్తపోటు కఫ్ అటాచ్, యంత్రంపై ఒక బటన్ నొక్కండి, మరియు ఫలితంగా ప్రదర్శించబడుతుంది కోసం వేచి.
2. వెంటనే ప్రతి పఠనం రికార్డ్ చేయండి. మీ రక్తపోటు రీడింగులను వ్రాసేందుకు వేచి ఉండకండి ఎందుకంటే వారు సులభంగా మర్చిపోతారు. మీరు పరధ్యానం మరియు పఠనం ఏమి మర్చిపోతే ఉంటే, మీ రక్తపోటు తిరిగి మరియు మీ లాగ్ షీట్లో తగిన విభాగంలో ఒక వివరణాత్మక నోట్ వ్రాయండి.
3. మీ డాక్టర్కు లాగ్ షీట్ చూపించు. మీ డాక్టర్ మీ లాగ్ షీట్లో ఏ గందరగోళ రీడింగులను, అలాగే రక్తపోటు రీడింగుల్లో ఏవైనా ధోరణులను అర్థం చేసుకుంటున్నారనే దాని గురించి మీకు సలహా ఇవ్వగలరు. అతను మీ అత్యధిక / అత్యల్ప రీడింగ్స్లో, వారు సంభవించినప్పుడు మరియు మీరు తలనొప్పి , మైకము లేదా గందరగోళం వంటి అనుభవాలు ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా ఆయన ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.

చిట్కాలు

1. మీరు మీ రక్తపోటు మానిటర్ ను ఎలా ఉపయోగించాలో చూసుకోండి. మీకు తెలియకుంటే సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఖచ్చితమైన రీడింగ్స్ పొందడానికి సరైన శిక్షణ అవసరం.

1. సరిగ్గా మీ చేతికి వెళ్లిన కఫ్ సరైన పరిమాణంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఇది చాలా వదులుగా లేదా చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు. మీ చేతిని కొలిచేందుకు మీ వైద్యుడిని అడగండి మరియు అతను పరిమాణం కఫ్ తగినదని మీకు చెప్పవచ్చు.
2. రక్త పీడనాన్ని మీరే లాగ్ చేయవద్దని అర్థం చేసుకోవద్దు. అప్పుడప్పుడు వింత రీడింగ్స్, అధిక మరియు తక్కువ రెండింటికీ సాధారణమైనవి, మరియు పోకడలు కూడా మొదట చూపించడానికి కనపడే దానికంటే విభిన్నంగా ఉంటాయి.
3. గృహ రక్తపోటు పర్యవేక్షణ అనేది వృత్తిపరమైన కొలతల ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు శిక్షణ పొందిన వైద్య నిపుణులచే మీ రక్తపోటు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• డిజిటల్ రక్తపోటు మానిటర్ లేదా మాన్యువల్ రక్తపోటు మానిటర్

• పెన్ లేదా పెన్సిల్
• రక్తపోటు లాగ్ షీట్
• హైలైటర్ (ఐచ్ఛికం)