హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు మరియు చికిత్స

లక్షణాలు మరియు హ్యాంగోవర్స్ చికిత్స. మేము అన్ని కారణం తెలుసు, సరియైన?

ఓహ్, హ్యాంగోవర్! ఇది చాలా మద్యపాన సేవలను అనుసరించే ఒక సాధారణ ఉదయం-తర్వాత ఫిర్యాదు. ఒక హ్యాంగోవర్ కోసం వైద్య పదం నొప్పి కోసం గ్రీకు పదం యొక్క కలయిక మరియు "దుర్మార్గపు తరువాత దుర్లభం" కోసం ఒక నార్వేజియన్ పదం కలయికగా చెప్పవచ్చు-నేను ఔషధం లో చూసిన అత్యంత కవితా నిర్వచనాలలో ఒకటి.

ఎప్పుడూ హ్యాంగోవర్ అనుభవించిన దాదాపు ఎవరికైనా స్వీయ-విశ్లేషించగలదనే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, లక్షణాలను పేర్కొనడానికి లేదా అవి జరిగేలా వివరించడానికి చాలా తక్కువ డేటా అందుబాటులో ఉంది.

చాలా మద్యం త్రాగుట ద్వారా హ్యాంగోవర్ సంభవించిందని మనకు తెలుసు. కానీ మనం మా హ్యాంగోవర్కి దారితీసే మా సిస్టమ్లకు ఏమి చేయాలో సరిగ్గా తెలియదు. మనకు తెలిసిన ఒక విషయం: ఇది సంక్లిష్టంగా ఉంది.

హ్యాంగోవర్ లక్షణాలు

పరిశోధకులు రెండు వేర్వేరు రకాల హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను గుర్తించారు - చాలామందికి మరియు ఒక ఎంపిక చేసుకునే వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసేవారికి ఇది సాధారణమైనదిగా కనిపిస్తుంది. మాకు తెలియదు ఎందుకు కొన్ని చేసారో మాకు మిగిలిన పోలిస్తే వారి hangovers తో అదనపు పిసినారితనం అనుభూతి ఎందుకు.

హ్యాంగోవర్ను విశ్లేషించడానికి విశ్వవ్యాప్త మార్గం లేదు, కానీ నాకు ఇష్టమైనది రెండు భాగాలను కలిగి ఉంది. మొదట, మీరు మద్యపానం పొందడానికి తగినంత త్రాగడానికి మరియు ఆల్కహాల్ జీవక్రియను అనుమతించవలసి ఉంటుంది. సాధారణంగా, హ్యాంగోవర్ అధికారికంగా ప్రారంభించాలని నిర్ణయించే ముందు మరుసటి ఉదయం వరకు వేచి ఉండండి. రెండవది, మీరు క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ కలిగి ఉండాలి:

• తలనొప్పి
• మొత్తం శ్రేయస్సు యొక్క పేద భావం (చాలామంది దీనిని "చెత్త వంటి అనుభూతి" గా నిర్వచించారు)
• వివిధ శరీర భాగాలలో సున్నితత్వం మరియు నొప్పి

• విరేచనాలు
• ఆకలి యొక్క నష్టం
• షేక్ లేదా వణుకుతున్నట్టుగా
• అలసట
• వికారం మరియు వాంతులు

మీరు గత రాత్రి కొన్ని షాట్లు తిరిగి తలక్రిందులు తర్వాత ఈ ఉదయం నిద్రలేచి, మరియు ఇప్పుడు మీరు ఒక నిరాశగా కడుపుతో ఒక ఉద్రేకించిన తలనొప్పి పొందారు, మీరు సహేతుక ఒక హ్యాంగోవర్ కాల్ చేయవచ్చు. కొంతమంది ప్రజలు తమ మూర్ఖపు ఆత్మల నుండి కొంచెం అదనపు ప్రేమను పొందుతారు.

ఈ ధ్వని సుపరిచితమైనదో చూడండి:

• మెదడు పొగమంచు (ఇబ్బంది ఆలోచన)
• మైకము (ముఖ్యంగా నిలబడి తర్వాత)
• నిపుణత లేకపోవడం
• రాపిడ్ పల్స్
• అల్ప రక్తపోటు

హ్యాంగోవర్ కారణాలు

మద్యం మత్తు హాంగర్లు దారితీస్తుంది ఎందుకు చాలా సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. మద్యపానం ఉపసంహరణకు సంబంధించినది అని కొందరు నమ్ముతారు, అయితే ఆల్కహాల్ ఉపసంహరణ లక్షణాలు హ్యాంగోవర్ల లక్షణాలతో సరిపోలవు. ఆల్కహాల్ ఒక మూత్రవిసర్జన (ఇది మీరు పీ చేస్తుంది), ఇది తరచుగా శరీరంలో నిర్జలీకరణంకు దారితీస్తుంది, ఇది శరీరం కంటే ఎక్కువ ద్రవంని కలుగజేస్తుంది. నిజానికి, నిర్జలీకరణ లక్షణాలు హాంగ్ఓవర్ లక్షణాల మాదిరిగానే ఉంటాయి.

