COPD తో జంటలు కోసం సులువు సెక్స్ పదవులు

పరిరక్షించే శక్తి మరియు అల్లెవియేటింగ్ శ్వాస పరిమితికి చిట్కాలు

దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) ఒక ప్రగతిశీల శ్వాస రుగ్మత, ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని అలాగే మీ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. శ్వాస ( డిస్స్పెనియా ), అలసట, దగ్గు, మరియు అధిక శ్లేష్మం మీ లైంగిక పనితీరుపై ఒత్తిడిని పెంపొందించే కొన్ని విషయాలను కలిగి ఉంటాయి.

మీ లైంగిక జీవితం ముగిసిందని COPD భావించడం లేదు, అయితే మీ భౌతిక పరిమితులను కల్పించడానికి మీరు మీ సెక్స్ పద్ధతులను సర్దుబాటు చేయాలని సూచించవచ్చు.

అలా మార్గాల్లో ఒకటి సెక్స్ సమయంలో కొత్త స్థానాలను ప్రయత్నించడం. శరీరం డయాఫ్రాగమ్ మరియు ఇంటర్కాస్టల్ కండరాలు స్థిరమైన లేదా సంపీడనం లేని స్థితిలో శరీరాన్ని ఉంచేటప్పుడు శక్తిని ఆదా చేయడం.

అల్లెవియేటింగ్ బ్రీటింగ్ పరిమితి

శ్వాస అనేది ఒక స్వచ్ఛంద మరియు అసంకల్పిత చర్య. ఊపిరితిత్తులు తాము ఏ కండరాలను కలిగి లేనందున, వారు డయాఫ్రాగమ్ మరియు ఇంటర్కాస్టల్స్ లాంటి ఇతరులపై ఆధారపడతారు. కలిసి, ఈ కండరాలు ఛాతీ మరియు ఊపిరితిత్తుల కుదించుము మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది, అందువలన ఒక వ్యక్తి పీల్చే మరియు ఆవిరైపోతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రభావితం చేయవచ్చు ఈ పనితీరును బాగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మీ ఛాతీకి మీ మోకాళ్ళను నొక్కడం, ఉదాహరణకు, శ్వాసను తగ్గిస్తుంది. విరుద్ధంగా, మీ పక్షాన అబద్ధం పడుతుంటే, గురుత్వాకర్షణతో సహా, శ్వాసక్రియకు దాదాపు ప్రతిఘటనను తొలగిస్తుంది.

అదే సూత్రాలను సెక్స్ స్థానాలకు అన్వయించవచ్చు. ప్రయోగాత్మకంగా (మరియు సెక్స్కు ముందు ఒక బ్రోన్చోడైలేటర్తో మీరే "ప్రేరేపించడం") ద్వారా, మీరు మంచి లైంగిక మార్గంలో నిలబడగలిగే బ్రోన్కోస్పేస్ మరియు ఇతర COPD లక్షణాలు నివారించవచ్చు.

క్రింది ఏడు స్థానాలు భిన్న లింగాల కొరకు రూపొందించబడ్డాయి కానీ స్వలింగ జంటలకు కూడా అనుగుణంగా ఉంటాయి:

స్పూన్ స్థానం

ఒక లేదా ఇతర భాగస్వామి ఒక ఆక్సిజన్ కానల్స్ ధరించి ఉంటే చెంచా స్థానం అద్భుతమైన ఉంది. ఈ స్థానానికి, ఆ జంట వారి వైపులా పడుకుంటాడు, మరొకరు దూరంగా ఉంటారు. మనిషి భాగస్వామి వెనుక నుండి నమోదు అవుతుంది.

ఈ స్థానం నుండి ఎక్కువ పొందడానికి, మీరు మీ కాళ్ళను మరియు చేతులను మీ భాగస్వామికి అతివ్యాప్తి చేయడానికి మరియు అంతరాయం కలిగించడానికి అనుమతించాలి.

క్రాస్ స్థానం

జ్యోతిష్య ఆధారిత వ్యక్తులకు క్రాస్ స్థానం చాలా బాగుంటుంది, ఎందుకంటే జంట తలలు చాలా దూరంగా ఉంటాయి కాబట్టి తద్వారా గంజూ మార్గం ఎప్పుడూ ఉండదు.

