సోమయోగి ప్రభావం అనేది రాత్రి సమయంలో చాలా తక్కువ రక్త చక్కెర (హైపోగ్లైసిమియా) వల్ల వచ్చే ఒక రకమైన ఉదయం అధిక రక్త చక్కెర ( హైపర్గ్లైసీమియా ). దీనిని రీబౌండ్ ప్రభావం లేదా హైపర్గ్లైసీమియా అని పిలుస్తారు. ఇది చాలా అరుదైన దృగ్విషయం మరియు తరచూ టైప్ 1 డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది.
ఎలా సోగోయోగీ ప్రభావం పనిచేస్తుంది
మీ శరీరం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
నిద్రలో రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి పడిపోయినప్పుడు, మీ శరీరం హార్మోన్లను విడుదల చేయడానికి కాలేయాన్ని ట్రిగ్గర్ చేసే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ యొక్క ఈ ప్రవాహం తర్వాత ఉపవాసం గ్లూకోజ్ స్థాయిలకు సాధారణమైన దానికంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, మరుసటి ఉదయం చదివే అధిక-ఉపవాసం గల గ్లూకోస్కు దారితీస్తుంది.
కారణాలు
సోమయోగి ప్రభావం నిద్రపోయే ముందు అదనపు ఇన్సులిన్ మీ శరీరం కలిగి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్ అనేది క్లోమస్ యొక్క బీటా కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడే హార్మోన్, ఇది గ్లూకోజ్ కణాలు ప్రవేశించడానికి మరియు శరీరానికి శక్తి ఉపయోగం కోసం గ్లూకోజ్కు సహాయపడుతుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తం నియంత్రిస్తుంది.
మీరు నిద్రవేళలో చాలా ఇన్సులిన్ కలిగి ఉండవచ్చు ఒక జంట మార్గాలు ఉన్నాయి:
- ఒక నిద్రవేళ అల్పాహారం కలిగి (ఇది పని ఇన్సులిన్ కొన్ని గ్లూకోస్ ఇస్తుంది)
- దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్లను తీసుకోవడం. దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఇన్సులిన్ ప్రభావం తరచుగా ఎందుకంటే సోమోయోగీ ప్రభావం ప్రధానంగా టైప్ 1 డయాబెటీస్ ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది.
ఎలా సోనోయోగీ ప్రభావం డాన్ దృగ్విషయం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది
సోమోగియి ప్రభావం ఉదజనీకృత రక్తం గ్లూకోజ్ రీడింగులను రక్తంలోకి గ్లూకోజ్ను విడుదల చేయడానికి కాలేయం చెందడానికి హార్మోన్ ఫలితంగా కారణమవుతుంది.
సోమోయోగీ ప్రభావం వలె కాకుండా, డాన్ దృగ్విషయం హైపోగ్లైసిమియా వలన సంభవించదు, కానీ ట్రిగ్గింగ్ హార్మోన్ల యొక్క యాదృచ్ఛిక విడుదలతో.
మీరు డాన్ దృగ్విషయం లేదా సోమోయోగీ ప్రభావాన్ని ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే రాత్రి మధ్యలో మీ రక్తంలో చక్కెరను పరీక్షించడం అనేది ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి ఏకైక మార్గం.
వరుసగా అనేక రాత్రులు 2 మరియు 3 మధ్యకాలం మేల్కొలపడానికి, మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయండి.
మీరు ఆ సమయంలో తక్కువగా ఉంటే, సోమోయోగీ ప్రభావం కావచ్చు. మీరు సాధారణ లేదా ఉన్నతస్థాయిలో ఉంటే, డాన్ దృగ్విషయం అపరాధి కావచ్చు.
ఇది ఎదుర్కోవటానికి ఎలా
అధిక ఉదయం రక్తం చక్కెరలను ఎదుర్కొనేందుకు, మీరు తీసుకోగల రెండు ప్రధాన దశలు ఉన్నాయి:
- మంచం ముందు ఒక అల్పాహారం కలిగి నిర్ధారించుకోండి పిండి పదార్థాలు కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్ కలిగి. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని గింజలు లేదా జున్ను కలిగి ఉండవచ్చు.
- ఏమి జరుగుతుందో మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. అతను లేదా ఆమె మీ మందులు లేదా ఇన్సులిన్ మోతాదులు మార్చవచ్చు, లేదా మీరు ఇన్సులిన్ పొందినప్పుడు సమయం మార్చడానికి.
చరిత్ర
Somogyi ప్రభావం మైఖేల్ Somogyi, Ph.D., ఒక పునర్జన్మ ఉదయం హైపర్గ్లైసీమియా ఫలితాలు సంఘటనల గొలుసు తెలుసుకున్న ఘనతను ఎవరు 1930 లో ఒక హంగేరియన్ బయోకెమిస్ట్ కోసం పేరు పెట్టారు.