మీ కోసం ధూమపానం చెడ్డదని రహస్యమేమీ కాదు. ఆరోగ్య హెచ్చరికలు 1965 లో సిగరెట్ ప్యాక్ల మీద కనిపించడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి మేము అందరికి తెలుసు. రెండవ చేతి పొగలో శ్వాసను సమానంగా అనారోగ్యకరమైనదిగా గుర్తించడం మాకు చాలా తక్కువ సమయం తీసుకుంది, కానీ ఇప్పుడు దాని గురించి నిజం తెలుసు. పొగత్రాగేవారిలో ఉన్నట్లుగానే ఇదే విధమైన అనారోగ్యాలను అభివృద్ధి చేయటానికి ప్రమాదకరమైన రెండవ పొగకు గురైన ఎవరైనా సిస్టమిక్ ఫైబ్రోసిస్ (సిఎఫ్) తో ఉన్నవారు రెండో చేతి పొగ ఎక్స్పోజర్ నుండి వచ్చే సంక్లిష్ట సమస్యలను కలిగి ఉంటారు.
రెండో-చేతి స్మోక్ బాడ్ ఎందుకు?
సిగరెట్ పొగలో వందలాది విషపూరిత రసాయనాలు క్యాన్సర్ మరియు ఇతర వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ధూమపానం అనేది రసాయనాల అత్యధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది, కానీ రెండవ చేతి పొగలో విషాన్ని శ్వాస పీల్చుకునే వ్యక్తుల్లో వ్యాధిని కలిగించడానికి తగినంత విషాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
సిగరెట్ పొగ కూడా వాయుమార్గాల యొక్క వాపును కలిగించే చికాకులను కలిగి ఉంటుంది, మరియు శ్లేష్మం వల్ల శ్లేష్మం పొరలు శ్వాసక్రియకు దారి తీస్తుంది. సిస్టమిక్ ఫైబ్రోసిస్తో ఉన్న వ్యక్తుల్లో ఇబ్బందులు మరియు శ్లేష్మం ఏర్పడతాయి. రెండవ చేతి పొగలో శ్వాస ఈ సమస్యలను మరింత దిగజారుస్తుంది.
CF తో ప్రజలకు రెండో చేతి స్మోక్ ఏమి చేస్తుంది
రెండవ చేతి పొగను బహిర్గతం చేసేందుకు ఇతర వ్యక్తులకు సమస్యలకు పైన మరియు వెలుపల ఉన్న సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్తో సమస్యలకు కారణమవుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
బరువు నష్టం లేదా పేద బరువు పెరుగుట: 1990 లో వేసవి శిబిరం వద్ద CF మరియు రెండవ చేతి పొగ గురించి మొదటి అధ్యయనం జరిగింది.
ఇంట్లో రెండో చేతి పొగను క్రమం తప్పకుండా బహిర్గతం చేయని పిల్లల కన్నా రెండు సెకండ్-చేతి స్మోక్-ఫ్రీ వారాల సమయంలో ఇంట్లో రెండో చేతి పొగను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్న CF తో ఉన్న పిల్లలను అధ్యయనం చేసింది.
పెరిగిన శ్వాసకోశ వ్యాధులు: 1990 అధ్యయనం నుండి ఎన్నో అధ్యయనాలు జరిగాయి, ఇవి సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్తో బాధపడుతున్నవారిని గుర్తించాయి, ఇవి రెండవ తరహా పొగను మరింత తరచుగా మరియు మరింత తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల అంటువ్యాధులతో బాధపడుతుంటాయి.
తగ్గిన ఊపిరితిత్తుల పనితీరు: 2008 లో జాన్స్ హోప్కిన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం కొన్ని కరమైన ఫలితాలను ఉత్పత్తి చేసింది. ఇంట్లో రెండవ పొగ పొగ బహిర్గతమయ్యే సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులు పొగ పడకుండా ఉండని CF తో చేసిన 10% తక్కువ ఊపిరితిత్తుల పనితీరు కలిగివుంటారని హాప్కిన్స్ అధ్యయనం కనుగొంది.
ఎంత స్మోక్ ఎక్స్పోషర్ సరే?
పొగ ఎటువంటి సురక్షితమైన మొత్తం లేదు. బహిర్గతానికి కూడా కొద్దిగా సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఉన్న ప్రజలకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ఏ పొగ లో శ్వాస కాదు, కానీ ధూమపానం పూర్తి ప్రపంచంలో చేయాలని అందంగా కష్టం. సో, మీరు రెండవ చేతి పొగ లో శ్వాస పరిణామాలు బాధపడుతున్నారు లేకుండా సమాజంలో పాటు పొందడానికి ఎలా? అత్యుత్తమ సమాధానం ఏమిటంటే, మీరు నియంత్రించే విషయాలు మరియు మీరు చేయలేని వాటి మధ్య సమతౌల్యాన్ని గుర్తించవలసి ఉంటుంది.
మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు:
- మీ స్వంత ఇంటిని మరియు కారుని పొగ-స్వేచ్ఛగా ఉంచడంలో పట్టుబట్టండి.
- మీకు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు పొగ త్రాగితే, మీతో లేదా మీ పిల్లవాడిని CF తో పొగ త్రాగకూడదని వారిని అడగండి.
- రెండవ చేతి పొగ కలిగించే సమస్యల మేరకు వివరించండి మరియు వారి సహకారం కోసం మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.
- మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులు అనుమానాస్పదంగా లేదా మొండి పట్టుదలగలవారైతే, మీ CF కేర్ సెంటర్ టీమ్ యొక్క సహాయాన్ని కోరండి మరియు రెండవ చేతి పొగ ప్రమాదాల గురించి ఒక లేఖ రాయమని వారిని అడగండి.
- ఇండోర్ ధూమపానం అనుమతించే రెస్టారెంట్లు మరియు ఇతర బహిరంగ ప్రదేశాల నుండి దూరంగా ఉండండి. మీరు ధూమపానం కాని విభాగాల్లో కూర్చున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ రెండవ చేతి పొగను ఎదుర్కొంటారు.
> సోర్సెస్:
> కొల్లాకో, JM, మరియు ఇతరులు. "సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిని ప్రభావితం చేసే సెకండ్ స్మోక్ అండ్ జీన్స్ మధ్య సంకర్షణలు". JAMA. 2008; 299 (4): 417-424.
> Schecter, MS "CF లంగ్ హెల్త్ ఆంథాలజీ పార్ట్ 1: సెకండ్హాండ్ స్మోక్ అండ్ CF". 2008. సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఫౌండేషన్.
> స్చెచ్టర్, MS "సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధిపై జన్యుపరమైన ప్రభావాలు: సోషియోడెమోగ్రఫిక్ లక్షణాలు, పర్యావరణ ఎక్స్పోషర్, మరియు హెల్త్కేర్ జోక్యాల పాత్ర". సెమినార్స్ ఇన్ రెస్పిరేటరీ అండ్ క్రిటికల్ కేర్ మెడిసిన్ . 2003; 24 (6): 639-652.