హోమ్ లంగ్ ఫంక్షన్ టెస్ట్ ఎలా తీసుకోవాలి

ఇంటిలో మీ ఆస్త్మాని అంచనా వేయండి

మీ ఊపిరితిత్తుల నియంత్రణ మరియు శ్వాస స్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మీ ఇంటికి ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్ష మీ పీక్ ఎక్స్పిరేటరీ ప్రవాహాన్ని లేదా PEF ను కొలవటానికి అనుమతిస్తుంది. ఆస్త్మా, లేదా ఇతర ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు ఉన్న రోగులు వారి పరిస్థితిని నిష్పాక్షికంగా పర్యవేక్షించడానికి పీక్ ఫ్లో మీటర్లను వాడతారు, వాటిని రాబోయే శ్వాస సంబంధిత సమస్యల పైన ఉండడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

మీ ఆస్త్మా చర్య ప్రణాళికలో PEF ను ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం మరియు కలుపుకోవడం నేర్చుకోవడం అనేది ప్రతి ఆస్త్మాకు ఒక ముఖ్యమైన నైపుణ్యం.

ఈ ప్రక్రియ నేర్చుకోవడం చాలా సులభం మరియు కొన్ని దశలు పడుతుంది, మరియు మీరు చెయ్యగలరు

టెస్ట్ కోసం తయారీ

ఒక ఇంటి ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ పరీక్ష కోసం సిద్ధం కోసం మీరు కేవలం ఒక పీక్ ఫ్లో మీటర్ మరియు మీ అంచనా ఫలితాలు చూపే చార్ట్ కలిగి ఉండాలి. ఇది అందుబాటులో ఉంది మరియు మీ ఉబ్బసం చర్య ప్రణాళికలో భాగంగా ఉండాలి. మీ డాక్టర్ లేదా ఆస్తమా అధ్యాపకుడు PEF ను ఎలా నిర్వహించాలో మరియు మీ పని గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలను వివరించడానికి ఎంత తరచుగా సూచనలను అందించాలి.

PEF జరుపుము ఎలా

మీ PEF ను కొలిచేందుకు గృహ ఊపిరితిత్తుల ఫంక్షన్ పరీక్ష చేసే ముందు, ఏదైనా నోటిలో ఏదైనా అధిక లాలాజలము, ఆహారం, లేదా గమ్ తొలగించాలని నిర్ధారించుకోండి. సాధారణంగా, గరిష్ట పరీక్ష సామర్థ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి, మీ నోటి నుండి అన్ని సంభావ్య శ్వాస నివారణలు క్లియర్ చేయండి. అలాగే, ఏ అడ్డంకులు లేదా విదేశీ వస్తువులు కోసం పీక్ ఫ్లో మీటర్ తనిఖీ చేయండి. మీరు దీనిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఈ ఎనిమిది సులభమైన దశలను పరీక్షను సమర్థవంతంగా అమలు చేయడానికి అనుసరించండి.

1. 0 సూచించడానికి మీ గరిష్ట ప్రవాహం మీటర్ని సెట్ చేయండి.
2. పీక్ ఫ్లో మీటర్కు మౌత్స్ను అటాచ్ చేయండి .
3. మీరు ఒక లోతైన శ్వాస పొందడానికి అని హామీ నిలబడటానికి. ఫలితాలపై ప్రభావం లేనందున ఎల్లప్పుడూ పరీక్షలో అదే స్థానంలో ఉండండి.
4. మొదటి లో ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ పెదాల చుట్టూ దగ్గరగా మరియు పటిష్టంగా పీక్ ప్రవాహం మీటర్ మౌత్ ఉంచండి. మౌఖిక లోపల మీ నాలుక పెట్టడం ఎల్లప్పుడూ నివారించండి.

1. చలనం వంటి హఫ్ను ఉపయోగించి, మీరు వీలయినంత శక్తివంతంగా బ్రీత్ అవ్వండి. ఒక సెకను కంటే ఎక్కువ ఊపిరి లేదు.
2. గేజ్లో పఠనం తీసుకోండి.
3. గరిష్ట ప్రవాహం మీటర్ను మళ్ళీ వెదజల్లడానికి ముందు 0 ను సూచించటానికి ఉంచండి.
4. బ్లోయింగ్ మరియు రికార్డింగ్ విధానాన్ని మరో రెండు సార్లు పునరావృతం చేయండి. మీరు దగ్గు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ వెళ్ళి, లేదా ఏ ఇతర సమస్యలు అనుభూతి.

గరిష్ట ప్రవాహం మీటర్లో మూడు సార్లు మొత్తంలో పడిన తరువాత, రోజుకు మీ అత్యధిక విలువను నమోదు చేయండి. ఆదేశించినట్లయితే, ఇతర రీడింగులను రికార్డ్ చేయండి.

నేను స్ట్రేంజ్ ఫీల్ అవుతానా?

కొంతమంది రోగులు వరుసలో చాలా త్వరగా మరియు అనేక సార్లు బయటకు శ్వాస ప్రతిపాదనతో భయపెట్టబడతారు. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు కాంతి లేదా మొటిమలు మొదటి కొన్ని సార్లు నేతృత్వంలో భావిస్తే, ఇంటికి ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేవు.

