మీరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లేదా డిప్రెషన్ వంటి స్థితిలో జీవిస్తే, మీ ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర అంశాలను ఎలా ప్రభావితం చేయాలో మీరు ఇప్పటికే మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, బరువు పెరుగుట, ఇబ్బందులు పడుట, మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి వంటి సమస్యలకు తోడ్పడతాయి.
ఒక నివారణ మాంద్యం, ఆర్థరైటిస్, మరియు ఇతర పరిస్థితులు SAM-e, admitionine లేదా S-adenosylmethionine అని పిలుస్తారు సప్లిమెంట్ SAMe, అని చెప్పారు.
SAMe అనేది మిథియోనిన్ (ఒక ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం) మరియు అడెనోసిన్ ట్రిఫస్ఫేట్ (ఇంధన-ఉత్పాదక సమ్మేళనం) నుండి శరీరంలో సహజంగా తయారయ్యే సమ్మేళనం యొక్క కృత్రిమ రూపం.
SAMe ఆహారంలో సహజంగా కనుగొనబడలేదు. శరీరం సాధారణంగా మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం ఏమి చేస్తుంది, అయితే, కొన్ని వ్యాధి రాష్ట్రాలు మరియు తక్కువ స్థాయిలో మిథియోలిన్, ఫోలేట్, లేదా విటమిన్ B12 తక్కువ స్థాయిలో SAMe కు దోహదపడుతుందని నమ్ముతారు.
మానసిక స్థితి నియంత్రణ, రోగనిరోధక పనితీరు మరియు నొప్పి అవగాహన వంటి వివిధ రకాల ప్రక్రియలలో కీలక పాత్రను పోషించటానికి తెలిసిన రసాయనాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించేందుకు SAM సహాయపడుతుంది అని ఇది భావించబడింది.
ఎందుకు ప్రజలు సామీ సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటున్నారు?
SAMe సాధారణంగా క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు:
- ఆందోళన
- డిప్రెషన్
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
- నొప్పి
- ప్రెమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS)
SAMe కూడా మానసిక పనితీరు పెంచడానికి, కాలేయం ఆరోగ్య పెంచడానికి, వృద్ధాప్యం ప్రక్రియ నెమ్మదిగా, మరియు ప్రజలు ధూమపానం విడిచి సహాయం చెప్పారు.
ప్రయోజనాలు: ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది?
ఇక్కడ SAMe యొక్క ప్రయోజనాలు కొన్ని పరిశోధన వద్ద ఒక లుక్ ఉంది.
1) ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్
మోకాలు లేదా హిప్ యొక్క ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో SAMe చూపిస్తుంది. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు కొన్ని పరిశోధనలు అది మృదులాస్థి మరమ్మత్తును ప్రోత్సహించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.
2009 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన ఒక నివేదిక కోసం, పరిశోధకులు నాలుగు గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మొత్తం 656 మంది పాల్గొన్నవారు) ను విశ్లేషించారు మరియు SAM యొక్క ఉపయోగం నొప్పిని తగ్గించటానికి మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ తో వ్యక్తులలో పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని గుర్తించారు.
అయితే సమీక్షించిన ప్రయత్నాలు నాణ్యతలేనివి కావున, సమీక్ష రచయితలు ఈ పరిశీలనలను అసంపూర్తిగా భావించారు.
2) డిప్రెషన్
2016 లో కోచ్రేన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన సమీక్షలో, శాస్త్రవేత్తలు ఎనిమిది గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ను SAM ను యాంటిడిప్రెసెంట్స్ ఇంప్రెమైన్, డిప్రిమ్రామైన్, లేదా ఎస్సిటాపోరామ్ లేదా ఒక ప్లేసిబోలకు సరిపోల్చారు.
ఎంపిక చేసిన సెరోటోనిన్ రీపెట్కే ఇన్హిబిటర్ (SSRI) యాంటిడిప్రెసెంట్స్తో ఉపయోగించినప్పుడు, SAMe ఒక ప్లేసిబో కంటే మెరుగైనది, కానీ ఆధారం తక్కువ నాణ్యతగా పరిగణించబడింది. ఇంప్రమైన్ను పోలిస్తే, SAMe యొక్క ఒక సూత్రంతో చికిత్స పొందినప్పుడు తక్కువ మంది పాల్గొనేవారు ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కొన్నారు. SAMe మాత్రమే ఉపయోగించినప్పుడు వంటి imipramine లేదా escitalopram వంటి ప్లేసిబో లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ భిన్నంగా లేదు.
వారి తుది నిర్ణయంలో, మాంద్యం కోసం SAM ని ఉపయోగించడం పెద్ద మరియు మెరుగైన-పర్యవేక్షణ ట్రయల్స్లో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంది, "అధిక-నాణ్యత సాక్ష్యాల లేకపోవడం మరియు ఆధారాలపై ఆధారపడిన నిర్ధారణల యొక్క అసమర్థత."
3) ఫైబ్రోమైయాల్జియా
2010 లో జర్నల్ ఆఫ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన ఒక పరిశోధనా సమీక్షలో, శాస్త్రవేత్తలు మునుపెన్నడూ ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్లో, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా కోసం వివిధ రకాల పరిపూరకరమైన చికిత్సలు ఉపయోగించడం గురించి పరిశీలించారు.
మెగ్నీషియం, L- కార్నిటైన్, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు పలు రకాల ధ్యాన పద్ధతులతో పాటు, ఈ పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా వారి ప్రభావంపై మరింత పరిశోధన కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్సలతో SAMe పేరుతో సమీక్ష రచయితలు పేర్కొన్నారు.