ఆల్కహాల్ హార్మోన్ స్థాయిలలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. అంతేకాక, హాంగర్లు అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది మద్యం సంఖ్య మేజిక్ మొత్తం ఉంది. కానీ ఒక విషయం ఖచ్చితంగా ఉంది: హ్యాంగోవర్ పొందడానికి, మీరు మొదట త్రాగి ఉండాలి.

హ్యాంగోవర్ చికిత్స

కొన్ని హ్యాంగోవర్ చికిత్సలు ఉన్నాయి. మరియు, నేను చెప్పేది, హ్యాంగోవర్ చికిత్స వంటి విషయం ఏదీ లేదు. ఇప్పుడు కోసం, ఉదయం ఉత్తమ విషయం ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మోతాదులో నీటిని లేదా స్పోర్ట్స్ పానీయాలను రీహైడ్రేట్ చేయడానికి ఒక బిట్. కొంతమంది వారిని తమ సొంత ఇష్టమైన హ్యాంగోవర్ కలిగి "నివారిణులు;" చాలా సందర్భాలలో, వారు కేవలం వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలే.

మద్యపానం సమయంలో విటమిన్ B6 తీసుకోవడం ద్వారా హ్యాంగోవర్ లక్షణాలలో గణనీయమైన తగ్గుదల చూపించిన ఒక అధ్యయనం ఉంది.

అయితే, నేను ఈ ఆలోచనలో చాలా విశ్వాసం లేదు. మీరు విటమిన్లు యొక్క లోడ్ మోతాదు తీసుకోవాలని (మీరు త్రాగినప్పుడే అనేక సార్లు తీసినప్పుడు) మీ గురించి తగినంత తెలివితేటలు కలిగి ఉంటే మొదటిసారి మీ మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడానికి మీరు తగినంత నియంత్రణను కలిగి ఉంటారని నాకు అనిపిస్తుంది.

ప్రతి చికిత్సను వ్యక్తిగతంగా నిర్వహించడం ఉత్తమం (ఆస్పిరిన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తలనొప్పి, వికారం కోసం యాంటీ వికారం మందులు మొదలైనవి).

హ్యాంగోవర్స్ పార్టీకి చాలా కష్టంగా ఉండే ఎడారులు వంటివి అనిపించవచ్చు, కానీ అవి నిజంగా ప్రమాదకరమైనవి, ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి. మేము నిజంగా సరైన హ్యాంగోవర్ నివారణను కలిగి లేనందున, బహుశా అతి ముఖ్యమైన విషయం హ్యాంగోవర్ను గుర్తించడం.

మరింత పరిశోధన జరుగుతున్నందున, కొత్త హ్యాంగోవర్ చికిత్సలు అభివృద్ధి చేయబడతాయి. అప్పటి వరకు, ఉత్తమ నివారణ నివారణ ఉంది.

ఇంకో మాటలో చెప్పాలంటే: తాగుబోతు పొందకండి.

_{సోర్సెస్:}

_{Wiese JG, Shlipak MG, బ్రోనెర్ WS. "ది ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్." ఆన్ ఇంటర్న్ మెడ్. 2000 జూన్ 6; 132 (11): 897-902.}

_{వెర్స్స్టర్ JC, పెన్నింగ్ R. "ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ యొక్క చికిత్స మరియు నివారణ." కర్సర్ డ్రగ్ దుర్వినియోగం Rev. 2010 జూన్ 3 (2): 103-9.}

_{వెర్స్స్టర్ JC, మరియు ఇతరులు; ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ రీసెర్చ్ గ్రూప్. "ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్ రీసెర్చ్ గ్రూప్ ఏకాభిప్రాయం ప్రకటన మద్యం హ్యాంగోవర్ పరిశోధనలో ఉత్తమ అభ్యాసం." కర్సర్ డ్రగ్ దుర్వినియోగం Rev. 2010 జూన్ 3 (2): 116-26.}