మీరు వింత అనుభూతి చెందుతుంటే, కేవలం శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని మరియు మనస్సును శాంతింపచేయడానికి అనుమతిస్తాయి. మీకు లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. మీ ఆస్త్మా పేలవమైన నియంత్రణను సూచిస్తుంది.
కొన్ని కారణాల వలన మీరు పరీక్ష తర్వాత విచిత్రమైన, సౌకర్యవంతమైన లేదా ఆందోళన చెందుతున్నట్లు భావిస్తే, మీ వైద్యుడిని లేదా మరొక వైద్య వృత్తిని సంప్రదించండి.

మీరు ఫలితాల నుండి ఆశించవచ్చు

హోమ్ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు మీ ఆస్త్మా యొక్క రోజు స్థాయిని పర్యవేక్షించడానికి ఒక పీక్ ఫ్లో మీటర్ని ఉపయోగించి పరీక్షిస్తుంది.

ఈ కొలత మీ సంపూర్ణ కష్టతరమైన ప్రయత్నించేటప్పుడు మీరు బలవంతంగా శ్వాస పీల్చుకోవడానికి ఎంత గాలిని చూపిస్తుంది. ఈ విషయంలో మనసులో, మీరు పరీక్ష పూర్తి అయిన తర్వాత మీ గరిష్ట పరిక్షేప ప్రవాహాన్ని వీక్షించవచ్చని మరియు మీ ఆస్త్మా కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఆధారంగా చర్య తీసుకోవాల్సిన అవసరాలను మీరు చూడవచ్చు.

మీరు ఊహించినదానికి మీ PEF స్థాయిలు పోల్చి ఉంటుంది. సెక్స్, జాతి, వయస్సు మరియు ఎత్తు ఆధారంగా సాధారణ విలువలకు వ్యతిరేకంగా మీ పనితీరును పోల్చే ఒక వైద్య నిపుణుడు అందించిన పటాలను ఉపయోగించి, మీరు మీ ప్రస్తుత చికిత్సను కొనసాగిస్తారు లేదా మీరు దారుణంగా లేరని నిర్ధారించుకోవడానికి చర్య తీసుకోవాలి.

చాలా ప్రణాళికలు జోన్ వ్యవస్థపై ఆధారపడి ఉంటాయి, ఆకుపచ్చ, పసుపు మరియు ఎరుపు ప్రాంతాలు, కేవలం ఒక స్టాప్లైట్ వంటివి.

ఆకుపచ్చ లేదా వెళ్ళండి జోన్ లో, మీరు బాగా చేస్తున్నారు మరియు కేవలం స్థితి క్వో నిర్వహించడానికి అవసరం. మీకు తక్కువ లక్షణాలు లేదా బలహీనత ఉంది. పసుపు లేదా హెచ్చరిక జోన్లో, మీరు తీవ్ర శ్రద్ధ చెల్లించాలి మరియు తీవ్రమైన ఆస్తమా లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంది నిరోధించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవాలి. ఎరుపు మండలం అంటే మీ పెంపొందించే లక్షణాలను మీరు నిర్వహించలేకపోతున్నారని అర్థం.

మీ ప్లాన్ తీసుకోవడానికి దశలను అందిస్తుంది, కానీ మీరు వైద్య దృష్టిని వెతకాలి. మీ డాక్టరు కార్యాలయం లేదా అత్యవసర గదికి మీరు తలపడాలంటే, మీ చికిత్సను అధిగమించడం మరియు సమస్యలను అధిగమించడం . స్టాప్లైట్ యొక్క ఎరుపు, పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ రంగు రంగులు ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసినట్లు మరియు ఒక భద్రతా మనస్తత్వంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ విధంగా ఆస్త్మాని వర్గీకరించడం తల్లిదండ్రులు మరియు రోగులు తాము చేయాల్సిన వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఏమి జరుగుతుందో తీవ్రంగా అర్థం చేసుకోవడాన్ని సులభం చేస్తుంది.

క్రమంగా పరీక్ష చేయడం ద్వారా మీరు మీ వ్యక్తిగత ఉత్తమ కొలతను నిర్ణయిస్తారు మరియు మీ కోసం సాధారణమైనది. మీ ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా నిబంధనలకు కచ్చితమైన పోలికగా కాకుండా చికిత్సను గుర్తించడానికి మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉపయోగించబడతాయి.

మీ ఆస్తమా చర్య ప్రణాళికలో మీ PEF స్థాయిలను అంచనా వేసినప్పుడు దిగువకు పడిపోయినప్పుడు, మీరు సూచనలను పాటించి వెంటనే వైద్య నిపుణుడిని సూచించాలి. స్థిరమైన పరిస్థితిలో ఆస్త్మాని తొలగించడం విజయవంతంగా పరిస్థితిని నిర్వహించడం.

_{సోర్సెస్:}

_{నేషనల్ హార్ట్, లంగ్, అండ్ బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్. నిపుణుల ప్యానెల్ రిపోర్ట్ 3 (EPR3): ఆస్తమా యొక్క నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ మార్గదర్శకాలు}