ఈ స్థానానికి మనిషి తన లెగ్ లెగ్ బెంట్ మరియు టాప్ లెగ్ నేరుగా ఒక వైపు కొద్దిగా ఉంటుంది. అతని చేతులు వేరు చేయబడవచ్చు లేదా అతని చేతులతో తన భాగస్వామి కాళ్ళను పట్టుకోవచ్చు. స్త్రీ, అదే సమయంలో, తన కాళ్లతో తన పెళ్లి ప్రాంతం మీద కట్టుకుని ఆమె కాళ్లతో, మనిషికి లంబంగా ఉంటుంది. దిండ్లు మద్దతు కోసం ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రక్కప్రక్కన స్థానం

బహుశా పక్కపక్కనే ఉన్న స్థానంతో గొప్ప సాన్నిహిత్యం కనిపించవచ్చు. ఈ స్థానానికి, భాగస్వాములు వారి వైపులా, ముఖాముఖిగా ఉంటారు, వారి కాళ్ళతో మరియు చేతులు చొచ్చుకుపోతారు.

సంభోగం కల్పించడానికి, మనిషి తన భాగస్వామి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. మద్దతు కోసం రెండు దిండ్లు ఉపయోగించవచ్చు.

స్త్రీ పైన టాప్ స్థానం

మహిళా పనిని ఎక్కువగా చేస్తున్నప్పుడు పురుషుడు భాగస్వామి COPD ఉన్నట్లయితే స్త్రీ పైన ఉన్నత స్థానం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. స్థానం కోసం, మనిషి తన వెనుక భాగంలో పడుకుంటాడు, అయితే స్త్రీ పైభాగంలో, సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని మోకాలు వంగి, మంచం ఉపరితలంపై చల్లగా ఉంటుంది. ఒక దిండు మనిషి కాళ్ల క్రింద మద్దతు కోసం ఉంచవచ్చు.

విభజన స్థానం

ఖండన స్థానం అనేక జంటలు ఆకర్షణీయంగా కనిపించే చొరబాటు కోసం ఒక ప్రత్యేక కోణం అందిస్తుంది. మహిళా భాగస్వామికి COPD ఉంటే ఆక్సిజన్ సులభంగా యాక్సెస్ కోసం అనుమతిస్తుంది.

ఈ స్థానానికి, స్త్రీ తన వైపుకు పడుకుని ఉండగా, ఆ వ్యక్తి తన పైన మరియు దిగువ కాళ్ల మధ్య తనని తాను స్థానములో ఉంచాడు, ఇవి కత్తెర లాగా తెరుచుకుంటాయి. స్త్రీ తన తలను పైకి తిప్పడానికి ఒక దిండు లేదా ఆమె స్వేచ్ఛా చేయి ఉపయోగించుకోవచ్చు.

సిజర్స్ స్థానం

ఆక్సిజన్ ఆధారిత వ్యక్తులు కోసం మరొక గొప్ప స్థానం కత్తెర స్థానం. ఇద్దరు భాగస్వాములతో వారి కాళ్లు కత్తెర లాగా తెరుచుకుంటాయి, కేవలం ఒకటి కాదు.

ఈ స్థానానికి, తన కాళ్ళు ఆమె వైపుకు పక్కగా పడుతుంటాడు, ఆమె కాళ్ళు ఆమె వైపుకు చొచ్చుకు పోయే స్త్రీని అంగీకరించాలి. దిగువ వెనుక భాగము, తల మరియు భుజాల కొరకు అదనపు మద్దతు కొరకు దిండ్లు ఉంచబడతాయి.

ఫేస్-టు-ఫేస్ స్థానం మోకాలి

ప్రామాణిక మిషనరీ స్థానానికి మద్దతు ఇచ్చే వైవిధ్యము, స్త్రీ పనిని ఎక్కువగా పనిచేస్తున్నప్పుడు COPD ఉన్నట్లయితే మోకాళ్లపై ముఖం- to- ముఖం స్థానం బాగా పనిచేస్తుంది.

ఈ స్థానానికి, స్త్రీ దగ్గరలో ఉన్న దిండుల దగ్గరకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, తద్వారా ఆమె ఆచరణాత్మకంగా కూర్చుని ఉంటుంది. మనిషి bended మోకాలి ముందు నుండి ఎంటర్ ఉంటుంది. ఆక్సిజన్ ఉపయోగించినప్పుడు ఈ స్థానం బాగా పనిచేస్తుంది.