మీరు బంక-ఉచిత ఉన్నప్పుడు హాలిడే పార్టీలు ఎదుర్కోవడం ఎలా
'ఈ సీజన్లో ... సెలవు పార్టీలకు. మరియు ఈ పార్టీలలో కొన్ని సంతోషకరమైన సందర్భాలు మరియు ప్రియమైనవారితో సెలవులు జరుపుకోవటానికి అవకాశాలు ఉండగా, ఇతరులు మీరు పూర్తిగా దూరంగా ఉండటానికి ఇష్టపడే కమాండ్ ప్రదర్శనలను సూచిస్తారు.
చాలా కార్యాలయాల్లో కార్యాలయ క్రిస్మస్ పార్టీలు అన్నింటికీ తప్పనిసరిగా ఉంటాయి, మరియు కొన్ని సంస్థలు మరియు క్లబ్బులు సెలవు సమావేశాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా సభ్యులు హాజరు కావాలని భావిస్తారు.
దురదృష్టకరం లేని ఆహారాన్ని అనుసరించే మనకు దురదృష్టకరంగా, ఈ సంఘటనల్లో ఎక్కువమంది ఆహారం చుట్టూ తిరుగుతూ ఉంటారు, తద్వారా వారు తొందరపెడుతూ ఉంటారు.
ఈ సాంఘిక conundrums వ్యవహరించే మీరు పడుతుంది అనేక విధానాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఈవెంట్ నుండి సురక్షిత ఆహారాన్ని నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, మీ స్వంతంగా తీసుకురండి, పూర్తిగా ఆహారాన్ని దాటవేయడానికి లేదా పూర్తిగా ఈవెంట్ను దాటవేయడానికి కూడా ప్లాన్ చేయండి. మీరు ఏమి చేయాలో నిర్ణయి 0 చే ము 0 దు, మీరు కొన్ని ప్రశ్నలను పరిశీలి 0 చాలి: కార్యాలయ సంబంధాలను కాపాడుకోవడానికి మీరు ఈ పార్టీలో ఉ 0 డాలా? మీరు పాల్గొనకపోతే ప్రజలు బాధపెడతారు? ఈవెంట్ ఖర్చు డబ్బు ఉందా? మీరు నిజంగా వెళ్లాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ కోసం ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇచ్చిన తర్వాత, ఇక్కడ గ్లూటెన్ రహిత ఆహారం, మరియు ప్రతి యొక్క అనుకూల ప్రతికూలత, మీరు ప్రతిరోజూ సెలవు దినాలలో భరించగలిగే అనేక మార్గాల్లో తక్కువగా ఉంటుంది:
మీ స్వంత ఆహారాన్ని తీసుకురండి.
మీరు పార్టీకి హాజరు కావాలనుకుంటే (లేదా అవసరమైనది) కావాలనుకుంటే, కానీ మీరు ఎక్కువగా ఆహారాన్ని విశ్వసించలేరు - ఉదాహరణకు, ఇది మీకు తెలియనటువంటి కంపెనీచే ఇవ్వబడుతుంది లేదా మీకు తెలియదు - ఇది మీ ఉత్తమ ఎంపిక.
ఆహారాన్ని తీసుకురండి మీరు నిజంగా ఆనందిస్తారని - ఆ విధంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తింటున్నట్లుగా మీరు భావించరు. అంతేకాక, ఇతరులను ఒత్తిడి చేయటానికి, ఇతరులకు అందించే ఆహారాన్ని ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే మీరు చాలా అనారోగ్యం పొందుతారు.
మీరు ఒక కుండ చీలమండ కార్యక్రమంలో పాల్గొనేందుకు కావాలా, గ్లూటెన్-ఫ్రీ మరియు గణనీయమైన (మిరప లేదా ఒక పులుసు వంటివి) తయారు చేసుకోండి, మొదట మీ కోసం ఒక ఉదార భాగాన్ని తీసుకొని, బఫే లైన్లో ఉంచండి.
మీ పులుపు బఫేలో ఉన్నప్పుడు, దాని కంటెంట్లను క్రాస్-కలుషితమైనదిగా మరియు ఇకపై సురక్షితమైనదిగా భావించకపోతే, మీరు ఏవైనా గ్లూటెన్ ఆహారాలు నుండి పక్కన ఉంచాలి మరియు మూసివేసినట్లయితే సెకన్లు తీసుకోకండి.
క్యాటరర్తో పని చేయండి.
