ఆటిజం సంరక్షకులకు తరచుగా ఒత్తిడి ఉంటుంది. విరామం రక్షణ సహాయపడుతుంది.
విరామం రక్షణ చాలా సులభం, ప్రత్యామ్నాయ సంరక్షణ. ఒక ఉపశమన సంరక్షకుడు ప్రాధమిక సంరక్షకుని విరామం తీసుకున్నప్పుడు తీసుకునే వ్యక్తి. కొన్నిసార్లు విరామం కేవలం కొన్ని నిమిషాలు లేదా గంటలు మరియు కొన్నిసార్లు అది ఒక వారం లేదా ఎక్కువ కాలం.
ఎందుకు సంరక్షకులు విరామం రక్షణ అవసరం
ఇది అనేక సందర్భాల్లో, ఒక సంరక్షకునిగా, మీకు ఉపశమనం కలిగించే అవసరం ఉంది, వీటిలో:
- మీరు మీ సొంత తనిఖీ కోసం డాక్టర్ పొందాలి.
- మీకు మరో బిడ్డ, భర్త లేదా తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు.
- మీరు మీ బ్రేకింగ్ పాయింట్కి దగ్గరగా ఉన్నారు మరియు మీ ఆటిస్టిక్ ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం శ్రద్ధ చూపే మంచి ఉద్యోగం చేయలేరు.
- మీరు చాలా కాలం పాటు మీరే లేదా భాగస్వామితో ఒంటరిగా సమయం ఉండలేదు.
ఆటిజంతో పిల్లవాని సంరక్షణ తీసుకోవడం ఒత్తిడితో కూడుకొని ఉంటుంది. ఉపశమనం లేకుండా, మీరు మీ ఆరోగ్యం, మీ సంబంధాలు మరియు హాస్యం యొక్క భావాన్ని కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది. ఆ విమర్శనాత్మక టూల్స్ లేకపోతే, మీరు ఆటిజం తో మీ ప్రియమైన వారిని ఎటువంటి సహాయం ఉంటుంది.
ఒక బ్రేక్ టేక్ యువర్సెల్ఫ్ అనుమతి ఇవ్వడం
ఇది మీ బిడ్డ నుండి విరామం తీసుకోవటానికి లేదా ఆటిజంతో ప్రియమైన వారిని తల్లిదండ్రులుగా లేదా సంరక్షకుడిగా కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు మీ ప్రియమైన వారిని అక్కడ ఉ 0 డాలని, ఎవ్వరూ దాన్ని చేయలేరని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇది ఒక స్థాయిలో నిజం అయినప్పటికీ, విరామం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యానికి అవసరమైనది కాబట్టి మీ పిల్లల కోసం మీరు ఉత్తమంగా ఉండటం లేదా ఒకరి కోరికను, అలాగే మీ కుటుంబ సభ్యులని ప్రేమిస్తారు.
ఇటీవలి అధ్యయనం తల్లిదండ్రులు తక్కువ ఒత్తిడిని మరియు మంచి నాణ్యత కలిగిన వివాహాలు కలిగి ఉన్నారు, ప్రతి గంటకు వారు ఉపయోగించిన ఉపశమనం సంరక్షణ.
అప్పుడప్పుడు ఎవరో మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి లేదా ఒకరిని ప్రేమిస్తారో కూడా అతన్ని సహాయపడుతుంది లేదా ఆమె ఇతర వ్యక్తులతో బలమైన సంబంధాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఇది జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం. కాబట్టి మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం, లేదా వారంలో ముందుకు వెళ్లి ప్లాన్ చేయండి మరియు మీరు పాల్గొంటున్న అందరికీ మంచిది చేస్తున్నారని మీకు తెలుసు.
విరామం రక్షణ కోసం ఐచ్ఛికాలు
మీ విరామం అవసరాలను మరియు మీ ఆటిస్టిక్ ప్రియమైనవారి అవసరాలను బట్టి విశ్రాంతి సంరక్షణ కోసం ఎంపికలు మారుతూ ఉంటాయి. మీకు సాయంత్రం అవసరమైతే, స్నేహితులు, కుటుంబం, లేదా సమర్థవంతమైన పెద్దల సంతానోత్పత్తి కోసం కాల్ చేసే అవకాశం ఉంది. ఆ వ్యక్తులు అందుబాటులో లేకుంటే, మీ ప్రార్థనా స్థలంలో లేదా మీ రాష్ట్ర అభివృద్ధి వికలాంగ కౌన్సిల్ లేదా ఫ్యామిలీ సర్వీసెస్ ఏజెన్సీ ద్వారా ఇతర ఎంపికలు అందుబాటులో ఉండవచ్చు.
నేషనల్ రివైట్ నెట్వర్క్
జాతీయ విరామం నెట్వర్క్ సంరక్షకులకు సమర్థ, శిక్షణ పొందిన ఉపశమనం కేర్ కనుగొనేందుకు సహాయం అంకితం ఒక లాభాపేక్షలేని ఉంది. వారి గుర్తింపుదారుడు డేటాబేస్ మీకు సరైన వ్యక్తిని కనుగొనే ప్రక్రియలో మంచి ప్రారంభాన్ని ఇస్తుంది. సైట్ కూడా షీట్లు మరియు ఉపశమనం సంరక్షణ గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
నిధుల రక్షణ
మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మరియు మీ ఆటిస్టిక్ ప్రియమైన వారిని చూసుకోవడానికి ఇష్టపడినందుకు మీకు అదృష్టమే తప్ప, మీరు సేవ కోసం చెల్లించాలి. అనేక దేశాలలో డెవలప్మెంటల్ డిసేబిలిటీస్ కౌన్సిల్స్, ది ARC ఆఫ్ ది యునైటెడ్ స్టేట్స్, ఈస్టర్ సీల్స్ మరియు ఇతర ఉపశమన సంరక్షణ కార్యక్రమాలు ఉపయోగపడతాయి.
అవకాశాలను పరిగణించండి
మీరు మొదట విశ్రాంతి తీసుకోవాలని కోరినప్పుడు, మీరు మీ ఇంటికి వస్తున్న ఒక వయోజనుడిని చూడవచ్చు. కానీ ఉపశమనం అనేక ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తుంది.
మీరు అనువైనది అయితే, మీకు విస్తృత అవకాశాలను కనుగొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, మంచి పరుగుల శిబిరాల కార్యక్రమం మీరు మరియు మీ పిల్లల కోసం ఒక గృహ సంరక్షణ ప్రదాత కంటే మంచి ఎంపిక. మీ ఆరోగ్యానికి మరియు క్లుప్తంగకు ప్రపంచానికి కొన్ని గంటలు తేడా ఉందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> ARCH నేషనల్ రివైట్ నెట్వర్క్.
> హర్పెర్ ఎ, డైచెస్ TT, హర్పెర్ J, రోపెర్ SO, సౌత్ M. రిసిట్ కేర్, వైటల్ క్వాలిటీ, అండ్ స్ట్రెస్ ఇన్ పేరెంట్స్ ఆఫ్ చిల్డ్రన్ విత్ ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిస్ఆర్డర్స్. జర్నల్ ఆఫ్ ఆటిజం అండ్ డెవలప్మెంటల్ డిజార్డర్స్ . నవంబర్ 2013; 43 (11): 2604-2616. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0.