వెన్నెముక అస్థిరత యొక్క బేసిక్స్

1 -

వెన్నెముక స్థిరత్వం

వెన్నెముక స్థిరత్వం

స్పైనల్ స్టెబిలిటీ మరియు వెన్నెముక అస్థిరత అనేవి చాలా చుట్టూ తిరుగుతుంటాయి, ప్రత్యేకించి పునరావాస క్లినిక్లు మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణా సదుపాయాలు. Pilates తరగతులు జంట తరువాత, మీరు వెన్నెముక స్థిరత్వం మీ లేకపోవడం మీ పెల్విక్ స్థానం మరియు / లేదా మీ కోర్ మరియు తిరిగి కండరాలు ఎంత బలమైన ఆధారంగా అనుకోవచ్చు.

కానీ ఆ చిత్రం మాత్రమే భాగం. అన్ని సమయం - వెన్నెముక స్థిరత్వం మీ వెన్నెముకను బాగా ప్రభావితం చేసే ఒక, రెండు లేదా మూడు "సబ్-సిస్టమ్స్" కు సంబంధించినది. వెన్నెముక మరియు దాని స్నాయువులు, మీ నాడీ వ్యవస్థ, ఇది వెన్నెముక కదలికను నియంత్రిస్తుంది మరియు, కోర్సు యొక్క, వెన్నెముకను కదిలించే మీ కండరాలు. ఈ ఉప-వ్యవస్థలలో ఏవైనా దెబ్బతింటునప్పుడు, వయస్సు-సంబంధ క్షీణత, పగుళ్లు, యాట్రోజెనిక్ గాయం, లేదా వెన్నెముక కణితులు (ఇది అసంపూర్ణ జాబితా,) ఇతర రెండు ఉప-వ్యవస్థలు భర్తీ చేయాలి. ఫలితంగా అసమతుల్యత దారితీస్తుంది మరియు అస్థిర వెన్నెముకకు దారితీస్తుంది, దాని స్వంత బరువును కలిగి ఉండే సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది, మీరు పిల్లలను పికప్ చేయడం ద్వారా మరియు మీరు తీసుకున్న బాహ్య బరువు యొక్క బరువును పేర్కొనడానికి కాదు.

వెన్నెముక స్థిరత్వం ఎలాంటి తప్పుగా ఉండవచ్చనే విషయాన్ని గమనించండి. దీని అర్థం, దానిని నిర్వహించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి మార్గం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఉప-వ్యవస్థ ప్రభావితం మరియు దానితో సరిగ్గా జరుగుతున్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వెన్నెముక స్థిరత్వం కోసం రోగ నిర్ధారణ గమనించదగ్గ గుర్తులు (కొలిచే లేదా నిష్పక్షపాతంగా నిర్ణయించే అంశాలు) మరియు లక్షణాలు (నొప్పి, ఇతర సంచలనాలను మరియు మీ వెనుక పనిచేసే విధంగా మీరు గమనించే విషయాల్లో మీ ఆత్మీయ అనుభవం) ఆధారంగా ఉంటుంది.

ప్రతి ఉప వ్యవస్థను ప్రతిగా తీసుకుందాం మరియు వెన్నెముక స్థిరత్వానికి దోహదం చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు నొప్పి-రహిత సంబంధాన్ని ఎలా ఉంచుకుందో అది అర్థం చేసుకుందాం.

2 -

వెన్నెల కాలమ్ మరియు లైగ్మెంట్లు

వెన్నెల కాలమ్

మీ వెన్నెముక కాలమ్కు గాయం లేదా నష్టం, వెన్నెముక, మరియు. అల్. వారి వ్యాసంలో, "క్లిబికల్ అస్థిరత్వం ఆఫ్ ది లంబర్ వెన్నెము: రోగ నిర్ధారణ మరియు ఇంటర్వెన్షన్." వెన్నెముక కాలమ్ అనేది ఒక సంక్లిష్ట నిర్మాణం, అంటే ఈ ఉపవ్యవస్థలో అనేక రకాలు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పరిగణించండి:

వెన్నెముక కాలమ్ మధ్యలో డిస్కులతో 26 ఇంటర్లాకింగ్ ఎముకలు వరుస. ముందు భాగంలో సిలెండ్రిక్ సకశేరుక వస్తువులని కలిగి ఉంటుంది. వెనుక (చాలా వెన్నుపూస యొక్క) ఎముక రింగ్. మీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కీలక నిర్మాణం - పాస్ అవ్వడానికి వెన్నెముకను అనుమతించే రింగ్ లోపలి భాగం బోలుగా ఉంటుంది. అస్థి రింగ్ యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ భాగంలో (ఇరువైపులా) ప్రయోగాలు అని పిలవబడే విస్తరించబడిన ప్రాంతాలు, ఇవి ప్రక్కనే వెన్నుపూస నుండి ప్రక్రియలతో ఉచ్చరించబడతాయి. ఈ ఇంటర్లాకింగ్ ప్రదేశాలు ప్రతి విభాగపు అతుకులుగా పిలువబడతాయి. మొత్తంమీద, వెన్నెముకలకు మరియు దాని కదలికలకు యథార్థతను తెస్తుంది.