4) లివర్ డిసీజ్
SAMe దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి వ్యక్తులలో కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుచుకుంటూ ఉండవచ్చు, జర్నల్ PLoS వన్ లో ప్రచురించిన పరిశోధన సమీక్ష సూచిస్తుంది. అయితే, సమీక్షలో చేర్చబడిన 12 గతంలో ప్రచురించిన క్లినికల్ ట్రయల్స్ మూల్యాంకనం లో, రచయితలు కూడా SAMe పరిమిత ప్రయోజనం వైరల్ హెపటైటిస్ మరియు కొల్లాస్టాసిస్ వంటి కొన్ని కాలేయ పరిస్థితుల చికిత్సలో.
సాధ్యమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఆందోళన, మలబద్ధకం, అతిసారం, పొడి నోరు, తలనొప్పి, గుండెల్లో మంట, నిద్రలేమి, గ్యాస్, తక్కువ రక్త చక్కెర, వికారం, భయము, చర్మం దద్దుర్లు, మరియు వాంతులు వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. SAMe పెద్ద మొత్తంలో mania (ఒక అసాధారణ కృత్రిమ మూడ్) కారణం కావచ్చు. కొంతమంది ఆందోళన కూడా ఉంది, SAM యొక్క ఉపయోగం కొంతమందిలో ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది.
మీరు బైపోలార్ డిజార్డర్, లెచ్-న్హన్ సిండ్రోమ్, పార్కిన్సన్ వ్యాధి, లేదా ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉంటే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత పర్యవేక్షణలో SAMe ను మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే ఇది లక్షణాలను మరింత మెరుగుపరుస్తుంది.
మందులు లేదా ఇతర పదార్ధాలతో SAMe కలపడం ఉన్నప్పుడు ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు గమనించండి ముఖ్యం. మీరు ఆరోగ్యం పర్యవేక్షించబడుతుంటే తప్ప మీరు సెడెటోపెంటెంట్స్, దగ్గు ఔషధం, డయాబెటిస్ మత్తుపదార్థం, లెవోడోపా (ఎల్-డోపా), ఎల్-ట్రిప్టోఫాన్, సెరోటోనిన్ స్థాయిలు, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ లేదా ఇతర ఔషధాలను ప్రభావితం చేసే మందులతో కలిపి SAMe తీసుకోకూడదు. ప్రొఫెషనల్. షెడ్యూల్ శస్త్రచికిత్సకు ముందు కనీసం రెండు వారాల పాటు SAM ని నిలిపివేయాలి.
పిల్లలు, గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ మహిళలు, లేదా మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిలో SAM యొక్క భద్రత స్థాపించబడలేదు. మీరు సప్లిమెంట్లను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం గురించి చిట్కాలను పొందవచ్చు, కానీ మీరు మీ ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడాలి, ఇది మీ కోసం సముచితమైనదో లేదో చర్చించడానికి SAM తీసుకోవడం. ప్రామాణిక చికిత్సకు SAMe ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదని గుర్తుంచుకోండి.
నుండి వర్డ్
ఏ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి నివసిస్తున్న సులభం కాదు. SAMe కొన్ని ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నప్పటికీ, బాగా రూపకల్పన చేయబడినంత వరకు మేము కనెక్షన్ గురించి ఘనంగా ఉండలేము, పెద్ద-స్థాయి క్లినికల్ ట్రయల్స్ (మీరు చికిత్సలో పూర్తి స్టాక్ను చూడాలనుకుంటున్న పరిశోధన రకం) .
SAMe మీ డాక్టర్ సిఫార్సుతో చికిత్సలో లేదా చికిత్సలో ఉపయోగించకూడదు అని గుర్తుంచుకోండి కూడా ముఖ్యం. మీరు ఒక SAM అనుబంధాన్ని ప్రయత్నిస్తున్నట్లు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, రెండింటికీ మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటానికి ఖచ్చితంగా ఉండండి మరియు ఇది మీకు సముచితమైనదో లేదో చర్చించండి.
> సోర్సెస్:
> గలిజియా I, ఓల్డ్ని ఎల్, మాక్రిటీ కే, ఎట్ అల్. పెద్దలలో డిప్రెషన్ కోసం S-adenosyl Methionine (SAMe). కోక్రాన్ డేటాబేస్ సిస్టమ్ రెవ్. 2016 అక్టోబర్ 10; 10: CD011286.
> గ్వో T, చాంగ్ L, జియావో Y, లియు Q. దీర్ఘకాలిక లివర్ వ్యాధి చికిత్స కోసం S- అడెనోసిల్- L- మెథియోనేన్: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా అనాలిసిస్. PLoS వన్. 2015 మార్చి 16; 10 (3): e0122124.
> పోర్టర్ NS, జాసన్ LA, బౌల్టన్ A, బోథన్నె N, కోల్మన్ B. ప్రత్యామ్నాయ మెడికల్ ఇంటర్వెన్షన్లు మైలగ్జిక్ ఎన్సెఫలోమైయోలిటిస్ / క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా యొక్క చికిత్స మరియు నిర్వహణలో వాడతారు. J ఆల్టర్న్ కామ్ప్లిమెంట్ మెడ్. 2010 మార్; 16 (3): 235-49.
నిరాకరణ: ఈ సైట్లో ఉన్న సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉద్దేశించబడింది మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కోసం ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది అన్ని జాగ్రత్తలు, ఔషధ పరస్పర చర్యలు, పరిస్థితులు లేదా ప్రతికూల ప్రభావాలను కవర్ చేయడానికి ఉద్దేశించినది కాదు. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తక్షణ వైద్య సంరక్షణ కోరుకుంటారు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి ముందు లేదా మీ నియమానికి మార్పును చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.