ఒక కంపెనీ సంఘటనను అనుసంధానిస్తున్నట్లయితే మరియు నిర్వాహకుడు మీకు సంప్రదింపు సమాచారాన్ని అందించగలడు, మీకు సురక్షిత ఆహారాన్ని అందించడం సాధ్యమయ్యేమో చూడడానికి క్యాటరర్లను నేరుగా సంప్రదించవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సురక్షితంగా గ్లూటెన్-రహితంగా ఉండటానికి నియమాలను పాటించాలి: ఆహారాన్ని వంట చేసే వ్యక్తులతో నేరుగా మాట్లాడండి, గ్లూటెన్ క్రాస్ కాలుష్యం సమస్యలను వివరంగా చర్చించండి మరియు ప్రతి పదార్ధంను ప్రశ్నించండి.
మీరు ఏది చేస్తే, పార్టీ ఆర్గనైజర్ ద్వారా పని చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు - అతనిని మీ అన్ని సమస్యలను సరిగ్గా రిలే చేయడానికి మరియు సరైన ప్రశ్నలను అడగడానికి ఆశించేది కాదు. మీరు క్యాటరర్లకు నేరుగా మాట్లాడలేకుంటే, ఆహారం తీసుకోవద్దు. కూడా, మీ గట్ భావన వెళ్ళి - క్యాటర్స్కు గ్లూటెన్ దాచవచ్చు అన్ని స్థలాలు అర్థం లేదు మీరు భావిస్తే, అవకాశం తీసుకోరు.
ముందుగానే తినండి మరియు పార్టీలో తినడం మానుకోండి.
ఇతర పార్టీ-వెళ్ళేవారి నుండి ("తప్పనిసరిగా కొంచెం ఈ విషయంలో మీకు హాని కలిగించదు!" - ఇది తరచూ బాధించే ప్రశ్నలు అయినప్పటికీ, తరచూ కొన్ని అవాంఛితమైన ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది.
నేను ప్రత్యేకంగా సందర్భాలలో వారు ప్రత్యేకంగా "గ్లూటెన్ రహిత" ఏదో చేసిన తర్వాత, నేను వారి ఆహార పతనాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు ప్రజల భావాలను దెబ్బతీసే భయపడ్డారు చేసిన, కానీ నేను ఇప్పటికీ అది నమ్మలేదు. (మీరు ఫ్రెండ్స్ లేదా బంధువులచే తయారు చేయబడిన 'గ్లూటెన్-ఫ్రీ' ఆహారాన్ని తినడానికి మీరు ఎందుకు అవకాశం తీసుకోకూడదు అనేదానికి మరింత ఎక్కువ ఉంది) మీరు చేయగలిగినట్లుగా ఉండండి, కానీ ముందుగానే మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి అని గుర్తుంచుకోండి. చాలామంది దానిని పొందుతారు ... చివరకు, ఏమైనప్పటికీ.
మీరు బహుశా పార్టీకి హాజరవ్వటానికి మరియు మీ స్వంత ఆహారాన్ని తీసుకురాకూడదనే విషయంలో ఒక పరిస్థితి ఉంది: మీరు ఆహారం కోసం చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంటే మీరు తినడం లేదు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు పార్టీ నిర్వాహకులతో తగ్గించగల టికెట్ వ్యయంతో సంప్రదించవచ్చు, కానీ ఇతరులు, మీరు తక్కువ సౌలభ్యతని కనుగొంటారు. ఆ సందర్భంలో, మీరు హాజరు కావాలో లేదా అనేదానిని మీ స్వంత మనస్సుని తయారు చేయాలి.
పార్టీని పూర్తిగా దాటవేయి.
మీరు హాజరు కావాలనుకుంటున్న పార్టీ అయితే, మీరు హాజరు కావాలనుకునేవారికి వ్యతిరేకంగా, ఇది హాజరు కావాల్సినంత కాలం తప్పనిసరిగా తప్పనిసరి కాదు. ఇది నా నుండి తీసుకోండి: మరింత తరచుగా మీరు "నో." మీరు కలుసుకోవాలనుకుంటే - మీరు తినలేని ఆహారాన్ని చూసినట్లయితే మీరు విచారంగా ఉంటారు - కేవలం వెళ్లవద్దు. ఇల్లు ఉండండి, ఒక సినిమాని అద్దెకు ఇవ్వండి మరియు నిజంగా మంచిది మరియు పూర్తిగా గ్లూటెన్-రహితంగా ఉండే ఏదో తినండి.
ఎటువంటి సందేహం ఆ సెలవు పార్టీలు - సాధారణంగా సెలవులు వంటి - మీరు ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా గ్లూటెన్ సున్నితత్వం ఉన్నప్పుడు ఆలోచిస్తూ కొన్ని మార్పులు అవసరం.
మీకు ఆఫీసు క్రిస్మస్ పార్టీ లేదా సెలవుదినంపై బంధువులు పెద్ద సమూహంతో వ్యవహరిస్తున్నారన్నదానితో సంబంధం లేకుండా, ఇతరులు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు సమానమైన బరువు ఇవ్వడం మరియు మీ నుండి కావాల్సిన అవసరం లేకుండా, సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.