జీవనశైలి, మరియు. అల్. మీ వెన్నెముక ఉప-వ్యవస్థ మార్పు చెందవచ్చని చెప్తారు - అందువలన అస్థిరత్వం యొక్క మూలం కావచ్చు - క్రింది వాటిలో ఏవైనా డయాగ్నొస్టిక్ పరీక్షల నుండి స్పష్టంగా కనిపిస్తే:

X- రేలు:

• పైన లేదా క్రింద ఎముకకు సంబంధించి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వెన్నుపూస అనువదించబడింది (అనగా సమాంతరంగా తరలించబడింది) (స్పోండిలాలిటిస్సిస్.)
• అధిక వంగటం లేదా పొడిగింపు, తరచూ గర్భాశయ డిస్క్ వ్యాధి ద్వారా సృష్టించబడుతుంది మరియు ఇది కైఫోసిస్కు కారణం కావచ్చు.
• వెన్నుపూస శరీరం యొక్క ముందు అంచుపై ఎముకను పెంచుతుంది ( కర్ర బొచ్చు అని పిలుస్తారు.)

MRI

• మీ డిస్క్లలో అధిక తీవ్రత మండలాలు.

CT SCANS

• మీరు మీ వెన్నెముకను తిప్పికొడుతున్నప్పుడు మీ ముఖాలు కీళ్ళలో 1mm కంటే ఎక్కువ గ్యాపింగ్.
• తీవ్రమైన క్షీణతకు మధ్యస్థం (MRI లో కానీ తక్కువ పీడన డిస్కోగ్రఫీ పరీక్షతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.)

స్పైనల్ లిగమెంట్స్

స్నాయువులకు సంబంధించినంతవరకు, కేప్సులార్ స్నాయువులు ముఖభాగాలను కవర్ మరియు మద్దతు ఇది లాక్స్ కావచ్చు. వారు చేసినప్పుడు, వారు అధిక ఉద్యమం పరిచయం - మరియు అందువలన అస్థిరత - మీ వెన్నెముక లో. క్యాప్సులార్ లిగమెంట్ లాక్సిటి యొక్క పలు కారణాలలో డిస్క్ హెర్నియేషన్, స్పోండిలోసిస్, మెడ బెణుకు సంబంధించిన సమస్యలు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.

సంబంధిత: ఒక వెర్టిబల్ ఎండ్ ప్లేట్ అంటే ఏమిటి?

_{సోర్సెస్:}

_{బెయిలీ, ఎస్.టి.టి., స్మిత్, ఎస్.టి.టి, పీహెచ్. సిల్ఫైస్, S. PT, PhD. క్లిమ్బల్ అస్థిబిలిటీ అఫ్ ది లంబర్ వెన్నెముక: రోగ నిర్ధారణ మరియు ఇంటర్వెన్షన్. ఆర్థోపెడిక్ ప్రాక్టీస్. వాల్యూమ్ 18. జనవరి 2016 లో పొందబడినది.}

_{కార్రేజ్, E., et. అల్. ముఖ్యమైన తక్కువ వెనుక నొప్పి అనారోగ్య లక్షణాల లక్షణాలు తక్కువ ఒత్తిడి సానుకూల డిస్కోగ్రఫీ. వెన్నెముక (ఫిలా పే 1976). 2006 మార్చి 1; 31 (5): 505-9.}

_{స్టెలీన్, డి., హుసేర్, ఆర్., వోల్డ్, బి., సాయర్, ఎస్. క్రానిక్ నెక్ పెయిన్: కనెక్షన్ బిట్వీన్ క్యాప్సులర్ లిగమెంట్ లక్సిటీ అండ్ గర్భాశయ అస్థిరత్వం. ఆర్థోప్ J. ఓపెన్ 2014; 8: 326-345.}

_{స్టెప్పర్, BD, Yoganandan, N., పిన్టాల్, FA, రావు, RD, మెడ బెణుకు లో పూర్వ లాంగిట్యూడ్ లిగమెంట్ గాయాలు గర్భాశయ అస్థిరత్వం దారి తీయవచ్చు. మెడ్ ఇంగ్లాండ్ ఫిజి. 2006 జూలై;}

3 -

వెన్నెముక కండరాలు

కండరాలు, యాక్టివ్ స్పైనల్ సబ్ సిస్టం

కండరాలు మీ వెన్నెముకను తరలించే పవర్ ఇంజన్లు. వారి పనిలో భాగము దృఢత్వం మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తోంది.

వెన్నెముకకు మద్దతునిచ్చే కండరాల బలహీనత లేదా దెబ్బతినడం వల్ల, స్పటిక అస్థిరత్వం మల్టిఫైడ్స్ లేదా విలోమ ఉదర వంటిది కావచ్చు. లోతైన వెన్నెముక కండరాల అల్ట్రాసౌండ్ వృధా (ఇది బలహీనతకు సంకేతంగా ఉంది) చూపవచ్చు, అయితే ఎండోమెయోగ్రఫీ (EMG) తరచుగా కండరాల మార్పును గుర్తించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

మీ వెనుక కండరాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి:

• గర్భాశయ కండరాలు
• ఎక్స్ట్రిన్సిక్ బ్యాక్ కండరాలు
• అంతర్గత వెనుక కండరాల ఉపరితల లేయర్
• అంతర్గత వెనుక కండరాల డీప్ లేయర్
• డీప్ బ్యాక్ రొటేటర్ కండరాలు

_{మూలం:}

_{బెయిలీ, ఎస్.టి.టి., స్మిత్, ఎస్.టి.టి, పీహెచ్. సిల్ఫైస్, S. PT, PhD. క్లిమ్బల్ అస్థిబిలిటీ అఫ్ ది లంబర్ వెన్నెముక: రోగ నిర్ధారణ మరియు ఇంటర్వెన్షన్. ఆర్థోపెడిక్ ప్రాక్టీస్. వాల్యూమ్ 18. జనవరి 2016 లో పొందబడినది.}

4 -

నాడీ వ్యవస్థ

నాడీ కంట్రోల్ వెన్నెముక ఉపవ్యవస్థ

స్థిరత్వం ప్రభావితం చేసే మూడవ వెన్నెముక ఉప వ్యవస్థ నాడీ వ్యవస్థ. వెన్నెముక ఎముకలు మరియు కాలమ్ యొక్క స్థానం గురించి సందేశాలను స్వీకరించడానికి మరియు ప్రేరణలను తరలించడానికి నాడీ వ్యవస్థ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ ప్రేరణలు కండరాలకు ప్రసారం చేయబడతాయి, వాటిని ఒప్పందంలో సంకేతాలు చేస్తాయి. కండరాల సంకోచం వెన్నెముక కదలికలను అధికారం చేస్తుంది మరియు స్థిరత్వం అందిస్తుంది.

కనుక మీ కండరాలు నెమ్మదిగా ఒప్పందం చేస్తే లేదా అసాధారణ రీతిలో అలా చేస్తే, ఈ నరాల నియంత్రణ సబ్ సిస్టమ్కు మీకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. ఈ రెండు కారకాలు EMG పరీక్ష ద్వారా గుర్తించబడతాయి. ఈ అవాంతరాలు వెన్నుపాము కదలిక నమూనాలలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, దీనిని శిక్షణ పొందిన కన్ను (లేదా మోషన్ డిటెక్టర్ యంత్రం ద్వారా) గమనించవచ్చు.

నరాల నియంత్రణ ఉప వ్యవస్థలో అసాధారణతలు కూడా ఒక నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం ద్వారా కనుగొనవచ్చు (NCS). సంబంధం ఉన్న కండర చికాకు లేదా నష్టాన్ని గుర్తించడానికి ఒక ఎ.సి.జి తో తరచుగా ఒక NCS నిర్వహిస్తారు.

ఇది కుడి డౌన్ వచ్చినప్పుడు, మీరు నిజంగా ఒక వెన్నెముక ఉపవ్యవస్థను వేరొకరి నుండి బాధించలేరు, బయెల్లీ మరియు ఎట్. అల్. బదులుగా, క్లినికల్ అస్థిరత నిజంగా బహుళ-వ్యవస్థ పనిచేయకపోవడం. కొందరు రోగులు మదుపు యంత్రాంగాలను అభివృద్ధి చేస్తారని వారు చెబుతారు (ఇతరులు చేయలేని విధంగా కండరాల వాడకం యొక్క కొత్త నమూనాలను అభివృద్ధి చేయడం వంటివి). "కాని ప్రకాపాలు," వారు Biely వంటి, మరియు. అల్. వెన్నెముక అస్థిరత యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు రావటానికి వాటిని ఎక్కువగా పిలుస్తారు.

_{మూలం:}

_{బెయిలీ, ఎస్.టి.టి., స్మిత్, ఎస్.టి.టి, పీహెచ్. సిల్ఫైస్, S. PT, PhD. క్లిమ్బల్ అస్థిబిలిటీ అఫ్ ది లంబర్ వెన్నెముక: రోగ నిర్ధారణ మరియు ఇంటర్వెన్షన్. ఆర్థోపెడిక్ ప్రాక్టీస్. వాల్యూమ్ 18. జనవరి 2016 లో పొందబడినది.}